Витамины и минералы

Лучшие спортивные витамины и минеральные комплексы по отличной цене!

Витамины и минералы являются элементами питания, они незаменимы и должны поступать извне. Требуемое количество минимально, поэтому их называют «микронутриенты». Их функция заключается в сопровождении химических процессов: производство белка, гормонов и ферментов, клеточная регенерация. Они обеспечивают поддержку иммунитета.

Витамины в бодибилдинге

Витамины способствуют преобразованию и усвоению протеинов, поступающих в организм – помогают формировать мышцы и влияют на все обменные процессы.

• витамины группы B участвуют в белковом, углеводном, а также жировом обмене, способствуют функции кроветворения, необходимы в значительном количестве при физических и эмоциональных перегрузках;

• витамин E способствует восстановительным процессам;

• никотиновая кислота показана в период нагрузок и поддерживает сосудорасширяющую функцию;

• липоевая кислота способствует накоплению энергии, улучшает углеродный и жировой обмен;

• аскорбиновая кислота обеспечивает органы и ткани кислородом, необходима для накопления в печени гликогена и усвоения глюкозы, незаменима в период простуд и инфекций.

Минералы в бодибилдинге

Минералы являются неорганическими веществами, но присутствуют в пище. Достаточное их количество поддерживает здоровье и помогает в достижении желаемых результатов. В общем виде функции минералов таковы:

• обеспечивают сокращение мышц – магний;

• способствуют нервной проводимости кальций и натрий;

• в клетках отвечают за высвобождение энергии и обмене АТФ – калий, фосфор и магний;

• обеспечивают водный и электролитный внутриклеточный и межклеточный баланс, калий и натрий имеют особую важность;

• кальций и фосфор есть в составе костной ткани и особенно необходимы молодым спортсменам;

• цинк способствует синтезу тестостерона;

• потребность в йоде и железе возрастает во время диеты и работы на рельеф.

О пользе витаминов и минералов

В идеальном варианте полезная потребность удовлетворяется сбалансированной диетой. Но, тяжелоатлет, придерживаясь высококалорийного питания с упором на белковую пищу, не может употребить значительное количество продуктов-источников. Особенно, дефицит всех групп витаминов ощущается в период тренировочного плато, когда ужесточение диеты и увеличение нагрузок не приводят к ожидаемому результату. Кроме того, необходимость в микронутриентах возрастает за счет ускоренного метаболизма бодибилдера и значительного их расхода в процессе выполнения упражнений. Нехватка этих веществ сказывается на эффективности тренировок, поэтому обусловлен прием специальных витаминно-минеральных комплексов.

Чтобы выбрать препарат, обеспечивающий потребность, руководствуйтесь следующими правилами:

• Комплекс должен учитывать взаимодействие отдельных витаминов и их совместное влияние на тот или иной процесс: должно предполагаться их правильная комбинация и постепенное высвобождение для усиления положительного эффекта.

• Помимо восполнения витаминной недостаточности, препараты назначаются для коррекции анаболических процессов, Поэтому подбор следует производить с учетом влияния витаминов и минералов на те или иные обменные процессы.

• Следует принимать во внимание условия климата, сезонность и индивидуальные особенности спортсмена: характер питания, интенсивность тренировок.

• Комплексы выпускаются как для мужчин, так и отдельно для женщин, они содержат разные комбинации микронутриентов с учетом особенностей пола.

Режим приема

Следует соблюдать рекомендации по приему и не допускать передозировок: вреда не будет, но и ощутимой пользы тоже. Но, превышение указанной дозы при употреблении выделенных витаминов способно здоровью навредить. Необходимо соблюдать периодичность: принимайте комплекс в течение 1–2 месяцев, следом делайте перерыв как минимум на месяц. Это предупредит развитие толерантности по отношению к микронутриентам и восстановит способность организма усваивать их из пищи.

У нас Вы всегда сможете купить витамины и минералы с быстрой доставкой по Москве и другим городам России включая территорию республики Крым по отличной цене, всего в несколько кликов! Заполняйте форму заказа, жмите кнопку ОФОРМИТЬ и звонок нашего менеджера не заставит себя ждать. А наши консультанты всегда с радостью помогут Вам определиться с правильным выбором, и ответят на любые Ваши вопросы!

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?