5 вещей, которые надо учесть при выборе спортивной секции для ребёнка

Спорт высших достижений — это:. Спорт высших достижений (большой спорт)

Спорт высших достижений (большой спорт) представляет собой составную часть спорта , направленную на достижение спортсменами высокого класса максимально возможных спортивных результатов в целях побед на официальных всероссийских и официальных международных соревнованиях, установления спортивных рекордов.

Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное значение, но и становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене . Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у экранов телевизоров миллиардные аудитории, а среди прочих духовных ценностей столь высоко ценятся и мировые рекорды, и победы на чемпионатах мира, и лидерство на Олимпийских играх.

Нельзя не сказать еще об одной общественной ценности большого спорта, которая обычно остается в тени. Сегодня спорт высших достижений — пока единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психических пределов здорового человека. Это позволяет не только проникнуть в тайны максимальных человеческих возможностей, но и определить пути рационального развития и использования природных способностей каждого человека в его профессиональной и общественной деятельности, повышения общей работоспособности .

Для выполнения поставленной цели в большом спорте разрабатываются поэтапные планы многолетней подготовки и соответствующие задачи. На каждом этапе подготовки эти задачи определяют необходимый уровень достижения функциональных возможностей спортсменов, освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта. Все это суммарно должно воплотиться в конкретном спортивном результате.

Подписи к слайдам:

Слайд 1

Уровень здоровья 100%

Слайд 2

Вот наиболее типичные ответы на поставленный вопрос « Здоровье – это когда человек занимается спортом, не курит, не пьёт » « Это спорт » «Здоровый иммунитет, отличное самочувствие » « Это жизнь без болезней » « Это правильное питание »

Слайд 3

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ ) «здоровье — это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Слайд 4

Здоровье Физическое Психическое Нравственное нормальное функционирование моральное моральные в сех органов и внимание принципы, с истем память которые есть человеческого эмоциональная основа организма устойчивость социальной жизни волевые качества человека

Слайд 5

Влияние физкультуры и спорта на формирование здорового образа жизни Объект исследования: обучающиеся 2-го отделения ПТЛ № 3 Предмет исследования: отношение студентов к физической культуре и спорту как способу формирования здорового образа жизни Цель: определить и обосновать потребность в здоровом образе жизни и его формировании средствами физической культуре Гипотеза: если выявить влияние физической культуры на формирование здорового образа жизни, то можно будет дать практические рекомендации по повышению мотивации к ведению здорового образа жизни

Слайд 6

Формирование здорового образа жизни Правильно организованный распорядок дня Рациональный режим труда и отдыха Рациональное питание Полноценный сон Искоренение вредных привычек

Слайд 7

Влияние физкультуры и спорта на здоровье Укрепление здоровья Улучшение физической подготовленности Активизация деятельности всех органов и систем человека Улучшение самочувствия Приподнятое настроение и хороший сон Сохранение хорошей физической формы на протяжении длительного времени

Слайд 8

Вопросы анкеты 1.Что нужно делать, чтобы быть здоровым? 2.Что Вы готовы сделать для сохранения своего здоровья? 3.Посещаете ли Вы спортивные секции? 4.Имеете ли Вы вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)? 5.Если Вы занимаетесь в спортивной секции и имели вредные привычки, бросили ли вы их? 6.Что даёт Вам занятие спортом? 7.Мониторинг определения влияния физкультуры и спорта на формирование ЗОЖ

Слайд 9

Что нужно делать чтобы быть здоровым? 50% — Вести здоровый образ жизни (спорт, гигиена, питание) 30% — Заниматься спортом 12% — Соблюдать правила гигиены 8% — Правильно питаться

Слайд 10

Что Вы готовы сделать для сохранения своего здоровья? 40% — вести здоровый образ жизни (спорт, гигиена, питание, следить за состоянием здоровья) 25% — следить за состоянием здоровья (вовремя обращаться к врачу) 20% — бросить вредные привычки 15%- заниматься спортом

Слайд 11

Посещаете ли Вы спортивные секции? 55% — да 45% — нет

Слайд 12

Имеете ли Вы вредные привычки? 53% — да 47% — нет

Слайд 13

Если Вы занимаетесь в спортивной секции и имели вредные привычки, бросили ли Вы их? 53% — да 30% — нет 17% — не имел

Слайд 14

Что даёт Вам занятие спортом? 25% — здоровье 40% — физическую силу 20% — забыть вредные привычки 15% — выносливость

Слайд 15

Мониторинг влияния физкультуры и спорта на формирование ЗОЖ (по 2-му отделению) Численность заболевших ОРВИ с ноября – январь 2012/2013 гг. 4% — посещающие различные спортивные секции 15% — не посещающие различные секции

Слайд 16

Стоят на внутрилицейском контроле (2-е отделение) 10% — из тех, кто посещает спортивные секции на отделении 16% — не посещают ни какие спортивные секции, студии и т.д.

Слайд 17

Стоят на учёте в ПДН и КДН 15 человек от общего количества обучающихся в отделении, что составляет 8% 13% — занимаются в спортивных секциях 27% — занимаются в других кружках, студиях и т.д. 60% — нигде не занимаются

Слайд 18

Выводы Проведя данное исследование, мы выявили отношение студентов к занятиям ФК и С. Объективно рассуждая, можно сделать вывод, что отношение к занятиям ФК и С и собственно к своему здоровью относится на довольно-таки высоком уровне

Это связано с тем, что большинство студентов уделяет внимание ФК, а некоторые из них до сих пор продолжают заниматься спортом. Что же можно сказать, в общем, обо всех респондентах, то они не все ведут здоровый образ жизни (53% курит, но радует то, что никто не употребляет наркотики, а 27% опрошенных готовы бросить вредные привычки)

Физической культуре и спорту большинство испытуемых (55%) уделяет большое значение, так как они понимают, что это единственный способ вести красивую и полноценную жизнь, быть сильным, здоровым и, конечно же, счастливым. Считаю необходимым выпустить буклет о здоровом образе жизни, который будет распространён среди обучающихся нашего отделения, в своей группе совместно с руководителями планируем провести классный час по теме исследования.

Профессиональный спорт[править]

Кулачный боец-профессионал (I в. до н. э., Национальный музей Рима).

Тренировка приемов самозащиты Крав Мага — упражнение 9 выполняет атлет 82-х лет.

Хотя первоначально спортивные состязания носили любительский характер и участники Олимпийских игр в остальное время были заняты трудом в других сферах деятельности, уже в античности, начиная с V в. до н. э., сформировалась прослойка профессиональных атлетов. Система местных соревнований-агонов со значительными призами позволяла представителям низших классов, занимающимся профессиональным спортом, обеспечивать себе безбедное существование. Особое распространение профессиональный спорт получил сначала в эллинистической Греции, а затем в Древнем Риме, как результат изменения концепции физического воспитания: из подготовки бойцов всеобщего ополчения спорт превращался в зрелище, и целенаправленно им, как любым видом искусства, занимались лишь немногие. Созданный в I в. до н. э. образ профессионального атлета — кулачного бойца — работы Аполлония, сына Нестора, показывает, как далеко к этому времени ушла сама концепция спорта от его первоначальной идеи. Скульптурный портрет вместо гармонично сложенной фигуры человека-гражданина, характерной для классической греческой школы, передаёт с натуралистическими подробностями гипертрофированную мускулатуру профессионального бойца, сломанный нос, разорванные уши и шрамы, а также «спортивный инвентарь» — перчатки с железными вставками на руках.

После упадка спорта в целом в Средние века и его возрождения в новое время получил новое развитие и профессиональный спорт. Например, из общей массы любителей кулачных боёв в Англии в XVIII веке выделились лучшие мастера, поставившие эти развлечение на финансовую основу. Первую школу бокса в Англии открыл в первой половине XVIII века лучший боксёр-тяжеловес своего времени Джеймс Фигг, дававший уроки кулачного боя за плату. В середине того же века уже началась практика манипуляций с результатами боёв, позволявшая антрепренёрам получать значительные суммы денег.

Баскетболисты в борьбе за мяч.

В XX веке, когда большое развитие получила культура досуга, спортивные состязания и наблюдения за ними стали популярными развлечениями для зрителей и профессиональной деятельностью для спортсменов. Профессиональные спортсмены высокого уровня зарабатывают большие гонорары, а также получают доходы, рекламируя различные товары, и становятся знаменитостями — иногда исключительно в среде болельщиков, а иногда и среди большинства населения.

То, что спорт превратился в бизнес и источник благосостояния, сильно влияет на суть состязаний. Ввиду требований зрелищности или удобства судейства часто изменяются спортивные правила. Так, в 60-е годы XX века вначале Американская баскетбольная лига, а затем и Американская баскетбольная ассоциация с целью оживления игры и повышения интереса у зрителей ввели в обиход трёхочковые броски, позже ставшие частью баскетбольных правил во всём мире.

Чем полезен спорт для здоровья?

Было доказано, что быть физически активным полезно не только для физического здоровья, но и для психологического состояния. Считается, что это даже продлевает жизнь.

Ниже описаны 10 способов, которыми регулярные физические упражнения положительно влияют на ваш организм.

1. Они могут помочь вам чувствовать себя более счастливыми

Было доказано, что регулярные физические нагрузки помогают улучшить настроение и уменьшить чувство депрессии, тревожности и стресса.

Во время упражнений оказывается воздействие на области мозга, ответственные за формирования чувства тревожности и стресса. Также увеличивается чувствительность головного мозга к серотонину и норепинефрину, которые облегчают чувство депрессии.

ВО время физических упражнений также стимулируется продукция эндорфинов, которые стимулируют положительные эмоции и уменьшают восприимчивость к боли.

Кроме этого, было доказано, что физические упражнения уменьшают симптомы тревожности. Они также помогают людям осознать свои страхи и бороться с ними.

Интересен тот факт, что интенсивность физических нагрузок не имеет значения. Положительное влияние на ваше настроение оказывается вне зависимости от уровня интенсивности тренировок.

Исследование с участием 24 женщин, страдающих от депрессии, показало, что упражнения любой интенсивности подавляют чувство депрессии.

Эффекты физических упражнений на ваше настроение настолько сильны, что отказ от регулярных физических нагрузок даёт о себе знать уже через очень короткий промежуток времени.

Ф ходе одного исследования был проведен опрос 26 здоровых мужчин и женщин, которые регулярно ходили на тренировки. Им предлагалось либо продолжить регулярные упражнения, либо прекратить их на срок около 2-х недель. Те люди, которые прекратили заниматься, отметили более частые эпизоды плохого настроения за исследуемый период.

Регулярные физические упражнения могут помочь вам уменьшить чувство тревожности и депрессии.

2. Упражнения могут помочь избавиться от лишнего веса

Многие исследования подтверждают, что гиподинамия – один из основных факторов развития ожирения.

Для того, чтобы понять, каким образом физические упражнения способствуют уменьшению веса, необходимо проследить связь между физической активностью и затратой энергии.

Наше тело расходует энергию на 3 основных процесса: переваривание пищи, обеспечение физической активности и поддержание жизненно важных функция организма, таких как сердцебиение и дыхание.

Когда вы соблюдаете диету, уменьшение количества поступающих с пищей калорий приводит к замедлению метаболизма, что, в свою очередь, замедляет процесс потери лишнего веса. Регулярные физические упражнения, наоборот, способствуют активации метаболизма, что помогает «сжигать» лишние калории и уменьшать вес.

Исследования также показали, что сочетание аэробики и силовых тренировок может максимально увеличить количество сжигаемого жира и поддерживать достаточную мышечную массу, что очень важно для поддержания нормального веса. Физические упражнения очень важны для поддержания достаточного уровня активного метаболизма для «сжигания» большего количества калорий в течение дня

Они также помогают сохранять мышечную массу и терять лишний вес

Физические упражнения очень важны для поддержания достаточного уровня активного метаболизма для «сжигания» большего количества калорий в течение дня. Они также помогают сохранять мышечную массу и терять лишний вес.

3. Упражнения полезны для ваших мышц и костей

Регулярные физические нагрузки жизненно важны для построения и поддержания сильных мышц и костей.

Силовые тренировки особенно эффективны в комбинации с употреблением в пищу достаточного количества белков.

Это происходит потому, что при выполнении физических упражнений выделяются гормоны, которые увеличивают потребление мышцами аминокислот. Это помогает наращивать мышечную массу и повышать выносливость мышц.

В процессе старения люди постепенно теряют мышечную массу и силу, что может привести к патологическим переломам и инвалидизации. Регулярные физические упражнения важны для предотвращения потери мышечной массы и поддержания силы мышц в борьбе с возрастными изменениями.

Физические упражнения способствуют формированию более плотных и крепких костей у людей молодого возраста. Они также предотвращают остеопороз в старшем возрасте.

Интересен тот факт, что такие виды спорта, как гимнастика, бег, футбол, баскетбол обеспечивают формирование костей большей плотности, чем при плавании или езде на велосипеде.

Какой вид спорта выбрать

В раннем или позднем возрасте, человек задумывается о том, какой вид спорта для себя выбрать. Ведь порой, правильный выбор спорта, может сыграть судьбоностную роль в жизни человека, поменяв ее полностью. Привычный, сидящий жизненный уклад изменяется на спортивный: периодические сборы, соревнования, выступления, регулярные тренировки, приглашения жить другой город и прочее.

Но прежде чем выбирать себе спорт, необходимо знать, что он принципиально делится на два основных вида это профессиональный и любительский. В первом случае, вы испытываете на себе огромные физические перегрузки, употребляете, если это потребуется анаболические стероиды, ваш тренировочный план расписан поминутно, вы стремитесь к высшим достижениям, то есть выполнить разряд мастера спорта и выше. Во втором случае, вы занимаетесь в свое удовольствие, не ставя себе грандиозные цели установить, побить рекорды, вы занимаетесь для здоровья.

Особое внимание при выборе спорта следует обратить на следующие моменты ниже

Финансовые возможности

В зависимости от вашего денежного благосостояния выбирается тот или иной вид спорта, например, в фигурном катании, теннисе, плавании, особенно в хоккеи и футболе амуниция, аксессуары стоят приличных денег).

Также необходимо знать, что стоимость обучения, например, в плавании, и в большом теннисе будут стоить в спортивной секции разных денег, если в первом случае сумма составит порядка 2-4 тыс. руб в месяц, то во втором уже 8-12 тыс. руб.

Деньги и спорт

Характер человека

Одни любят командный вид спорта, другие индивидуальный, где результат целиком и полностью будет зависит только от себя самого. Найдите тот вид, который вам ближе. Например, вспыльчивые и резкие холерики довольно успешны в единоборствах, боксе, а флегматики в шахматах, бильярде.

В любом случае выберите тот спорт, который вам нравится, не смотря на свой характер.

Спортивная злость

Используйте свои сильные стороны

Каждый из нас в чем-то хуже, в чем-то лучше генетически. Одни лучше разбираются в технике, другие запоминают стихи в два счета, одни сконы к набору жира, другие худощавые, жилистые, у одних конечности тонкие и хрупкие, у других массивные и мощные

Важно, изучить себя, найти в себе объективно сильные стороны, и использовать их как свое преимущество в спорте

Например, в пауэрлифтинге, если взять двух одинаковых атлетов, с одинаковой массой, больше будет жать штангу от груди тот атлет, у которого руки короче, тянуть становую тягу атлет с длинными руками, а приседать со штангой с короткими ножками, в бодибилдинге успеха быстрее всего добьется типичный мезоморф, которого генетика наградила быстрым обменов веществ, прочными костями, широкими плечами, узкой талией, быстрым откликом роста мышечной массы на силовую нагрузку в тренажерном зале.

Яркий пример Олег Жох (украинский армрестлер) — левая рука была с рождения шестипалой (шестой палец удалили, а связки остались)

Если вы никогда не занимались спортом, то сейчас именно тот день, когда надо подняться с дивана и начать бегать, ходить в тренажерный зал, бассейн, и вы поймете всю пользу здорового образа жизни, который закалит ваше тело и дух.

9 ВОЛЕЙБОЛ

Не удивительно, что волейбол популярный вид спорта, на открытых площадках и в спортивных залах в него любят играть как дети, так и взрослые.

По числу олимпийских наград данный вид спорта до сих пор опережает другие игровые спортивные дисциплины. Однако большинство наград было завоевано еще в советские времена.

Благодаря простоте волейбола его любят во многих странах мира – Бразилии (по информации местных СМИ, волейбол в стране обходит даже футбол), Турции, Польше, Китае и Таиланде.

А по количеству национальных федераций волейбол обошел другие виды спорта, так как в FIBV зарегистрировано более 200 национальных федераций.

Еще по теме «Каким спортом заняться девочке»:

В какой спорт отдать ребенка?

Подскажите, в какой спорт отдать девочку 4 лет. Нужна физическая нагрузка, очень плохо спит с рождения. Каким спортом заняться ребенку?. За последние несколько лет тема здорового образа жизни стала одной из Одним из вариантов для мальчишек (а иногда и для девочек …

Посоветуйте спорт девочке 15 лет — для здоровья

Накидайте идей, каким видом спорта стоит заняться подростку для улучшения здоровья и самочувствия. Вводные: — Девочка 15 лет, — Не спортсменка, последние 4 года никаким спортом регулярно не занимается, — Сколиоз, слабые мышцы спины, жалуется на боли в…

как выбрать вид спорта для ребенка 5 лет

Но у нас есть другой основной вид спорта. А так-то для ОФП можно и на теннис отдать. Плюс по способностям. Очень полезный и рекомендуемый специалистами для развития и здоровья Потом после пары-тройки лет занятий любым из этих видов спорта можно сделать хорошую…

Спорт для высокой девочки

Спорт для высокой девочки. Всем привет! Если была тема, ткните носом, пожалуйста (не часто тут бываю). Имею дочь, 11 лет (почти 12). заниматься тем чем нравится и хочется без привязки к росту. Я была такой высокой девочкой, как же меня бесили постоянные…

Плюсы и минусы водного пола для девочек

Полно таких теток и даже девушек в России без водного пола вокруг нас. У моих друзей девочка тонкая-звонкая, астеничного сложения, кмс по плаванию в 13 лет, занимается Думаю, один из минусов в том, что это командный вид спорта, а не индивидуальный, как плавание.

Девочка и дзюдо?

Много занималось и девочек ,такого же возраста. Сейчас девушки и женщины, фигура подтянутая и женственная.Мое мнение,что Я занималась дзюдо в подростковом возрасте. Удивляюсь, почему пишут, что это жесткий вид спорта, когда даже название переводится как…

выбираем вид борьбы

Девочка 10 лет хочет заняться какой-нибудь борьбой. По-близисти есть: дзюдо, карате, айкидо, самбо. Раньше занимались плаваньем и танцами У меня обе девочки занимаются карате. Это действительно ударный вид спорта -то есть в шлемах они на спарринге и в защите на…

Куда отдать 9 летную девочку?

В идеале хотелось бы чтобы она занималась танцами и чтобы была хорошая осанка, но видимо это все ей совсем не подходит. Каким спортом заняться ребенку? В спортивные секции детей принимают лет с 5-7, а то и старше. Для малышей спортивных секций не существует.

Спорт для девочки 8 лет

Посоветуйте, пожалуйста, спорт для девочки. Чем ваши занимаются? Понятно, что в таких видах спорта только для себя сейчас можно заниматься в ее возрасте. В какую секцию отдать 7- летнего мальчика

Осторожно, спорт !

Спортшкола

Из минусов -жили только спортом, постоянные тренировки, времени ни на что не хватало, учеба на нуле профспорт отдают детей в основном с переферии, где жизнь тяжелая и рассчитывать не на А Вы хотите для девочки спортивное будующее? Если нет, то зачем нужна спортшкола.

Синхронное плавание.

Всвязи с этим вопрос,какие,у данного вида спорта ,есть плюсы и минусы ? Спорт для трудолюбивых и не изнеженных девочек .Полтора часа в холодной воде делают статические упражнения.Жесткие растяжки в зале.Нужна хорошая координация.То,что гимнастка делает на…

девочка и плавание

девочка и плавание. Мои приятели два года водят девочку в плавательную спортшколу. Плюсы плавания — самый здоровый и не травматичный вид спорта до определенного уровня, и возможность Собираюсь отдать дочку на плавание, поэтому любая информация очень важна.

Обоснование индивидуального выбора отдельных видов спорта или систем физических упражнений

1) Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения. Коррекция недостатков физического развития и телосложения.2) Повышение функциональных возможностей организма. 3) Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха. 4) Психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками 5) Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивныхрезультатов Виды спорта, развивающие выносливость. спортивная ходьба, бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, велосипедный спорт лыжные гонки и биатлон, плавание, триатлон.Характеристика видов спорта, развивающих силу и скоростно—силовыекачества. Тяжелая атлетика — гиревой спорт Атлетическая гимнастика легкоатлетические метания толкание ядра и прыжки. Характеристика видов спорта, развивающих быстроту. некоторых дисциплинах легкой атлетики (бег 100, 200 м, 100 и 110 м с барьерами) в конькобежном спорте (бег на 500 м), велоспорте (ряд коротких дистанций на треке), в фехтовании, боксе и других единоборствах, в целом ряде спортивных игр. Характеристика видов спорта, развивающих координацию движений(ловкость). спортивная акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду, на батуте, прыжки на лыжах, слалом, фигурное катание и спортивные игры.Характеристика видов спорта комплексного, разностороннеговоздействия на организм занимающихся.

Советы для новичков: на какой вид спорта делать ставки

Дадим несколько полезных советов, как выбирать события, на которые нужно делать ставки.

Если посмотреть на этот вопрос с другой стороны и изучить как работает букмекерская контора, то ясности станет больше.

Ставьте на популярные события

Букмекеры всегда занижают свою маржу на популярных событиях, а значит и ставить на такие события для бетторов намного выгоднее, тем более если речь идет не об одной ставке, а о серии в несколько десятков ставок. На большой дистанции ставок низкая маржа букмекера может существенно повлиять на конечную цифру в игровом банке игрока. Менее популярные события хуже анализируется аналитическими центрами букмекеров и поток ставок на них значительно меньше, в этом случае букмекеру необходимо завысить свою маржу, чтобы гарантированно избежать убытка. С высокой маржой игрок зарабатывает меньше с каждой ставкой, а значит намного ближе к сливу игрового банка, поэтому выбирать для ставок непопулярные события крайне опасно для новичков.

Ставьте на события из понятных турниров

Чем популярнее турнир, тем больше информации о событии внутри него можно получить. Угадать исход финальной серии Кубка Стенли проще, чем развязку такой же серии в шведском чемпионате. Иногда о том, что ключевой игрок или вратарь одной из ведущих команд Векшё Лейкерс в Шведской Элитной серии получил травму и не сыграет в матче, вы можете узнать лишь после начала встрече.Возможно эта стратегия подойдет для Вас: Стратегия корридор: зарабатываем на форах и тоталах

Ставьте на тот вид спорта, в котором разбираетесь

Делать прогнозы на спорт всегда проще в том случае, когда вы имеете глубокие познания о нем. Еще лучше, если вы сами сейчас или в прошлом играете в этот вид спорта и знаете о всех тонкостях не понаслышке.

Не ставьте на вилочные события или ошибки букмекеров

В завершении расскажем о том, на что лучше никогда не ставить, чтобы не потерять доверие букмекера. В конторе не любят, когда игроки используют явные ошибки в линиях и пользуются этим, например, в лайве появилась ставка на тотал больше 3,5 в футбольном матче, в котором уже забито 4 гола. В лучшем случае букмекерка вернет вам деньги, а в более плохом может просто изменить тотал 3,5 на 4,5 и посчитать ставку принятой.

Откровенные вилки с высокой доходностью тоже не самый лучший вариант для ставок. О том, что какой-то из исходов вилочный, букмекер знает так же хорошо, как и пользователь сервиса по поиску вилок. Если у вас нет опыта в этой дисциплине, то лучше не совершайте опрометчивых ставок. Коридоры или вэлью-ставки намного лучше, и они так же предлагаются вилочными сервисами в качестве дополнительных услуг.

Мы надеемся, что эта статья развеет сложившиеся у новичков мифы и поможет им найти правильный путь в беттинге. Успехов в ставках на спорт!

Физическая культура.

Прошу заметить, что вышеописанные рекомендации касаются именно профессионального спорта. Теперь давайте рассмотрим выбор вида спорта с целью занятия физической культурой. В этом случае ваш выбор становится очень широк. На данный момент существует великое множество предложений, начиная от бокса, заканчивая шахматами.

Так, например, если ваша задача – похудение, то стоит выбрать классический бег. Но есть один интересный момент: здесь вам стоит начать с ходьбы, так как при излишнем весе ноги испытывают сильную нагрузку, а во время бега эта нагрузка возрастет кратно, и вы можете получить травму. Поэтому сначала начните с ходьбы, а затем постепенно наращивайте темп и переходите на бег.

Если ваша цель – получить новые эмоции, взрыв адреналина, попробовать что-то новое, то вам стоит выбрать единоборства или же экзотические виды спорта, например, сепактакрау (волейбол ногами). Так вы улучшите свою физическую форму, а также получите заряд эмоций.

Одна из самых популярных целей многих людей – это наращивание мышечной массы. Здесь, конечно же, выбор большинства – это классический бодибилдинг, либо просто походы в тренажерный зал, чтобы прокачать мышцы. Но не забывайте, что и в других видах спорта можно получить неплохую мышечную массу. Мы можем посоветовать кроссфит, толкание ядра и тяжелую атлетику.

Многие видят в спорте средство успокоения и отвлечения от обыденности жизни. В этом случае, пожалуй, нужно выделить спортивный туризм или же альпинизм. В этих видах спорта вы точно сможете отдохнуть душой, сменить обстановку, пообщаться с приятными людьми и получить кучу положительных эмоций.

Что касается общения, то тут выбор достаточно прост – игровые виды спорта. Причем необязательно выбирать популярные виды, хотя на то они и популярные, что вызывают азарт, и вам всегда можно будет легко найти себе команду для приятной игры. Но не забывайте, что в мире полно командных видов, которые не менее увлекательны, например, флорбол, лякросс, софтбол и т.д.

Связь развития общества и распространения разных видов спорта

Необходимость занятий спортом для гармоничного развития личности очевидна. Это не открытие современности. Достаточно вспомнить историю и древних греков, откуда пошла традиция Олимпийских игр и спортивных состязаний. Что касается России, то еще со времен Древней Руси ценилась сила, направленная на добрые дела. Не случайно все состязания назывались тогда забавами.

В исконно русских играх традиционно совмещены развлечения и тренировки. Русская культура выявляла, но, главное, поощряла сильных духом и телом людей. Так воспитывалась у наших предков способность принимать на себя вызов, прийти на помощь обиженному или слабому, а также умение преодолевать в самом себе чувство тревоги и слабости. Лучшие традиции закладывались и сохранялись в семье.

Российские традиционные виды спорта – кулачный бой, буза, самбо, гиревой спорт, хоккей с мячом – своими корнями уходят к славянским народным играм, таким как лапта, городки, чиж и др.

Справедливо будет сказать, что народные разновидности спорта являются важной составной частью культуры многонациональной России. Мы можем гордиться исконно народными играми и состязаниями, дошедшими до нас с древнейших времен

Они отличаются особой самобытностью.

В нашей стране всегда поощрялось развитие любительского спорта. Самым любимым уроком была физкультура. При Дворцах пионеров работали различные спортивные секции, в школах были спортивные кружки. Если позволял климат, то зимой проводились занятия по лыжному спорту. И в любое время года горячо любимый футбол и хоккей. Детские и юношеские турниры «Кожаный мяч» и «Золотая шайба» открыли многим будущим великим спортсменам дорогу в большой спорт. А сколько было дворовых команд!

Спорт у нас любили и любят. Физкультура и спорт всегда у россиян были на первом месте. Сегодня можно говорить об острой необходимости занятий спортом. Многие стремятся вести здоровый образ жизни, посещают спортивные и тренажерные залы, бассейны. Занятия спортом не только формируют здоровое тело, но и не менее здоровый дух, что делает человека более целеустремленным, более выносливым.

Во Всероссийском реестре спортивных состязаний опубликованы последние данные: россияне участвуют более чем в 150 различных спортивных дисциплинах.

По данным, которые предоставляет статистика спорта России, насчитывается более 13 млн россиян, увлекающихся спортом.

Кроме того, в стране функционирует 3 тыс. современных стадионов, более 4 тыс. бассейнов для профессионалов и любителей, а также свыше 123 тыс. других спортивных объектов. Это позволяет более чем 23 млн россиян регулярно заниматься любимым видом спорта.

Все это показывает, насколько значима роль спорта в российском обществе. Каждый активный гражданин может вносить свой посильный вклад в укреплении роли спорта в нашей стране.

Физические данные и виды спорта

Обращайте внимание на те физические характеристики ребенка, которые необходимы в выбираемом виде спорта — так ребенку будет проще освоиться и проявить свои задатки. Например, в художественной гимнастике тренер нередко обращает внимание на внешние данные девочки, первичную гибкость, а также предрасположенность к полноте

С велоспортом все намного проще, хотя им тоже рекомендовано начинать заниматься в раннем возрасте. Здесь больше важна выносливость организма, но серьезная растяжка — главное мучение начинающих гимнасток — совсем не требуется. То же можно сказать о плавании или уже упомянутых боевых искусствах

Например, в художественной гимнастике тренер нередко обращает внимание на внешние данные девочки, первичную гибкость, а также предрасположенность к полноте. С велоспортом все намного проще, хотя им тоже рекомендовано начинать заниматься в раннем возрасте

Здесь больше важна выносливость организма, но серьезная растяжка — главное мучение начинающих гимнасток — совсем не требуется. То же можно сказать о плавании или уже упомянутых боевых искусствах.

Стоит отметить, что не все виды спорта можно использовать в качестве интересного для ребенка варианта ОФП, ведь часто родители отдают девочку в спортивную секцию именно с этой целью. Та же гимнастика — допустимый, но не очень хороший вариант занятий «для здоровья». Конечно, гибкость и выносливость — это хорошо, но необходимая частота занятий, нагрузки, достижение результата многолетним трудом делают этот прекрасный вид спорта «долгосрочным».