Iso-100 dymatize nutrition отзывы

Правильный приём ISO 100 от Dymatize

Данный протеиновый комплекс является отличным выбором для тех спортсменов, которые хотят значительно увеличить эффективность своих тренировок без риска для здоровья. Обычная пища не может обогатить организм атлета всеми необходимыми витаминами и белками. Дело в том, что те вещества, что поступают в организм вместе с обычной едой, требуют больше энергии и времени на усвоение, что в свою очередь снижает скорость прироста массы, а также способствует образованию лишнего жира.

При употреблении ISO 100 от производителя Dymatize вы можете свести на нет все вышеописанные особенности.

Состав ISO 100 производства Диматайз

Важно! Протеин не может заменить обычный рацион питания. Основной его функцией является восполнить дефицит белков, запустив эффективный рост мускулатуры

Принимать данную добавку следует таким образом:

• С самого утра. Именно в этот период суток в организме происходят катаболические процессы вследствие продолжительного перерыва без еды. Прием добавки в утреннее время активизирует анаболические процессы, способствуя обогащение организма набором аминокислот.
• В течение получаса после тренировки. Во время упражнений в зале происходит полное истощение организма. Таким образом, он начинает черпать недостающие вещества из всех своих резервов. И если вы своевременно не обеспечите его необходимыми порциями протеина, то это приведет к старту катаболических процессов. Это говорит о том, что вы не только не добьетесь прироста мышц, но и потеряете их объем.

В чем особенности?

Название препарата iso 100 объясняется его происхождением, а точнее составом, в котором нашлось место наиболее эффективному белку — сывороточному изоляту. Среди спортивных добавок своего класса протеин от dymatize может похвастаться наибольшим объемом белка. Так, уже одна порция добавки обеспечивает организм 24 граммами чистого протеина. Особенность последнего — высокая скорость переваривания и безопасность. Мало кто из конкурентов может похвастаться столь яркими преимуществами.

Протеин iso 100 разрабатывается с учетом всех современных требований

Особое внимание уделяется очистке порошка от вредных и ненужных организму примесей. В итоге получается хорошо растворимый состав, способный быстро перевариться в организме и обеспечить мышцы всем необходимым для роста. В продукте от dymatize нет и грамма лактозы, что позволяет принимать протеин даже тем атлетам, которые физически не принимают молоко

Порошок быстро и просто растворяется в напитке, не оставляя столь неприятных комочков. Кроме этого, легкоусвояемость протеина позволяет использовать его для специальных (низкоуглеводных) диет.

В продукте от dymatize нет и грамма лактозы, что позволяет принимать протеин даже тем атлетам, которые физически не принимают молоко. Порошок быстро и просто растворяется в напитке, не оставляя столь неприятных комочков. Кроме этого, легкоусвояемость протеина позволяет использовать его для специальных (низкоуглеводных) диет.

Благодаря уникальным свойствам, протеин iso 100 будет весьма эффективен в период соревнований и изнурительных тренировок. С порцией добавки от dymatize организм получает чистый строительный материал без лактозы, жиров и белков. Большой плюс — наличие в составе широкого комплекса аминокислот, что добавляет препарату энергетической ценности и эффективности.

Если вам необходимо увеличить чистую (сухую) массу, поднять силу и выносливость, продлить тренировки и помочь организму в восстановлении, то продукт iso 100 от dymatize — один из лучших вариантов.

Эффективность

Этот протеин относится к разряду высокобелковых (изолят), так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:

1. Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом – снижается.
2. Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
3. Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин состоит из сывороточного гидролизата и изолята. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.

Nutrition

Optimum Nutrition Gold Standard

Both of these products have 120 calories per scoop, but the macros and micros are a little different. Here’s what you’ll get in Gold Standard.

Calories: 120Protein: 24 gramsCarbs: 3 grams (1 gram of sugar)Fat: 1 gram

Calcium: 8% of the recommended daily intakeSodium: 5% of the RDICholesterol: 10% of the RDI

Dymatize ISO 100

Calories: 120Protein: 25 gramsCarbs: 2 grams (1 gram of sugar)Fat: 0.5 grams

Calcium: 10% RDISodium: 7% RDICholesterol: 3% RDI

Given it’s so much higher in hydrolyzed whey, it makes sense that ISO 100 has more protein and less fat and carbs than Gold Standard. The differences in calcium and sodium are negligible, though the significant difference in cholesterol may be a factor for some users. Given it’s lower in cholesterol, higher in protein, and a tiny bit higher in calcium, the edge goes to Dymatize.

Шаг 3 – Как ISO влияет на качество фотографий?

Как правило, чем меньше ISO, тем выше качество изображения. При удвоении ISO вы по сути вдвое повышаете экспозицию, также удваивается и цифровой шум. Этот шум снижает детализацию фотографии, делая изображение зернистым и неравномерным.

Низкое ISO = Высокое качество

Чтобы лучше показать, как ISO влияет на качество изображения, я взял еще одну серию фотографий, которая показана ниже. Для целей этого эксперимента я изменял не только ISO, а также выдержку и диафрагму, чтобы экспозиция оставалась постоянной, в результате легче сравнивать качество фотографий. Фото отображаются в следующем порядке: 100, 200, 400, 800, 1600, 3200

Как вы видите, чем выше ISO, тем сильнее шум, тем больше он портит картинку. Существуют специальные программы. которые удаляют шум. Они могут исправить ситуацию, но ценой некоторого снижения детализации и сглаживания мелких деталей, которые смешиваются с шумом. Это наглядно показано на картинке ниже (участок изображения в масштабе 100%)

Поэтому используйте плагины для шумоподавления с осторожностью

Камеры с большим размером сенсора лучше, так как сенсор получает больше света. Но технологии улучшаются и разница между размером сенсора и шумом уменьшается, особенно в сравнении с камерами прошлых лет выпуска.

Все камеры различаются между собой, поэтому я предлагаю вам поснимать вашей камерой в условиях низкой освещенности, чтобы определить, какое максимальное ISO можно использовать без сильного ущерба для качества. Повышение экспозиции при обработке дает такой же эффект, как и повышение ISO, то есть увеличивается шум, поэтому убедитесь, что установили экспозицию при съемке правильно, без недодержки. Таким образом вы избежите повышения шума при обработке.

Теперь, когда вы знаете, как работает ISO, рассмотрим различные ситуации практического применения.

Результаты применения Dymatize ISO-100

Высокотехнологичный состав с идеальными пропорциями компонентов обеспечивает более высокую работоспособность Dymatize ISO-100 по сравнению с добавками других производителей.  Усвоение продукта организмом занимает минимальное время, поэтому его действие проявляется практически сразу после приема: организм получает большие порции аминокислот, которые необходимы для активного синтеза мышечных тканей.

Положительные эффекты Dymatize ISO-100:

• увеличение количества сухой мышечной массы и показателей силы;
• быстрая ликвидация катаболизма за счет усвоения в считанные минуты;
• ярко выраженный восстановительный эффект для сокращения времени отдыха и возможности быстрее приступать к новым тренировкам;
• улучшение выносливости и производительности во время тренировок;
• стабилизация кровяного давления и содержания сахара в крови;
• улучшение работы пищеварительной системы.

Благодаря отсутствию в Dymatize ISO-100 быстрых углеводов и жиров его употребление будет полезно спортсменам во время низкоуглеводных диет. Набор мышечной массы не будет сопровождаться появлением новых жировых накоплений. Наоборот, лишняя жировая ткань будет утилизироваться и служить источником чистой энергии, необходимой для увеличения продолжительности и продуктивности тренировок.

Не меньшую пользу продукт принесет в периоды предсоревновательной подготовки, когда тренировки отличаются повышенной интенсивностью

В таких условиях важно обеспечить организм большим количеством качественного белка для поддержания положительных показателей азотистого баланса и аминокислотной подпитки мышечных волокон, необходимых для восстановления и наращивания мускулатуры

Употребление Dymatize ISO-100 оказывает положительное воздействие на работу всех органов и систем организма, улучшая в целом его общее физиологическое состояние.

Taste

Optimum Nutrition Gold Standard

We’re comparing Double Rich Chocolate to ISO 100’s Gourmet Chocolate, and there are marked differences.

Double Rich Chocolate, despite the name, is relatively bland, and while it’s perfectly pleasant when mixed with milk — that’s adding cream and sugar, after all — it’s underwhelming when mixed with water. A scoop in water tastes, more or less, like a spoonful of cocoa in water.

Dymatize ISO 100

ISO 100’s Gourmet Chocolate, on the other hand, is sweeter and tastes much better with water and with milk. It’s very rare for a protein powder to taste good with water, but if you handed me a pre-made shake of Dymatize, I’d believe that it had been mixed with milk.

If you’re mixing with milk, they’re both passable, with Gold Standard being a little more mellow. With water, there’s no contest. 

Как правильно принимать Dymatize ISO-100

В зависимости от потребностей организма в количестве белка оптимальное число приемов Dymatize ISO-100 составляет 1-3 раза на протяжении дня. Чтобы приготовить белковый коктейль, нужно смешать мерную ложку (28 граммов) порошковой смеси с 250-350 мл чистой воды либо молока низкой жирности.

Лучшее время для приема Dymatize ISO-100 – утром непосредственно после пробуждения и незадолго до начала тренировки и после ее окончания.

Для более ярко выраженного эффекта можно сочетать Dymatize ISO-100 с употреблением других спортивных добавок анаболического действия:

• ВСАА комплексами – для подавления катаболизма и улучшения качества восстановительных процессов;
• L-карнитином – с целью усиленного сжигания жиров с сохранением мышечной массы;
• креатином – с целью ускорения темпов роста мускулатуры, улучшения анаэробной выносливости и силы.

Шаг 4 – Какие ISO и когда использовать.

ISO 100: Ваши фотографии будут иметь наилучшее качество. Превосходно для съемки при дневном свете, так как нет необходимости в увеличении ISO. Съемка на значении 1600 в условиях яркого освещения – пустая трата времени, так как фотографии получатся шумные.

ISO 200 – 400: Для чуть меньшего освещения, например, в тени или в помещении, если оно ярко освещено

ISO 400 – 800: Я использую этот диапазон при съемке со вспышкой в помещении, поскольку это позволяет лучше проработать фон

ISO 800-1600: у репортажных и событийных фотографов часто нет другого выбора, кроме как использовать этот диапазон, так как живые события часто происходят в условиях низкой освещенности, а вспышкой пользоваться невозможно или запрещается.

ISO 1600-3200: Опять же, событийные фотографы используют этот диапазон для съемок на концертах, а также в условиях низкой освещенности, когда использование штатива затруднительно. Этот диапазон является самым высоким в моей камере, но я редко использую его, так как я не поклонник цифровых шумов.

ISO 3200+: Этот диапазон зарезервирован для экстремально низкой освещенности, но шумы на нем очень велики, изображение получается слишком зернистым.

Особенности приема

Протеиновый комплекс от dymatize — отличный вариант для атлетов, которые ценят свое здоровье, рассчитывают на получение результата и прирост силы. Обычные продукты не способны полностью покрыть требования организма. Поступающие с обычным питанием вещества долго и трудно усваиваются, что затрудняет процесс прироста массы и повышает риск появления лишнего жира.

Прием iso 100 от dymatize — шанс устранить описанные недостатки. Конечно, это не значит, что протеин должен вытеснить обычное питание. Его задача — в полном объеме покрыть имеющийся дефицит белков и дать толчок к росту мускулатуры. Сам прием добавки актуален в следующих случаях:

• рано утром, когда в организме начинаются катаболические процессы. Это легко объяснить длительным перерывом в приеме пищи. Утренняя порция добавки способствует запуску анаболических процессов и насыщению организма аминокислотами;
• после занятий. Физические нагрузки в спортзале полностью истощают организм, который начинает вытягивать полезные вещества из всех существующих резервов. Если вовремя не дать нужную порцию белка, то запускаются обратные — катаболические процессы. Вместо прироста мышечной массы вы получаете снижение их объема. Своевременное закрытие белкового окна — гарантия максимального эффекта от проведенной тренировки.

Процесс приготовления крайне прост. Высыпайте в подготовленный сосуд мерную ложку порошка. Заливайте протеин 300-350 мл жидкости (воды, молока или сока), размешивайте и принимайте коктейль. Чтобы протеин дал максимальный эффект, принимайте добавку 2-3 раза в день. Учтите, что использование молока или сока вместо воды существенно повышает калорийность продукта и делает его более приятным на вкус.

К слову, iso 100 имеет множество вкусовых вариантов — банан, ваниль, шоколад, ягоды и другие. Благодаря удивительному вкусу можно не просто получать пользу от продукта, но и наслаждаться его приемом. Главное — соблюдайте дозировку. Учтите, что повышение порции не даст дополнительного результата. С другой стороны, это не принесет и вреда организму. Просто все, что не усвоилось, выходит естественным путем.

Как принимать Iso 100

Употреблять спортивную добавку рекомендовано от одного и до трех раз в сутки. Все зависит от потребности в белке. Чтобы приготовить порцию напитка, необходимо разбавить 28 грамм вещества в нежирном молоке или воде (250-350 мл). Лучше всего принимать добавку в утренние часы, за 60 минут до тренировки либо после завершения физических нагрузок.

Чтобы повысить эффективность от употребления протеиновой добавки, многие опытные атлеты пьют спортпит совместного с другими комплексами, оказывающими анаболическое действие, например, Л-карнитин, креатин, аминокислоты. Специалисты производителя рекомендуют принимают Iso 100 со следующим конкретным спортпитом:

• С целью ускорить восстановительные и предотвратить катаболические процессы с комплексом BCAA Complex 2200.
• Чтобы сжечь подкожные жировые отложения с сохранением мышечной имеющейся массы с Acetyl L-Carnitine.
• Для ускорения набора массы и повышения потенциала силовых показателей и анаэробной выносливости с Creatine Micronized.

Стопроцентный изолят сывороточного протеина можно принимать на постоянной основе. Добавка не нуждается в перерывах и циклировании. Она полностью безопасна и не вызывает никаких побочных эффектов.