Упражнения для шеи от татьяны чекаловой

Противопоказания

При всех достоинствах методики Татьяны Чекаловой имеются противопоказания. Не рекомендуется выполнять упражнения при наличии гнойничковых заболеваний или болезней кожи лица, таких как папилломы, экзема, наличие грибковых инфекций, любые заболевания нервов в активной стадии.

Также воздержитесь от лицевой гимнастики в случае гайморита, насморка или тонзиллита. Стимулируя кровообращение, вы также активно влияете на лимфоток, что может привести к распространению бактерий в организме.

При нарушениях мозгового кровообращения, гипертонии в третьей стадии, любых болезнях лимфатической системы и общем недомогании лучше отложить выполнение упражнений до полного выздоровления.

Избегайте излишнего воздействия на участки лица, где присутствуют ранки, порезы, царапины и ссадины, а лучше подождите, пока травмированная кожа полностью не заживет.

При хронических болезнях лицевого нерва и параличах подходите к выбору упражнений с осторожностью. Наличие подобных заболеваний не означает, что вы совсем не можете заниматься фейскультурой, необходимо лишь более избирательно подойти к выполнению упражнений на овал лица

Также основными противопоказаниями являются любые заболевания в активной форме или в стадии обострения.

Как часто надо заниматься

Гимнастика проходит в несколько этапов. Сначала нужно выбрать необходимые вам упражнения. Некоторые допускают сразу несколько вариантов выполнения. По возможности адаптируйте те, которые подходят именно вам. У всех разная мимика и мускулатура лица, поэтому не существует универсального совета, как быть красивой. Неподходящие упражнения и варианты выполнения навредят, вместо того чтобы принести пользу.

В первое время необходимо заниматься каждый день, чтобы появилась так называемая мышечная память. На это может потребоваться около двух месяцев. Когда вы научитесь выполнять упражнения без подсказки, методика фейскультуры Татьяны Чекаловой позволит значительно сократить время на них.

В среднем для поддержания в порядке тренированного лица требуется около 15-20 минут два-три раза в неделю. Продолжительность тренировок увеличивать не следует, так как мышцам следует давать отдохнуть. Перекачанное лицо выглядит напряженным и усталым, что сильно прибавляет возраст, вместо ожидаемого эффекта омоложения.

Укрепляем глаза

Ничто так не выдает возраст, как морщины вокруг глаз. Они появляются одними из первых на лице. Провисание верхнего века вообще зачастую не связано с возрастом. Многие имеют к этому генетическую предрасположенность. Веко начинает провисать еще в детском возрасте. Комплекс Татьяны Чекаловой дает возможность сгладить эту досадную особенность или и вовсе убрать ее, если она появилась с возрастом.

«Гусиные лапки» особенно свойственны улыбчивым девушкам, поэтому считается, что они украшают женщину. Если вы с этим не согласны, фейскультура позволит избавиться от них навсегда.

Прижмите средними пальцами рук уголки ваших глаз. Затем нужно максимально скосить глаза, стремясь к тому, чтобы зрачки сошлись в месте, гда находится «третий глаз», будто стараясь увидеть макушку через череп. Расслабьтесь. Выполните 10-15 повторений в каждом из 2-3 подходов.

Внимание: методика позволит лишь сгладить морщины, но не устранит серьезные отеки под глазами, которые зачастую являются признаками неполадки работы внутренних органов. Если ваши мешки под глазами напоминают баулы, обязательно пройдите обследование у специалиста

Как появилась Фейскультура Татьяны Чекаловой

Татьяна Чекалова является бизнес-тренером, специалистом по стрессменеджменту и основателем системы по работе с телом и лицом, название которой «Фейскультура». Практические занятия Татьяна начала в 2005 году, а работать с людьми в плане семинаров, тренингов и групповых занятий начала в 2007 году и продолжает по сей день.

Зародилась система упражнений Фейскультура Татьяной Чекаловой в связи с рядом событий, которые произошли в её жизни. Всё началось с 2005 года, когда женщина решила заняться поиском методики, помогающей сохранить естественную красоту лица после похудения, и уже тогда началась практика фейсбилдинга. Но в 2006 году Татьяна столкнулась с тяжёлой проблемой — ишемическим инсультом, а в 2009 году часть лица женщины парализовало. Именно в этот момент Татьяна взяла себя в руки и начала бороться с возникшими проблемами активнее. Упражнения для гимнастики лица со временем становились всё лучше и эффективнее, и их она добавляла в свою «Фейскультуру». Эффективность созданной женщиной методики можно подтвердить тем, что несмотря на тяжесть проблем со здоровьем, с которыми ей пришлось столкнуться, она полностью восстановилась.

Гимнастика без комплексов

Приступая к практике, не пытайтесь сделать всё сразу. Технику солнечного дыхания нужно прорабатывать уже по прошествии недели тренировок, когда вы запомните все основные упражнения, и сможете совершать одновременный контроль за работой мимический и дыхательной системы.

Растягиваем мышцы

Такое упражнение считается обязательным для разминки. Возьмите себя за волосы, с самого начала и с оптимальным усилием потяните себя вверх. Таким способом проработайте всю поверхность головы, по направлению от лба к затылку и от уха до уха. Не беспокойтесь о своих волосах, ведь здоровые волосы при подобной воздействии точно не выдернуть, а те, что могут остаться у вас в руках, всё равно бы выпали в скором времени. Постарайтесь не напрягать лицо и следите за своей осанкой.

Напряжение мышц на голове

Это упражнение также относится к обязательным. Здесь нужно будет воспользоваться определённым навыком, ведь ваша основная задача состоит в том, чтобы сознательными усилиями поднять мышцы лица вверх. Представьте, что у вас сползли очки с переносицы на середину носа. Попробуйте мышцами лица без рук поднять их вверх, не морща при этом лицо. Можете для начала попрактиковаться с настоящими очками, чтобы прочувствовать все усилия. Нужно стремиться, чтобы мышцы на лице постоянно находились в характерном напряжении. В первый день постарайтесь удерживать напряжение на протяжении одной минуты и со временем приучаться поддерживать его постоянно.

Удивление и мимика

Такое упражнение не относится к обязательным, поэтому его нужно проделывать тем, кто увидел у себя складки горизонтального типа в области лба. Нужно отметить, что фейскультура от Татьяны Чекаловой не создана для профилактики старения. Автор нам сообщает, что лишь начинающим слабеть мышцами это помогает, поэтому обладателям гладкого лба без складок такое упражнение выполнять необязательно. Работа над мимикой проводится в одном из трёх вариантов положения рук:

1. Руки сцеплены в замок, а пальцы переплетены поочерёдно.
2. Ладони располагаются по периметру лба, пальцы соприкасаются в центре.
3. Основание ладони расположено на лбу, пальцы погружены в волосы.
4. Главная задача рук состоит в том, чтобы не дать коже в области лба сформировать морщинки при выполнении упражнения.
5. Старайтесь медленно и удивлённо поднимать брови, оказывая при этом сильное сопротивление поверхностью ладоней.
6. Остановитесь в точке наивысшего напряжения и продержитесь так от 5 до 7 секунд.
7. Медленно опустите брови, а затем расслабьте лоб.
8. Замрите в состоянии полного расслабления до семи секунд.
9. Повторите такое упражнение от 5 до 10 раз.

Ботокс и фейскультура

Инъекции ботоксом (диспорт и ботокс) и занятие гимнастикой лица — абсолютно несовместимые вещи. Пока действуют медицинские препараты, вы просто не сможете справляться со своими мышцами и командовать ими, а после регулярных занятий парализующее воздействие ботокса на тренированную мышцу может стать неравномерным. Именно в этом случае нужно будет выбрать что-то одно.

Растяжение лобной мышцы нужно делать в обязательном порядке даже тем, кто не делал остальные упражнения. При этом нужно помнить, что вы по-прежнему должны сохранять ровную осанку, ступни параллельны, голова при расслаблении остаётся на начальном месте.

1. Захватите пальцами двух рук свои волосы прямо возле лба.
2. Не изменяя положения лица, опустите глаза вниз.
3. Расфокусированно смотрите на свои колени на протяжении семи секунд.
4. Расслабьтесь на семь секунд, а после повторите упражнение ещё четыре раза.
5. Сведение бровей.

Теперь нужно проработать зону между бровями, где чаще всего возникают вертикальные заломы. В этом случае больше всего будет тренироваться опускающая бровь мышца, нахмуривающая бровь мышца, а также мышца гордецов. Лучше всего выбрать один из предложенных вариантов.

Вариант первый: пальцами возьмите за внутренний край брови и немного оттяните его в сторону. Преодолевая таким способом напор рук, постарайтесь нахмурить бровь десять раз медленно или же около тридцати раз, но более быстро.

Второй вариант: основанием ладони прижмите бровь и зону кожи над ней, пальцы запустите в волоски. Оттяните кожу вверх, а затем в стороны по направлению к вискам. Попытайтесь нахмурить брови так, как описано в первом методе. При выполнении упражнения немного приоткройте рот и расслабьте губы во время нахмуривания, чтобы кожа вокруг рта не создавала никаких морщин.

СТРАНЫ МИРА

Подробнее о курсе можно узнать по телефону: +7 922 169 30 70 или

Заявку на участие В ИНСТРУКТОРСКИХ КУРСАХ ПО СИСТЕМЕ “ФЕЙСКУЛЬТУРА” можно отправить по электронной почте faceculture@yandex.ru Телефон: +7 922 169 30 70 (whatsapp, viber)

Не начинайте слишком рано

Отдельным противопоказанием является возраст. Следует помнить, что фейскультура в первую очередь является гимнастикой для омоложения лица, и начинать ее следует не как можно раньше, а когда в этом действительно появляется потребность.

Упражнения правда приносят пользу, но только если делать их постоянно. Начав заниматься фейскультурой, нужно продолжать всю жизнь. Стоит бросить на пару месяцев, и мышцы лица снова обвиснут.

В 25 лет можно получить очень быстрые и показательные результаты, но лицо быстро «подсаживается» на подобные упражнения, и бросив, вы будете выглядеть старше, чем на самом деле. А это, согласитесь, вовсе не тот результат, которого мы хотим добиться.

Потеря тонуса мышц лица и поплывший овал являются прямым показанием к тому, что вы можете начать заниматься по методу Татьяны Чекаловой. Сколько лет вам будет на тот момент, зависит от множества факторов. Немалую роль играет здесь генетика.

Татьяна Чекалова: биография

Одна из основоположниц фейсбилдинга, создательница фейскультуры, знает не понаслышке о проблемах, связанных с внешностью. Татьяна похудела на 20 кг, после чего заметила, что кожа на лице и шее сильно обвисла. Но на этом ее несчастья, к сожалению, не закончились. Год спустя, в возрасте всего лишь 39 лет, Татьяна Чекалова перенесла ишемический инсульт, в результате которого сильно ослабла правая половина ее тела. Спустя три года ей пришлось столкнуться с парезом лица.

Под нож ложиться не хотелось, и Татьяна стала активно заниматься фейсбилдингом, адаптируя упражнения под себя. Полученная в результате методика Татьяны Чекаловой включает в себя целый комплекс упражнений для лица и шеи, позволяющих как восстановить подвижность мышц, так и буквально омолодиться без помощи хирургов. Помимо тренировки мышц, комплекс включает в себя коррекцию осанки и технику контроля над эмоциями, которые активно способствуют появлению мимических морщин, впоследствии трансформирующихся в статичные.

ТАТЬЯНА ЧЕКАЛОВА — РАСПИСАНИЕ

• Прошедшие
• Календарь

• 27 июня 2015

  2 500 руб.

  Мастер-класс по лицевым техникам от автора Фейскультуры Т. Чекаловой

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Уфа

  27 июня 2015

  Россия, Уфа

  2 500 руб.

  Мастер-класс по лицевым техникам от автора Фейскультуры Т. Чекаловой

  Татьяна Чекалова

• 23 марта 2014

  4 500 руб.

  Мастер-класс лицевых практик Лепим Красоту

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Уфа

  23 марта 2014 — 24 марта 2014

  Россия, Уфа

  4 500 руб.

  Мастер-класс лицевых практик Лепим Красоту

  Татьяна Чекалова

• 21 декабря 2013

  1 000 руб.

  Мастер-классы Молодость к Рождеству

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Уфа

  21 декабря 2013 00:00 — 07:00

  Россия, Уфа

  1 000 руб.

  Мастер-классы Молодость к Рождеству

  Татьяна Чекалова

• 28 сентября 2013

  5 000 руб.

  Тренинг-практикум Вперёд, в молодость! от автора системы работы с л…

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Уфа

  28 сентября 2013 — 29 сентября 2013

  Россия, Уфа

  5 000 руб.

  Тренинг-практикум Вперёд, в молодость! от автора системы работы с лицом и телом Фейскультура

  Татьяна Чекалова

• 17 августа 2013

  25 000 руб.

  Курс для инструкторов по фейскультуре Гимнастике для лица

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Компания Мастерская красоты

  Санкт-Петербург

  17 августа 2013 — 20 августа 2013

  Россия, Санкт-Петербург

  25 000 руб.

  Курс для инструкторов по фейскультуре Гимнастике для лица

  Татьяна Чекалова

  Компания Мастерская красоты

• 20 апреля 2013

  8 500 руб.

  Семинар-практикум Вперёд, в молодость!

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Москва

  20 апреля 2013 — 21 апреля 2013

  Россия, Москва

  8 500 руб.

  Семинар-практикум Вперёд, в молодость!

  Татьяна Чекалова

• 28 мая 2012

  5 000 руб.

  Тренинг Лицо на заказ

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Самара

  28 мая 2012 — 30 мая 2012

  Россия, Самара

  5 000 руб.

  Тренинг Лицо на заказ

  Татьяна Чекалова

• 15 февраля 2012

  5 500 руб.

  Тренинг-практикум Рукотворная любовь: искусство медитативного чувст…

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Мастерская красоты и здоровья Новый обЛик (Новый облик.)

  Нижневартовск

  15 февраля 2012 — 17 февраля 2012

  Россия, Нижневартовск

  5 500 руб.

  Тренинг-практикум Рукотворная любовь: искусство медитативного чувственного массажа

  Татьяна Чекалова

  Мастерская красоты и здоровья Новый обЛик (Новый облик.)

• 28 января 2012

  7 000 руб.

  Тренинг Вперёд в молодость

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Самара

  28 января 2012 — 29 января 2012

  Россия, Самара

  7 000 руб.

  Тренинг Вперёд в молодость

  Татьяна Чекалова

• 29 октября 2011

  7 500 руб.

  Семинар-практикум Вперёд, в молодость!

  Тренинг

  Татьяна Чекалова

  Мастерская красоты Фейскультура

  Москва

  29 октября 2011 — 30 октября 2011

  Россия, Москва

  7 500 руб.

  Семинар-практикум Вперёд, в молодость!

  Татьяна Чекалова

  Мастерская красоты Фейскультура

Упражнения для шеи от Татьяны Чекаловой

Комплекс для шеи направлен не только на борьбу с возрастными изменениями кожи, но и стабилизацию позвоночника, укрепление шейных мышц. Татьяна Чекалова упражнения для шеи разработала в виде следующего комплекса:

Сядьте ровно и постарайтесь вытянуть шею. Медленно и плавно кивайте головой, со временем можно будет нарастить амплитуду и скорость. Начните с 5 повторений, и постепенной доведите их количество до 30.

Поворачивайте голову из стороны в сторону. Действуйте медленно и аккуратно. Начните с 10 поворотов в каждую сторону, постепенно наращивая амплитуду и скорость доведите их число до 50.

Поочередно наклоняйте голову к правому и левому плечу. Следите за тем, чтобы плечо не поднималось, тянитесь к нему ухом. По мере привыкания наращивайте количество повторений до 50.

фото с сайта eremnet.com

Вращайте головой по очереди по часовой и против часовой стрелки. Продолжайте выполнять упражнение вплоть до появления ощущения приятного тепла в шее.

Делайте круговые движения подбородком в вертикальной плоскости. Направление движения следующее: от себя-вниз-к себе-вверх. Затем повторите то же движение в обратном направлении.

Положите ладони на лоб. Сделайте глубокий вдох и на выдохе толкайте ладонью лоб, оказывая сопротивление. Вдохните, опустите руки и вытяните шею. Начните с 5 повторений, и увеличивайте их число.

Положите сцепленные в замок ладони на затылок, и повторите надавливание на вдохе так, как это описано в предыдущем упражнении.

По тому же принципу выполните толкания височной областью. Ладонь лежит на виске, и на выдохе оказывает давление на голову.

Обхватите основание головы руками. Большие пальцы располагаются под нижней челюстью, а ладони находятся на границе шеи и головы сзади. Наклонитесь вперед, и мягко потяните шейный отдел позвоночника. Одновременно слегка вращайте головой вправо-влево. Продолжительность тракции зависит от ваших ощущений, так что почувствовав растяжение, прекращайте упражнение.

Медленно выпрямитесь и с небольшой амплитудой повращайте головой, покачайте ею из стороны в сторону, расслабляя шею после хорошей тренировки.

Для тех, кто легче воспринимает информации зрительно, будет полезно посмотреть упражнения для шеи «фейскультура» на видео Татьяны Чекаловой. Автор выполняет комплекс одновременно с вами, не спеша, что очень удобно для тренировки в первый раз.

Фейскультура Зартайской

Юлия Зартайская — тренер групповых занятий по гимнастике лица. Разминка приводит к активации мышцы лица и черепа. Исходное положение — руки на голове, а пальцы захватывают волосы.

Нужно мягко и уверенно тянуть себя за волосы. В конечном счёте все мышцы также начнут тянуться вверх, к наиболее высокой точке на голове — верхушке венечного шва на черепе. Число подходов — 2 и в каждом — по 10 повторений.

Во время такого упражнения не нужно сильно тянуть себя за волосы — избегайте всех неприятных ощущений. Упражнение должно доставлять лишь удовольствие. Кроме того, на лице не должно образовываться гримасы усердия, мышцы нужно как можно сильнее расслабить. Если это трудно, то немного приоткройте рот.

Упражнения для шеи

Татьяна Чекалова считает, что реальный возраст женщины выдает именно шея. Действительно, многие направляют все силы на омоложение лица, но совершенно забывают про зону ниже подбородка. Очевидно, что морщины на шее и опустившийся подбородок способны моментально испортить все впечатление от, казалось бы, молодого лица.

Попробуйте укусить себя за нос. Для этого нижними зубами прихватите верхнюю губу, при этом оттянув нижнюю как можно дальше, а нижнюю челюсть выдвинув немного вперед.

Однако к подтяжке шеи необходимо подходить с особой осторожностью. У некоторых женщин изначально отсутствует мышца, поддерживающая подбородок, что обусловлено генетикой

При наличии подобной врожденной особенности необходимо избегать любых упражнений, способных вызвать растяжение кожи. Вернуть ее на место будет возможно лишь хирургическим путем.

Комплекс Татьяны Чекаловой содержит наиболее безопасные упражнения, которые не тянут кожу и подходят практически всем.

Выполняйте занятия фейскультурой регулярно, и вы снова почувствуете себя на несколько лет моложе, не прибегая к помощи хирургов и сомнительным операциям.

Правила Фейскультуры от Татьяны Чекаловой

Автором были созданы 10 основных правил, которых нужно придерживаться каждому, кто хочет получить эффект от её «Фейскультуры». Поэтому перед тем как начать тренировать мышцы лица лучше прочесть и запомнить правила Татьяны, к которым относятся следующее:

«Не нужно делать как я» — главный тезис от Татьяны, который говорит, что если вам не нравится какой-то приём, делать его не нужно.
«Здесь и сейчас» — по словам автора упражнений важно, чтобы человек, который их выполняет, был максимально сконцентрированным и мог ощущать все свои чувства. На занятия уходит немного времени, поэтому необходимо стараться не отвлекаться на внешние раздражители

Лучше всего, если место, где будет происходить тренировка, будет тихим.
«Сохранение молодости» — перед тем как начать заниматься по системе Чекаловой, важно понять, что всё это не поможет вернуть лицо такое, каким оно было десять лет назад. Главное осознать, что фейскультура помогает сохранять красоту и молодость, поэтому выполняя их, мысли необходимо сосредоточить на том, как вы будете выглядеть, а не какой вы были раньше.
«Правильное положение тела» — каждое занятие гимнастикой лица должно проходить в определённой позе, а именно: сидеть ровно, плечи и голова располагаются над ягодицами, ступни параллельны друг другу, опущены на пол. Забудьте о возможностях наклонять туловище вперёд, прогибать спину и забрасывать ногу на ногу.
«Цель» — важно знать цель ваших занятий фейскультурой. Если хотите подтянуть кожу лица, тогда будьте готовы делать каждое упражнение с повтором по 5-10 раз и всё это медленно. Если же ваша цель увеличение объёма мимических мышц, тогда движения делаются быстро с повтором от 10 до 30 раз. А если вы хотите достичь обеих целей, тогда следует делать по два подхода, соблюдая разный темп.
«Не забываем о расслаблении» — мышцы во время занятий нужно обязательно расслаблять и растягивать.
«Достаточно одной тренировки в день» — Чекалова уверяет, что такого количества занятий будет достаточно, чтобы получить нужный стойкий положительный эффект. Если игнорировать это правило и делать занятия чаще, можно столкнуться с образованием грубых чёрт лица. Наилучший вариант — проводить тренировки по фейсбилдингу через день, только таким образом мышцы могут полностью отдыхать и восстанавливаться.
«Правильное дыхание» — приёмы от Татьяны Чекаловой делаются только с учётом правильного дыхания. Оно заключается в дыхании нижними рёбрами. Упражнения делаются во время выдоха, а отдохнуть мышцы лица могут во время вдоха. Такой вид дыхания получил своё названия от Татьяны — «солнечное».
«Фейскультура — не революция» — начиная заниматься по системе Татьяны Чекаловой, не нужно ждать мгновенных результатов, а тем более чуда. Все приёмы, созданные женщиной, основаны на физиологических процессах, поэтому действуют бережно, эффект проявляется постепенно.
«Выбор упражнений» — естественно можно делать весь комплекс, который предлагается Татьяной, но сама автор допускает возможность тренироваться выборочно.

Например, упражнения в видеороликах «Фейскультура Татьяны Чекаловой» делятся на две группы:

• Обязательные;
• Дополнительные.

С чего начать Фейс-фитнес? 4 простых упражнения, которые подойдут каждому.

Показания

Для чего нужно заняться фейскультурой? Во-первых, она способствует омоложению лица после 40. Если вы не сторонница пластических операций, то это достойная альтернатива. Косметические продукты частично устранят морщины, но не уберут поплывший контур, «брыли», опущение века и другие возрастные проблемы.

Во-вторых, гимнастика Татьяны Чекаловой поможет избавиться от таких недостатков, как асимметрия лица, тонкие губы и носогубные складки, которые с возрастом проявляются все сильнее. Не секрет, что, к примеру, красивый нос после пятидесятилетия у мужчин превращается в картошку, а у женщин вытягивается вниз. Этого легко можно избежать, тренируя носовые мышцы и контролируя разрастание хрящей.

В-третьих, фейскультура Татьяны Чекаловой поможет восстановиться после частичной потери функции лицевых мышц. Люди, пережившие инсульт, выполняют различные упражнения, чтобы вернуть подвижность телу. То же касается и лица. Нарушенная мимика, увы, никого не украшает. Татьяна Чекалова предлагает неплохой комплекс упражнений для людей с подобными проблемами.

И наконец, подобные упражнения в преклонном возрасте являются также неплохой гимнастикой для мозга. Выполняя комплекс, мы учимся адаптировать методику под себя, работать над своими эмоциями и отмечать результат. Правильное выполнение гарантирует улучшение кровообращения и питания мозга.

Фейскультура

Читайте так же:

А знали ли вы, что существует фитнес не только для тела и улучшения фигуры, но и для лица? Да, вы не ошиблись, убрать надоевшие морщинки можно не только при помощи ботокса и гиалуроновой кислоты.

Фейскультура Татьяны Чекаловой представляет собой комплекс упражнений, позволяющих сгладить морщины, исправить недостатки мимики и подвижности лицевых мышц, облагородить контур лица и даже увеличить губы, не прибегая к услугам косметологов. Принцип действия прост: возрастные признаки проявляются не только из-за того, что кожа становится менее эластичной, но и из-за ослабления мускулатуры. Укрепляя мышцы, можно значительно сгладить признаки старения. Также фейскультуру можно использовать в качестве терапии для восстановления мимики после поражения лицевых нервов и частичного паралича.