Препарат «л-карнитин»: отзывы врачей
Содержание:
- Как действует препарат
- Возможные полезные свойства
- Как вещество помогает сбросить вес
- ТОП-5 добавок с карнитином для похудения
- Разновидности
- Особые указания
- Как и когда его следует принимать
- Фармакологическое действие
- ТОП-6 добавок карнитина тартрата
- №6 L-карнитин, 500, Optimum Nutrition (США)
- №5 L-карнитин тартрат Carnipure, 250, Now Foods (США)
- №4 L-карнитин, GAT (США, Германия)
- №3 L-карнитин+ тартрат, 735, ALLMAX Nutrition (Канада)
- №2 Essential Series, Platinum 100% Carnitine, 500 mg, Muscletech (США)
- №1 L-карнитин Siberian Super Natural Sport (Россия)
- Выбыли из ТОПа
- Какой L-карнитин эффективнее в применении у худеющих
Как действует препарат
С помощью кардио — нагрузок и приема препарата жирные кислоты выходят из жировой клетки и транспортируются в мышечные клетки, в результате чего появляется большой запас энергии. Именно энергия помогает продлиться тренировке дольше и запустить процесс жиросжигания на полную мощность. Принимая препарат, повышается метаболизм, улучшается кровоснабжение клеток организма, наступает прилив сил, что является необходимым условием для похудения. «l-карнитин тартрат» для похудения обязательно используют совместно с аэробными нагрузками, так как в инертном состоянии тела карнитин не дает никакого результата.
Возможные полезные свойства
L-карнитин и карнитин в целом являются ключевым компонентом в создании энергии для клеток. Его основная функция – помогать расщеплять жирные кислоты для использования в качестве энергии – поддерживает питание клеток организма и их эффективную работу ().
L-карнитин также выполняет вторичную функцию, помогая удалить некоторые отходы из клеток, чтобы предотвратить их накопление и проблемы.
В дополнение к своим основным функциям, L-карнитин может также приносить некоторую другую пользу для организма, о которой мы поговорим ниже ().
Здоровье сердца
L-карнитин может помочь с некоторыми показателями здоровья сердца, хотя исследования все еще продолжаются ().
Добавки могут помочь улучшить уровень L-карнитина при сердечной недостаточности, что может улучшить здоровье сердца и кровообращение в краткосрочной перспективе после инфаркта. Добавки могут также помочь при симптомах сердечной недостаточности, таких как боль в груди и аритмия.
Лечение рака
Иногда лечение рака, такое как химиотерапия, может привести к дефициту L-карнитина у человека. В этих случаях добавки L-карнитина могут помочь уменьшить такие симптомы, как усталость и слабость ().
Исследователи в настоящее время изучают применение соединения как возможный способ предотвращения повреждения тканей в результате химиотерапии, но это исследование находится на ранних стадиях.
Болезни почек или печени
Поскольку почки и печень помогают создавать и использовать L-карнитин, заболевание этих органов или недостаточность органов могут привести к дефициту L-карнитина. В этих случаях для поддержки функции почек и печени и предотвращения дефицита врачи могут порекомендовать добавки с L-карнитином (, ).
Как вещество помогает сбросить вес
L-карнитин — это научное название смеси аминокислот лизина и метионина. Компонент синтезируется в человеческом теле при усваивании белковых продуктов. Затем аминокислоты распространяются по организму и помогают сжигать жировую прослойку, получая из нее дополнительную энергию. Казалось бы, все идеально: можно сидя на диване уничтожать лишние калории.
Но, нет! Л-карнитин работает только при интенсивных физических нагрузках. Не нужно ежедневно по нескольку часов потеть в зале, стандартных тренировок трижды в неделю будет вполне достаточно.
Что важно знать
Компонент действительно стимулирует сжигание жира. При этом не только уничтожается старая жировая прослойка, но и перестает откладываться новая. Естественно, процесс этот далеко не быстрый и может занять как минимум месяц. Если нужно срочно на следующей неделе влезть в платье на пару размеров меньше, это задача не для карнитина.
А что, если пить Л-карнитин его без тренировок? Тогда получится обратный эффект. Карнитин без нагрузок увеличивает аппетит, поэтому вместо одного пончика захочется съесть два. И хорошо, если человек сидит на низкокалорийном правильном питании. В противном случае вместо сжигания лишние калории налипнут на боках в тройном объеме.
Воздействие на организм
В норме человеческое тело вырабатывает некоторое количество карнитина, но для похудения этого не всегда достаточно. Поэтому можно дополнительно подстегнуть организм добавками. Попадая внутрь человеческого тела, Л-карнитин начинает стимулировать обмен веществ, не только ускоряя переработку углеводов, но и снижая уровень холестерина. Вот почему вещество рекомендуется принимать людям с очень избыточным весом, такие БАДы отлично сжигают жир.
Помимо перечисленных свойств, компонент помогает:
- повысить выносливость;
- улучшить память и работоспособность;
- защитить мышцы от повреждений и травм;
- стабилизировать состояние нервной системы;
- быстрее нарастить мышечную массу;
- уменьшить крепатуру (боль в мышцах) после тренировки.
Почему вещество не работает
Если встретите на просторах интернета отзывы о том, что девушки принимали L-карнитин для похудения и совсем не сбросили вес, не верьте им. Подобные комментарии оставляют те, кто ищут волшебную таблетку. Л-карнитин так не работает. Да, он может увеличить работоспособность, успокоить и стимулировать мозговую активность, но похудеть на нем без спорта и контроля питания невозможно.
Возможные побочные эффекты
Несмотря на то что сам организм синтезирует карнитин, при превышении дозировки могут возникнуть побочки. Употребление слишком больших доз на протяжении долгого времени приведет к проблемам с почками, обычно это воспалительный процесс, сопровождаемый болью и другими неприятными ощущениями. Если чувствуется дискомфорт в области почек, нужно срочно прекратить прием препарата.
Возможна и индивидуальная реакция организма, при которой появляются:
- тошнота;
- рвота;
- гипертония;
- судороги.
При появлении любого из отрицательных побочных эффектов нужно срочно обратиться к врачу.
Противопоказания
Не стоит принимать Л карнитин для похудения в капсулах следующим категориям людей:
- страдающим от болезней сердца или сосудов;
- беременным и кормящим грудью;
- пациентам с расстройствами психики.
Если есть хронические заболевания и нужно регулярно принимать какие-либо препараты, перед использованием L-карнитина лучше проконсультироваться со специалистом и строго следовать его рекомендациям.
ТОП-5 добавок с карнитином для похудения
На Айхербе много добавок с этим компонентом, большинство из них подходит и для снижения веса. Плюс сайта в том, что в ассортименте только проверенные продукты от известных компаний. Риск нарваться на подделку или некачественный аптечный товар практически нулевой. А при возникновении проблем техподдержка быстро их решает.
А еще тут можно заказывать препараты с разной дозировкой активного действующего вещества. Это удобно, если, например, нужно принимать по 2000 мг перед тренировкой. Тогда не нужно пить 4 капсулы по 500 мг, потребуется всего одна таблетка.
Все добавки в этой категории содержат либо тартрат, либо чистый L-карнитин. Это оптимальные варианты для похудения.
Muscletech — Essential Series, Platinum 100% Carnitine
Стоимость 1 порции — 8,8 руб.
- Страна — США.
- Концентрация — 500 мг.
- Активное действующее вещество — L-карнитин тартрат.
- Форма выпуска — капсулы.
- Объем упаковки — 180 шт.
- Ежедневная дозировка по инструкции — 1 капсула.
Плюсы:
- помогает справиться с усталостью;
- улучшает выносливость;
- помогает сбросить вес;
- разгоняет объем веществ.
Минусы:
не все замечают эффект.
ALLMAX Nutrition — L-carnitine tartrate
Стоимость 1 порции — 10,4 руб.
- Страна — США.
- Концентрация — 735 мг.
- Активное действующее вещество — L-карнитина тартрат.
- Форма выпуска — капсулы.
- Объем упаковки — 120 шт.
- Ежедневная дозировка по инструкции — 1 капсула.
Плюсы:
- можно принимать веганам;
- соответствует международным сертификатам качества;
- не содержит глютен;
- поддерживает работоспособность и выносливость;
- помогает увеличить мышечную массу;
- стимулирует похудение.
Минусы:
крупный размер капсул.
Now Foods — L-carnitine, порошок
Стоимость 1 порции — 15,6 руб.
- Страна — США.
- Концентрация — 635 мг.
- Активное действующее вещество — L-карнитина тартрат.
- Форма выпуска — порошок.
- Объем упаковки — 85 г.
- Ежедневная дозировка — ¼ ч. л.
Плюсы:
- экономный расход;
- выгодное сочетание цены и качества;
- содержит максимально биодоступную формулу;
- отличный вариант для похудения.
Минусы:
недостатков у препарата, судя по отзывам, нет.
Now Foods — L-carnitine, капсулы
Стоимость 1 порции — 16,8 или 14,22 руб.
- Страна — США.
- Концентрация — 500 мг.
- Активное действующее вещество — L-карнитина тартрат.
- Форма выпуска — капсулы.
- Объем упаковки — 60 или 180 шт.
- Ежедневная дозировка по инструкции — 1 капсула.
Плюсы:
- помогает сбросить вес;
- содержит легко усваиваемую форму;
- придает энергию;
- не содержит сою и глютен;
- можно принимать веганам.
Минусы:
не всегда заметен эффект.
BPI Sports, CLA + carnitine
Стоимость 1 порции — 36 руб.
- Страна — США.
- Концентрация — 2000 мг.
- Активное действующее вещество — L-карнитина тартрат.
- Форма выпуска — порошок.
- Объем упаковки — 300 г.
- Ежедневная дозировка — 1 мерная ложка.
Плюсы:
- обогащен витамином D и линолевой кислотой;
- содержит биодоступную форму карнитина;
- приятный вкус;
- легко смешивается с напитками.
Минусы:
много витамина D.
Разновидности
На рынке Л-карнитин представлен несколькими видами. Они отличаются химическими соединениями. Чтобы выбрать вещество, которое необходимо в конкретных случаях, нужно разобраться с основными свойствами каждого их них.
Чистый 100% Л-карнитин
Добавка известна более 50 лет, как эффективное средство против анорексии и лишнего веса. Рекомендуется и тем, кто имеет проблемы с обменом веществ. Особо популярен среди спортсменов и тех, кто желает привести в норму физическую форму.
Среди добавок Л-карнитин считается классикой, основой. Препарат известный биодоступностью.
100% Л-карнитин: главные преимущества перед другими биодобавками:
- В состав входит только карнитин, без добавок, экстрактов, консервантов, усилителей запаха и вкуса. Принимать его можно любым удобным способом, с приемом любых продуктов.
- Это природная и самая безобидная для организма биодобавка. За время применение средства не было зафиксировано ни одного случая передозировки, отравления.
- Одна из самых доступных биодобавок в мире. В ней сочетаются и цена, и качество. Препарат быстро усваивается и проявляет свой эффект в кратчайшие сроки (при условии, что человек придерживается всех указаний в инструкции).
Л-карнитин тартрат
Усвоение этих двух элементов происходит отдельно. В основном, биодобавку используют люди страдающие лишним весом и желают от него избавиться.
Л-карнитин имеет также такие свойства:
- Выработка стрессоустойчивости и улучшение свойств адаптации.
- Исполняет функции детоксикации организма.
- Анаболитические свойства. Многие врачи говорят, что 100% это свойство не доказано исследованиями, но замечено результативное действие при фосфолипидном обмене и как источник энергии.
- Нормализует уровень холестерина в крови, убирает из организма вредный холестерин, таким образом, улучшая работу сосудов и сердца, что может предотвратить риск инфарктов и инсультов.
- Способствует регенерации тканей в организме.
Ацетил Л-карнитин
Довольно современный препарат. При создании такого препарата к чистому карнитину добавлены ацетильные вещества.
Именно это позволило проникать элементам биодобавки в головной мозг. Это позволяет оперативно и эффективно проявлять нейростиммулирующее действие.
Такие свойства позволяют применять препарат не только с целью борьбы с лишним весом, но и для активизации деятельности головного мозга.
Это положительное свойство этого препарата, поскольку сделать из ацетил Л-карнитина биодобавку с самой лучшей биодоступностью и усвояемостью так и не получилось.
Несмотря на это, были замечены такие положительные эффекты после приема, как эффективное сжигание жиров, улучшение моральной и физической устойчивости организма, нормализация обмена веществ и массы мышц, оградительные свойства на ЦНС и сердечно-сосудистую систему.
Пропионил Л-карнитин
Большинство производителей пропионил Л-карнитина добавляют при изготовлении аминокислоту глицина. Как результат, выходит своеобразный биокомплекс, основной задачей его есть участие в липидном обмене.
Эта аминокислота очень важна для человеческого организма, поскольку она производится и в клетках сосудов, служит средством для расширения сосудов.
Биодобавка применяется не только при приведении в порядок своей физической формы, но и используется людьми, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушениях работы сердца.
Может служить и антиоксидантом, участвует в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы, нормализует количество молочной кислоты в организме, улучшает выносливость организма. Пропинол Л-карнитин вместе с Ацетил Л-карнитином рекомендуют принимать для снятия постоянной усталости.
Л-карнитин фумарат
Главной задачей добавки является выработка энергии, при которой происходит сжигание лишних жиров.
Принимать препарат можно с целью предотвращения дисбаланса аминокислот и белка в организме (особенно у людей, которые не едят блюд из мяса).
Таким образом, происходит питание мозговых клеток. Употребление препарата положительно влияет на снятие депрессивного состояния и улучшение работы мозга.
При применении препарата спортсменами улучшается и ускоряется рост мышц, быстрее усваиваются витамины и минералы. Неоднократно замечено его положительное воздействие при болезнях или нарушении работы почек или печени.
Дозировка зависит от цели применения и в основном составляет 1-4 капсулы в сутки. Не рекомендуется его употреблять во время еды
Осторожно применять людям с заболеваниями щитовидной железы. Принимать только, проконсультировавшись со своим лечащим врачом.
Особые указания
Препарат нельзя применять бесконтрольно и бессистемно. Его эффективность напрямую связана с программой тренировок и продуманной диетой. Неправильная схема приема сведет результат к нулю.
Применение при беременности и кормлении грудью
При беременности и в период лактации добавку употреблять не рекомендуется. Показаниями для назначения курса препарата может стать вялость, потеря аппетита, адинамичность беременной женщины, угроза возникновения гепатоза или жировой дистрофии печени.
Назначение и расчет дозировки осуществляются только лечащим врачом.
Применение у детей
Грудничкам педиатр выписывает добавку при ослаблении сосательного рефлекса, недостаточном развитии легких, после родовых травм, при артериальной гипотензии. Показания для детей старшего возраста те же, что для взрослых. Продукт полезен при задержке развития, адинамии, нервной возбудимости.
Применение при нарушениях функции почек
При нарушениях функций почек, связанных с развитием уремии, прием препарата часто провоцирует появление мышечной слабости. При наличии патологий в этой области необходима консультация врача перед применением добавки.
Как и когда его следует принимать
Оптимальное количество и форма L-карнитина могут различаться в зависимости от причины, по которой человек хочет принимать это соединение.
Взрослые с хорошим общим состоянием здоровья
National Institutes of Health (NIH) отмечают, что здоровые люди не нуждаются в дополнительном L-карнитине из пищи или добавок. Печень и почки будут производить достаточно для удовлетворения их ежедневных потребностей ().
Несмотря на то, что организм вырабатывает его естественным путем, карнитин широко доступен в ряде простых продуктов. Животные белки, такие как рыба, красное мясо и птица, являются одними из лучших источников.
Согласно NIH, взрослые, которые едят как растительную, так и животную пищу, включая красное мясо и другие продукты животного происхождения, получают около 60–180 мг карнитина в день. Люди, которые избегают продуктов животного происхождения, например, веганы, могут получать примерно 10–12 мг из своего рациона ().
Тем не менее почки могут хранить карнитин для последующего использования, поэтому общий уровень будет примерно одинаковым, независимо от рациона питания человека. Для поддержания здоровых концентраций почки также удаляют избыток карнитина с мочой.
В целом здоровым взрослым людям для поддержания своего здоровья не нужно принимать L-карнитин.
Спортсмены
Некоторые спортсмены принимают добавки L-карнитина, полагая, что это повысит их спортивные результаты. Доступность L-карнитина, по-видимому, ограничивает метаболизм мышц во время упражнений очень высокой интенсивности. Таким образом, теоретически, прием карнитина во время тренировок может помочь в выполнении упражнений.
Тем не менее исследование, опубликованное в научном журнале Molecules отмечает, что доказательств для этой практики не хватает. Хотя многие спортсмены принимают L-карнитин, многолетние исследования не дают убедительных доказательств в поддержку этих утверждений.
Похудение
Поскольку L-карнитин помогает сжигать жирные кислоты для выработки энергии, многие люди предполагают, что его прием может помочь им похудеть. Необходимы дополнительные исследования, но некоторые исследования поддерживают эту идею.
В обзоре девяти различных исследований исследователи нашли некоторые доказательства, подтверждающие это утверждение. Они предполагают, что участники, которые принимали L-карнитин, потеряли в среднем на 1,3 кг больше, чем те, кто этого не делал ().
Тем не менее L-карнитин не может заменить полезные привычки, такие как правильное питание и регулярные физические упражнения.
Фармакологическое действие
Жирные кислоты должны проникать в митохондрии для дальнейшего расщепления с образованием энергии. Это передвижение обеспечивает левокарнитин, повышая качество энергетического и жирового обмена в организме. Улучшается метаболизм и утилизация жировых клеток. Происходит ускорение распада длинноцепочечных жирных кислот и замедление разложения углеводных и белковых соединений. При снижении количества жировых клеток происходит удержание мышечной массы.
Другие полезные свойства продукта:
- Способность поддерживать уровень веществ, необходимых для выведения токсинов и ксенобиотиков из организма.
- Положительное действие на работу сердечно-сосудистой системы. Объясняется свойством связывать и выводить вредный холестерин.
- Адаптогенные функции выражаются в улучшении мозговой деятельности, повышении стрессоустойчивости и оптимизации физической активности.
- Улучшение регенерации тканей.
- Профилактика остеопороза и апоптоза.
- Усиление мужского либидо вследствие переутомления или стрессовых ситуаций. Повышается уровень тестостерона, отмечается улучшение сперматогенеза.
В желудочно-кишечном тракте вещество распадается на левокарнитин и винную кислоту, которые легко всасываются.
ТОП-6 добавок карнитина тартрата
Препараты на основе L-Carnitine Tartrate отличаются более низкими ценами, чем другие варианты карнитина. Но они эффективно работают для жиросжигания и набора мышечной массы у спортсменов. В рейтинге собрано 6 лучших БАДов, которые получили наивысшие оценки и позитивные отзывы покупателей со всего мира.
№6 L-карнитин, 500, Optimum Nutrition (США)
Цена одной порции – 22,2 руб.
Комплексный витаминный препарат содержит 500 mg L-Carnitine и микроэлементы – Кальций (95 мг) и Фосфор (70 мг). В упаковке 60 вегетарианских таблеток.
Плюсы:
богатый состав, хорошее содержание основного компонента, используется только растительный концентрат.
Минусы:
высокая стоимость 1 порции.
№5 L-карнитин тартрат Carnipure, 250, Now Foods (США)
Стоимость 1 порции (2 штуки) – 18 руб.
Клинически протестированные добавки от премиальной компании Now Foods отличаются высочайшим качеством и отсутствием вредных компонентов. Капсула состоит из 250 мг тартрата карнитина, оболочка изготовлена из желатина и целлюлозы. В упаковке 60 штук.
Плюсы:
гипоаллергенный состав, соответствие стандартам качества GMP.
Минусы:
низкая концентрация L-карнитина.
№4 L-карнитин, GAT (США, Германия)
Стоимость суточной дозы – 11,11 руб.
GAT-карнитин выпускается для спортсменов и бодибилдеров, которые хотят повысить свои спортивные результаты и выносливость. В растительной капсуле содержится 500 мг активного компонента, оболочка производится на основе овощной гипромеллозы и рисовой муки. В упаковке 60 порций.
Плюсы:
тартрат в свободной форме, эффективно сжигает жир и повышает выносливость, подходит для вегетарианцев.
Минусы:
изредка побочные эффекты – головные боли и головокружения.
№3 L-карнитин+ тартрат, 735, ALLMAX Nutrition (Канада)
Цена дневной дозы – всего 10,49 руб.
В каждой капсуле имеется 735 мг тартрата и 10 мг пантотеновой кислоты (витамина В5). Упаковка состоит из 120 штук. Тартрат от фирмы ALLMAX Nutrition можно принимать вегетарианцам и веганам.
Плюсы:
доступная стоимость, гарантия качества, высокоэффективная форма карнитина.
Минусы:
не обнаружено.
№2 Essential Series, Platinum 100% Carnitine, 500 mg, Muscletech (США)
Цена рекомендованной суточной дозировки – 8,89 руб.
БАД от наиболее популярной в США фирмы спортивного питания Muscletech содержит 180 мягких капсул в одной упаковке, а каждая таблетка состоит из 500 мг чистейшего л-карнитина. Продукция проходит ступенчатую систему очистки, подвергается многоцентровым клиническим испытаниям.
Плюсы:
низкая стоимость 1 порции, большой объем упаковки, соответствие стандартам качества GMP.
Минусы:
не выявлено.
№1 L-карнитин Siberian Super Natural Sport (Россия)
Стоимость суточной нормы – 7,9 руб.
Цена банки – 750 руб.
Препараты российской компании спортивного питания Siberian хорошо зарекомендовали себя на фармакологическом рынке. Каждая капсула состоит из 726 mg карнитина в форме тартрата. В упаковке содержится 120 штук.
Выбыли из ТОПа
В рейтинг не вошел препарат от американской фирмы NutriCare L-Carnitine 250 mg, поскольку он стоит значительно дороже своих аналогов от ALLMAX Nutrition и Now Foods (43 рубля за 1 порцию).
Также не включен БАД от российского производителя Эвалар – Левокарнил. В описании к добавке нигде не указана точная химическая форма карнитина, поэтому есть предположение, что лекарство недостаточно эффективно.
Какой L-карнитин эффективнее в применении у худеющих
Эль-карнитин выпускается в нескольких видах химических соединений. Какие у низ свойства и в чем состоит разница между ними? Попробуем разобраться. Я буду очень признательна, если найдя неточность в тексте, вы направите меня по верному пути и поправите. Итак, биологическое вещество представлено на рынке следующими соединениями:
- L-карнитин тартрат
- L-карнитин фумарат
- Ацетил L-карнитин
- Пропионил L-карнитин
- Чистый L-карнитин (База или Free Form Base)
Л-карнитин тартрат
На сегодня является самой биологически активной формой и с высокой биодоступностью, несмотря на то, что позже появился ацетилкарнитин и пытался его вытеснить. Попадая в пищеварительный тракт, он легко расщепляется на чистый карнитин и винную кислоту. Усваиваются они по отдельности. Именно его чаще всего рекомендуют для помощи в снижении веса. Вы можете приобрести такие варианты:
- L-карнитин 1000 мг, 100 таблеток от Now Foods
- L-Carnitine-L-Tartrate в порошке 300 г от AI Sports Nutrition
Чтобы получить скидку используйте специальный код FMM868 при оформлении покупки.
Л-карнитин фумарат
У данного соединения значительно отстает биодоступность. Ее получают при соединении фумаровой кислоты и чистого левокарнитина. Данная соль обладает меньшим липотропным эффектом, однако преимуществом вещества остается влияние на работу сердца и сосудов.
Ацетил Л-карнитин
Ацетилкарнитин изобретен сравнительно недавно. К обычному карнитину прикреплена ацетильная группа. Таким образом производители думали улучшить биодоступность и усвояемость. Но к сожалению этого не произошло – это минус. Но у этого соединения отличная способность проникать через гематоэнцефалический барьер к головному мозгу – это плюс. В результате у ацетил Л-карнитина выраженный эффект стимуляции метаболических процессов мозга, улучшение памяти, мышления и профилактики ментальных возрастных нарушений и синдрома хронической усталости. Лучшими представителями этой группы карнитина являются:
- Ацетил-L карнитин + липоевая кислота и аргинин, 500 мг, 100 капсул от Jarrow Formulas
- Ацетил-L карнитин, 500 мг, 240 капсул от Country Life
Используйте скидочный код FMM868 при оформлении заказа, чтобы сделать покупку дешевле.
Пропионил Л-карнитин
Это эфир карнитина, который чаще всего выпускается в связи с аминокислотой глицином. Получается некий комплекс – Глицин пропионил-L-карнитин (ГПЛК). Основной функцией, кроме участия в липидном обмене, является усиление синтеза оксида азота (NO)
Это очень важное вещество, которое вырабатывается в клетках сосудов и оказывающее сосудорасширяющее действие. Это очень важно для людей с сердечно-сосудистой патологией, страдающих ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, перемежающей хромотой, эректильной дисфункцией и пр
Также это вещество показало свои антиоксидантные свойства, усиливает синтез тестостерона и влияет на качество спермы, снижает уровень молочной кислоты после тренировки, а также повышает выносливость. Совместно с ацетил Л-карнитином врачи используют в лечении синдрома хронической усталости. Вы можете использовать вот эти варианты:
- Глицин пропионил-L-карнитин + ацетил Л-карнитин, 60 капсул от Life Extension
- Glycine Propionyl-L-Carnitine (GPLC) Гликокарн + коэнзим Q10, 60 капсул от Now Foods
Если вам понравились эти продукты, то используйте код FMM868, чтобы сделать их еще дешевле.
100 % чистый Л-карнитин
Спортсмены такой карнитин называют базой или классическим карнитином. По биодоступности не уступает карнитину тартрат. Вы это можете увидеть на картинке ниже. Несмотря на это чистый карнитин немного дешевле. Вы можете сравнить цены и выбрать, который вам больше нравится. Я предлагаю вам такие варианты:
Инструкция к карнитину хлорид
Что это за соединение такое? Давно, где-то 50 лет назад, впервые получили новое вещество – карнитин и самой первой его формой была именно хлоридная. На сегодняшний день она утратила былую популярность. В состав данного соединения входит не только Л-изомер карнитина, но и его Д-форма. Таким образом, это DL-карнитина хлорид использовался успешно в лечении неврологических заболеваний. Однако в спорте не нашел своего применения, а все из-за своего D-изомера в составе. Это вещество выпускается и поныне исключительно для лечебных целей в неврологии. Форма выпуска – 10 % растворы для внутривенного и внутримышечного введения по 5 мл.