Аппликатор кузнецова при остеохондрозе: правила применения

Как пользоваться аппликатором Кузнецова

При разных недугах полезный массажер применяется немного по-разному. Но есть и общие правила.

1. Использовать устройство нужно после еды, не раньше, чем через полтора часа — иначе ускорение кровотока может негативно отразиться на пищеварении, что принесет вред.
2. Массаж не должен быть слишком долгим — обычно его делают всего по несколько минут с перерывами. Максимальная продолжительность процедуры за один день не превышает часа.
3. После сеанса домашнего массажа будет полезно принять расслабляющий теплый или контрастный душ для усиления эффекта — польза процедуры возрастет.

На иголках можно просто лежать, а можно слегка перекатываться по ним больным местом, регулируя силу воздействия — положительные свойства массажа от этого увеличатся.

При остеохондрозе

При обострении остеохондроза применять полезный аппликатор можно с разрешения врача, не больше 4 – 6 раз в день по 7 минут на болезненную область в положении лежа на спине. Если болезнь сопровождается позвоночными грыжами и протрузией, то лучше прижимать аппликатор к телу не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд — иначе можно получить вред.

В период ремиссии можно применять устройство по полчаса подряд до 2 раз в день. Это снимет напряжение мышц и уберет воспаления и отеки.

При радикулите

Если боли локализуются в поясничном отделе позвоночника, то полезнее всего будет выполнить комплекс упражнений с закрепленным на спине аппликатором. А именно:

• проделать наклоны корпуса влево и вправо;
• сделать повороты корпуса в левую и правую стороны;
• выполнить легкие потягивания вверх влево и вверх вправо, поочередно поднимая над головой руки.

При ишиасе

Аппликатор Кузнецова при защемлении седалищного нерва оказывает лечебный эффект. Для проведения терапии рекомендуется расстелить устройство на полу или на другой твердой поверхности и лечь так, чтобы к шипованным пластинам плотно прижималась именно нижняя часть спины. Также можно закрепить полезный аппликатор на нижней части поясницы при помощи бинта или отреза ткани.

Рекомендуется лежать применять устройство на протяжении нескольких минут 2 – 4 раза в день, в течение пары недель — тогда польза окажется максимальной.

При головной боли

Свойства аппликатора помогут снять болевые ощущения в голове, если в течение нескольких минут (5 – 10) воздействовать им на затылочно-теменную, шейную или височную часть — в зависимости от локализации боли.

При грыже позвоночника

Устройство рекомендуется плотно приложить к проблемному участку, где находится больной позвонок, и зафиксировать на 20 – 30 минут. Также можно лечь на расстеленный аппликатор. Процедура должна продолжаться вплоть до ослабления болезненных ощущений.

При пяточной шпоре

Полезный массажный коврик с шипами хорошо подходит и для снятия болезненных симптомов при шпоре на пятке.

1. Для того, чтобы облегчить состояние, рекомендуется на протяжении нескольких минут ходить по аппликатору.
2. Затем нужно сделать перерыв на пару минут и повторить процедуру.
3. Свойства аппликатора проявятся и при использовании сидя, если поставить на иголки сверху больные ноги и делать надавливающие движения.

Для лечения плоскостопия

Заболевание крайне широко распространено среди людей всех возрастов. Аппликатор Кузнецова для стоп может помочь при лечении плоскостопия или послужит профилактикой. Лучше всего в данном случае подойдут «щадящие» разновидности с затупленными шипами.

При плоскостопии рекомендуется:

• ходить по аппликатору;
• стоять, периодически перенося вес тела с ноги на ногу;
• поворачивать при ходьбе стопы то на внешнюю, то на внутреннюю сторону для полноценного воздействия на мышцы.

При болях в спине и пояснице

Даже здоровые люди нередко испытывают дискомфорт в верхней или нижней части спины. При неосторожных движениях или поднятии тяжестей очень легко потянуть мышцы. Полезный аппликатор с пластиковыми шипами — действенное средство для устранения мышечных болей в области спины.

Применять устройство можно по-разному — например, полежать на нем на протяжении 10 – 20 минут, или закрепить аппликатор на больной области и проделать комплекс нехитрых упражнений для мышц спины.

При болях в шее

Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе или при мышечных болях, удобнее всего покупать в виде валика с удобной ручкой. Перекатывая валик с легким надавливанием, можно самостоятельно массировать шею.

При неимении валика можно просто свернуть аппликатор и укладывать на него шею из положения сидя или лежа на несколько минут с перерывами.

Для позвоночника

При болях по всему позвоночному столбу лучший вариант использования будет такой — расстелить приспособление на твердой поверхности, и в течение 15 – 20 минут просто полежать на нем.

Противопоказания

Несмотря на то, что такая методика лечения достаточно безопасна, у нее есть определенные противопоказания. Применять аппликатор нельзя в тех же случаях, что и :

1. Наличие в местах воздействия бородавок, новообразований или невусов.
2. Дерматиты или другие болезни, связанные с кожным покровом.
3. .
4. Выраженное обострение хронического заболевания.
5. Нарушение свертываемости крови, признаки внутреннего кровотечения.
6. Если больной пьет или употребляет наркотики.
7. Декомпенсированное состояние при сердечной или легочной недостаточности.
8. Беременность.

Использование средства также может быть отменено ввиду особо высокой кожной чувствительности.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе шейного отдела применяется с осторожностью, если у больного по причине патологии позвоночника выявляется или симптоматика указывает на значительные

Советы по применению

Нужно отметить, что некоторые пациенты прикладывают аппликатор на всю ночь. Делать так не рекомендуется, поскольку эффективное воздействие на точки проводить можно только в течение получаса, один раз в день. Курс лечения составляет от одной до двух недель, затем следует сделать перерыв на 14 дней.

Несмотря на то, что такое лечение проводится в домашних условиях, прежде чем его начинать, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом или получить консультацию иглорефлексотерапевта.

Оказание помощи при помощи аппликатора является только вспомогательным и не отменяет основную схему лечения при остеохондрозе.

Помимо аппликатора Кузнецова существуют еще проверенные аналоги, которые рекомендует Александра Бонина.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Правила применения

Вопрос, как правильно пользоваться аппликатором Кузнецова при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, волнует подавляющее большинство больных, решившихся использовать указанное приспособление впервые (колючий массажер способен произвести впечатление на неподготовленного человека). И ответ на него достаточно прост.

При наличии у человека остеохондроза шейного отдела аппликатор Кузнецова прикладывают к воротниковой и задней шейной области позвоночника.

Под массажером размещают небольшую подушечку или поролоновый валик – это позволяет сделать боль, появляющуюся из-за уколов иголочек терпимой. В указанном положении задерживаются на минуту, после чего аппликатор перемещается на незначительное расстояние. Время продолжительности процедуры составляет шесть – семь минут, а саму ее производят несколько раз в день до полного исчезновения симптоматики.

Перед применением массажера, необходимо выполнить следующие действия.

Во-первых, перед использованием приспособления, его иголки и основу протирают теплой водой с мылом или спиртом.
Во-вторых, сеанс проводят за полчаса до еды или же спустя два часа после приема пищи.
В-третьих, комнату, в которой проходит процедура, перед началом последней проветривают.
В-четвертых, использовать аппликатор Кузнецова следует осторожно – при появлении неприятных ощущений вследствие кружения головы, слабости, учащенного пульса или дискомфорта продолжительность процедуры снижают (при появлении ощущения нехватки воздуха или потемнения в глазах сеанс прекращают и обращаются к врачу).Внимание! Возникновение легкого жжения, ощущения тепла и покалывания кожных покровов в зоне использования аппликатора является нормой.
В-пятых, продолжительность сеансов увеличивается постепенно – это необходимо для адаптации вегетативной системы.
В-шестых, после окончания процедуры кожу в области использования аппликатора массируют легкими круговыми движениями.

Следование указанным требованиям позволяет применять приспособление Кузнецова при шейном остеохондрозе максимально результативно и безо всякого вреда для здоровья.

Для усиления действия применения приспособления желательно больше двигаться и выполнять упражнения ЛФК.

Продолжительность лечения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника составляет не менее четырнадцати дней (в остальных случаях этот срок может быть сокращен). По прошествии двух недель делается перерыв в одну – четыре недели, а затем сеансы повторяются.

Как работает

Когда иголки впиваются в тело, происходит раздражение нервных окончаний. Мозг, к которому поступает множество сигналов о боли, отвлекается, и основная боль размывается, становится не такой выраженной либо совсем исчезает.

Кроме того, во время болевого синдрома мышцы в пораженной области спазмированы (сжаты и напряжены) и не дают рассосаться отеку. При воздействии шипов мускулатура рефлекторно расслабляется, а сосуды – расширяются, улучшая кровообращение и устраняя воспаление.

Кроме обезболивания изделие улучшает обмен веществ в организме, ускоряет заживление кожи и слизистых оболочек, укрепляет иммунитет, поднимает настроение. При наличии специальных магнитных вставок лечебный эффект усиливается за счет дополнительного воздействия постоянным магнитным полем.

Обезболивание и расслабление происходят быстрее. Уколы человек ощущает остро всего несколько первых секунд, затем неприятные ощущения исчезают, больной может даже заснуть на коврике. Само изделие недорогое и долговечное, поэтому очень рекомендую его купить.

Принцип действия

По своему принципу действия роликовый аппликатор схож с акупунктурой. Он обеспечивает воздействие на точки, расположенные на коже, которые отвечают за работу позвоночника и внутренних органов. Таким образом, осуществляется стимуляция обменных процессов в организме, улучшается кровоснабжение позвоночных структур. Это способствует регенерации тканей и улучшению общего самочувствия человека. Также подобное воздействие позволяет усилить эффективность некоторых лекарственных препаратов, принимаемых при остеохондрозе.

Помогает ли аппликатор устранить симптомы остеохондроза? При регулярном использовании удается добиться значительного прогресса в лечении. Положительный эффект от применения устройства таков:

• У больного нормализуется сон.
• Восстанавливается работа внутренних органов, нарушенная вследствие дефектов иннервации.
• Улучшается общее состояние человека, повышается работоспособность.
• Болевые ощущения, сопровождающие заболевание, снижаются или же проходят вовсе.
• Улучшается подвижность мышц, усиливается их чувствительность.

Результатов могут достичь пациенты, которые регулярно применяют йога-мат при остеохондрозе поясничного отдела или других формах этого заболевания, соблюдая инструкцию по его использованию. Разовое применение аппликатора дает кратковременный эффект и не обеспечивает положительную динамику при лечении заболевания.

Виды аппликаторов ↑

Вне зависимости от внешнего вида, размера и формы, все аппликаторы Кузнецова производят схожий лечебный эффект.

Размеры

Для локального воздействия на зону болевых ощущений можно использовать иппликатор небольшого размера «Скорая помощь» (как правило, 3х8 см).

Другие распространенные размеры аппликаторов — 6х18 см или 5х18 см.

В отдельный вид выделяется аппликатор, выполненный в виде двух стелек.

Наиболее универсальным считается иппликатор Кузнецова размером 12х47 см.

Его удобно применять при воздействии на обширную поверхность (в качестве коврика под ноги, аппликаций в области живота и т.д.).

Читать также…. Спинальная нейрохирургия – крайняя мера

Фото: аппликатор-коврик

Все свойства вышеуказанных устройств объединяет одинарный аппликатор размером 10,5х23 см.

Для достижения максимального эффекта применяют йога-мат или коврик-Нирвана. Такой аппликатор выполнен в виде большого мата с шипами.

Формы

По форме аппликаторы Кузнецова могут быть выполнены в виде пластин, поясов, валиков, стелек.

Фото: аппликатор-пояс

Коврики являются универсальным типом аппликатора Кузнецова.

При использовании йога-мата желательно подкладывать валики под изгибы, чтобы обеспечивать воздействие на все активные точки.

Характер воздействия

По этому параметру аппликаторы можно классифицировать так:

• иппликатор зеленого цвета: предназначен для чувствительной кожи, имеет более тупые шипы;
• синий аппликатор: разработан для более интенсивного воздействия и, соответственно, имеет более острые шипы, предназначен для людей с нормальным уровнем чувствительности;
• аппликатор желтого цвета: производит максимальный лечебный эффект (острые шипы дополнены магнитными вставками: кроме точечного массажа возникает эффект магнитного поля);
• аппликаторы оранжевого цвета: разработаны для йогов-любителей, имеют длинные, особым образом заточенные шипы.

Ответы на наиболее популярные вопросы

Аппликатор Кузнецова представляет собой весьма эффективное средство, широко используемое при лечении множества заболеваний. И, естественно, у людей, столкнувшихся с указанным массажером впервые, возникает множество вопросов, касающихся его приобретения и применения. Постараемся ответить на самые популярные из них.

1. Помогает ли аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе? Несмотря на то что массажер указанного типа используется очень широко, максимального эффекта от его применения можно добиться именно при лечении остеохондроза позвоночного столба именно шейного отдела.
2. Эффективно ли применение аппликатора Кузнецова для предупреждения развития тех или иных заболеваний? Регулярное использование массажера значительно снижает риски появления ОРВИ, снимает стресс, усталость и напряжение, появляющееся в мышцах после напряженного трудового дня, перед отходом ко сну, активизирует деятельность иммунной системы, поддерживает тонус, оказывает укрепляющее воздействие на весь организм в целом.
3. Возможно ли применение одного и того же аппликатора Кузнецова для лечения не одного, а группы людей? Регулярное мытье массажера под водой с последующей обработкой спиртом позволяют его использовать разными людьми и сколь угодно часто.
4. Каковы основные достоинства и недостатки аппликатора Кузнецова? Основными достоинствами массажера являются:

• простота использования;
• доступная стоимость;
• долговечность;
• небольшие габаритные размеры – массажер не станет помехой даже в малогабаритных квартирах;
• доказанная многочисленными испытаниями эффективность;
• отсутствие негативного воздействия на кожные покровы.

Основными недостатками массажера являются:

• невозможность воздействия на конкретную точку (оказывается общее воздействие);
• невозможность использования на поврежденных участках кожных покровов;
• появление неприятных ощущений при повышенной чувствительности организма.

1. Сколько времени требуется на лечение? Первая процедура занимает пять-десять минут, последующие – пятнадцать-тридцать минут. При появлении резкой боли вместо вполне приятных ощущений и легкого покалывания, требуется прекратить сеансы.
2. Как выбрать аппликатор? Подобрать массажер, способный принести максимальную пользу поможет врач. При самостоятельном выборе приспособления желательно отдать предпочтение изделию с мягкими шипами – подобные модели использует большая часть больных, страдающих шейным остеохондрозом.
3. Какова сила воздействия аппликатора Кузнецова? Сила воздействия приспособления во многом зависит от вида и расположения иголок, силы давления, положения тела, принятого при процедуре, силы деформации позвоночного столба. Так, у людей с сильно деформированным позвоночником терапия может не принести никаких результатов. Это же утверждение, верно, и для больных с избыточным весом – им массажер может причинить больше вреда, нежели пользы (альтернативой для полных людей могут выступать приспособления, выполнение в виде повязок и ремней, фиксирующихся на теле).
4. Как можно стать владельцем аппликатора Кузнецова? Купить тренажер можно в аптеках, специализированных магазинах и на сайтах соответствующей направленности.
5. В какую сумму может вылиться покупка аппликатора Кузнецова? В настоящее время стоимость начинается от 250 рублей и зависит от его конструкции и размера.
6. Как избежать приобретения поддельной продукции? Поддельные аппликаторы отличаются от оригинальной продукции некачественным креплением иголок (они быстро выпадают), дурным запахом и, в подавляющем большинстве случаев, отсутствием полной инструкции по использованию изделия.

Вполне естественно, что решать, использовать аппликатор Кузнецова для лечения шейного отдела позвоночника или нет, каждый человек должен сам. Однако, подводя итоги вышесказанному, можно отметить, что массажер является прекрасным средством, способным значительно облегчить жизнь людям с патологиями позвоночного столба.

Перед использованием аппликатора желательно проконсультироваться с лечащим врачом, способным произвести адекватную оценку состояния организма и исключить возможные риски во время проведения процедур.

Как работает аппарат Кузнецова

Устройство для лечения именно шейного остеохондроза выглядит, как жесткий и упругий валик, выполненный преимущественно из пластика. На его поверхности имеются круги с выпуклыми острыми краями. Обычно их выполняют в форме треугольника или раздвоенного треугольника. Человек ложится шеей на этот валик.

Площадь соприкосновения кожного покрова с острыми выпуклостями максимально для шейной зоны. Происходит стимулирование особых точек, которые располагаются близко к поверхности эпителия. По аналогии с древней китайской медициной и иглоукалыванием, аппликатор Кузнецова при остеохондрозе стимулирует эти особые точки. В организме изменяется метаболизм. Проблемная зона в первую очередь подвержена лечащему эффекту.

Остеохондроз шейного отдела встречается у 70% взрослого населения планеты. Застой крови в области позвоночника приводит к сильным болям, скованности, одеревенению участка, покалыванию в конечностях и онемению. Заболевание шеи диагностируют, используя рентген или МРТ. Врач осматривает пациента, задает вопросы, проводит осмотр. Как такового лечения болезни не существуют.

Предлагают комплекс физиопроцедур, а также лечебную гимнастику, массаж и самомассаж. Лечебная физкультура должна быть умеренной. Нагрузка возрастать планомерно и постепенно. От недостаточности движения и пребывания тела постоянно в одном и том же положении, обычно, неудобном, и с точки зрения физиологии, неверном, развивается смещение позвонков. Оно вызывает дискомфорт, так как пережимаются нервные окончания и кровеносные сосуды.

Человек чувствует постоянный дискомфорт. К концу дня стреляющая боль донимает все сильнее.

При изнашивании хрящей в позвоночники пациенты испытывают болевой синдром на протяжении 3-8 недель, после чего наступает ремиссия. Обезболивающие препараты – это все, что может прописать врач. Чтобы максимально отсрочить период хронического течения болезни, необходимо делать зарядку, ходить на прогулки, а также в качестве профилактики использовать аппликатор Кузнецова.

Схема лечения шейного отдела позвоночника:

• Положить аппарат на пол или на упругий коврик. Мягкие диваны и кровать использовать нельзя, так как они искажают области давления на точки. Лечь таким образом, чтобы шейный отдел покоился на валике. Расслабиться.
• Процедура длится 10–20 минут. Большее время за один раз лежать на валике нельзя. Острые кончики будут постепенно продавливать точки. Давление будет распространяться, проникая вглубь тканей. Могут возникать ощущения отпускающей боли.
• В качестве терапии процедуры повторяют 2–3 раза в день. Курс длится до 3 недель в зависимости от интенсивности болевых ощущений и степени запущенности заболевания.

Спать на валике противопоказано. Использовать его в качестве подушки тоже нельзя

Пациенту необходимо находиться в сознании, но необходимо расслабиться. Поначалу будет казаться, что шипы буквально пронзают кожу. Может появиться ощущение жжения. Захочется прервать процедуру. Но нужно потерпеть. Облегчение чувствуется буквально сразу. Через несколько дней терапии больной ощущает, что боль уже не беспокоит его весь рабочий день. Такие устройства, помогающие облегчить боль, используют и в традиционной медицине.

Повысить лечебный эффект рекомендуют выполнять легкую гимнастику: подъем рук, разведение их в разные стороны, изменение положения шеи, наклоны головы к одному плечу и к другому. Это позволит стимулировать большее количество точек. Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе шейного отдела подбирают именно с раздвоенными треугольными кончиками. Так, кожа меньше травмируется. Для разных болезней существует разная форма острых кончиков. Ее подбирают индивидуально.

Польза при лечении шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз развивается постепенно. Даже молодые люди, занятые работой в офисе, могут ощущать дискомфорт и боль в шейном отделе, не достигнув возраста и 30 лет. Эти начальные симптомы говорят о застое крови в области позвонков. Скопление давит на корешки нервов, которые сжимаются и посылают болевые сигналы в мозг. Применение аппликатора Кузнецова осуществляется при смещении позвонков, застое крови, защемлении нерва. Используемое устройство хорошо расслабляет, воздействует на обменные процессы и стимулирует кровообращение.

Положительный эффект от аппарата:

• Устранение болевых симптомов. Воздействуя на нервные окончания, аппликатор облегчает боль. Небольшие смещения проникающего массажного эффекта расслабляют нервную систему.
• Мышечные ткани расслабляются. Проходят спазмы, колющие ощущения в оконечностях, онемение. Из-за постоянного напряжения в шейном отделе мышцы привыкают находиться в постоянном тонусе. Они не умеют расслабляться. Помогает ли аппликатор Кузнецова при этой проблеме – судить тем, кто его использовал. Пациенты поражены эффектом.
• Повышается подвижность позвонков. Стимулируется выработка синовиальной жидкости. Повышается эластичность связок.
• Повышается кровообращение. Уходят застои. Так как кровь начинает лучше циркулировать, шейный отдел расслабляется. Пациент ощущает странную ясность головы, словно все краски в мире стали ярче. Иногда чувствуют легкое головокружение. Это связано с тем, что улучшенный кровоток гонит кислород по клеткам, насыщая задние отделы мозга гемоглобином.
• Улучшаются обменные процессы в мышцах и тканях. Хрящи получают больше питания, укрепляются и восстанавливаются.

Столь незначительная стимуляция дает поразительные результаты. Стоимость устройства варьируется от 600 до 2,5 тысяч рублей, в зависимости от материала, из которого сделан аппарат, а также от формы шипов. Пользующийся такой популярностью аппликатор получил признание за действительные заслуги.

Используемое устройство влияет не только на шейный отдел, но и на весь организм. Улучшается острота зрения. Так как повышается кровообращение в шейных позвонках, задние отделы мозга получают больше кислорода, а именно там находятся зрительные центры. Проходят постоянные головные боли и головокружения. Человек лучше себя чувствует.

Пациенты, которые уже давно пользуются аппликатором, замечают, что улучшается качество сна, нормализуется давление и пищеварение, успокаивается сердечный ритм

Различают 4 вида аппликаторов:

• Зеленого цвета с 2 тупыми кончиками. Форма треугольная. На конце 2 выступа. Такая конструкция меньше травмирует кожу.
• Синего цвета с длинными треугольными выступами, которые на конце раздваиваются. Имеет максимальное проникновение.
• Желтого цвета. Выступы тоже треугольные. Этот подвид оснащен еще и дополнительными магнитными вставками, которые оказывают стимулирующий эффект на нервную систему.
• Красного цвета. Пирамидки шире в основании. Выступа на кончиках также 2.

Существует разновидность в виде валика, на поверхности которого находятся заостренные пирамидки. Можно увеличивать давление при нажатии, проводить по особо проблемным и болезненным зонам.

Другое мнение

Исследования западных медиков не подтвердили метод рефлексотерапии, как сколько-нибудь значимый. Процедуры считаются псевдо медицинскими, а иной раз и вредными. Изначально аппликатор Кузнецова создавался как коврик для больных лунатизмом, который обеспечивал просыпание человека. Зарубежные врачи считают, что применение прибора с другой целью опровергает многовековые принципы иглорефлексотерапии, которая предусматривает очень точное воздействие. Одновременное же использование пучков игл может затронуть и другие точки, на которые воздействовать нельзя. В этом случае вместо выздоровления можно приобрести новую болезнь. Поэтому только вам решать, нужен ли вам його-мат.

Инструкция по применению

Очень важно знать, как правильно пользоваться аппликатором для того, чтобы такой метод лечения приносил пользу. Его можно применять разными способами

Самый простой из них – лечь на пол всем телом, время от времени меняя положение тела. В некоторых случаях он крепится к телу специальными поясами. Иногда он нужен для какой-то определенной части тела, например, колена. В этом случае рекомендовано приложить аппликатор к больному месту и медленно, легко надавливая, массировать. В начале длительность сеанса должна длиться 10 минут и увеличиваться до 30 минут.

Как применять массажер, зависит от того, какая часть тела требует лечение. При болях в шее его можно использовать для задней стороны шеи и воротниковой зоны. Аппликатор нужно придавливать руками на 40-60 секунд до появления болевых ощущений. Стандартное время для процедуры составляет 5-6 минут. При необходимости такой массаж можно повторять несколько раз в день. Для массажа шеи лучше всего подойдет валик.

При межпозвоночной грыже и болях в верхнем отделе позвоночника используется массажную подстилку. Положите ее на мягкую плоскую поверхность и медленно лягте на спину. Лежите так по крайней мере 10 минут. Для увеличения лечебного эффекта можно двигать руками и ногами из стороны в стороны.

https://youtube.com/watch?v=Gha8Fv4_cvU

При грыже поясничного отдела позвоночника и болях необходимо крепко держать массажер на больном месте около 40-60 минут. Не беспокойтесь, если у него нет специальных ремней. Вы можете закрепить его эластичной повязкой.

При остеохондрозе поясничного отдела рекомендуется делать движения, а не просто лежать. Курс терапии должен длиться 2 недели. При необходимости, его можно продлить.

Массажную подстилку можно использовать при ишиасе и даже на лице

Главное – соблюдать осторожность. Положите аппликатор на плоскую мягкую поверхность и лягте на него лицом

Процедуру можно повторять несколько раз в день, однако у вас не должно быть никакого дискомфорта или острых болей.

Точечный массаж помогает при шпорах на пятках и оздоровления ног. От отеков ног лучше всего использовать пластины аппликатора. Положите их на пол и поставьте на них ноги. Начинайте с положения сидя, а потом постепенно переходите к позиции стоя. Время от времени поднимайте ноги – так вы будете изменять весовую нагрузку. Стандартное время для процедуры составляет от 5 до 20 минут.