Применение биотина

Препараты

Витамин В7 выпускается многими производителями. Европейские и российские компании производят препараты с профилактическими дозировками биотина – от 30 до 150 мкг. Американские фирмы изготавливают добавки с большим содержанием – от 1 мг до 10 мг. Для лечебных целей такие БАДы более выгодны. Цена различна.

Список самых популярных препаратов:

• Natrol;
• Now Foods;
• Solgar;
• Медобиотин;
• Деакура;
• Волвит;
• Биотин комплекс;
• Доппельгерц бьюти биотин;
• Элевит планирование и первый триместр;
• Благомин витамин Н.

Витамин входит в состав комплексов, в которые входят цинк, фолиевая кислота, омега, кальций, магний. Совместный прием этих веществ лучше воздействует на организм.

Цена на БАДы ниже, чем на аналогичных ресурсах до пятидесяти процентов благодаря прямым поставкам от производителя. Убедитесь в этом сами на примере ТОП-6 добавок:

Сайт обладает и другими преимуществами:

• быстрая обработка после размещения заказа;
• круглосуточная квалифицированная поддержка;
• доставка по всему миру;
• инструкции, фотографии, отзывы покупателей.

ТОП-3 добавок по 10000 mcg

Качественные витамины представлены в порядке увеличения количества положительных отзывов покупателей.

№3 Solgar, Высокоэффективный биотин (Biotin)

Цена 1 порции – 12 руб.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 120 капсул.

Добавка содержит максимальную терапевтическую концентрацию витамина. Оболочка пилюль изготавливается из целлюлозы, поэтому БАД можно принимать вегетарианцам. Капсулы упакованы в банку из коричневого стекла.

Плюсы:

• препарат улучшает состояние волос после окрашивания;
• уменьшает выделение кожного сала;
• используется в терапии алопеции;
• помогает при себорейном дерматите.

Минусы:

• иногда провоцирует аллергические высыпания;
• высокая цена.

№2 21st Century, Биотин

Стоимость 1 порции – 3 руб. 60 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 120 таблеток.

Добавка от премиальной фармацевтической фирмы из США отличается повышенной дозой биотина. В ее составе, как и в капсулах на 5000 mcg, присутствует кальций.

Плюсы:

• препарат активирует обмен веществ;
• поддерживает красоту волос, ногтей и кожи;
• подходит вегетарианцам;
• качество подтверждено в независимых лабораториях.

Минусы:

может вызвать высыпания на лице.

№1 Natrol, Биотин

Цена 1 порции – 6 руб. 40 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 100 таблеток.

Этот препарат из нашего рейтинга считается самым популярным. Он содержит смесь 10000 мкг биотина и фосфата кальция. Небольшие таблетки расфасованы в пластиковую банку с закручивающейся крышкой.

Плюсы:

• БАД уменьшает число седых волос;
• применяется против алопеции;
• устраняет симптомы экземы и дерматита;
• ускоряет рост ногтей.

Минусы:

некоторые женщины жалуются на появление прыщей.

Магазин Шейн – на что обратить особое внимание

Отзыв оставил(а) СтасЯ

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: Собственное производство, цена

Недостатки: На англоязычной версии больше выгодных предложений

Особенность магазина Shein в том, что за покупку товара начисляются баллы (1 балл = 1 центу) и за оставленные отзывы тоже. В итоге у меня выходит неплохо. Эти баллы можно тратить на товар. Доставка бывает бесплатная. Например, если я покупаю вещей на 3700 и более, то доставляют прям до дома и бесплатно. А если на меньшую сумму, то оплата тоже не очень высокая – всего 300 рублей. Вот и получается, что шоппинг в Shein полностью себя оправдывает.

Плюсы и минусы

Отзыв оставил(а) СтасЯ

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: Цены и ассортимент

Недостатки: Обувь маломерная

Я покупаю вещи в Shein давно и сделала свои выводы, которыми хочу поделиться. В целом тут качество неплохое, но есть и полиэстер (это самые недорогие вещи)

Так как синтетика подходит далеко не всем, советую обращать внимание на состав ткани, а он там расписан подробно и честно.Также об одежде читайте отзывы, так как это касается размеров. Лично мне не очень удобно покупать вещи по размерной таблице, потому что иногда бывают несоответствия (очень редко)

Здесь можно купить одежду из натуральных материалов, что лично я считаю огромным плюсом. И не забывайте, что обувь изготавливают в Китае, поэтому надо брать на 1 размер больше. Удачных покупок.

ТОП-3 добавок с концентрацией 1000 мкг

Представленные ниже добавки содержат профилактические концентрации биотина, поэтому эти витамины лучше выбрать при отсутствии серьезных проблем с волосами. Препараты расположены в порядке возрастания количества положительных отзывов покупателей.

№3 Country Life, Биотин

Цена 1 порции – 5 руб. 70 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 100 таблеток.

В добавке присутствует витамин В₇. В ней нет глютена или молочных белков. Качество продукции подтверждено сертификатами GFCO.org и AVA. Таблетки расфасованы в банки из темного стекла.

Плюсы:

• БАД уменьшает жирность кожи головы;
• способствует росту ногтей;
• устраняет шелушения дермы.

Минусы:

может вызывать головные боли.

№2 Natrol, Биотин

Стоимость 1 порции – 5 руб. 10 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 100 таблеток.

Препарат от Natrol, помимо биотина, содержит кальций, который необходим для красоты волос и ногтей. В БАДе нет компонентов животного происхождения.

Плюсы:

• добавка повышает энергетический обмен и прочность ногтевых пластин;
• пробуждает «спящие» волосяные луковицы.

Минусы:

иногда вызывает сыпь на коже.

№1 Now Foods, Биотин

Цена 1 порции – 3 руб. 05 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 100 капсул.

Этот препарат предпочитает использовать большинство покупателей из-за невысокой цены и качественного состава, который соответствует стандартам GMP. Помимо биотина, в дозе 1000 мкг для повышения эффективности БАДа присутствует метаболит аскорбиновой кислоты – аскорбил пальмитат.

Плюсы:

• добавка придает бодрости и энергии;
• делает волосы гладкими и блестящими;
• предотвращает раннее появление седины;
• ускоряет рост ногтей.

Минусы:

некоторые покупатели не заметили эффекта.

Как выбрать добавку

Чтобы купить качественную БАД с витамином, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Показания к применению биотина и витаминных комплексов на его основе:

• повышенное выделение кожного сала, жирная себорея, угри;
• дерматит, шелушения, псориаз, экзема;
• алопеция, секущиеся кончики волос, чрезмерная жирность кожи головы;
• ломкость и расслоение ногтевых пластин, замедленный их рост, поперечная исчерченность;
• нарушения пищеварительной функции, тяжесть в животе;
• раздражительность, снижение работоспособности, апатия.

Лекарственные формы

Добавки с витамином В₇ производятся в твердых формах выпуска.

1. Капсулы. Имеют растительную или желатиновую оболочку, благодаря которой быстро и полностью растворяются в кишечнике.
2. Таблетки. Биотин, выпущенный в этой форме, усваивается в течение 1-2 часов.

По клинической эффективности препараты практически не отличаются.

Особенности состава

Существует 2 основных варианта биологически активных добавок – монопрепараты и поливитамины. В первых содержатся высокие концентрации биотина, формообразующие и вкусовые вещества.

В мультивитаминных препаратах, помимо B₇, присутствуют витамин C, E и микроэлементы. Эти БАДы обычно используются при дерматологических проблемах, поскольку они обеспечивают комплексное воздействие. Активные компоненты в составе взаимно усиливают фармакологические свойства друг друга.

Подбор объема упаковки

Согласно инструкции препарат следует принимать:

• для профилактики кожных проблем и предотвращения «волосопада» в зимний период – до 1000 мкг (1 мг);
• при замедлении роста волос, шелушении кожи – до 5000 мкг (5 мг);
• для лечения диффузной алопеции, себореи и других кожных заболеваний – до 10000 мкг (10 мг).

Биотин относится к водорастворимым витаминным соединениям – его избыток выводится из организма с мочой и калом. Оптимальный курс составляет 2-3 месяца. Поэтому лучше купить упаковку витаминов с биотином, в которой содержится не менее 30 суточных порций.

Цены витаминов

Аптечные аналоги российского производства дешевые, но выпускаются в низких концентрациях активных веществ – не более 150 мкг. Такие лекарства малоэффективны, а при серьезных проблемах их придется пить горстями. А вот стоимость импортных БАДов выше, но их покупать выгоднее, так как в них содержится высокая концентрация биотина.

Правила приема

Биотин следует принимать правильно, как назначает лечащий врач. Профилактическую дозировку биотина назначают исходя из суточной потребности в витамине:

• дети – до 150 мкг;
• мужчины – до 200 мкг;
• женщины – до 300 мкг;
• беременные и кормящие мамы – до 400 мкг.

Лечебные дозы превышают суточную норму в несколько раз:

• при повышенной потере волосяного покрова – 2,5 мг в день;
• мальабсорбция – 10 мг;
• наследственная недостаточность витамина – 5-10 мг.

Курс терапии составляет один месяц, длительность устанавливает лечащий врач. Правильно принимать добавку до еды, либо во время приема пищи. Запивать чистой водой.

Часто возникают вопросы, с чем лучше принимать биотин для того, чтобы он эффективней воспринимался организмом. Хорошая совместимость при совместном приеме с магнием и цинком.

Добавки хранят при комнатной температуре, срок годности составляет 60 месяцев.

Форма выпуска и вариации упаковки

Препарат выпускают в виде плоских таблеток без рисок. Они белого цвета, в них нет красителей. Биологически активная добавка фасуется в большие пластиковые бело-синие банки. Они дополнительно не прячутся в картонную коробку, поэтому подробной бумажной инструкции нет. Вся необходимая информация указывается на этикетке, наклеенной на саму банку. Здесь есть название БАДа, концентрация, состав и способ применения.

Каждая банка закрывается откидывающейся крышкой. Под ней находится защитная мембрана, которую нужно порвать перед первым использованием. Если эта пленка повреждена, принимать такой препарат нельзя, он может быть испорчен.

Производитель предлагает купить витамин В7 в нескольких концентрациях:

• 1000 мкг;
• 5000 мкг;
• 10000 мкг.

Самая оптимальная дозировка — 10000 мкг (mcg), дальше речь пойдет именно о ней.

Для тех, кто не любит вкус обычных таблеток, есть специальная линейка Natrol Biotin с клубничным ароматом. Дозировки такие же, как и у классического биотина.

Ниже представлены все доступные варианты:

В зависимости от продолжительности курса или количества человек, которые будут принимать БАД, можно купить банку по 60, 90 или 100 табл. Если учесть, что в день нужно принимать по 1 штуке, 90 таблеток хватит на полноценный месячный курс для 3-х человек.

Состав

Таблица 3. Состав препарата Healthy Care Biotin

Добавка имеет простой состав – в каждой таблетке содержится биотин и кальций. Действие витаминов направлено на предотвращение выпадения волос, укрепление ногтевых пластин, улучшение внешнего вида кожи. В исследованиях установлено, что после курса приема БАДа с В7 толщина ногтей увеличивается на 25%. Эффект проявляется за счет нахождения в составе кальция, необходимого для роста волос. Вещество также способствует обновлению и улучшению качества кожи, у маленьких детей он предотвращает развитие себорейного дерматита.

Другие полезные свойства биотина:

• участие в метаболических реакциях, синтезе белковых соединений, образовании эритроцитов;
• регуляция углеводного обмена;
• нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе;
• улучшение настроения.

Показания к применению

Биотин назначают пить как добавку при следующих состояниях:

• несбалансированная диета;
• дисбактериоз;
• антибактериальная терапия;
• прием противосудорожных препаратов;
• повышенная усталость, раздражительность, депрессия, стрессы;
• нарушение обмена жира в волосяном покрове, алопеция, ранняя седина;
• кожные заболевания – дерматиты, прыщи, угри;
• болезни системы пищеварения;
• нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике – мальабсорбция;
• генетическое заболевание, при котором возникает недостаточность биотинедазы.

В инструкции по применению биотина рекомендуют прием таблеток беременным  и находящимся на грудном вскармливании (ГВ) женщинам, так как они нуждаются в повышенной суточной дозе витамина. В повышенной норме биотина нуждаются также следующие лица:

• диабетики;
• спортсмены;
• дамы, принимающие длительное время средства гормональной контрацепции.

Формы выпуска

Витамин Н выпускается в трех формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор.

Для приема внутрь используют таблетированную форму и капсулы. Пить такой биотин можно как витамины в домашних условиях. Назначают при симптомах дефицита. После курса лечения наблюдаются положительные эффекты. Но такой способ не подходит тем, у кого имеются проблемы с глотанием и патологией пищеварительного тракта.

В случаях тяжелых гиповитаминозов биотин следует принимать как раствор для инъекций. Уколы ставятся один раз в сутки, внутримышечно. Такой способ хорош тем, что витамин лучше усваивается. Недостаток – инъекции всегда болезненны, выполняют их в условиях медицинского стационара.

Раствор с витамином В7 используют наружно, наносят на кожные или волосяные покровы. Такое использование биотина не дает побочных эффектов, не возникает риска гипервитаминоза, но усваивается препарат хуже. На весь организм влияние не распространяется, только местное воздействие.