Как принимать липоевую кислоту для похудения, чтобы был результат?

Применение в косметологии

Многие женщины успели оценить действие липоевой кислоты на кожу и волосы. Так для чего нужна липоевая кислота женщинам, в чем заключаются ее «волшебные» свойства?

Это идеальное вещество для всех, кто хочет оставаться дольше молодым. Витамин N (липоевая кислота) – отличное средство, широко используемое в косметических салонах. Причина раннего старения – в травмировании молекул электродов. Без антиоксидантов невозможно полноценное восстановление. И именно липоевая кислота способна восстановить нарушенные молекулы. В результате таких свойств происходят изменения:

• кожа становится упругой, гладкой;
• заметно уменьшается количество морщин;
• возвращается ровный цвет, не заметны следы пигментации;
• сужаются поры, исчезают сосудистые звездочки;
• проходят воспаления кожи;
• проходит отечность под глазами;
• повышается защита слоя эпидермиса;
• начинается усиленная выработка коллагена.

Использование разнообразное. Вещество наносится на кожу лица в виде масок, выпускается в форме тоников, лосьонов, сывороток, скрабов. Производители выпускают продукцию для различных типов кожи. Многие женщины успешно используют омолаживающие рецепты в домашних условиях.

Показания к применению

Липоевая кислота прописывается пациентам, имеющим различные проблемы с лишним весом, энергетическим обменом и поражениями печени токсического характера.

для взрослых

Взрослым пациентам оправдано применение Липоевой кислоты при различных нарушениях энергетического обмена при гипотонии и анемии.

Также средство применяется для терапии полиневропатии диабетического характера и устранения стеатогепатитов различного генеза при отравлениях (например, цирроз печени, жировая дистрофия печени, гиперлипидемия, гепатит A и хронический гепатит).

Однако наиболее популярным показанием для использования Липоевой кислоты является снижение веса. Чаще всего препарат прописывают в комплексе с L-карнитином. Именно в таком составе можно встретить альфа липоевую кислоту в различных биологически активных добавках, предназначенных для похудения. Также средство применяется в комплексе с витаминами группы B, что значительно усиливает ее жиросжигающие свойства.

для детей

Для детей, не достигших возраста 6 лет, крайне не рекомендуется принимать препараты, содержащие альфа липоевую кислоту. Детям и подросткам от 6 до 18 лет средство прописывается по аналогичным показаниям, как для взрослых пациентов.

для беременных и в период лактации

При беременности запрещается принимать Липоевую кислоту по причине недостаточности достоверной клинической информации о безопасности действия вещества в отношении плода.

В период лактации препарат также не следует принимать медикамент. Однако при крайней необходимости и под строгим наблюдением лечащего врача прием Липоевой кислоты может быть совершен при условии полного отказа от кормления грудью.

Польза липоевой кислоты для похудения

Химическое соединение давно и успешно используется в лечении многих болезней. Ожирение в их список не входит, но оказалось, что при соблюдении ряда условий вполне реально попрощаться с несколькими лишними килограммами.

Такой «побочный эффект» заметили бодибилдеры, принимающие добавки с липоевой кислотой для более успешных тренировок. Дело в том, что мышцы при усиленной работе требуют много энергии, а она поступает в клетки с глюкозой. Обычно её доставляет инсулин, но АЛК обладает аналогичным свойством, поэтому спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются. Кроме того, тиоктовая кислота положительно влияет на синтез белка и наращивание мышечной массы.

Вторым обязательным условием обретения красивого рельефа является так называемая сушка, то есть специальная диета, при которой слой подкожного жира уменьшается и мускулы становятся особенно фактурными. И вот на этом этапе тренировок спортсмены заметили, что при участии липоевой кислоты желаемый эффект достигается намного быстрее.

Их открытие не противоречило уже известному факту: АЛК действительно способствует преобразованию большего процента съеденной пищи в энергию, а не в жир. С тех пор тиоктовая кислота рассматривается как средство для похудения, причём это не маркетинговая сказка наподобие ягод годжи, а действительно работающее средство.

Культуристы применяют альфа-липоевую кислоту для повышения выносливости мышц

Принцип действия

Непосредственно на жировые запасы АЛК почти не влияет, так что обрести фигуру мечты на одних лишь таблетках, не меняя привычного образа жизни, не получится. Вот только диета и спортзал рекомендуются к любому другому препарату для похудения. В таком случае чем отличается от них тиоктацид?

Разница есть, причём принципиальная. Бывший витамин N не выводит жидкость и не блокирует калории, зато работает сразу в нескольких других направлениях:

• благодаря инсулиноподобному действию снижает уровень сахара и снабжает клетки глюкозой, которую добывает прежде всего из поступившей пищи, не давая ей превратиться в жир и осесть на боках. Конечно, от лишних килограммов не спастись, если потреблять калорий сверх меры, однако любая диета с липоевой кислотой станет более успешной;
• обеспечивает бодрость и хорошее самочувствие, так что у человека не возникает желания заедать стресс или поднимать настроение сладостями;
• подавляет аппетит, блокируя действие фермента, отправляющего в гипоталамус информацию о голоде;

• существуют исследования, подтверждающие участие тиоктацида в тепловой регуляции организма (термогенезе). Проще говоря, при приёме АЛК энергозатраты для поддержания температуры тела повышаются, стимулируя расход жировой ткани, являющейся одним из источников термогенеза.

Как сделать похудение более эффективным

Липоевая кислота обладает целым набором качеств, важных для обретения стройности, но без коррекции рациона и физических нагрузок пользы от них мало. Это подтверждается практикой: культуристы, много времени проводящие на тренировках, заметили, что с АЛК жир уходит быстрее, а диабетики, не занимающиеся спортом, сохраняли вес. И это притом, что в их лекарствах дозировка активного вещества выше, чем в БАДах для спортсменов. Следовательно, тиоктацид для похудения становится эффективен при соблюдении двух условий: физические нагрузки и диета.

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липоевая кислота усиленно доставляет её работающим мышцам. Это не значит, что нужно записываться в ряды бодибилдеров — посещение спортзала, конечно, ускорит достижение заветной цели, но тем, кто не торопится, вполне хватит ежедневной зарядки, пеших прогулок и отказа от лифтов.

Диета, в свою очередь, сокращает поступление калорий, а тиоктацид увеличивает их затраты на работу мышц и органов. Так возникает дефицит энергии, который компенсируется из жировых запасов.

Кому прием противопоказан и чем чревата передозировка?

Несмотря на то, что тиоктовая кислота естественна для нашего организма, все-таки это довольно активное вещество, которое требует осторожного обращения. В его отношении было проведено грандиозное количество исследований, которые четко определили круг (к счастью, довольно узкий) людей, которым препарат назначать не стоит

Итак, это:

• дети, а также юноши и девушки до 16 лет;
• аллергики и лица с очень чувствительным и слабым организмом;
• женщины в период кормления грудью;
• беременные.

Из-за большого количества ресурсов, где есть данные об ЛК, участились случаи передозировок этим веществом. Недобросовестные сайты, не удосуживающиеся проверить размещаемую информацию, могут написать, например, что нормальная дозировка альфа-липолиевой кислоты составляет от 400 до 600 мг, мол, пейте по столько ежедневно. Доверчивые люди могут начать пить ее именно в таком количестве, что на самом деле позволяется только тяжелобольным тем же диабетом.

У здорового человека такие огромные количества витамина N вызывают передозировку, которая проявляется в виде:

• чувства тошноты;
• рвоты;
• мучительной изжоги;
• поноса;
• ужасных головных болей;
• сильных аллергических реакций, сыпи.

Также провоцировать такие неприятные последствия может совмещение ЛК с алкоголем либо лекарственными средствами, в состав которых входит много соединений железа.

Альфа-липоевая кислота: как принимать правильно

Инструкция по применению альфа-липоевой кислоты пишется для разных форм использования. Чтобы использовать её правильно, надо убедиться в верности дозировки и лекарственной формы.

Таблетки по 25 мг используются по схеме:

1. Препарат принимается после еды, запивается достаточным количеством воды.
2. С 6 лет пьётся по 1 таблетке до 3 раз в день.
3. Взрослые должны увеличить дозу — принимать по 2 таблетке 3-4 раза в сутки.
4. Курс терапии не превышает один месяц.
5. Повторный приём возможен после согласования с врачом.

Растворы включают 12 мг вещества в 1 мл, выпускаются они во флаконах по 50 мл. Содержание тиоктовой кислоты — 600 мг.

Схема применения:

1. Флакон с препаратом оборачивают специальной чёрной плёнкой или фольгой, чтобы минимизировать попадание света через стекло. Липоевая кислота из-за него быстро разрушается.
2. Средство используют через капельницу, скорость введения не должна превышать 1,7 мл в минуту. В сутки применяется 1 флакон — 600 мг. Время проведения процедуры — около получаса.
3. Курс лечения 2-4 недели.
4. После прохождения курса капельниц человека переводят на таблетированную форму в такой же дозировке.

Таблетки или капсулы выпускаются 300 и 600 мг. Но суточной дозой всё-таки является 600, очень редко врачи назначают 300 мг.

Режим применения:

1. Приём препарата должен быть строго натощак, желательно за полчаса до завтрака.
2. Таблетки принимаются по 1 или 2, в зависимости от их дозы. Максимальной суточной является 600 мг.
3. Их нельзя разжёвывать, запивать следует половиной стакана воды.
4. Курс лечения индивидуальный и определяется врачом.

При бодибилдинге

Есть мнения и исследования, что тиоктовая кислота помогает спортсменам добиться определённых результатов. Являясь антиоксидантом, она ослабляет появление свободных радикалов во время физической нагрузки, что позволяет затормозить разрушение белка и мышечных волокон. Именно в этом и есть цель бодибилдеров — максимально быстро и без потерь нарастить мышечную массу.

Способность улучшать усвоение глюкозы тоже играет им на руку. Во время тренировок и приёма липоевой кислоты, глюкоза больше поступает в мышцы и гликоген максимально сохраняется. Также вещество способствует расщеплению жира, то есть при определённых условиях является жиросжигателем.

Схема приёма:

• в период интенсивных тренировок рекомендуется принимать в пищу больше продуктов, содержащих липоевую кислоту. В виде таблеток её надо принимать по 150-200 мг в сутки.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Если взять во внимание, что вещество способствует улучшению липидного и углеводного обмена, улучшает усвоение глюкозы в мышцах и снижает её уровень в крови, можно сделать вывод, что она может применяться в качестве вспомогательного средства при похудении. Схема приёма:

Схема приёма:

• дозировка зависит от пола и желаемого результата;

• женщинам хватает по 50 мг 1-2 раза в день;

• мужчины могут принимать до 500 мг в сутки, доза должна быть разделена на равные части и принята в 2-3 приёма.

При беременности

Препараты на основе тиоктовой кислоты во время вынашивания ребёнка может назначить только врач. В инструкции по применению беременность числится в пункте «Противопоказания». Медицинский работник должен взвесить все «за» и «против» перед тем, как сделать назначение.

АЛК в косметологии

Кислота обладает антиоксидантными свойствами, то есть устраняет свободные радикалы, которые способствуют процессам старения и разрушения клеток, и являются причиной возникновения пигментных пятен.

Также она усиливает положительное влияние на кожу витаминов E и C, которые также являются мощными антиоксидантами и часто используются в косметологии. Ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках кожи, который отвечает за их эластичность. Впоследствии кожа становится более упругой и эластичной.

Липоевую кислоту можно применять как внутрь (по 50 мг 1-2 раза в день), так и в качестве масок, если растереть таблетки в порошок.

Как принимать для похудения?

Основные свойства липоевой (тиоктовой) кислоты: усиление и нормализация всех процессов, протекающих в человеческом организме. Это вещество влияет на подавление чувства голода, способствует расходу и разрушению до простых веществ жировых запасов, становящихся энергией, ускоряет обменные процессы. Поэтому его используют для похудения. Суточная норма для здорового человека составляет 25-50 мг липоевой (тиоктовой) кислоты. С целью похудения врачи рекомендуют делить дневную дозу на три приема: до либо после завтрака, физических нагрузок, ужина.

Людям, у которых наблюдается нарушение обменных процессов, а также повышенный уровень сахара в крови, назначаются более высокие дозы этого вещества. Нельзя сочетать прием препарата с железосодержащими средствами и алкоголем. Назначать прием липоевой (тиоктовой) кислоты для похудения должен врач-лиетолог. К числу побочных эффектов передозировки этого вещества относятся:

• тошнота;
• рвота;
• аллергические реакции;
• головная боль.

Карнитин и альфа-липоевая кислота в бодибилдинге

Карнитин (L-карнитин) – это аминокислота, которая активирует жировой обмен в организме человека. Данное вещество, аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, обеспечивает мышечную ткань длительной энергией

Что очень важно при интенсивных силовых тренировках. В состав многих биодобавок с карнитином входит и альфа-липоевая кислота (АЛК)

Она превращает вещества, получаемые организмом, в энергию, помогает регулировать уровень сахара в крови, предупреждает развитие ожирения.

АЛК является сильным антиоксидантом, способствует уменьшению разрушения белков и клеток, помогает быстрее восстанавливать силы после интенсивных тренировок. Карнитин принимают перед тренировками, что помогает дольше заниматься физическими упражнениями, не испытывая усталости. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, для эффективного наращивания мышечной массы принимают также альфа-липоевую кислоту вместе с веществом под названием « ».

Использование биодобавок приводит к улучшению функции сердца, более быстрому восстановлению организма за счет нормализации обменных процессов клеток, уменьшению подкожного жира. Максимальный результат применения препаратов достигается при правильно составленной тренировочной программе и сбалансированной диете. Как АЛК, так и карнитин не являются допингом, поэтому в спортивном питании разрешается использовать их без всяких ограничений.

АЛК в косметике и косметологии

АЛК (альфа-липоевая кислота) способна придать коже здоровый вид, сделать ее мягкой, гладкой и красивой за самые короткие сроки. Она представляет собой натуральное вещество, частички которого присутствуют в каждой клеточке человеческого организма. АЛК похожа на витамин С по своему действию. Защита от свободных радикалов — это главная функция данного вещества.

В косметологии используют крем, составляющей которого является липоевая (тиоктовая) кислота. При использовании средств, содержащих это вещество, усиливается действие витаминов Е, А, С, происходит ускорение обмена веществ, обновляются клетки, избавляясь от токсинов и сахара. Самое главное – АЛК дает омолаживающий эффект, кожа лица становится подтянутой, ухоженной, пропадают угри, перхоть, происходит ускоренное сращивание и заживление микроскопических ранок.

Приобрести АЛК вы сможете в виде порошка либо жидкости. При добавлении в крем или тоник, капсулы с альфа-липоевой кислотой используются сразу, нельзя их долго хранить, иначе они потеряют свои лечебные свойства. Хранить АЛК и средства, составляющей которых она является, необходимо в местах, защищенных от света. В косметологии применение этого вещества приводит к разглаживанию и подтягиванию кожи, восстановлению ее естественного цвета.

Применение при беременности и кормлении грудью

Липоевая (тиоктовая) кислота с успехом применяется для лечения многих заболеваний

Не зависимо от лечебных свойств, при беременности и вскармливании грудью это средство назначается с большой осторожностью, а некоторые источники вообще рекомендуют отказаться от его применения. Поскольку мнения о безопасности тиоктовой кислоты для кормящих и беременных расходятся, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием этого препарата

Аналоги

Аптечные сети предлагают препараты-синонимы липоевой кислоты сразу от нескольких производителей. Состав основан на одном и том же действующем веществе. Отличие заключается во вспомогательных компонентах, не играющих терапевтической роли для организма.

Синонимы тиоктовой кислоты:

• Октолипен

  ;

• Нейролипон

  ;

• Берлитион

  ;

• Тиогамма

  ;

• Тиолепта

  ;

• Эспа-Липон

  .

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

В косметологии и медицине известно несколько видов кислот, благоприятно влияющих на состояние здоровья человека. Например, такой препарат, как липоевая кислота (тиоктовая) успешно применяется для нормализации обмена веществ организма, регуляции липидного, углеводного обмена, контроля уровня холестерина. Что это за вещество, чем ценна тиоктовая кислота для нашего здоровья, насколько она эффективна, и с какой целью ее используют?

Инструкция по применению Липоевой кислоты, дозировки

Внутривенно вводят по 300-600 мг в сутки (1-2 ампулы по 10 мл + 1 ампула по 20 мл 3% раствора). Продолжительность лечения составляет 2-4 недели.

После внутривенного введения продолжают поддерживающую терапию таблетками. Суточная доза поддерживающей терапии составляет 300-600 мг в сутки.

Таблетки Липоевой кислоты

Препарат принимают внутрь натощак (за пол часа до еды), запивая водой.

Согласно инструкции по применению Липоевой кислоты, дозировки таблеток зависят от показаний:

Для лечения болезней печени и интоксикаций – по 50 мг до 4-х раз в сутки. Детям старше 6 лет до 3 раз в сутки. Курс – до 1 месяца.

Для лечения алкогольной и диабетической нейропатии – от 300 до 600 мг в сутки, по назначению врача. Рекомендуется начать лечение с внутривенного введения, затем перейти на таблетки.

Побочные эффекты

Инструкция предупреждает о возможности развития следующих побочных эффектов при назначении Липоевой кислоты:

• Со стороны ЖКТ: приступы тошноты, рвота, диарея, боль в животе, изжога (при приеме внутрь).
• Аллергические проявления: зуд, крапивница, кожная сыпь, анафилактический шок.
• Другое: гипогликемия (нарушение метаболизма глюкозы), головная боль, затруднение или кратковременная задержка дыхания (при быстром внутривенном введении), диплопия, судороги, повышение внутричерепного давления, точечные кровоизлияния в слизистые и кожные покровы, а также и склонность к кровотечению (вследствие нарушения функций тромбоцитов).

Противопоказания

Противопоказано назначать Липоевую кислоту в следующих случаях:

• Беременность и период лактации (грудное вскармливание);
• Детский возраст до 6 лет (до 18 лет при лечении диабетической и алкогольной полинейропатии);
• Повышенная чувствительность к препарату.

Весь период лечения, особенно в начале, у больных сахарным диабетом необходимо регулярно контролировать концентрацию глюкозы в крови.

Передозировка

Симптомы передозировки – это эпигастральные боли, тошнота, диарея, головная боль, аллергические реакции, анафилактический шок.

Лечение симптоматическое.

Механизм воздействия

Липоевая кислота (больше известная как α-липоевая или тиоктовая кислота, а также витамин Н) представляет собой витаминоподобное вещество, которое участвует в биохимических превращениях. Впервые о ней узнали в середине прошлого века. После многочисленных исследований были доказаны терапевтические свойства кофермента и его эффективность для похудения.

По механизму воздействия lipoic acid сходна с витаминами группы B. Вещество влияет на уровень холестерина, защищает печень, участвует в метаболизме углеводов и липидов, производит липотропный эффект, помогает лечить отравления ядами или токсинами.

При похудении тиоктовая кислота работает сразу в нескольких направлениях, чем очень ценна для желающих сбросить вес:

• подавляет аппетит, что позволяет легко переносить диеты;
• предупреждает отложение жировой ткани;
• ускоряет обмен веществ;
• очищает организм от продуктов распада;
• повышает чувствительность к инсулину и снижает концентрацию глюкозы в крови.

Не обладая типичной для лекарственных средств токсичностью, липоат благоприятно влияет на ЦНС, эндокринные железы, пищеварительный тракт – снижает аппетит, устраняет связанные с этим невротические расстройства. Улучшает кислота также работу печени и желудка, устраняется вздутие, запоры, чувство дискомфорта в эпигастральной области. В результате наблюдается быстрое снижение веса.

Какая альфа-липоевая кислота лучше

Альфа-липоевая кислота является природной серосодержащей органической кислотой. Синонимы названия: тиоктовая кислота, липоевая кислота, октолипен. В продаже может встречаться под названием «Витамин N».

Выпускается в трех формах:

• Таблетках;
• Капсулах;
• Уколах.

Биологически-активные добавки, как правило, выпускают в виде таблеток или капсул. В уколах используется как лекарственное средство.

Встречается в продаже в двух формах: более активной R и менее активной S. На рынке существуют препараты, содержащие смесь этих двух типов ALA, а также препараты, содержащие только тип R или S. Первые, безусловно, более эффективны.

Витамин N относится к менее активной форме. Процент его усвоения не превышает 30-40 процентов.

Соответственно цена зависит от формы выпуска. Активная форма стоит дороже. Но и дозировка приема ниже по сравнению с менее активной

При покупке обязательно обращать внимание на данную информацию

В состав добавки альфа-липоевой могут входить другие вещества, например, витамины, экстракты трав и прочее.

Вред и польза для организма

Обладая мощными антиоксидантными и метаболическими свойствами, АЛК может оказать неоценимую услугу организму. Однако лечебные качества альфа-липоевой кислоты, ее польза и вред для здоровья, а также взаимодействие с другими веществами до конца не изучены. Но даже те скудные данные, которые есть сегодня в распоряжении медиков, позволяют говорить об эффективности сероорганического соединения в плане защиты от старения и улучшения всех функций организма.

Альфа-липоевая кислота защищает ткани печени и улучшает отток желчи

Витамин N, являясь ферментом большинства процессов, протекающих в организме, напрямую участвует в основном из них — преобразовании сахара в энергию ().

Вещество облегчает проникновение глюкозы внутрь клеток, где она и используется по прямому назначению.

Помимо участия в энергетическом обмене, липоевая кислота активно участвует в регуляции углеводного, жирового и белкового метаболизма:

• повышает иммунитет и является незаменимым средством для профилактики простудных инфекций;
• снижает количество сахара в крови;
• улучшает состояние кожи, предупреждает и устраняет угревую сыпь;
• повышает питание тканей глаза;
• ускоряет проведение нейро-импульсов;
• уменьшает повреждение нервов;
• оказывает дезинтоксикационное действие;
• защищает клетки печени;
• выводит из кровяного русла «вредный» холестерин;
• ускоряет отделение желчи;
• повышает кислородообмен в клетках головного мозга.

Альфа-липоевая кислота быстро и хорошо всасывается в кишечнике. Ее биодоступность при пероральном введении превышает 30%. Накапливается вещество по большей части в клетках почек, сердца и печени. Продукты распада АЛК не токсичны и легко выводятся из организма.

Если говорить о вреде АЛК, то при ее избытке может пострадать аутоиммунная система организма. ()

Возможные побочные следствия

Проблема побочных эффектов при использовании тиоктовой кислоты практически отсутствует. Как правило, большинство пациентов переносят вещество хорошо. Врачами зафиксирована плохая переносимость в очень редких случаях.

К неприятным симптомам следует отнести:

• головные боли;
• проявления тошноты и рвотные позывы;
• зрительные нарушения, двоение;
• небольшие скачки кровяного давления;
• гипогликемию;
• гипотиреоз.

Использование внутривенных инъекций иногда провоцирует кровоизлияние в кожном покрове и слизистых.

При наличии у пациента проблем со щитовидной железой существует также риск снижения количества тиреогормонов. Об этом свидетельствует характерная симптоматика.

Обратите внимание:

• на понижение температуры и дрожание тела;
• пожелтение кожного покрова;
• снижение артериального давления;
• общую слабость оргнизма, сонливость;
• заболевание волос;
• нарушенный менструальный цикл;
• отечность под глазами;
• хрипловатый голос.

Важно. Воздержитесь от применения препарата в случае обнаружения функциональных нарушений щитовидной железы (или если такие были раньше)

Лечение ряда заболеваний с его помощью  допустимо лишь после разрешения врача, после консультации.

Проявление аллергической реакции

Если в начале приема липоевой кислоты вас тошнит, а на теле появилась сыпь, от дальнейшего лечечения необходимо отказаться. Посоветуйтесь по поводу продления курса или его замены с медицинскими специалистами. В противном случае возможны осложнения. Самые опасные из них – отек Квинке и анафилактический шок (возможен легальный исход).

Линолевая и липоевая кислота разница. CLA и линолевая кислота: в чем разница

Линолевая кислота является наиболее распространенным веществом из омега-6 жирных кислот. Считается незаменимой для человека, поступает в организм с пищей, затем трансформируется в вещество, известное как арахидоновая кислота. Преимущественно содержится в растительных маслах, но также встречается и в других продуктах питания.

И хоть технически CLA является «версией» линолевой кислоты, важно не путать оба вещества. По крайней мере, когда речь идет о влиянии на организм

Химически они являются разными соединениями и обладают противоположными свойствами. Итак, чем отличается КЛК от линолевой кислоты?

В то время как линолевая кислота (есть в хлопковом масле и других растительных продуктах) стимулирует образование жировой ткани (процесс, известный как липогенез), CLA, наоборот, вызывает окисление липидов, тем самым ингибирует процесс накопление подкожных отложений. Еще одно отличие заключается в способности влиять на формирование опухолей. Если линолевую кислоту исследователи рассматривают как одно из веществ, способствующих злокачественному перерождению клеток, то CLA не раз подтверждала свою способность ингибировать развитие раковых заболеваний

И в завершение еще одно важное отличие. Линолевая кислота иногда способствует повышению холестерина в крови, а CLA, как вы уже догадались, выводит из организма лишний холестерин и триглицериды

Ученые продолжают исследовать свойства обоих веществ, но уже имеют много оснований для того, чтобы утверждать: избыток линолевой кислоты на фоне дефицита CLA может оказаться опасным для здоровья.

Продукты и лекарства, в которых присутствует тиоктацид

Самый простой способ пополнить запасы АЛК в организме — употреблять продукты, где она содержится. Это:

• мясные субпродукты (печень, почки, сердце);
• говядина, телятина. В свинине тоже есть, но чуть меньше;
• кефир, сметана, творог, сыр, молоко и т. д.;
• любые разновидности капусты, картофель, морковь, тыква, сладкий перец;
• шпинат, петрушка, кинза, базилик, салат и прочая листовая зелень;
• горох, чечевица, фасоль;
• злаки, среди которых на первом месте — рис;
• грибы;

• дрожжи.

Для лечения (или похудения) придётся принимать аптечные препараты, коих существует довольно много. Так, среди лекарств от диабета, интоксикаций и заболеваний печени наиболее известны:

1. Липоевая кислота. Бывает отечественного и импортного производства, причём российские средства намного дешевле. Существует в виде таблеток и раствора.
2. Берлитион — довольно эффективный немецкий препарат среднего ценового диапазона, продаётся в виде таблеток и концентрата для инъекций.
3. Октолипен — отечественное недорогое, но качественное средство, формы выпуска: раствор, таблетки и капсулы.
4. Тиогамма — немецкое лекарство в виде таблеток и концентрата для инъекций. Стоит довольно дорого, но благодаря эффективности пользуется большим спросом.
5. Тиоктацид — ещё более дорогое немецкое средство, даже упаковка таблеток (30 шт.) стоит дороже 1,5 тысячи рублей.
6. Тиолепта — довольно дешёвый российский препарат, выпускается в виде таблеток.
7. Эспа-Липон — таблетки и раствор немецкого производства, в плане эффективности уступают более дорогим аналогам.

Лечебные препараты нередко имеют повышенную дозировку активного вещества. Здоровому человеку, пусть и с лишним весом, это ни к чему, поэтому при выборе таблеток для похудения следует предпочесть те, с которыми ежесуточная норма не будет нарушена

Если ничего подходящего нет, можно обратить внимание на БАДы — многие из них предназначены для борьбы с лишним весом и помимо тиоктацида имеют в составе другие полезные компоненты. Среди наиболее популярных:

1. Отечественный препарат из линейки Турбо Слим «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин». Заявлен как средство для похудения, в котором тиоктацид сочетается с L-карнитином.
2. Японская добавка «Альфа-липоевая кислота» от компании DHC. Состав обогащён пивными дрожжами.
3. Капсулы «Альфа-липоевая кислота» от американской компании Solgar.
4. Ещё одна американская добавка «Супер R-липоевая кислота», изготовленная компанией Life Extension, имеет в своём составе более активный R-изомер.
5. Японский препарат «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин» от KWS.
6. Поливитамины «Алфавит» и «Компливит».

7. Спортивное питание Opti-Men и Opti-Woman от Optimum Nutrition.