Витаминный комплекс опти мен: преимущества, польза, состав и схема приема

Аналоги Опти-Мен на российском рынке

Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.

Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.

Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:

• Men’s Multi (производитель – Infinite Labs);
• Orange Triad (производитель – Controlled Labs);
• Armor-V (производитель — MusclePharm);
• Endo Shield (производитель Axis Labs).

Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:

• Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
• Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
• Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.

Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.

Сравнение аптечных и спортивных витаминов: что лучше принимать – Супрадин, или Опти-Мен?

См. также:

• Витамины Опти-Вумен – для женщин, занимающихся спортом
• Витамины в спортивном питании
• Витамины Супрадин

Как хранить?

При хранении стоит придерживаться ряда правил:

• температура – от 0 до 24°С;
• желательно защищать ёмкость от попадания прямых солнечных лучей;
• доступ детей к препарату должен быть исключен;
• срок хранения – 2 года с даты, указанной на упаковке.

Полные аналоги Opti women на рынке отсутствуют – что неудивительно, принимая во внимание многокомпонентный состав препарата. В качестве альтернативы можно использовать:

• «Ultra Women’s» (VPlab nutrition);
• «Ultimate» (Coral Club);
• «Animal Pak» (Universal Nutrition).

Кроме того, в качестве альтернативы (с гораздо меньшей эффективностью) можно использовать любые комплексные витамины – «Алфавит», «Дуовит», «Супрадин» и др.

При покупке препарата следует также разобраться, как отличить подделку «Опти вумен» от оригинала. Производитель Optimum Nutrition выпускает препарат в упаковке с узнаваемым дизайном, потому перепутать банки довольно сложно

Также следует обращать внимание в состав – на банке должна стоять метка «40+» по числу ингредиентов и должны быть перечислены основные компоненты

В составе суточная норма цинка, минералов и железа

Состав витаминов Оптимен

Спортивные витамины для мужчин Оptimen разработаны с целью удовлетворения потребностей организма мужчин в витаминах и минералах. Биологически активная добавка включает:

• минералы;
• 22 витамина;
• аминокислоты;
• ботанические экстракты;
• ферменты для усвоения полезных веществ.

Оптимен содержит 5 групп полезных компонентов:

1. Фито – экстракты овощей и фруктов. Концентраты обеспечивают поступление выводящих свободные радикалы веществ.
2. Амино – комплекс аминокислот, повышающий стойкость к интенсивным физическим нагрузкам и способствующий набору массы мышц;
3. Вири – экстракты водорослей и лекарственных растений. Эти компоненты имеют особую ценность для мужчин.
4. Энзи – комбинации яэнзимов, способствующая усвоению пищи и улучшению обменных процессов.

В состав витаминов Оptiman входят следующие компоненты:

• натуральная смесь каротиноидов (А);
• аскорбиновая кислота (С);
• холекальциферол (Д);
• токоферол (Е);
• фитонадион (К);
• тиамин;
• рибофлавин;
• ниацин;
• пиридоксин;
• цианокобаламин;
• фолиевая кислота;
• биотин;
• кальций;
• пантотеновая кислота;
• магний;
• йод;
• селен;
• цинк;
• медь;
• хром;
• марганец;
• молибден.

Важно! Каждая упаковка Оптимена содержит 90, 150 или 240 таблеток.

Комплекс «Opti-Men» для мужчин с активным образом жизни

«Opti-Men» — это витаминно-минеральный обогащённый комплекс американского производства, выпускаемый изготовителем спортивного питания с многолетней историей.

«Optimum Nutrition» — самый популярный и продаваемый бренд на территории Европы, который высоко ценится за безупречное качество ингредиентов и тщательный контроль производства.

Вся продукция концерна регулярно тестируется на наличие вредных веществ, а баланс витаминов, минералов и других элементов, необходимых для крепкого здоровья и энергии, постоянно корректируется с учётом особенностей питания, образа жизни и ряда других факторов, существенно влияющих на необходимость обеспечения организма полезными веществами.

Как правильно принимать Opti-Men

Сбалансированный состав добавки позволяет забыть о необходимости употребления многочисленных капсул и таблеток. Достаточно принимать по одной драже Opti-Men трижды в день для получения необходимой суточной нормы минералов и витаминов. Пить капсулу следует во время еды, а затем запивать большим количеством обычной питьевой воды, чтобы улучшить усвоение веществ.

Почему комплекс нельзя заменить пищей или аптечными витаминами? Ответ довольно прост. Атлеты, в отличие от людей, которые не проводят интенсивные тренировки, нуждаются в большем количестве питательных и ценных веществ, которые они теряют на занятиях. В отличие от стандартных комплексов, спортивные разрабатываются с учетом потребностей профессиональных атлетов. Они не могут заменить собой пищу, но являются дополнением к обычному рациону, компенсируя недостаток микро- и макроэлементов, которые недополучают атлеты из привычных продуктов питания.

Побочные эффекты и противопоказания

Для того чтобы принимать витаминный комплекс opti men следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом либо специалистом. Данный препарат, как и другие БАДы имеет некоторые побочные эффекты. Это может быть расстройство желудка, изменение цвета мочи, различные аллергические реакции и др. Связано это обычно с тем, что в составе препарата содержится большое количество витаминов B. Однако из-за этого не следует переживать. Особенностью комплекса является его безопасность даже в случае передозировок.

Объем же остальных витаминов и микроэлементов в препарате составляет суточную дозу. Некоторые так называемые «специалисты» говорят, что данная добавка повреждает внутренние органы и является токсичной, однако такие заявления никакими фактами не подтверждаются и при сбалансированном питании и соблюдении дозировок являются полностью безосновательными. Витаминный комплекс opti men нельзя применять:

1. Людям, у которых есть проблемы с мочевыделительной системой, а также печенью;
2. Лицам, не нуждающимся в дополнительных минералах и витаминах;
3. Людям, которым не исполнилось 18 лет.

Инструкция по применению

До начала приема витаминов Опти-Мен ознакомьтесь с их составом. Убедитесь в том, что препарат не вызовет аллергии. Если диагностированы функциональные нарушения почек или ЖКТ, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Режим дозирования подбирается индивидуально. Обычно он составляет 1–3 таблетки в сутки. Их следует глотать вместе с едой, запивая достаточным количеством жидкости. Длительность курса лечения составляет 1 месяц. Далее нужен перерыв от 1 до 2 месяцев. В течение года можно повторять несколько курсов.

Опти-Мен разрешено принимать одновременно со спиртными напитками и жирной пищей. Однако количество алкоголя и еды должно быть умеренным.

Хранить таблетки следует при комнатной температуре. Срок годности – 3 года. Использовать БАД спустя это время не рекомендуется.

Состав витаминного комплекса Opti-Men

Натуральные вещества, входящие в состав Opti-Men обеспечивают костям необходимый строительный материал, быстро восстанавливают силы после тяжелых тренировок, благоприятствуют нормализации сна и благоприятствуют выработке тестостерона. В состав препарата входят очень важные органические кислоты, которые обеспечивают поддержание в организме спортсмена нужного баланса азота, быстрый рост мускулатуры и восстановление после значительных нагрузок.

Основой комплекса являются элементы группы B, которые повышают тканевое дыхание, способны обеспечивать ускоренный метаболизм белков и осуществлять правильное регулирование работы ЦНС. Пищеварительные энзимы и натуральные концентраты, входящие в Opti-Men ускоряют абсорбцию нутриентов, производят вывод свободных радикалов, а также усиливают анаболизм. Ферменты обеспечивают хорошее усвоение и переваривание пищи. Основными преимуществами этого витаминного комплекса является:

Состав витаминов Опти-Мен

Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.

Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:

Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.

Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.

А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы

Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность

В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.

Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.

Особенности применения препарата

Так как комплекс «Opti-men» содержит весь необходимый спектр витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, то при его приеме запрещено употреблять другие биоактивные добавки, включающие данные составляющие.

Такой совместный прием средств может привести к передозировке определенных компонентов, что станет причиной гипервитаминоза и серьезных проблем со здоровьем. Самыми частыми нежелательными последствиями становятся нарушения работы желудка и кишечника, диспепсические расстройства, ухудшение оттока мочи, нервные срывы и разлады работы нервной системы.

Также средство содержит ряд органических веществ, которые являются аллергенами (экстракт устриц, пальмовое масло). Поэтому их прием может привести к различным аллергическим реакциям: высыпания на коже, жжение, зуд, отек слизистых оболочек лица, отек Квинке.

Наблюдались расстройства пищеварительной системы, боли в голове, повышенная возбудимость, нервозность. Появление подобных реакций должно послужить показанием к отмене приема средства и срочного обращения за медицинской помощью.

Кроме индивидуальной непереносимости какого-либо компонента средства, нельзя принимать комплекс мужчинам, страдающим серьезными патологиями дыхательной системы, особенно в острый период. Противопоказан комплекс при гипервитаминозе, детям и подросткам до 18 лет. Хотя комплекс «Opti-men» разработан специально для представителей сильного пола, некоторые девушки также его принимают. Поэтому нужно помнить, что средство запрещено к употреблению при беременности, в период кормления грудью.

На полках наших аптек очень тяжело найти отечественный препарат, способный стать аналогом «Opti-men». Но среди витаминов наиболее близким к составу этого средства является «Супрадин». Он также включает полный комплекс витаминов и минералов, может стать верным помощником парням, активно занимающимся спортом.

Побочные эффекты и противопоказания

Для того чтобы принимать витаминный комплекс opti men следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом либо специалистом. Данный препарат, как и другие БАДы имеет некоторые побочные эффекты. Это может быть расстройство желудка, изменение цвета мочи, различные аллергические реакции и др. Связано это обычно с тем, что в составе препарата содержится большое количество витаминов B. Однако из-за этого не следует переживать. Особенностью комплекса является его безопасность даже в случае передозировок.

Объем же остальных витаминов и микроэлементов в препарате составляет суточную дозу. Некоторые так называемые «специалисты» говорят, что данная добавка повреждает внутренние органы и является токсичной, однако такие заявления никакими фактами не подтверждаются и при сбалансированном питании и соблюдении дозировок являются полностью безосновательными. Витаминный комплекс opti men нельзя применять:

1. Людям, у которых есть проблемы с мочевыделительной системой, а также печенью;
2. Лицам, не нуждающимся в дополнительных минералах и витаминах;
3. Людям, которым не исполнилось 18 лет.

В препарате Opti men содержатся лишь натуральные вещества, вследствие чего побочные эффекты практически никогда не встречаются.

Состав Opti-men[править | править код]

Американский (слева) европейский (справа)

Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. Существует 2 разновидности состава Opti-men, которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода.
В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):

• % DV (Daily Value) – дневная норма (американский стандарт, установленный FDA)
• %RDA (Recommended Dietary Allowance) – рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)

Другие ингредиенты: Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.

Информация для аллергиков: Содержит экстракт устриц.

Состав

Кроме того, в состав витаминов «Опти мен» входит октадекановая кислота, натрий кроскермелоза, модифицированная целлюлоза, вытяжка из устрицы и каратиноиды и т. д.

Побочные эффекты, переносимость и противопоказания

При применении Opti-Men возможно развитие нескольких побочных эффектов, в том числе достаточно серьезных. Самые распространенные среди них приведены ниже:

• Расстройства пищеварения. Вызываются чаще всего цинком, реже — комплексами Viri Blend и Phyto Blend. Проявляются диареей, метеоризмом, тошнотой, болями в эпигастральной области;
• Аллергии, вероятность которых особенно велика из-за очень разнообразного состава и обилия растительных компонентов. При этом известно, что аллергии вызываются даже мизерными количествами аллергена, поэтому незначительные дозы их в средстве вполне могут приводить к таким последствиям;
• Гормональные нарушения, в первую очередь из-за действия серенои.

Тем не менее, при соблюдении инструкции по применению эти последствия развиваются редко, и препарат в целом можно считать безопасным.

Соответственно, к противопоказаниям Опти-Мен относится в первую очередь индивидуальная непереносимость одного или нескольких его компонентов. Комплекс не рекомендуется принимать женщинам и он однозначно противопоказан при беременности и кормлении грудью. Также противопоказанием является бронхиальная астма.

На заметку

Считается, что самым «аллергенным» компонентом Опти-Мен является экстракт устриц. Во всех описаниях средства делается специальная пометка для аллергиков о наличии его в средстве.

Если после начала приёма Опти-Мен развиваются побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта, то стоит снизить количество принимаемого препарата и наблюдать за состоянием организма. Возможна адаптация и нормализация состояния. Если признаки расстройства пищеварения сохраняются, необходимо полностью прекратить приём средства.

При развитии аллергических реакций приём Опти-Мен прекращается сразу же. Если аллергический синдром перерастает в крапивницу или отек Квинке, необходима срочная врачебная помощь.

В любом случае, начинать принимать Опти-Мен лучше с одной таблетки в день, чтобы проверить реакцию организма на него. При отсутствии нежелательных эффектов на второй день можно принять две таблетки, на третий и последующие — уже полную суточную дозировку.

Заключение

«Opti-Men» — уникальный препарат, содержащий все важнейшие элементы и вещества, необходимые для мужского здоровья.

Несмотря на высокую стоимость, продажи комплекса остаются рекордными, а отзывы мужчин говорят о том, что средство однозначно стоит потраченных на него денег.

Препарат позволяет достичь желаемых результатов без проявления каких-либо побочных эффектов. Так, можно воспользоваться фасовкой по 90, 150 и 240 капсул.

Автор статьи: Нефедов Василий Александрович

Аллерголог, Иммунолог
Проводит осмотр и консультации пациентов по вопросу укрепления иммунитета при различных нарушениях в функционировании организма. Также проводит полную комплексную диагностику на наличие аллергии и назначает лечение на основании результатов.

Комментарии для сайта Cackle