Где можно бесплатно заниматься кроссфитом?
Содержание:
- Посетить лекторий и освоить флюид-арт
- Шоссейно-кольцевая трасса и зона картинга: парк технических видов спорта
- Текбол
- Все возможности для бесплатных занятий
- Сила и выносливость
- Фестиваль квестов в парке «Фили» и лекции о рок-н-ролле в Воронцовском парке
- Всепогодный «Лед» и батутная арена: парк «Сокольники»
- Заняться йогой и гимнастикой цигун
- Побывать на крыше главного входа Парка Горького и увидеть песочную анимацию
- Где еще в парках можно заняться воркаутом:
- Специальные предложения от Reebok
- Выучить английский или освоить пение
- Спортивная одежда и обувь по выгодной цене. Активных купонов: 14
- Похожие промокоды
- Эти купоны истекли, но всё ещё могут сработать
- Создай свой стиль вместе с Reebok Aztrek и Zivert
Посетить лекторий и освоить флюид-арт
Музей-заповедник «Царицыно» совместно с Московским международным фестивалем садов и цветов подготовил цикл онлайн-встреч «Что такое парк?». Ежедневно в прямом эфире на YouTube-канале музея-заповедника историки, искусствоведы, писатели, ландшафтные архитекторы и директора музеев будут рассказывать о садово-парковом искусстве и развитии парковых территорий. Первый эфир с экспертом Росзаповедцентра Натальей Судец состоится 6 июля в 12:00. Она остановится об отличительных особенностях заповедников и национальных парков.
В этот же день, 6 июля, в 18:00 парк «Северное Тушино» приглашает подписчиков на тематическую видеоэкскурсию по территории. Во время виртуальной прогулки гид Елена Борзенко расскажет зрителям о растениях, которые растут в водоемах зоны отдыха. Например, подписчики узнают об отличительных особенностях кувшинки и кубышки и поймут, почему их часто путают.
Узнать о деревьях и растениях усадьбы Воронцово все желающие смогут 7 и 12 июля. Лекции экскурсовода Натальи Слободовой опубликуют в соцсетях парка в 12:00. В них речь пойдет о липах, лилиях и кувшинках. Наталья покажет, в какой части усадьбы расположены липовые аллеи, а где посетители парка могут полюбоваться водяной лилией.
Новая лекция проекта #дворянскаягостиная станет доступна на страницах Воронцовского парка 11 июля в 12:00. На этот раз библиотекарь Ольга Баранова расскажет о жизни и творчестве нидерландского художника Пита Мондриана, который наряду с Василием Кандинским и Казимиром Малевичем является основоположником абстракционизма.
А 12 июля в 16:00 в группе «В контакте» Таганского парка начнется мастер-класс по флюид-арту. Это техника рисования жидкой акриловой краской. Занятие в прямом эфире проведет преподаватель творческой студии Лариса Магомедова. Она продемонстрирует подписчикам, как в этой технике создать яркую и необычную картину. Для участия в мастер-классе зрителям понадобятся холст размером 20 на 20 сантиметров, акриловые краски, клей ПВА, перчатки, бытовой фен, одноразовые стаканчики и ложки, мастихин или шпатель, акриловый лак, а также пленка для защиты рабочего пространства.
Подписаться на социальные сети парков, которые подготовили онлайн-развлечения, можно на их сайтах:
— Перовский парк;
— усадьба Воронцово;
— Таганский парк;
— Бабушкинский парк;
— парк «Северное Тушино»;
— Парк Горького;
— парк искусств «Музеон»;
— Измайловский парк;
— парк «Красная Пресня»;
— музей-заповедник «Царицыно».
В столице смягчили ограничения, которые были введены из-за распространения коронавируса. Так, с 1 июня городские парки, подведомственные Департаменту культуры Москвы, открылись для прогулок. С 16 июня в зонах отдыха стали доступны для посетителей летние веранды. Также свою работу возобновили нестационарные торговые объекты, где можно купить мороженое и прохладительные напитки. 23 июня начал работать прокат спортивного инвентаря, а с 1 июля в 20 зонах отдыха все желающие могут посетить бесплатные занятия проекта «Йога в парках».
Однако часть своих мероприятий парки пока продолжают проводить в онлайн-формате.
Шоссейно-кольцевая трасса и зона картинга: парк технических видов спорта
Парк технических видов спорта в Печатниках появился на месте бывшей стихийной свалки. Удаленность парка от жилых кварталов стала большим плюсом — здесь создали экстремальную площадку, шум которой не беспокоит жителей района. При этом добраться до парка можно на автобусе от станции метро «Печатники».
Парк разделен на пять кластеров, у каждого из которых есть специальная трасса. Многофункциональная шоссейно-кольцевая трасса с крутыми поворотами протяженностью 1000 метров подходит для авто- и мотогонщиков. Для мотоспортсменов есть отдельная замкнутая трасса с естественными препятствиями, ее протяженность — 1880 метров. Также в распоряжении спортсменов велотрасса (длиной 205 метров), скейт-парк (площадью более 600 квадратных метров) и зона картинга (протяженностью 1000 метров). Все трассы рассчитаны как на профессиональные соревнования, так и на любительские заезды.
Тем, кто предпочитает спокойный отдых, подойдут комфортная велодорожка длиной почти два километра и прогулочная зона вдоль берега Москвы-реки.
Текбол
Текбол придумали футболист и программист в Венгрии в 2014 году. Для этой игры потребуется стол и мяч. Мяч нужен обычный, а стол — выгнутый, с ударопрочной сеткой в центре. Конструкция предполагает, что мяч будет легко отскакивать от любой точки на столе. Два игрока перекидывают мяч друг другу, стремясь сделать так, чтобы соперник не смог отбить подачу. Как и в футболе, в текболе можно касаться мяча любой частью тела, кроме рук.
Распространение текбола только набирает обороты. В Москве стол для этого вида спорта чаще всего можно было увидеть на улицах во время массовых мероприятий. Среди них чемпионат мира по футболу 2018 года, фестиваль «Мир футбола — 2019» в парке «Красная Пресня.
В этом году специальные столы для текбола появляются на спортплощадках города. Например, попробовать себя в этой игре можно в благоустроенном сквере Победы на пересечении улиц Мусы Джалиля и Шипиловской.
Все возможности для бесплатных занятий
Для тех же, кто ищет место для постоянных бесплатных тренировок по кроссфиту, мы подготовили полный список возможных опций. Повторимся, что все опции ниже подразумевают групповые занятия – в этом в общем-то половина всего удовольствия кроется.
Рибок парки
Рибок парки – пожалуй, лучшее место для бесплатных тренировок по кроссфиту как в Москве так и в других городах. Почему?
- Вы будете заниматься под присмотром сертифицированного тренера;
- Группы пусть и большие (иногда и до 50 бывает человек), но тренера стараются следить за каждым – дают свои рекомендации и наставление;
- Есть все необходимое кроссфит оборудование;
- Летом – свежий воздух! Это же парки. Заниматься одно удовольствие;
- Возможность для занятий зимой в крытых боксах;
- Постоянно проводятся различные соревнования, события и прочее – там никогда не будет скучно;
- Довольно строгая система записи на тренировки и расписание – на нашей практике ни разу ничего не сбоило, все очень достойно!
В каких городах есть парки?
В Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону, Красноярске. Парков много и их сеть продолжает расширяться.
Другие опции
Также мы сделали подборку мест, где можно хорошо позаниматься спортом бесплатно в Москве – не всегда это будет кроссфит, но элементы его будут точно
Открытые уроки Reebok, подробности здесь – https://vk.com/reebokopen Здесь проходят тренировки уже не только по кроссфиту, но и по стрейтченгу, функциональному тренингу, пилатес и так далее.
Занятие проходят во многих крупных ТРЦ Москвы – Золотой вавилон, атриум, европейский, колумбус, рио (на дмитровском шоссе), метрополис, все Меги и так далее – практически во всех крупнейших ТРЦ. Все занятия бесплатные по предварительно записи.
Parkrun, подробности здесь – http://www.parkrun.ru/
Это, как видно из названия, уже для любителей бега. Парк-ран Россия проводит бесплатные организованные забеги на 5 км на еженедельной основе. К моменту написания материала забеги состоялись уже в Москве, Санкт-Петербурге, Рязани, Туле и в других городах центральной и южной части РФ.
Традиционно для того чтобы принять участие в мероприятии нужно пройти регистрацию на сайте.
Workout тренировки, подробности здесь – https://vk.com/club59516431
Движение воркаут во многом похоже на кроссфит, поэтому бесплатные тренировки по этой дисциплине вас также могут заинтересовать. Все занятия проходят под присмотром опытных тренеров, также в наличии есть весь необходимых спортивный инвентарь – площадка оборудована как нужно
Адрес: г. Москва Крылатская ул., д. 16.
Беговой клуб Nike, подробности есть здесь – http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Компания найк проводит бесплатные беговые занятия для всех желающих. Проходят они несколько раз в неделю и на различные дистанции – есть из чего выбрать. Места стартов забегов – Сокольники, Парк Горького, ТРЦ Атриум. Также как и в других случаях на тренировку требуется предварительная запись.
Сила и выносливость
Park Arena CrossFit
Спортивный зал Park Arena CrossFit находится в павильоне № 27 «Физкультура и спорт». Кроссфит-тренировки проводят как со снарядами, так и со своим весом. Они отличаются высокой интенсивностью и направлены на развитие силы и выносливости. Здесь будет интересно и новичками, и опытным спортсменам.
В Park Arena CrossFit также можно заняться гимнастикой, греблей, бегом, беговыми лыжами и записаться в секцию исторического средневекового боя.
Дополнительную информацию можно получить на сайте спортзала или по телефону: +7 (495) 134-51-61.
Тренажеры
В живописном парке «Останкино». вдоль беговых дорожек расположены уличные тренажеры: брусья, турник, перекладина — шведская стенка, двойная пресс-скамья, пресс-брусья, тренажер для рук. Любители воркаута оценят три современные площадки с комплексами для воркаута, которые находятся рядом со стадионом. А еще в «Останкине» есть удобные велодорожки.
Дополнительная информация по телефону: +7 (495) 544-34-00.
Фестиваль квестов в парке «Фили» и лекции о рок-н-ролле в Воронцовском парке
В этом году парк «Фили» приготовил настоящий летний фестиваль квестов. Познавательные путешествия будут устраивать для гостей парка по выходным в течение всего лета. Можно будет принять участие в квесте-прогулке, квесте-кроссворде, квесте-бродилке и других форматах этого развлечения. Для гостей будет даже поставлен иммерсивный спектакль-квест, в котором каждый игрок превращается в персонажа какой-либо истории. Для того чтобы участники квеста смогли лучше проникнуться атмосферой, им предложат выбрать элементы костюмов. Расписание квестов появится на сайте «Филей». Для участия нужно отправить заявку на официальную почту парка.
Поклонники рок-н-ролла и рок-поэзии не должны пропустить лекции в Воронцовском парке. В лектории и на главной сцене парка раз в месяц будут проводить беседы о мировой рок-музыке. Первая встреча состоится 29 июня, начнется лекция в 16:00. За дальнейшим расписанием можно следить на сайте парка.
Узнавать график всех событий в городских парках можно на их официальных сайтах и в разделе «Афиша» на портале mos.ru.
Летний сезон начался в московских парках 1 мая. В зеленых зонах отдыха создана разнообразная инфраструктура для занятий спортом — площадки для воркаута, корты, футбольные поля, дорожки для бега и веломаршруты, а также пункты проката спортивного инвентаря, самокатов, сегвеев и велосипедов.
Этим летом парки Москвы приглашают посетить бесплатные спортивные, творческие и образовательные курсы для взрослых. Например, в Парке Горького можно будет заняться изучением иностранных языков, а в Нескучном саду — фитнесом. Кроме того, в 37 городских парках будут проводить занятия йогой. Обучать горожан оздоровительным практикам станут 150 опытных сертифицированных инструкторов, которые сумеют подобрать программу и для новичков, и для тех, кто уже знаком с йогой. А в восьми столичных парках откроются детские лагеря.
Где заняться йогой этим летом: тренировки проведут в 37 парках столицыЛето увлечений: столичные парки открывают бесплатные курсы
Всепогодный «Лед» и батутная арена: парк «Сокольники»
Большой выбор спортивных занятий круглый год можно найти в парке «Сокольники». Зимой здесь работает всепогодный каток «Лед» и секция фигурного катания. Также в холодное время года в парке открыта лыжная трасса с искусственным покрытием протяженностью 1,5 километра. Лыжи можно взять напрокат.
Для любителей альтернативных видов спорта в «Сокольниках» есть экстрим-парк. На территории площадью около 400 квадратных метров находится батутная арена JustJump. Она включает в себя 40 батутов (из них 14 вертикальных) и мягкий поролоновый бассейн. Набраться опыта помогут тренеры по акробатике и спортивной гимнастике.
В парке можно освоить скейтбординг, площадку для этого полностью обновили в 2018 году. А летом рядом с Большим Путяевским прудом откроется школа вейкбординга. Заняться фитнесом и гимнастикой можно в спортивном центре «Спарк».
Есть в парке и воркаут-площадки, и физкультурные зоны центра спортивных развлечений «Лидер» (крытое и открытое футбольные поля, площадки для игры в волейбол и бадминтон, теннисные корты). Любители бега могут присоединиться к тренировкам клуба «БиТ». Желающим предлагают беговые программы и занятия по кроссфиту.
Танцевальная студия «Город танца» и секция «Цигун» приглашают на занятия москвичей старшего поколения в рамках проекта «Московское долголетие», а шахматно-шашечный клуб ждет посетителей всех возрастов.
Заняться йогой и гимнастикой цигун
Ощутимую пользу здоровью в любом возрасте приносит йога. Практики состоят из простых упражнений, нацеленных на поддержание тонуса мышц, техник релаксации и контроля дыхания. Тренировки помогают улучшить координацию движений и кровообращение, стимулируют деятельность внутренних органов и нервной системы. Уроки йоги проходят в саду имени Баумана, ландшафтном парке «Митино», музее-заповеднике «Царицыно», парке «Ходынское поле» и парке у прудов «Радуга».
Заняться оздоровительной гимнастикой цигун можно в саду имени Баумана, парках «Фили», «Ангарские пруды» и «Ходынское поле», парке 50-летия Октября, Бабушкинском, Воронцовском, Таганском и Лианозовском парках, саду «Эрмитаж», музее-заповеднике «Царицыно», парке у прудов «Радуга» и этнографической деревне «Бибирево». Тренировки включают подготовительные и развивающие упражнения, направленные на проработку суставов, связок, сухожилий и укрепление мышц.
Кроме того, в парке «Фили» и парке Олимпийской деревни проходят занятия по тибетской гимнастике. В парках «Сокольники», «Фили» и «Борисовские пруды», ландшафтном парке «Митино», парке Олимпийской деревни ведутся тренировки по суставной гимнастике. Зона отдыха «Терлецкая дубрава», Перовский парк, парки «Сокольники» и «Кузьминки» приглашают на традиционную гимнастику. В парке Олимпийской деревни открыты занятия по программе «Здоровая спина», в Перовском парке и парке у прудов «Радуга» обучают восточной гимнастике, а в Измайловском парке — дыхательной и нейрогимнастике.
Побывать на крыше главного входа Парка Горького и увидеть песочную анимацию
11 июня в 10:30 станет доступна экскурсия Артема Голбина, которая была специально подготовлена к памятной дате. В этот день музею Парка Горького исполняется пять лет. На экскурсии участники познакомятся с его самыми интересными экспонатами и «поднимутся» на смотровую площадку, которая находится на крыше арки главного входа Парка Горького.
Подписаться на социальные сети парков можно на их сайтах:
— парк «Северное Тушино»;
— Воронцовский парк;
— Лианозовский парк;
— Парк Горького;
— парк искусств «Музеон»;
— парк «Кузьминки»;
— Бабушкинский парк;
— парк «Фили»;
— парк «Красная Пресня»;
— Таганский парк;
— Измайловский парк;
— Перовский парк;
— сад имени Баумана;
— парк «Сокольники»;
— парк «Ходынское поле»;
— сад «Эрмитаж»;
— музей-заповедник «Царицыно»;
— музей-усадьба «Кусково».
В столице постепенно смягчают ограничения, которые были введены из-за распространения коронавируса. Однако говорить о том, что опасность миновала, пока рано. Прогулки и занятия спортом на улице разрешены в порядке эксперимента, который проводится с 1 до 14 июня включительно, и с обязательным соблюдением социальной дистанции. На портале mos.ru можно посмотреть карту, на которой отображается степень загруженности парков, и спланировать прогулку.
Городские парки, подведомственные Департаменту культуры, открыты с 1 июня. Чтобы уберечь посетителей от распространения коронавирусной инфекции, сохраняются профилактические ограничения. Это простые правила, соблюдая которые можно быть более уверенным в своей защищенности и безопасности окружающих. Посетители должны находиться в парках в масках или респираторах. На прогулочных маршрутах установили информационные щиты, на дорожки и тропинки нанесли разметку. Напоминания о необходимости соблюдения профилактических мер звучат и по радио.
Особое внимание следует обратить на то, что пока нельзя пользоваться лавочками, беседками, детскими и спортивными площадками, то есть всеми объектами парковой инфраструктуры, через прикосновение к которым может быть передана инфекция. Продолжает действовать запрет на проведение культурно-массовых мероприятий и досуговых занятий
Запрещено проводить пикники и жарить шашлыки. Еженедельно парки проводят свои мероприятия в онлайн-формате
Продолжает действовать запрет на проведение культурно-массовых мероприятий и досуговых занятий. Запрещено проводить пикники и жарить шашлыки. Еженедельно парки проводят свои мероприятия в онлайн-формате.
Где еще в парках можно заняться воркаутом:
— парк «Фили», пять площадок (в западной части парка у 1-й Крылатской улицы; на набережной рядом с пляжной зоной; в восточной части парка у Дома культуры имени М.В. Хруничева; рядом с летним кинотеатром; на набережной Москвы-реки, севернее Нарышкинского пруда). Открыты круглосуточно;
— парк Олимпийской деревни, пять площадок (в северо-западной части парка, у входа со стороны Мичуринского проспекта; у входа в западной части парка; в юго-западной части парка рядом с центральным мостом Олимпийского пруда; в южной части парка, недалеко от лодочной станции; в восточной части парка, недалеко от храма Александра Невского). Открыты круглосуточно;
— сквер в Олонецком проезде, пять площадок (две площадки со стороны Олонецкого проезда, две — со стороны улицы Сухонского, одна — около реки Яузы). Открыты круглосуточно;
— парк у Джамгаровского пруда, три площадки в северной части парка. Открыты круглосуточно;
— Измайловский парк, три площадки в центральной части парка. Открыты круглосуточно;
— парк «Борисовские пруды», три площадки (на пересечении Шипиловского проезда и Садово-Крестьянской улицы; недалеко от дома 10, корпуса 2 на улице Маршала Захарова; около Троицкого храма). Открыты с 08:00 до 23:00;
— Сиреневый сад, три площадки (две площадки у детского комплекса, одна — у павильона сиреневодов). Открыты с 06:00 до 23:00;
— зона отдыха «Борисовские пруды», три площадки (две находятся недалеко от детской спортивной школы, третья — рядом с остановкой «Детский сад» в глубине парка у реки). Открыты с 08:00 до 23:00;
— парк «Кузьминки», две площадки между скейт-парком и административным зданием. Открыты с 08:00 до 23:00;
— парк у прудов «Радуга», две площадки у Итальянского пруда. Открыты круглосуточно;
— зона отдыха «Терлецкая дубрава», одна площадка со стороны главного входа. Открыта круглосуточно;
— Лианозовский парк, одна площадка, находится за зданием администрации парка. Открыта круглосуточно;
— музей-заповедник «Царицыно», одна площадка возле КПП № 5. Открыта с 06:00 до 00:00;
— усадьба Алтуфьево, одна площадка напротив дома 37 на Новгородской улице. Открыта круглосуточно;
— парк Победы на Поклонной горе, одна площадка между аллеей Партизан и аллеей Солдат. Открыта с 10:00 до 22:00;
— Таганский парк, одна площадка за монастырской стеной. Открыта с 06:00 до 23:00;
— Бабушкинский парк, одна площадка около батутов. Открыта с 06:00 до 12:00;
— ландшафтный парк «Митино», одна площадка у теннисного корта. Открыта круглосуточно;
— парк «Северное Тушино», одна площадка справа от центрального входа, за аллеей Свободы. Открыта круглосуточно;
— парк «Ходынское поле», одна площадка слева от батутного центра. Открыта круглосуточно;
— зона отдыха «Красногвардейские пруды», одна площадка рядом с детским комплексом. Открыта круглосуточно;
— парк 50-летия Октября, одна площадка в центральной части парка. Открыта круглосуточно;
— сад имени Баумана, одна площадка слева от входа со стороны Старой Басманной улицы. Открыта с 06:00 до 00:00;
— Перовский парк, одна площадка со стороны улицы Лазо. Открыта круглосуточно.
Этим летом в городских парках создана разнообразная инфраструктура для занятий спортом — открыты корты, футбольные поля, дорожки для бега, а также пункты проката спортивного инвентаря, самокатов, сегвеев и велосипедов. Кроме того, в парках проложено более 90 километров велодорожек. Самые длинные из них (по 12 километров) находятся в парках «Сокольники» и «Митино».
Бесплатные площадки для спортивных игр открыты в 28 парках столичного Департамента культуры. На них можно поиграть в пляжный и классический футбол, волейбол, баскетбол, а также попробовать свои силы в других видах командного спорта. Футбольное поле площадью более 4,5 тысячи квадратных метров открыто в парке «Борисовские пруды», а в Бабушкинском парке работают две площадки для игры в панну.
Специальные предложения от Reebok
Подробнее о магазине Reebok
Торговая марка Reebok впервые появилась на рынке в 1958 году. Сегодня эта спортивная обувь и одежда известны во всем мире. Продукция бренда производится на заводах знаменитой компании Adidas. Фирменные товары «Рибок» одинаково популярны среди спортсменов-любителей, профессионалов и людей, которым просто нравится модная, удобная и качественная одежда.
Помимо производства обуви, компания владеет сетью фирменных торговых точек в разных странах мира. Для российских покупателей она также запустила одноименный онлайн-магазин. Клиенты, покупающие товары через сайт, получают целый набор плюсов:
-
Гарантия качества. Вся продукция в онлайн-магазине представлена официальным производителем.
-
Доступ ко всем коллекциям бренда, продаваемым в России. В фирменном магазине новинки появляются в первую очередь. Если какой-то товар закончился, всегда можно подписаться на уведомления о дате его поступления в продажу.
-
Возможность экономить. В онлайн-магазине действуют прямые цены от производителя, а акции, промокоды и спецпредложения помогают получить скидку на первую покупку или последующие заказы.
Онлайн-магазин работает с клиентами из любых регионов России.
Как воспользоваться скидочным купоном на Reebok
Промокод позволяет получить скидку на первый заказ или последующие покупки в онлайн-магазине. Он представляет собой комбинацию из нескольких цифр и букв. Найти актуальные промокоды и другие скидки можно на этой странице.
Для получения скидки по купону достаточно выполнить следующие действия:
-
Ознакомиться со списком действующих акций и промокодов, и нажать на кнопку понравившегося предложения. Сервис скопирует код купона в буфер обмена, покажет его на экране, а затем откроет страницу магазина.
-
Добавить товары в корзину и начать оформление заказа. В онлайн-магазине Reebok одновременно можно заказывать акционную и обычную продукцию.
-
Ввести промокод и применить его. Купон можно просто вставить из буфера обмена в соответствующее поле в корзине.
После применения промокода система автоматически пересчитает стоимость заказа, и клиент сразу увидит сумму в рублях, которую ему удалось сэкономить. Для некоторых акций коды не требуются. Сервис уведомит об этом до перенаправления в онлайн-магазин.
Популярные товары в магазине Reebok со скидками
Российским потребителям марка Reebok известна обувью и спортивной одеждой. В каталоге онлайн-магазина можно найти кроссовки и другую обувь для бега, тренировок, быта. Из одежды в нем представлены:
-
футболки, майки;
-
худи;
-
толстовки;
-
ветровки;
-
жилеты;
-
куртки ;
-
леггинсы;
-
шорты;
-
брюки.
Все самые популярные товары для удобства клиентов вынесены в разделы «Бестселлеры» для каждой категории каталога. Дополнительно в этом онлайн-маркете со скидками по промокоду можно приобрести сумки, рюкзаки, носки с перчатками и другие аксессуары, а также одежду для дома. Для упрощения выбора созданы подборки по видам спорта.
Выучить английский или освоить пение
Специально для москвичей старшего возраста в парке «Фили» проводятся уроки пения. На них участников ждут дыхательные упражнения, работа с психологическими блоками и зажимами. Занятия пением не только способствуют развитию вокальных навыков, но и помогают улучшить дикцию и память.
Присоединиться к регулярным мастер-классам по рисованию можно в Воронцовском парке. Начинающим художникам расскажут об основных техниках живописи и графики: например, познакомят с такими жанрами, как натюрморт, пейзаж, портрет и анималистика. Также в Воронцовском парке можно заняться английским языком. Уроки проводят опытные педагоги.
Парк Горького приглашает на уроки каллиграфии. На них можно узнать об истории письменности, инструментах специалиста-каллиграфа и секретах красивого почерка, а также принять участие в практических занятиях с использованием острого и плоского пера.
Подробное расписание бесплатных занятий по программе «Московское долголетие» можно найти на сайтах парков:
— Парк Горького;
— парк «Красная Пресня»;
— сад имени Баумана;
— парк «Фили»;
— парк Олимпийской деревни;
— парк 50-летия Октября;
— парк «Сокольники»;
— Бабушкинский парк;
— сквер по Олонецкому проезду;
— ландшафтный парк «Митино»;
— сад «Эрмитаж»;
— Воронцовский парк;
— музей-заповедник «Царицыно»;
— парк «Ходынское поле»;
— парки «Кузьминки», «Садовники» и «Борисовские пруды»;
— Таганский парк;
— Перовский парк, парк у прудов «Радуга», зона отдыха «Терлецкая дубрава»;
— парк «Северное Тушино»;
— Измайловский парк и Сиреневый сад;
— Лианозовский парк, «Ангарские пруды», Гончаровский парк и этнографическая деревня «Бибирево»;
— парк у Джамгаровского пруда.
С 1 августа проект «Московское долголетие» возобновил работу кружков и секций на свежем воздухе. Около 300 площадок открыты во всех районах столицы. Следить за расписанием занятий можно на портале mos.ru.
Спортивная одежда и обувь по выгодной цене. Активных купонов: 14
5%на ВСЁ
Промокод
Минус 5% на ВСЁ с промокодом Рибок
Открыть Промокод
10%на ВСЁ
Промокод
Промокод Рибок: -10% на первый заказ при подписке на новости
Открыть Промокод
60%купон
Скидка
Белые кроссовки с выгодой до 60%
Открыть Акцию
60%купон
Скидка
Спортивные женские брюки с экономией до 60%
Открыть Акцию
60%купон
Скидка
Скидка до 60% на спортивные женские брюки
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Дисконт до 65% на женские шорты
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Кроссовки со скидкой до 65%
Открыть Акцию
50%купон
Скидка
Дисконт до 50% на мужскую летнюю обувь
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Выгода до 45% на мужские плавки
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Головные уборы со скидкой до 45%
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Высокие кроссовки со скидкой до 45%
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Скидка до 65% на спортивные костюмы
Открыть Акцию
55%купон
Скидка
Выгода до 55% при покупке мужских кепок
Открыть Акцию
55%купон
Скидка
Фирменные рюкзаки с выгодой до 55%
Открыть Акцию
5%на ВСЁ
Промокод
Минус 5% на ВСЁ с промокодом Рибок
Открыть Промокод
10%на ВСЁ
Промокод
Промокод Рибок: -10% на первый заказ при подписке на новости
Открыть Промокод
60%купон
Скидка
Белые кроссовки с выгодой до 60%
Открыть Акцию
60%купон
Скидка
Спортивные женские брюки с экономией до 60%
Открыть Акцию
60%купон
Скидка
Скидка до 60% на спортивные женские брюки
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Дисконт до 65% на женские шорты
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Кроссовки со скидкой до 65%
Открыть Акцию
50%купон
Скидка
Дисконт до 50% на мужскую летнюю обувь
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Выгода до 45% на мужские плавки
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Головные уборы со скидкой до 45%
Открыть Акцию
45%купон
Скидка
Высокие кроссовки со скидкой до 45%
Открыть Акцию
65%купон
Скидка
Скидка до 65% на спортивные костюмы
Открыть Акцию
55%купон
Скидка
Выгода до 55% при покупке мужских кепок
Открыть Акцию
55%купон
Скидка
Фирменные рюкзаки с выгодой до 55%
Открыть Акцию
Похожие промокоды
-55%
Акция
До минус 55% на аксессуары для плавания
Перейти к акции
-51%
Акция
Минус 51% на футбольные бутсы для мужчин
Перейти к акции
Акция
Заказы от 10000 рублей доставляются бесплатно по всей России
Перейти к акции
-50%
Акция
Ловите скидки до 50% на женские свитшоты и худи
Перейти к акции
Эти купоны истекли, но всё ещё могут сработать
22%на ВСЁ
Промокод
Промокод Рибок дарит 22% на ВСЁ
Открыть Промокод
30%на ВСЁ
Скидка
Reebok ru промокод -30% на ВСЁ + скидка по Reebok Card на онлайн-неделя в Reebok
Открыть Акцию
50%купон
Скидка
Промокод Reebok: до -50% на одежду для беременых
Открыть Акцию
30%купон
Скидка
Дополнительная скидка 30% с промокодом Reebok
Открыть Акцию
60%купон
Скидка
Промокод Reebok: до -60% на футболки и майки
Открыть Акцию
30%купон
Скидка
Reebok промокод на скидку 30% на коллекцию весна-лето
Открыть Акцию
Создай свой стиль вместе с Reebok Aztrek и Zivert
Reebok — это то, что нас будит утром, о чем мы думаем весь день, и что движет нами к завтрашнему дню. Один из ведущих мировых дизайнеров одежды, обуви, аксессуаров и оборудования для спорта, фитнеса и повседневной жизни. Модели одежды и обуви Reebok подойдут как профессиональным спо … ртсменам, так и просто любителям активного образа жизни и спорта. Особенный упор компания делает на сотрудничество с современными музыкантами и дизайнерами — об этом свидетельствует недавние коллаборации с AZTREK и Zivert. На официальном сайте Вас ждут новейшие коллекции, outlet со скидками до 70%, подборка трендов и открытые уроки тренировок. А, применив один из подобранных нами промокодов reebok, вы сможете не только стать обладателем отличного предмета гардероба, но ощутимо сэкономить.
Посетить Reebok
Контакты Reebok
Юридический адрес:121614, г. Москва, ул. Крылатская, д.15.
Электронная почта:adistart@adidas-group.com
Телефон:+7 (495) 651-65-55 +7 (915) 771-96-76