«сoня нeкс» интeрвью с пoпулярным хoреографом

Тренировка ног[править | править код]

Разгибание ног в тренажере делаю 3 подхода с легким весом по 25-30 повторений, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы и связки к тяжелым нагрузкам.

Глубокие приседания со штангой делаю 4-5 подходов по 8-10 повторений. Это упражнение помогает получить отличную базу на ноги в целом и проработать ягодичные.

Глубокий жим платформы: 5-6 подходов по 10-12 повторений. Задача -как и во втором упражнении, только при другой нагрузке.

Сгибание ног в тренажере лежа: 4 подхода по 12-15 повторений. Нагружаем бицепс бедра и немного ягодичные.

Обратные выпады со степа с гантелями 8 кг, делаю 4 подхода по 12 повторений на каждую ногу, упор на нижнюю часть ягодичных и немножко на бицепс бедра.

Глубокие приседания в «Смите» в широкой постановке ног: 4 подхода по 10-12 повторений

Внимание уделяю внутренней поверхности бедра и ягодичным.

Сведение ног в тренажере: 4 по 25-30 повторений. Прорабатываю внутреннюю поверхность бедра.
Разведения ног в наклоне, упор на верхнюю область ягодичных: 6 подходов по 10-12 повторений

Выполняю это упражнение медленно, с секундной фиксацией в точке максимального напряжения.

Подъем на носочки со степа в «Смите»: 4 по 15-20 повторений. Прорабатываю икроножные мышцы и кардио 45 минут.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Сравнение цен

Цена на Sony NEX-6 составляет около 850$, на NEX-5R около $ 750, а за Alpha NEX-7 вам придется заплатить около 1200$. Следовательно, Sony NEX-6 находится на уровень ниже флагманского фотоаппарата Sony NEX-7 и выше NEX-5R. NEX-6 представляет собой что-то среднее между 7 и 5R, и в этом вы скоро убедитесь. Sony хотела разработать передовую беззеркальную камеру с видоискателем, которая будет более доступной, чем флагманские модели, но в то же время будет оснащена новыми функциями, которые были введены в 5R. Это делает NEX-6 очень интересной для многих любителей и энтузиастов фотосъемки, которые хотели бы приобрести многофункциональную камеру по приемлемой цене.Sony NEX-6 может оказаться идеальной беззеркальной камерой, появления которой ждали многие люди.

NEX-6 стоит на 150$ меньше, чем Olympus OM-D E-M5. Учитывая этот факт, у многих может появиться желание вложить немного больше денег, но приобрести Olympus. Но не забывайте, покупая NEX-6 на 150$ дороже, чем Olympus OM-D E-M5, вы получаете высококачественный объектив SELP1650 (который вы не купите за 150$, если будете покупать его отдельно).Думаю, вы уже успели заметить, что рынок беззеркалок становится весьма насыщенным и компании разрабатывают и выпускают всё новые и новые модели, чтобы убедить людей, покупать мыльницы, которые по качеству не уступают зеркальным фотоаппаратам.

Различия между NEX-6, NEX-7 и NEX-5R

Как уже упоминалось ранее, NEX 6 находится между NEX-7 и NEX-5R,

1. NEX-5R — 648.00$
2. NEX-6 — 848,00$ (+200 по сравнению с NEX-5R)
3. NEX-7 — 1199,00$ (+350 по сравнению с NEX-6)

* Цены указаны с помощью сайта Amazon, актуальны на сентябрь 2012 года.

NEX-5R стоит меньше на 550$, чем флагман NEX-7. Это доступная беззеркальная камера для начинающих и продвинутых фотографов. Она отличается дизайном и является более компактной камерой.

Sony NEX-6 наряду с NEX-5R

По дизайну, фотокамера 5R была разработана, ориентируясь на новичков, она обладает более минималистичным дизайном, тут меньше кнопок управления, а также не хватает видоискателя (у NEX-7 и NEX-6 он есть).

{module Яндекс директ (7)}Давайте взглянем на сравнительную таблицу, что бы лучше изучить отличия и сходства моделей.

Глядя на таблицу сравнения функций, ясно видно, как эти три беззеркальные камеры отличаются друг от друга, и в то же время, имеют много общего. Беззеркалка Sony NEX-6, безусловно, выглядят очень привлекательно благодаря гибридной автофокусировки, видоискателю, встроенной вспышке и качеству сборки. Ясно видно, что на самом деле NEX6 представляет собой синтез между NEX-7 и NEX-5R. Wi-Fi, качественное ISO, поворотный экран и наличие видоискателя, одни из самых привлекательных функций в новой мыльнице от Sony. NEX-6, в отличие от NEX-7 не является полностью металлической, имеет меньшее разрешение и меньшую мощность батареи, но в то же время, она и стоит на много дешевле и обладает некоторыми функциями, которых нет в NEX-7. Если сравнивать NEX-6 с 5R, то в данном случае преимущества очевидны – возможность настройки режимов P / A / S / M, которые можно найти в зеркальных фотокамерах и отличный OLED видоискатель.NEX-6 создан для тех, кто хочет пользоваться удобными функциями настройки, которые есть в профессиональных зеркалках и тех, кто хочет насладиться всеми прелестями съемки с видоискателем и гибридным автофокусом.

Разница в 200$, много ли это? – Все зависит от того, что вам нужно. Для многих людей наличие видоискателя, станет хорошим поводом, что бы приобрести NEX-6. Разница в цене между NEX-5R и NEX-7 настолько велика, что люди просто не смогут себе позволить NEX-7, в тоже время необходимость в какой-то альтернативе, была очевидна. Некоторые люди могут поддаться соблазну и купить Oly E-M5 вместо NEX-7, хотя если изучить спецификацию, преимущества Sony NEX-7 не вызовут никаких сомнений.

Вы должны помнить, что если вы покупаете камеру NEX, вам будет необходимо приобрести более качественные объективы, чтобы использовать эту камеру в полной мере. К счастью, у Sony есть большой выбор объективов для NEX, совсем недавно компания объявила о выпуске трех новых объективов: широкоугольный зум 10-18 мм, мощный и быстрый объектив 16-50 мм и премьер-объектив 35мм. Sony очень хорошо развивается и составляет очень жесткую конкуренцию камерам с матрицей типа Micro Four Thirds.

Если вы хотите заменить свою старую мыльницу, на новую, более качественную камеру, делающую прекрасные снимки Sony Nex-6 прекрасно вам подойдет. Это фотоаппарат обладает высокой производительностью и приобрести его можно за приемлемую цену.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Заключение

{module Яндекс директ (9)}

Всё, что я знаю о камере Sony NEX-6, приводит меня в восторг. Это действительно отличная мыльница, оснащенная с практически всеми функциями, которые хотели бы видеть в своей беззеркальной камере энтузиасты и любители фотосъемки. В камере собрано большое количество элементов управления, которые обычно есть в дорогих зеркалках, но при этом NEX-6 сохраняет простоту и легкость в использовании. NEX-6 и NEX-5R поддерживают Wi-Fi и возможность установки приложений. NEX-6 , во многом, не может конкурировать с NEX-7, но она была создана, что бы занять свою нишу в линейке Sony, будучи идеальным вариантом для людей с ограниченным бюджетом.

Видоискатель и быстрый контроль доступа, вероятно, одни из наиболее привлекательных особенностей в NEX-6. Это те функции, которые смогут убедить многих энтузиастов заплатить немного больше и отдать предпочтение NEX-6, а не NEX-5R. Sony заимствовала наиболее полезные функции как 5R так и у NEX-7, и создала прекрасную доступную альтернативу — NEX-6.

Люди, у которых есть NEX-3 или NEX-5, безусловно, захотят посмотреть на работу NEX-5R и NEX-6. Если вы чувствуете, что мыльницы начального уровня NEX ограничивают вас в вашем творческом росте, или их автофокус не удовлетворяет вашим потребностям, камеры NEX-5R и NEX-6, безусловно, дадут вам большую свободу. Чувствуется необходимость в обновлении NEX-7, после того, как NEX-6 была объявлена. Может быть, Sony уже планирует выпустить NEX-8 в этом году, но, разумеется, об этом еще ничего не известно.

В целом, Sony прилагает все усилия, чтобы выпускать новые качественные камеры и объективы. Вы уже могли убедиться в том, что Sony прислушивается к отзывам своих клиентов, и NEX-6 этому доказательство. На мой взгляд, Sony NEX-6, представляет собой отличное сочетание цены и качества и является одной из самых интересных беззеркальных камер на рынке.