Лучшие упражнения для подтяжки подбородка и красивой шеи

Глаза и веки в тонусе

Положите указательный и средний пальцы соответственно на внутренний и внешний угол глаз. Поднимите взгляд вверх и постарайтесь подтянуть нижнее веко к верхнему. Верхнее веко при этом смотрит вверх. Повторите 15 раз. Сделайте вдох и выдох и скажите «Тпрууу».

Ну как? Получилось у вас сделать весь комплекс? Важное дополнение — упражнения надо делать, предварительно очистив кожу лица. В конце тренировки нанесите крем для глаз и для лица на разогретую кожу

Эффект будет просто замечательный!

Этот комплекс волшебный сам по себе, но он будет находиться, как джинн в волшебной лампе, до тех пор, пока вы не начнете его выполнять. Распечатайте его и повесьте в ванной на зеркало. Так у вас не будет оправданий, что вы забыли последовательность. Всего лишь 10 минут, и вы сами увидите, как расцветет ваша красота, засияют глаза, подтянется овал лица!

Гимнастика, позволяющая избавиться от щек и сделать скулы

Несмотря на то, что упражнения для лица призваны улучшить внешний вид и укрепить мышцы, эти манипуляции в некоторых случаях могут лишь навредить. Противопоказаниями к гимнастике являются:

• механические повреждения на лице, воспалительные процессы;
• онкопроцессы в организме;
• расширенные сосуды;
• тяжелые черепно-мозговые травмы в анамнезе;
• обострение любого имеющегося хронического заболевания;
• тяжелая гипертензия, гипертонический криз;
• первое время (около двух лет) после перенесённой пластической операции на лице;
• 6-12 месяцев после инъекций ботулотоксина;
• заболевания лимфатической системы.

Иногда пухлыми щеки кажутся из-за особенного расположения скул, и тут гимнастика мало чем поможет. В остальных же случаях – фейсбилдинг для скул способен творить чудеса. При помощи фейсбилдинга можно сделать визуально лицо более узким, полным, скуластым либо наоборот.

Мнение эксперта

Свирид Надежда Юрьевна

Врач, стаж 5 лет

Подробнее о пользе и эффективности гимнастики для лица я рассказывала в статье

Фейсбилдинг — коротко и самое эффективное

Очень важно правильно выполнять все упражнения, а иначе есть шанс усугубить состояние или растянуть кожу на лице. Хорошо, если перед самостоятельной гимнастикой у вас есть возможность поучиться у мастера, который хорошо знает анатомию и сможет отточить ваши движения

Читать далее: Упражнения для грудных мышц девушкам

Итак, прежде всего вам необходимо:

Подготовиться к процедуре

Очень важно, чтобы все ваши движения были правильными, а потому тщательно изучите теорию прежде, чем приступать к практике. Лучше в первые разы делать упражнения, постоянно ориентируясь на «шпаргалку» –книгу или видеоурок.
Тщательно вымыть руки с мылом.
Очистить лицо от косметики

При помощи геля или молочка для умывания тщательно очистите кожу. Можно нанести на лицо скраб и помассировать несколько минут. Умойтесь теплой водой.
Приготовить зеркало. Убедитесь, что освещение в помещении, где вы будете делать гимнастику для лица, хорошо освещено.

Пододвиньте стул максимально близко к стене. Сядьте и упритесь на него спиной. Ваша голова должна находиться в приподнятом положении параллельно к полу. Улыбнитесь максимально широко, не обнажая при этом зубы. Средние пальцы положите на верхние щеки и тяните их вверх. Замрите в этом положении на 2-3 минуты.

Откройте рот, формируя овал. Указательные пальцы обеих рук заведите на щеки, внутрь рта. Попробуйте подвинуть пальцы друг к другу за счет сдавления щек с обеих сторон. Направляйте усилие именно на мышцы щек, а не рта, иначе упражнение не будет иметь смысла. Напрягая мышцы, сразу же их расслабляйте. Повторяйте такие движения около 3 минут. Расслабьтесь, выдохнув воздух через сомкнутые губы.

Помните, что упражнения нужно делать каждый день, чтобы добиться хороших результатов. Сделать скулы девушке за 1 день не сможет даже пластических хирург (послеоперационные отеки никто не отменял). Гимнастика для скул сотворит чудеса, но не сразу. Начните заниматься и через 1-2 месяца увидите, как преобразилось ваше лицо.

Мнение эксперта

Свирид Надежда Юрьевна

Врач, стаж 5 лет

Подробнее комплекс упражнений для девушек и мужчин рассмотрен в статье

Как накачать скулы на лице — упражнения в домашних условиях

У мужчин строение лица немного другое, чем у девушек: у сильного пола крупный череп, более толстая кожа, выраженные скуловые кости, а лицевые мышцы массивней. Мало какому мужчине понадобится фейсбилдинг для похудения лица. Но если все же такая потребность появилась – парням выполнять упражнения нужно, прилагая больше усилий, а также увеличить количество подходов примерно в 2 раза.

Нехирургические виды фейслифтинга

К нехирургическим относятся виды фейслифтинга, которые не требуют разрезов, крупных проколов и других инвазивных манипуляций. Нехирургические виды подтяжки гораздо более щадящие, однако эффективны лишь в молодости и при несерьезных признаках старения кожи.

В зависимости от способа воздействия, существует несколько нехирургических видов подтяжки лица.

Аппаратные процедуры

Это самая эффективная разновидность нехирургической подтяжки. Омоложение производится при помощи разных приборов:

Лазера. Под действием инфракрасного света в коже запускается синтез коллагена и эластина, что и оказывает омолаживающий эффект. Таких процедур требуется несколько, но эффект виден уже после первой. Стоимость лазерной подтяжки — от 25 тысяч рублей за небольшую коррекцию до 80–100 тысяч за масштабное вмешательство.

Подтяжка кожи лица лазером

Радиоволн или ультразвука. В этом случае выработка коллагена активируется радиоволнами определенной длины. Радиоволновая подтяжка считается весьма эффективной и недорогой — обработка одной зоны стоит от 10 тысяч рублей.

Подтяжка кожи лица при помощи ультразвука

Микротоков. Токи переменной частоты избавляют от прыщей, улучшают обменные процессы и повышают общий тонус кожи. Такую процедуру называют дарсонвализацией, она эффективна для легкого омоложения, но подтягивает лицо очень слабо. Зато ее цена начинается от 5 тысяч рублей.

Микротоковая терапия 

Холода. Воздействие практически экстремального холода вызывает у кожи температурный шок, который в свою очередь активизирует выработку коллагена, уменьшает отеки, улучшает приток крови к лицу. Стоимость криотерапии — от 3 тысяч за сеанс, их требуется 6–10.

Процедура криотерапии

Некоторые процедуры можно делать дома с помощью аппаратов для домашнего использования. Это помогает поддержать молодость, но не позволит достичь выраженного омолаживающего эффекта.

Инъекционные методы

Уколы молодости — хорошая альтернатива операциям. Они достаточно эффективны, помогают поддерживать лицо в тонусе, и при этом не слишком травмируют кожу. Существует несколько разновидностей инъекционных методов омоложения:

Мезотерапия — введение под кожу витаминных коктейлей с активными омолаживающими компонентами. Этот метод не подтягивает кожу напрямую, но улучшает ее состояние и помогает избавиться от мелких морщинок. Сеанс мезотерапии стоит от 5 тысяч рублей. Также бывает безыгольная мезотерапия, когда полезные вещества вводятся без игл, при помощи физиопроцедур.

Проведение процедуры «Мезотерапия»

Контурная пластика — введение под кожу в области морщин и дефектов специальных филлеров с гиалуроновой кислотой. Филлеры заполняют морщины и на несколько лет делают лицо значительно моложе. Стоимость контурной пластики начинается от 2 тысяч рублей за коррекцию одной небольшой зоны.

Контурная пластика лица

Ботокс — уколы препаратов с ботулотоксином. Препарат блокирует мимические мышцы, за счет чего существенно разглаживает морщины. Стоимость одной такой процедуры начинается от 5 тысяч рублей.

Проведение процедуры «Ботокс»

Глубокие пилинги

Избавить лицо от морщин помогут глубокие химические пилинги с кислотами. Они не только отшелушивают верхний слой кожи, но и активизируют восстановительные процессы, что стимулирует подтяжку и омоложение кожи. Стоимость таких процедур — от 10 тысяч рублей.

Проведение процедуры «Глубокий пилинг»

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

В современном мире косметологические процедуры на многое способны. Именно поэтому не советую бежать к хирургу, как только появились признаки старения. Подтянуть кожу можно и другими методами: лазерный, ультразвуковой, микротоковый лифтинг. Помимо этого, такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия способы улучшить образование собственного коллагена, что подтянет кожу. Если косметология оказалась бессильной, тогда на помощь придет пластическая хирургия. Подходящий метод в конкретном случае сможет выбрать только врач.

Санас Харирчян

пластический хирург

Из всех операций хочу выделить SMAS-лифтинг. Сегодня он считается самым востребованным. Часто хирурги проводят еще плазмопластику и круговую блефаропластику. Такое сочетание позволяет добиться колоссального результата (около 99% оперированных рады своему преображению). В восстановительный период советую воспользоваться физиотерапевтическими методами, которые облегчат состояние и ускорят реабилитацию.

Существует еще множество других упражнений. Не стоит их недооценивать, так как с их помощью можно добиться положительного результата. Но они, конечно, не сравняться с салонными процедурами по лифтингу лица.

Большой выбор методов позволяет каждому человеку подобрать вариант. Если трудно самому определиться с выбором, стоит отправляться в салон или клинику, где специалист подскажет подходящую процедуру.

Упражнения для похудения овала лица и от второго подбородка

Упражнение 1

Поместите тыльную сторону ладони под подбородок и удерживайте ее устойчиво, одновременно нажимая назад на руку. Вы можете открыть свой рот немного, чтобы сделать было  легче. Повторите упражнение не менее 10 раз и всегда оставайтесь в напряженном положении в течение 3-5 секунд.

Упражнение 2

1. Поместите 9-10-дюймовый мяч под вашим подбородком.
2. Прижмите подбородок к мячу.
3. Повторяйте упражнение 25 раз в день.

Упражнение 3

1. Запрокинув голову, смотрите в потолок.
2. Поджмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под вашим подбородком.
3. Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.

Упражнение 4

1. Глядя прямо перед собой, высуньте язык как можно дальше.
2. Поднимите язык вверх и к носу.
3. Удерживайте в течение 10 секунд и отпустите.

Упражнение 5

1.  Откиньте голову назад и смотрите в потолок.
2. Поверните голову направо.
3. Сдвиньте нижнюю челюсть вперед.
4. Удерживайте в течение 5-10 секунд и отпустите.
5. Повторите процедуру, повернув голову влево.

Гимнастика для овала лица: видео и комментарии

Для выполнения таких упражнений нужно сесть поудобнее и положить руки на колени. Спину требуется постоянно держать прямо, а плечи максимально отводить назад. Это позволит напрочь устранить сам намек на второй подбородок, подтянуть щеки и сделать красивые и четкие скулы, к чему так стремятся множество современных девушек и женщин.

• Поднимите подбородок максимально вверх, при этом не запрокидывая голову назад, а держа прямо. В то же время старайтесь максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед, а глазами делать движения таким образом, словно вы желаете заглянуть за высокую преграду, к примеру, за забор или стену. Не забывайте во всех крайних точках фиксировать положение тела и напряжение мышц.
• Поставьте мизинчики на уголки губ, а остальные пальцы рук поставьте вдоль ваших скуловых мышц. Пальчики должны лишь слегка касаться дермы, не травмируя и не давя на нее. Зубы нужно плотно стиснуть, а нижнюю губу подать вперед и выпятить как можно дальше. В крайней точке зафиксировать положение на три-пять секунд и расслабиться. Повторяйте до десяти-пятнадцати раз, пока не ощутите явственное жжение.
• Расположите пальцы почти так, как в предыдущем упражнении, но слегка сместите книзу, прикасаясь мизинцами к уголкам рта. С усилием растяните губы в улыбке, не открывая рта, потом высуньте язык и потянитесь им вниз, к подбородку. Расслабьтесь и повторите все сначала, только тянитесь уже вверх, к носу. Требуется двадцать повторений движения.
• Сидя прямо и смотря перед собой уприте сложенный кулак в подбородок и начинайте медленно подавать нижнюю челюсть еще больше вниз, в то же время, оказывая сопротивление кулачком. Язык в это время должен быть плотно прижат к небу, а еще лучше, с силой надавливал на него, пока вы точно не ощутите сильное напряжение, а возможно и жжение.

Для того, чтобы значительно повысить эффективность любых упражнений для овала лица, руководство к которым проще всего получить из видео, попробуйте сперва выполнять по пять-шесть повторений, со временем доведя это количество до двадцати, а то и тридцати. Но учтите, что перебарщивать тоже не рекомендуется, так как это может принести вред. Требуется запомнить и еще одно – лучше заняться собственным личиком в двадцать лет, а в сорок оставаться такой же красивой и молодой, чем приступать к упражнениям тогда, когда это уже стало необходимо. Хотя результата добиться получится в любом случае, недаром же множество женщин, да и мужчин также, сегодня делают подобную гимнастику, отмечая великолепные итоги.

Более щадящие процедуры (и их цены)

Всем, кто желает устранить возрастные изменения, осуществить подтяжку лица, но боится ложиться «под нож», стоит задуматься о других процедурах. Некоторых из них набрали большую популярность.

Эндоскопический лифтинг

Такое название получила операция, которая подразумевает подтяжку лица, выполняющую через миниатюрные разрезы.

Для таких манипуляций доктор применяет эндоскоп, на конце которого расположена маленькая камера. В результате на мониторе появляется изображение происходящего.

Если сравнивать с обычным хирургическим вмешательством, то стоит отметить, что эндоскопический лифтинг подразумевает меньшее воздействие. В результате люди легче ее переносят, а реабилитация длится меньше.

Стоимость подобного вмешательства составляет 70-300 тысяч рублей. Все зависит от области воздействия.

Плазмолифтинг (PRP)

Плазмолифтинг называют еще PRP lifting (plasma rich platelet). Это процедура, во время которой насыщенная тромбоцитами плазма, полученная путём центрифугирования крови пациента, вводится папульным или линейно-ретроградным методом.

С помощью подобного лифтинга можно улучшить оттенок лица, немного подтянуть кожу. Это относительно недорогая процедура, которая стоит около 3-20 тысяч рублей.

В Америке маркетологи назвали процедуру Vampire lifting, а Кардашьян записала множество видео по этому омоложению, которые можно увидеть в ютюбе.

Ультразвуковой лифтинг

Достаточно популярным считается ультразвуковой лифтинг лица, но что это такое. Это такая процедура, во время которой осуществляется подтяжка с помощью звуковых волн.

В результате в местах воздействия прогреваются ткани, происходит массаж, что провоцирует стимуляцию микроциркуляции, улучшение вещественного обмена.

Это ведет к тому, что кожа получает должное количество кислорода, питательных веществ.

Такой метод еще называют безоперационным SMAS-лифтингом. Ее цена колеблется в диапазоне 15-30 тысяч рублей.

Нитевая подтяжка

Такая манипуляция подразумевает процедуру использования специальных нитей. Они фиксируются в конкретных местах, что позволяет держать кожу, не давать ей провисать.

Для проведения процедуры не требуется много времени. Она осуществляется примерно за 30 минут.

Для этого врач используется местное обезболивание. За такую подтяжку придется заплатить около 40 тысяч рублей.

Лазерный лифтинг

Не менее популярной методикой считается лазерный лифтинг лица. Во время процедуры доктор прогревает клетки лазером. Такие манипуляции провоцируют сокращение волокон коллагена, запуск регенерации кожного покрова.

С помощью омоложения лазером убираются даже глубокие заломы, ликвидируется сосудистая сетка, подтягивается кожа.

Один сеанс стоит около 5-25 тысяч рублей. Может потребоваться несколько процедур. Их численность можно узнать после осмотра у косметолога.

Векторная методика

Во время такой процедуры происходит введение средств на основе гиалуроновой кислоты. В итоге под кожным покровом формируется каркас из гиалурона. Это способствует омоложению и подтяжке лица.

Для проведения такого лифтинга применяется местное обезболивание. Стоимость векторного способа омоложения составляет порядка 10 тысяч рублей за один сеанс.

Аккупунтурный метод

Такое название получил метод, во время проведения которого используются тоненькие иглы. Ими воздействуют на биологические активные точки.

Это провоцирует активизацию процессов обмена, усиленное производство коллагена и эластина, восстановление кожного покрова.

На стоимость процедуры влияют различные факторы. Один сеанс стоит около 2-7 тысяч рублей, но их потребуется провести порядка 10-25 штук.

Микротоковый метод

В чем особенность микротокового лифтинга лица, что это такое? Так называют методику, во время которой стимулируют мускулатуру лица с помощью тока.

Это ведет к ее сокращению, восстановления тонуса тканей, что подтягиваете кожу, убирает легкое провисание.

После операции

Реабилитация

• Пребывание в стационаре 2-3 дня после операции.
• Ношение специальной компрессорной маски.
• Перевязки ран в стационаре и после выписки.
• 7 дней отказ от мытья головы.
• Отказ от макияжа на две недели.
• Отказ от спорта и силовых нагрузок на 2 месяца.
• Прием обезболивающих при появлении болевых ощущений, по назначению врача.
• Обработка ран противовоспалительными, заживляющими, антисептическими средствами.
• Прием антибиотиков по назначению врача.
• Отказ от спиртного и курения.
• Правильное питание и режим сна.

Осложнения

1. Отеки – нормальная реакция организма на вмешательство, спадает через неделю после операции. Состояние облегчается наложением холодных компрессов.
2. Пигментация кожи.
3. Подкожное кровотечение.
4. Синяки.
5. Временное выпадение волос на прооперированной области.
6. Кровотечение из-за ошибок во время операции.
7. Некроз кожи. Устраняется хирургическим путем.
8. Атрофия лицевых мышц.
9. Повреждение лицевого нерва.
10. Образование грубых рубцов.
11. Попадание инфекции.

Результат

Первые результаты будут заметны после исчезновения отеков, синяков и кровоподтеков – через две-три недели. Через три-четыре месяца будет виден окончательный результат – омоложение кожи минимум на пять лет.

О результате, реабилитации и последствиях после подтяжки лица написано в отдельном материале.

Правила выполнения упражнений для овала лица

Редко какая современная девушка не использует декоративную косметику, потому любые манипуляции с лицом нужно всегда начинать с умывания, чтобы грязь, пыль и бактерии не проникли в поры во время занятий. Сделать это можно любым способом, от привычного умывания водой, до снятия следов косметики специальными средствами.

• Большинство упражнений производятся в положении сидя. Ваша поза должна быть предельно комфортной, но сидеть нужно прямо, плечи расслаблены, а если руки не задействованы, то лучше их положить на колени.
• Все предложенные упражнения, из любого выбранного комплекса, следует делать медленно и не спеша, максимально напрягая нужные мускулы.
• Десяти-пятнадцати минут занятий за день будет вполне достаточно, чтобы не переборщить, но получить хорошие результаты.
• Рекомендуется делать упражнения настолько основательно, чтобы ощутить легкое жжение из-за выделения молочной кислоты.

Еще один полезный совет – те упражнения, которые подразумевают запрокидывание головы назад стоит делать с особой осторожностью. Мало кто из современных людей не страдает от возрастного отложения солей, остеохондроза и иных подобных заболеваний, а резкие и длительные нагрузки на область в основании шейных позвонков может привести к плачевным последствиям

Операционное вмешательство

Пластические операции считаются самым эффективным методом борьбы с птозом щек, при этом следует учитывать, что они небезопасны, имеют множество противопоказаний и часто сопровождаются осложнениями. Но не считайте пластику панацеей, через 5-10 лет ее результаты могут быть практически не видны за счет естественных возрастных изменений.

Как правило, операция для коррекции обвислых щек осуществляется одним из двух способов.

Внедрение имплантатов

Суть операции — введение имплантата из синтетических материалов. Он восполняет объем мягких тканей и обеспечивает натяжение кожи. Инородное тело фиксируется в мягких тканях через скрытый разрез в ротовой полости. Эффект от операции сохраняется максимально долго и по отзывам от ведущих хирургов является пожизненным.

Подтяжка

Суть операции — натяжение кожных покровов до полного или частичного устранения птоза. Разрез осуществляется в височной области вдоль линии роста волос, избытки кожи иссекаются. Эффективность процедуры ограничена временем, ведь через несколько лет кожа начнет растягиваться повторно из-за сниженной по естественным (возрастным) причинам эластичности.

Гимнастика для овала лица: видео и комментарии

Для выполнения таких упражнений нужно сесть поудобнее и положить руки на колени. Спину требуется постоянно держать прямо, а плечи максимально отводить назад. Это позволит напрочь устранить сам намек на второй подбородок, подтянуть щеки и сделать красивые и четкие скулы, к чему так стремятся множество современных девушек и женщин.

• Поднимите подбородок максимально вверх, при этом не запрокидывая голову назад, а держа прямо. В то же время старайтесь максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед, а глазами делать движения таким образом, словно вы желаете заглянуть за высокую преграду, к примеру, за забор или стену. Не забывайте во всех крайних точках фиксировать положение тела и напряжение мышц.
• Поставьте мизинчики на уголки губ, а остальные пальцы рук поставьте вдоль ваших скуловых мышц. Пальчики должны лишь слегка касаться дермы, не травмируя и не давя на нее. Зубы нужно плотно стиснуть, а нижнюю губу подать вперед и выпятить как можно дальше. В крайней точке зафиксировать положение на три-пять секунд и расслабиться. Повторяйте до десяти-пятнадцати раз, пока не ощутите явственное жжение.
• Расположите пальцы почти так, как в предыдущем упражнении, но слегка сместите книзу, прикасаясь мизинцами к уголкам рта. С усилием растяните губы в улыбке, не открывая рта, потом высуньте язык и потянитесь им вниз, к подбородку. Расслабьтесь и повторите все сначала, только тянитесь уже вверх, к носу. Требуется двадцать повторений движения.
• Сидя прямо и смотря перед собой уприте сложенный кулак в подбородок и начинайте медленно подавать нижнюю челюсть еще больше вниз, в то же время, оказывая сопротивление кулачком. Язык в это время должен быть плотно прижат к небу, а еще лучше, с силой надавливал на него, пока вы точно не ощутите сильное напряжение, а возможно и жжение.

Для того, чтобы значительно повысить эффективность любых упражнений для овала лица, руководство к которым проще всего получить из видео, попробуйте сперва выполнять по пять-шесть повторений, со временем доведя это количество до двадцати, а то и тридцати. Но учтите, что перебарщивать тоже не рекомендуется, так как это может принести вред. Требуется запомнить и еще одно – лучше заняться собственным личиком в двадцать лет, а в сорок оставаться такой же красивой и молодой, чем приступать к упражнениям тогда, когда это уже стало необходимо. Хотя результата добиться получится в любом случае, недаром же множество женщин, да и мужчин также, сегодня делают подобную гимнастику, отмечая великолепные итоги.

Хирургический лифтинг [ритидектомия]

Хирургическая подтяжка лица или ритидектомия – это эффективный метод лифтинга, с помощью которого можно откорректировать внешний вид шеи, лица и других частей тела.

Существует не один вариант пластической операции по подтяжке лица. Но самым востребованным хирургическим вмешательством считается круговая подтяжка.

С помощью такой методики корректируется область висков, лба, щек, шеи, уголки рта и зона бровей. Данную операцию осуществляет пластический хирург, используя общий наркоз.

Круговая подтяжка является результативным методом омоложения, но у нее есть много минусов.

Самым главным недостатком считается тот факт, что операция травмоопасная. К ней необходимо готовиться, а после ее проведения нужно пережить длительный восстановительный период.

Специалисты не советуют отправляться на круговую подтяжку людям до 40 лет. Кроме этого, операцию не стоит повторять чаще раза в 7 лет.

Учитывая травматичность метода, многие люди склоняются к более щадящим салонным процедурам, которые также позволяют добиться отличного эффекта.

Бывают 2 варианта процедуры. Это СМАС и МАКС подтяжки. Они имеют такие отличия:

1. SMAS-лифтинг. Вообще СМАС называется мышечно-апоневрический слой, который необходим для красоты овала лица, сохранения упругости кожи. С возрастом ухудшаются его свойства, поэтому образовываются морщинки, кожа становится дряблой, начинает провисать. Весь этот слой хирург подтягивает во время операции, которая проводится под общим наркозом. Доктор разрезает кожу в нужных местах, осуществляет подтяжку СМАС-слоя. Также он может убрать кожный покров, жировые клетки, которые находятся в избытке. В конечном итоге швы малозаметные. Это дорогое удовольствие, которое стоит около 50-200 тысяч рублей.
2. MACS-подтяжка (Minimal Access Cranial Suspension). Это лифтинг с микро разрезами и последующим наложением швов на SMAS с фиксацией на глубокой височной фасции. Выполняется у пациентов 35-55 лет с невысокой степенью птоза.

Еще можно встретить операцию под названием чек-лифтинг. Это также хирургическая подтяжка. В данном случае доктор делает разрезы в области нижних век.

Рекомендуем посмотреть видео о том, как и когда снимаются швы после вмешательства:

Правила восстановления

Стоит понимать, что после операции человеку придется пережить реабилитацию. Чтобы она проходила легче, без последствий, нужно соблюдать некоторые правила.

Не перенапрягайтесь

После любой операции — косметической или нет — вам нужно успокоиться. Пациентам следует избегать чрезмерных усилий.

Избегайте определенных лекарств, алкоголя и курения

Пациентам следует избегать воздействия веществ, разжижающих кровь, как до, так и после операции. Это могут быть некоторые лекарства (аспирин и ибупрофен), алкоголь и определенные медицинские добавки. Они увеличивают риск кровотечения во время и после операции, которые могут вызвать такие осложнения, как образование гематомы.

Если вы курите, утверждает доктор Шах, лучше отказаться от этой привычки, чтобы уменьшить количество никотина в крови. Никотин — это химическое вещество, которое сужает кровеносные сосуды, поэтому воздействие никотина может привести к плохому заживлению ран.

Не загорайте

После операции по подтяжке лица кожа лица становится более чувствительной к солнечным ожогам, поэтому пациентам следует избегать воздействия ультрафиолетовых лучей после процедуры.

Также под запретом сауны, бани. Питайтесь здоровой пищей и следите за чистотой оперированной зоны.