Лучшие фитнес браслеты для плавания в 2020 году

Какой лучше выбрать

При покупке браслета учитывают, для чего он будет применяться. Умные часы используют для снижения веса или занятия спортом. Можно встретить гаджеты с множеством опций — шагомером, акселерометром (датчиком скорости), счетчиком калорий, мониторингом давления

Если главным критерием считается стоимость, обращают внимание на приборы с ограниченным набором функций

Для занятий спортом

Человеку, постоянно занимающемуся спортом, подойдут умные часы, снабженные такими функциями:

• шагомер;
• счетчик потраченных калорий;
• датчик пульса;
• отслеживание активности при разных видах спортивных тренировок;
• мониторинг сна.

Для похудения

Для коррекции веса подойдет браслет, подсчитывающий количество шагов, пройденное расстояние, число ступенек. Прибор должен отслеживать фазы сна и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы. Нужно устанавливать приложение, помогающее составить рацион и план тренировок. Эти программы совместимы со всеми фитнес-трекерами.

Функции браслета

Когда речь заходит о таком сложном устройстве, то крайне сложно перечислить все его функции. Более того, некоторые модели отличаются «дополнительными возможностями», потому изначально нужно рассмотреть только базовые характеристики. Они типичны для всех устройств, независимо от цены и бренда. В первую очередь стоит отметить такие функции браслетов:

• Измеритель шагов
• Контроль пульса
• «Умный» будильник
• Подсчет потраченных калорий
• Мониторинг сна

Чтобы понять, насколько столь маленькое устройство может улучшать качество жизни, необходимо более детально рассмотреть каждую его особенность. Первые прототипы подобных гаджетов появились в виде пульсометров. Далее в них была добавлена функция измерения шагов и потраченных калорий. Тем не менее, называть их полноценными фитнес трекерами стало возможным лишь тогда, когда у них появилась полная интеграция с мобильными операционными системами и ПК.

Почему важно следить за пульсом? В первую очередь это позволяет сделать любой вид физической активности более эффективным. Не секрет, что контроль так называемых пульсовых зон позволяет существенно улучшить отклик организма на нагрузку

Например, если целью утренних пробежек является похудение, то пульс необходимо держать в области 130 ударов в минуту. Более быстрый или медленный пульс будет существенно замедлять процессы жиросжигания, потому подобный труд будет проделан впустую. Если не контролировать свой пульс, то польза и эффективность пробежки может существенно понижаться, сводя все старания на нет.

Важнейшей функцией браслета является контроль сна. На первый взгляд в этом нет ничего особенного, но устройство позволяет собирать статистику не только о времени, но и о качестве отдыха. Вы можете отслеживать фазы сна, что открывает совершенно новые возможности. Например, можно избежать переизбытка или недостатка сна, а также просыпаться именно тогда, когда это оптимально по времени. Это заслуга «умного» будильника, который есть во всех фитнес трекерах. В отличие от обычного устройства он будет будить не в указанное время, а исходя из максимальной пользы для организма. Подобная функция позволяет контролировать не только продолжительность, но и качество сна, причём делать это индивидуально для каждого человека.

Третьей важнейшей функцией, которая для многих людей выходит и вовсе на первое место, является контроль потраченных калорий. Стоит признать, что большинство людей стараются следить за своей фигурой не только для здоровья, но и ради эффектного внешнего вида

Для того, чтобы не трястись над каждой съеденной конфетой, важно знать общее количество калорий, которое человек тратил на протяжении дня. Эти данные позволяют  произвести простой расчёт и определить ту норму, которая позволит всегда оставаться в форме

Более того, браслет постоянно остается на руке, потому достоверность информации приближается к 100%.

Xiaomi Mi Smart Band 4 – лучший фитнес браслет 2019 года

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp10 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp240х120 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.0

Функционал
9.0

Качество дисплея
9.8

Автономность
8.0

Дизайн
9.1

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.7
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Mi Smart Band 4 – это новая версия фитнес-трекера от Xiaomi, вышедшая в 2019 году. Новинка получила цветной сенсорный AMOLED-дисплей с разрешением 240х120 пикселей и диагональю 0.95 дюйма. Изображение на таком дисплеи получается четким и насыщенным, читать уведомления стало гораздо удобнее.

Фитнес браслет получил множество новых функций: непрерывное измерение пульса (минимальный интервал — 1 минута), оповещение о превышении заданного порога пульса, управление плеером смартфона (можно переключать треки, изменять громкость и ставить на паузу), прогноз погоды на 4 дня, таймер и секундомер, режим «не беспокоить», блокировка экрана графическим паролем и т.д.

Отдельно стоит отметить возможности персонализации главного экрана браслета. Вам доступны около 380 вариантов циферблатов, которые вы можете устанавливать в любой момент.

Что касается водонепроницаемости, то Xiaomi Mi Band 4 защищен по стандарту WR50, то есть трекер способен выдержать давление воды в 5 АТМ (по заявлениям производителя). К слову, посещать сауну, баню или заниматься дайвингом в нем все же не рекомендовано. Но вы можете с уверенностью брать его с собой в бассейн, душ, а также плавать в водоеме. Мы не рекомендуем нырять с фитнес браслетом, так как это может оказать на него губительное воздействие.

Благодаря 3-осевому акселерометру и 3-осевому гироскопу появилась возможность отслеживать больше видов активности. Доступные спортивные режимы: бег на улице, бег по беговой дорожке, ходьба, велосипед, занятия в тренажерном зале и плавание.

Наконец-то умный браслет от Сяоми умеет анализировать плавание, он даже выдает «какую-никакую» статистику. После заплыва вам будет доступна следующая информация: время заплыва, стиль плавания, средний темп, количество сожженных калорий, показатель SWOLF, а также отображение темпа гребли в виде графиков.

Во время заплыва подсчет пульса не ведется. Вы также должны плыть всю тренировку одним стилем, так как трекер не умеет разделять стили плавания в рамках одного заплыва. Mi Band 4 не умеет разбивать статистику по бассейнам. Так, если вы проплывете 20 бассейнов по 25 метров, то получите только общие усредненные показатели. Например, Honor Band 4 и Honor Band 5 предоставляют отдельную статистику по каждому проплытому бассейну.

Подробный обзор Xiaomi Mi Smart Band 4

Популярные производители и модели браслетов

Фитнес браслет производится множеством крупнейших компаний. Наиболее популярными из них являются следующие фирмы:

• Адидас.
• Омрон.
• НТС.
• LG.
• APPLE.
• ASUS.
• GARMIN.

Из самых лучших моделей можно выделить следующие.

E26

Браслет обладает измерителем давления и пульса. С помощью него удается следить за показаниями АД в разных положениях тела. Прибор характеризуется высокой точностью.

Достоинства устройства:

• Водонепроницаемость. С ним можно свободно плавать и нырять.
• Большая емкость аккумулятора. Можно спокойно носить прибор в течение 3 дней.
• Наличие дополнительных функций: измерение уровня кислорода, количества калорий, степень физической нагрузки.

Датчики, имеющиеся в этой модели, обладают повышенной чувствительностью, поэтому точные результаты обеспечены.

Мощный аккумулятор фитнес браслета Е26 обеспечит стабильную работу до 3 дней

Ginzzu GZ-301

Хороший фитнес браслет, имеющий много функций. Качество сборки высокое, корпус защищен от проникновения пыли и воды. Заряжать прибор часто не требуется, достаточно одного раза в неделю. Устройство помогает в измерении артериального давления, частоты пульса.

Также он напоминает пациенту о том, что необходима физическая активность, соблюдение питьевого режима. Браслет довольно распространен в России, поэтому приобрести его несложно.

Microwear X3

Довольно стильный фитнес браслет, который обладает большим сенсорным дисплеем. Корпус выполнен из качественного материала, поэтому очень прочен и долговечен. Качество сборки отличное.

Прибор помогает в следующем:

• Измеряет артериальное давление.
• Проверяет частоту пульса.
• Подсчитывает количество шагов.
• Производит расчет потраченных калорий.
• Выводит на экран уведомления, которые приходят на телефон.
• Показывает погоду.
• Проводит мониторинг фазы сна.

Можно регулировать яркость экрана, синхронизировать с компьютером.

Microwear X3 кроме выполняемых функций еще выглядит стильно

GSMIN B3

Занимает лидирующие позиции среди браслетов, способных измерять давление. Прибор помогает следить за АД, частотой пульса. Также он оснащен шагомером и способен мониторить качество сна.

Устройство оборудовано ремешком, изготовленным из силикона, который не вызывает раздражений кожного покрова, аллергической реакции. Браслет обладает высокой устойчивостью к проникновению влаги. Поэтому с ним можно спокойно плавать в бассейне или мыть посуду.

Объем зарядки у прибора довольно большой. Заряжать его нужно примерно раз в 4 дня.

SmartBand CK11

Хороший фитнес браслет, который обладает стильным дизайном и высокой точностью измерения артериального давления и частоты пульса. Устройство качественно собрано, имеет прочный корпус, защищенный от пыли и влаги. Помимо измерения АД и пульса браслет обладает следующими опциями:

1. Подсчет числа шагов.
2. Определение количества калорий.
3. Мониторинг качества сна.
4. Уведомление о необходимости приема воды.
5. Отслеживание эмоционального состояния человека.

Также браслет умеет составлять статистику показаний кровяного давления, фиксировать все измерения. Прибор совместим с такими платформами как Android и IOS. Заряжать его достаточно раз в неделю.

Таким образом, фитнес браслет для измерения давления и пульса – удобное устройство, которое станет незаменимым аксессуаром для пожилых людей, гипертоников и спортсменов. Прибор простой в использовании, выдает точные показания, имеет много дополнительных функций.

Виды и особенности фитнес браслетов

Хоть в большинстве случаев функции браслетов почти идентичны, все же на рынке можно найти множество различных вариантов, цена которых может кардинально разниться. Конечно же, не стоит исключать и коммерческую сторону, которая заставляет многие бренды соревноваться между собой, стараясь как можно больше захватить рынок. Чтобы не стать жертвой маркетинга, нужно уметь отличать необходимые функции от тех, которые дописаны в характеристиках устройства «для галочки»

Например, многие популярные бренды подобных смарт браслетов акцентируют внимание на том, что можно не только контролировать количество потраченных, но и потребляемых калорий

Это конечно не бесполезная функция, но на деле она почти никогда не работает. Вся суть в том, что для отслеживания необходимо самостоятельно вносить все, что вы съели в течении дня. Если сканер штрих-кодов помогает добавить калорийность от съеденной конфеты или печенья, то что делать с крупами, мясом и другими продуктами? Более того, даже если заносить все данные вручную, то это будет отбирать огромное количество времени, потому данная функция редко когда используется в полной мере и может впечатлить лишь тех, кто хочет, чтобы его первый браслет был как можно более функциональным.

Еще одним важным преимуществом, которое часто встречается у более дорогих моделей, является совместимость с ПК. Как правило, дешевые модели, например Xiaomi, позволяют выводить данные только на android или iOS устройства, в то время как Polar, Nike и другие можно синхронизировать и с компьютером. На первый взгляд это не столь важная особенность, но многие пользователи отмечают, что оборудование для Windows более стабильно, к тому же имеет самое большое количество функций (анализ, сравнение статистики и пр.).

Не последнюю роль играет и дизайн

Важно понимать, что устройство необходимо носить круглые сутки, потому то, как выглядит браслет, является важным критерием при покупке. Некоторые производители часто умудряются совмещать браслет с часами

Выглядят такие устройства довольно привлекательно, но главным минусом является то, что время отображается вертикально. Эта особенность может вызвать определенные сложности, но через какое-то время можно привыкнуть к такому отображению на дисплее. Также некоторые браслеты имеют множество дополнительных функций, которые не всегда носят обязательный характер. С их помощью можно управлять плеером, добавлять уведомления и пользоваться как органайзером. Но все эти свойства никак не влияют на главные функции браслета и являются всего-навсего приятным дополнением, за которое придётся изрядно доплатить.

Отличница из г. Москва изобрела жиросжигатель! 12 см в талии уходит за неделю, если смешать с кефиром…
Подробнее

Революционная технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в день.
Приобрести

Возрастной жир не от пищи! Выйдет 22 кг жира за неделю, если натощак пить 150 мл горячего…
Подробнее

Лучшие трекеры сна

Xiaomi Mi Band 4

Устройство для активных людей, которые следят за своим здоровьем. Представлено в виде браслета. Гаджет следит за сном, учитывает пройденное за день расстояние и меряет пульс.

Данные с браслета передаются по «Bluetooth» в мобильное приложение. Программа анализирует информацию и выводит её на экран в простом для пользователя виде.

Гаджет определяет время засыпания и пробуждения, а также «следит» за фазами сна. Устройство выявляет быструю фазу сна, в которой легче проснуться, и будит человека в это время.

Браслет не ощущается на руке во время сна и не мешает засыпанию.

Honor Band 5

Устройство мониторит пульс во время физических нагрузок и отслеживает сон. Гаджет выявляет, когда человек уснул и когда проснулся. Приспособление точно определяет фазы сна: отмечает, в какие часы наступил тот или иной период сна и сколько длится каждая фаза. И уже смотря на продолжительность фаз, делаем вывод о качестве сна.

Xiaomi mi Band 1s Pulse

Первая версия популярного фитнес-браслета и по совместительству трекера сна. Устройство измеряет пульс, считает шаги и отслеживает движения во сне. До недавнего времени в нём был «умный» будильник. Однако в последних прошивках эту функцию убрали.

К фитнес-трекеру идёт приложение, доступное для Android и iOS. Программа регулярно синхронизируется с гаджетом и даёт советы по улучшению сна и ведению здорового образа жизни. Цены на Xiaomi Mi Band начинаются с 1687 рублей, что недорого относительно похожих марок.

У гаджета нет экрана, однако постоянная синхронизация с телефоном позволяет сразу смотреть все показатели, собранные браслетом. Тем более, что с экрана смартфона наблюдать за статистикой куда удобнее. Благодаря тому, что энергия аккумулятора браслета не тратится на экран, его автономность достигает 720 часов без подзарядки. Даже при активном использовании заряжать устройство нужно всего 1 раз в месяц.

Гаджет устойчив к воде и влаге. Поэтому любители плавания надевают его перед походом в бассейн. Помните, что устройство предназначено для подсчёта шагов. А вот расстояние, которые вы преодолели вплавь, может быть подсчитано неверно.

Ремешок браслета удобен и подходит почти под любое запястье. Для большой руки можно подобрать другой ремешок, который легко найти в продаже.

Мобильное приложение для Xiaomi Mi Band полностью русифицировано. А пользоваться им легко и просто. Скачать его можно на официальных ресурсах App Store и Google Play Market. Причём абсолютно бесплатно.

Jawbone UP

Недорогой трекер сна с «умным» будильником. Предназначен для занятий спортом, используется для слежения за сном.

Basis Peak

Один из самых многофункциональных фитнес-гаджетов и по совместительству трекеров сна. Идеальная покупка для тех, кто хочет знать о своём сне абсолютно всё.

Гаджет следит за фазами сна, имеет функцию «умного» будильника, считает пульс и даже определяет температуру тела. Устройство обрабатывает полученную информацию и даёт оценку вашего сна.

В тестах на просторах сети Basis Peak точно показывает данные о сне. Причём точность совпадает с медицинскими показателями почти на 90%.

В приложении, идущем в комплекте к фитнес-часам, есть «привычки» — мини задачи, которые нужно выполнить, чтобы быть в отличной форме. Например, ежедневно сжигать определённое число калорий в течение нескольких недель или на протяжении 14 дней ложиться спать не позднее 22:00. «Привычек» в приложении предостаточно. Последующие мини-задачи открываются по мере выполнения предыдущих.

Программа, идущая в комплекте к трекеру сна, анализирует полученную статистику и даёт оценку вашему сну в будни и выходные.

Цены на Basis Peak начинаются с 11 000 рублей. Учитывая, что фитнес-трекер очень многофункционален, его стоимость полностью оправдана. Для людей с бессонницей и нарушениями сна гаджет просто незаменим. Сверхточный акселерометр, датчики пульса и температуры вместе с системой «привычек» делают Basis Peak отличным помощником в деле нормализации сна.

Зачем нужен фитнес-браслет

Устройство совместно со смартфоном регистрирует все действия владельца, даже если тот просто гуляет по парку, читает книгу, спит или тренируется на беговой дорожке. В смартфоне собираются все показатели организма:

• калории;
• шаги;
• физическая нагрузка;
• пульс;
• продолжительность и тип сна.

Фитнес-трекер важен для обнаружения проблем в организме. Иногда пользователь с трудом может оценить свои режим и питание. Сидячий образ жизни и употребление вредных продуктов могут негативно сказаться на здоровье.

Фитнес-браслет поможет увидеть ошибки в режиме дня и исправить их. Для этого нужно использовать графики, таблицы и рекомендации активности.

Не менее важными являются показатели пульса. Например, во время тренировки нужно отслеживать пульсовые зоны. Некоторые модели трекеров помогают выявить проблемы с сердечным ритмом и вовремя обратиться к врачу.

Устройство отслеживает питание владельца. Есть система аналитики, благодаря которой не нужно высчитывать калории самостоятельно. Достаточно отсканировать штрихкод или выбрать продукт из каталога, а смартфон укажет на вредные перекусы или высококалорийные блюда.

Функции фитнес браслета.

Как использовать фитнес-трекер для бега

Чтобы начать использовать фитнес-браслет при беге, нужно запустить отслеживание тренировки в приложении для смартфона либо на экране самого браслета. Заранее, до покупки браслета, следует знать несколько его особенностей:

Без GPS браслет либо не запишет тренировку, либо покажет её некорректно. Так что оставить телефон дома не получится – и так с большинством браслетов.

После запуска тренировки на экран браслета должен выводиться темп, расстояние, время тренировки и пульс.

Чтобы пульс отображался корректно, браслет должен сидеть на руке максимально плотно и чуть выше косточки на запястье. Если под браслетом начинает скапливаться влага, то пульс может показываться некорректно – на несколько ударов выше или ниже.

Пользователи замечают отставание между реальным пульсом и то, что показывают гаджеты. То есть если бегун делает ускорение, и пульс растёт – что заметно по дыханию – то браслет покажет возросшее значение только спустя время. То же самое с переходом на шаг – показатель пульса на экране начнёт опускаться намного позже, чем это происходит на самом деле (при условии здорового сердца, не сверхинтенсивных тренировок и нормального восстановления).

Это нужно учитывать при оценке своего пульса на тренировках. Такой неточностью грешат и спортивные часы – это обусловлено особенностями механизма пульсометра. Только нагрудные датчики показывают самое точное значение.

Браслет будет считать каденс и длину шага: для этого при регистрации в приложении надо указывать свой рост.

Останавливать и продолжать тренировку можно с помощью браслета.

Некоторые браслеты (например, Mi Band Xiaomi) показывают уровень интенсивности по пульсовым зонам и могут сообщать о превышении порога интенсивности, которые устанавливает сам пользователь – впрочем, это не на 100% корректные данные.

Некоторые браслеты дают возможность переключать песни  – если это важно, читайте характеристики модели до покупки.

После завершения пробежки приложение составит отчёт по тренировке. В этом отчёте на диаграммах можно увидеть колебания темпа, пульса, пройденное расстояние, деление на пульсовые зоны, данные по каденсу и длине шага, по сожжённым калориям, и получить оценку интенсивности.. Все параметры тренировки будут показаны и на экране телефона в приложении, но наручный браслет тем и удобен, что убирает необходимость смотреть в телефон

Все параметры тренировки будут показаны и на экране телефона в приложении, но наручный браслет тем и удобен, что убирает необходимость смотреть в телефон.

Фитнес-браслет подойдёт и для отслеживания другого типа тренировок, например, силовых: следует выбрать другой тип тренировок, и браслет также будет считать время, пульс, сожжённые калории.

Заключение

Несмотря на довольно скептический настрой, Redmi Band все же смог порадовать меня некоторыми особенностями, которые я не ожидал увидеть в устройстве за такую цену. Один из самых больших дисплеев на рынке, постоянные мониторинг пульса, хорошая точность в подсчете пульса и шагов, прочная конструкция, прием и просмотр уведомлений, встроенный USB-коннектор, подробный прогноз погоды, 80 сменных циферблатов, управление музыкой — все это можно получить всего за 1250-1300 рублей. Данный фитнес-браслет можно смело назвать лучшим бюджетным предложением на рынке.

Конечно, покупая такое дешевое устройство, вам придется мириться и с массой недостатков. Например, слишком толстой капсулой, не самым ярким TFT-дисплеем, наличием ложных срабатываний шагомера, неудобной системой застегивания ремешка, сырым приложением Xiaomi Wear и более мелкими недоработками.

Но я повторюсь, что все преимущества данного устройства с лихвой перекрывают его недостатки во многом из-за невысокой стоимости.

Мне браслет понравился, тестировал я его около 3 недель. Сначала сильно напрягала толщина его капсулы, но в дальнейшем я привык и наслаждался размером дисплея и функционалом, который во многом ничем не уступает Xiaomi Mi Band 4, которым я пользовался до этого. Если вы ищете максимально недорогой фитнес-браслет, то можно смело порекомендовать вам Redmi Band.