Гормоны: как работает эндокринная система в человеческом теле?

ДЭА

Это самый распространенный стероидный гормон, который вырабатывает человеческий организм. Ранее полагали, что ДЭА – это лишь предок других гормонов, и сам по себе не обладает никакими специфическими свойствами.

Однако, позднее известный практикующий врач Уильям Регельсон пришел к выводу, что ДЭА – это суперзвезда среди гормонов. Пик этого гормона в организме приходится на 25 лет, постепенно начиная снижаться с возрастом. К 40 годам его меньше на 50 процентов, а к 80 годам уровень его содержания в организме равняется приблизительно 5 процентам от уровня в молодости.

Означает ли это, что этот гормон может способствовать увеличению продолжительности жизни? В результате проведения экспериментов над животными было доказано, что добавки ДЭА замедляют процесс старения и продлевают молодость.

Доказано, что мужчины, в организме которых содержится больше этого гормона, значительно реже страдают от кардиоваскулярных болезней. ДЭА обладает хорошими противовоспалительными функциями и умеет снижать количество опасных возбудителей заболеваний в организме.

Доктор Регельсон также подчеркивает, что этот гормон защищает нас от бесконтрольного деления клеток, что является явным признаком развития рака.

Полезные функции ДЭА:

— увеличивает количество безжировой массы тела

— увеличивает чувствительность к инсулину и выносливость к сахару и глюкозе

— спасает кости от слабости

— укрепляет либидо

— снимает симптомы депрессии

— смягчает симптомы менопаузы

— улучшает память и активно борется со стрессом

— улучшает работу иммунной системы

— уменьшает риск развития сердечно-сосудистых болезней

Можно сказать, что ДЭА в какой-то степени приручает гормон кортизол. Во время стресса ваш организм вырабатывает огромное количество инсулина, что отрицательно влияет на работу иммунной системы, а это уже ведет к развитию заболеваний и ускорению старения.

В результате исследований была выявлена связь между подавлением работы иммунной системы и нарушением баланса соотношения кортизола и ДЭА. При приеме добавок с ДЭА возможно улучшить состояние подавленной кортизолом иммунной системы.

Важно отметить, что поскольку ДЭА – это дедушка тестостерона, то он оказывает положительной влияние на либидо, а также способствует сжиганию лишнего веса и трансформации еды в энергию.

Перед началом приёма добавок с ДЭА нужно обязательно проверить его уровень, а затем проверять каждые полтора-два месяца, чтобы понимать, что вы движетесь в нужном направлении

Важно помнить, что так как ДЭА является андрогенным гормоном, в котором мужских характеристик больше, он может превращаться в тестостерон.. Добавки ДЭА часто также увеличивают уровень специфического антигена простаты, что является важным маркером рака простаты

Поэтому при начале приёма этих гормонов мужчинам следует проверить уровень данного антигена, а во время приёма производить проверки каждые полгода.

Добавки ДЭА часто также увеличивают уровень специфического антигена простаты, что является важным маркером рака простаты. Поэтому при начале приёма этих гормонов мужчинам следует проверить уровень данного антигена, а во время приёма производить проверки каждые полгода.

Инсулин

Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы,  контролирует  уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в  глюкозу (источник энергии).  Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.

У некоторых женщин с  рождения инсулина вырабатывается несколько  меньше, чем у других, или гормон  не такой активный. Когда мы употребляем слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего, может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.

Гормон роста

В 1990-е годы разгорелся ажиотаж вокруг важности гормона роста в вопросах борьбы со старением. Начало этому положила публикация исследователя медицинского колледжа Висконсина Даниэля Рудмана.. Он рассказал об исследовании при наличии группы с плацебо с участием 21 мужчины возрастом 61-81 год

Помимо прочих положительных эффектов гормона роста, он также выявил улучшение здоровья костей и усиление чувствительности к инсулину, увеличение количества мышечной массы и улучшение холестериновых показателей, уменьшение жировых отложений.

Он рассказал об исследовании при наличии группы с плацебо с участием 21 мужчины возрастом 61-81 год. Помимо прочих положительных эффектов гормона роста, он также выявил улучшение здоровья костей и усиление чувствительности к инсулину, увеличение количества мышечной массы и улучшение холестериновых показателей, уменьшение жировых отложений.

Проведенные после этого подобные исследования пришли к аналогичным результатам

Однако, важно подчеркнуть, что без физической нагрузки и соответствующей диеты терапия гормона роста в вопросе набора мышечной массы не поможет.. Гормон роста оказывает воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и липидный обмен

Пациенты, проходившие терапию этим гормоном в течение 7 лет, показывали отличные результаты по снижению восприимчивости к инсулину, которое обязательно приходит с возрастом. У этих людей данный процесс обратился вспять.

Гормон роста оказывает воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и липидный обмен. Пациенты, проходившие терапию этим гормоном в течение 7 лет, показывали отличные результаты по снижению восприимчивости к инсулину, которое обязательно приходит с возрастом. У этих людей данный процесс обратился вспять.

Несмотря на очевидность положительного воздействия терапии гормоном роста, у нее все же существуют и темные стороны. Во-первых, лечение дорогостоящее, от 2 до 8 тысяч долларов в год в зависимости от дозировки. Процесс лечения – это ежедневные уколы, а польза этого для здоровых людей крайне противоречива.

В 2002 году национальным институтом здоровья США было проведено исследование с участием 121 человека, проходивших терапию гормоном роста. Полученные Рудманом результаты подтвердились, но помимо прочего были выделены и некоторые весьма серьезные побочные эффекты:

— у 24 процентов мужчин развился диабет или устойчивость к глюкозе;

— у 39 процентов женщин появилась водянка;

— 41 процент участников жаловались на ломоту в суставах;

— у 32 процентов участников развился синдром запястного канала.

Поскольку терапия гормоном роста в борьбе со старостью – это явление довольно молодое, очень важно помнить о побочных эффектах, при этом понимать, что долговременные исследования относительно безопасности инъекций гормона роста еще впереди.

Однако, в наших силах сделать свой образ жизни таким, чтобы достичь хорошего результата без инъекций. Что же нужно делать?

1) Высокогликемические углеводы и сахар способствуют снижению выработки гормона роста в гипофизе, а увеличивает его выработку белковая диета. Таким образом, употребляя в пищу меньше сахара и продуктов с высокой гликемической нагрузкой, вы сможете повысить уровень гормона роста в своём организме.

2) Есть два главный фактора выработки гормона роста у здоровых людей – это глубокий здоровый сон и анаэробные упражнения. Люди, которые в течение всей жизни занимаются спортом, поддерживают в целостности мышечную массу, а вместе с ней и высокий уровень гормона роста.

3) Для того, чтобы стимулировать гипофиз вырабатывать больше этого гормона, нужно употреблять определенные аминокислоты, такие как глютамин, аргинин, глицин и орнитин. В свободном доступе есть добавки с различным количеством данных аминокислот.

4) Содержащие ДЭА добавки – это простой и недорогой способ увеличить уровень гормона роста.

Большинству людей, которые хотели бы на себе ощутить антивозрастное действие гормона роста, рекомендуется следовать вышеперечисленным советам. До получения окончательных выводов, инъекции следует делать только людям с определенными диагнозами.

Препараты андрогенов

Существуют разные виды мужских гормонов для использования в виде препаратов. Есть лекарства для приема внутрь, парентерального введения. Применяются также пластыри, гели. Разные средства отличаются по своим фармакологическим свойствам и токсичности. Все препараты тестостерона используют для лечения гипогонадизма (недостаточности собственных андрогенов) или возрастного андрогенного дефицита (то же самое, только развивается у пожилых мужчин, а потому считается нормой).

Основные виды гормонов, которые вводятся внутримышечно:

• тестостерона пропионат – обладает коротким действием, поэтому обычно не используется как монопрепарат, а включается в комбинированные средства (уколы нужно делать раз в 2-3 дня);
• ципионат и энантат тестостерона – действуют дольше, вводятся 1 раз в 2-3 недели;
• тестостерона капронат – действует долго, до 1 месяца;
• тестостерона буциклат и ундеканоат – действуют ещё дольше, до 3 месяцев.

Наиболее удобным остается препарат Небидо. Это масляный раствор пролонгированного действия. Он удобен в применении, так как уколы делаются лишь 4 раза в год. Действующее вещество высвобождается постепенно.

Микросферы тестостерона в России не используют. Но в некоторых странах они применяются. Импланты вводят под кожу живота. Они работают до полугода.

Виды гормонов для накожного применения:

• Андрогель – гель для наружного использования;
• накожные и скротальные (на мошонку) пластыри Тестодерм, Андродерм, Вирормон;
• гель с дигидротестостероном Андрактим.

Гель столь же эффективен, что инъекции. Но в таком виде гормоны не слишком удобны в применении. Гель наносится на кожу каждый день. Учитывая, что лечение длится годами, сделать инъекцию в мышцу раз в 3 месяца – гораздо более удобный способ лечения.

Препараты для приема внутрь имеют ограниченное применение. Они токсичны для печени или вызывают другие побочные эффекты. Некоторые недостаточно эффективны.

Влияние гормонов на организм человека

Под действием некоторых факторов стабильность процесса может нарушаться. Их примерный список выглядит следующим образом:

• возрастные изменения в организме;
• различные заболевания;
• стрессовые ситуации;
• изменение климатических условий;
• неблагополучная экологическая обстановка.

В организме мужчин выработка гормонов более стабильна, нежели у женщин. В женском организме количество секретируемых гормонов изменяется в зависимости от различных факторов, в том числе фазы менструального цикла, беременности, родов и менопаузы.

О том, что мог образоваться гормональный дисбаланс, говорят следующие признаки:

• общая слабость организма;
• судороги в конечностях;
• головная боль и звон в ушах;
• потливость;
• нарушение координации движений и замедление реакции;
• ухудшение памяти и провалы;
• резкая смена настроения и депрессивные состояния;
• беспричинное снижение или повышение массы тела;
• растяжки на коже;
• нарушение работы органов пищеварения;
• рост волос в местах, где их быть не должно;
• гигантизм и нанизм, а также акромегалия;
• проблемы с кожей, в том числе повышение жирности волос, угри и перхоть;
• нарушения менструального цикла.

Рудиментарные органы человека

Как только наука дойдет до изобретения такой технологии, которая будет на необходимом уровне поддерживать нужные питательные вещества в крови, человек перестанет нуждаться в органах, которые сегодня отвечают за выработку энзимов, химических веществ и гормонов.

В человеческом организме будущего гормоны и связанные с ними вещества будут доставляться нанороботами, а система идеальной биологической обратной связи станет держать под контролем выработку химических веществ и будет поддерживать необходимый баланс между ними.

В результате человеку не нужно будет большинство существующих сегодня органов. Процесс перекраивания, однако, не получится завершить за один раз. Каждая идея для каждого органа нуждается в развитии, образце и ступенях внедрения. Тем не менее, научное сообщество сегодня нацелено на радикальные изменения и усовершенствование человеческого организма.

Мелатонин

Статистика неумолима: более половины всех людей пенсионного возраста страдают от проблем со сном. В свою очередь, продолжительные нарушения сна – это прямой путь к депрессии и к снижению эффективности работы иммунной системы.

Мелатонин – это чувствительный к свету гормон, который вырабатывает эпифиз мозга человека. Человеческий суточный ритм держится под контролем биологическими часами. В течение дня количество мелатонина постепенно снижается, а к вечеру, перед сном, он снова повышается.

К полуночи уровень мелатонина на пике. Его выработка напрямую зависит от суточного цикла, а длительность выработки этого гормона связана с продолжительностью темного времени суток, поэтому зимой наш организм вырабатывает гораздо больше данного гормона.

В возрасте 7 лет в организме человека содержится максимальное количество мелатонина. К подростковому возрасту уровень его резко снижается, а с 45 лет эпифиз начинает уменьшаться, а клетки, вырабатывающие мелатонин, постепенно умирают.

Поэтому после 45 лет гормон вырабатывается хаотично. Когда вам исполнится 60 лет, ваш организм вырабатывает лишь половину того количества гормонов, которое было у вас в 20-летнем возрасте. Это и объясняет тот факт, что очень многие люди в возрасте страдают от проблем со сном. Недавние исследования показали, что добавки мелатонина могут помочь решить эту проблему.

Помимо прочего, мелатонин – сильнейший антиоксидант, его очень ценят при борьбе с различными видами рака.

При недостатке мелатонина с человеком происходит следующее:

1. Организм утрачивает способность вырабатывать больше этого гормона, поэтому начинает быстро стареть.

2. В процессе старения выработка гормона снижается еще больше и быстрее.

3. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин, даже несмотря на выработку спермы, значительно снижется количество гормона тестостерона.

4. И мужчины, и женщины страдают от ослабленной иммунной системы, становятся уязвимыми перед лицом различных болезней, начиная от банальных инфекций и заканчивая раком и аутоиммунными заболеваниями.

5. Происходят нарушения в работе всех органов, и скорость возникающих с ними проблем увеличивается по наклонной.

Спираль этих событий человек может замедлить, если ежедневно будет принимать небольшие дозы мелатонина. Поскольку организмы некоторых людей развивают устойчивость к этому гормону, начать приём следует с 4-5 ночей еженедельно.

Мелатонин – это широкодоступная и недорогая добавка, отпускающаяся из аптек без рецепта, но она может оказать сильнейшее влияние на ваш организм. Если вы решили сделать мелатонин частью своей борьбы с возрастом, то проконсультируйтесь со специалистом относительно дозировки.

Для большинства здоровых людей, не страдающих от проблем со сном, подходит дозировка в 0,1 мл за полчаса до сна. Дозу можно увеличить до 0,5 – 1 мл, но, как правило, это не требуется, если вы хорошо спите.

Если же трудности с засыпанием у вас есть, то вам нужно принимать гормон подъязычно для скорейшей абсорбции. Начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая ее. Экспериментально доказано, что принятие мелатонина выше указанной нормы абсолютно бесполезно и не приводит ни к чему.

Если ночью вы часто просыпаетесь, то постарайтесь зафиксировать время выработки гормона

Обратите внимание, что вы при этом по утрам будете чувствовать себя усталым. Попробуйте в диете комбинировать продукты, обладающие и медленно высвобождающейся формулой, и быстродействующей.

Для того, чтобы не знать проблем при смене часовых поясов, принимайте по 3 мл мелатонина перед сном на новом месте в течение первых трех дней. Вам нужно будет экспериментальным путем найти свою дозу.

Все материалы носят ознакомительный характер. Заниматься самолечением опасно для жизни, обращайтесь за консультацией к специалисту.

«Нужно понимать, что профессиональный спорт не имеет ничего общего со здоровьем»

– В 2017 году ученые из США заявили, что чрезмерные физические нагрузки вкупе с «сушкой» нарушают у женщин работу гипофиза, снижают выработку эстрогена и тестостерона, убивают либидо. Значит ли это, что быть слишком подтянутым и спортивным опасно для здоровья?

– Здесь все напутали. Если просто заниматься спортом, ничего страшного не будет. А если заниматься спортом, как занимаются профессиональные спортсмены, скорее всего, будет стрессовое состояние для организма, плюс использование запрещенных анаболических препаратов. Тогда выработается пролактин, он понизит половые гормоны вдобавок к снижению на фоне применения анаболических препаратов. В качестве побочных эффектов спортивных препаратов может быть даже прекращение репродуктивной функции при длительном применении и высоких дозах.

Depositphotos.com

Вообще, нужно четко понимать, что профессиональный спорт не имеет ничего общего со здоровьем. Что необходимо делать в плане спорта: кардионагрузки, небольшое повышение пульса. Для людей здоровых — примерно 90-110 ударов в минуту, в этом диапазоне это вообще не нагрузка, но она приводит к тому, что тренируются сосуды. Аэробные нагрузки — примерно 140-180 ударов. Тренировка для минимизации травм должна быть в замкнутой кинетической цепи: при помощи тренажеров, где нельзя ошибиться, что-то сломать, порвать.

Гормоны нужно держать под контролем

У мужчин выработка гормонов железами внутренней секреции более стабильна, чем у женщин. Это предусмотрено природой и психологической устойчивостью.

Женщины более импульсивны, внутри происходит больше изменений, потому что внутренние органы и железы должны выполнить основную функцию — детородную.

Женские гормоны влияют на настроение, особенно в момент менструации или климакса. Внешний вид тоже во многом зависит от стабильности работы желез внутренней секреции, отвечающих за выработку гормонов щитовидной железы, надпочечников, яичников, плаценты.

При появлении следующих симптомов, указывающих на гормональный сбой или патологию одной из гормональных желез, стоит обратиться в поликлинику для комплексного обследования:

• Слабость в теле, апатия к жизни.
• Сбои в менструальном цикле могут говорить о проблемах в щитовидной железе и выработке половых гормонов. Проблема может перерасти в онкологию.
• Судороги или онемение ног и рук.
• Головные боли, посторонние звуки в ушах.
• Скачки давления, температуры.
• Чувство отупения, забывчивость, дезориентация в пространстве и времени может сигналить о проблемах в гипофизе или гипоталамусе, которые являются железами секреции важных гормонов.
• Оволосение в неожиданных местах, например, у женщин появляются волосы на лице, что может быть причиной сбоя в секреции женских и мужских гормонов, или патологии в щитовидной железе, надпочечниках, семенниках или яичниках.
• Перепады настроения, депрессия.
• Повышенная потливость, тремор конечностей.

Список нарушений, которые возникают по причине дисбаланса в секреции гормонов той или иной железой, можно перечислять долго

Но хотелось бы обратить внимание, что при любых симптомах нестабильности в работе организма нужно уделить себе внимание и найти причину. Недостаток или избыток гормона можно компенсировать специальной терапией или диетой, если нет серьезных нарушений в работе желез, отвечающих за стабильность в балансе гормонов

Существует разный перечень лабораторных исследований на определение уровня конкретного гормона в организме. Работоспособность щитовидной железы, поджелудочной железы, паращитовидной железы, надпочечников и других желез, входящих в систему секреции важных гормонов можно проанализировать аппаратным обследованием. На гормоны щитовидной железы, главного органа эндокринной системы, анализ можно сдать в любой лаборатории.

Заниматься самолечением при подозрении на гормональный сбой или на патологию в железах внутренней секреции опасно, потому что будет упущено время и ситуация дойдет до критической.

Физиологическая роль прогестерона

Основным прогестагеном в женском организме является прогестерон. Он выполняет важнейшие функции во время беременности. К ним мы вернемся позже. Сейчас же рассмотрим физиологическую роль в организме небеременной женщины.

Прогестерон:

• преобразует эндометрий из состояния пролиферации в состояние секреции;
• инициирует отторжение эндометрия, если в текущем цикле оплодотворения яйцеклетки не произошло;
• расслабляет мышечный слой матки;
• снижает сократительную способность фаллопиевых труб;
• влияет на метаболизм других видов гормонов – эстрогенов, прогестерон стимулирует превращение эстрадиола в эстрон и эстриол;
• повышает вязкость цервикальной слизи;
• регулирует секрецию гормонов гипофиза и гипоталамуса.

Прогестерону присущи как пролиферативные (стимуляция деления клеток), так и антипролиферативные эффекты. Эти виды гормонов угнетают синтез ДНК, поэтому предотвращают пролиферацию миометрия. Они также оказывают антипролиферативное влияние на лимфоциты, снижая реакцию иммунного ответа на развивающийся в матке эмбрион. В иных ситуациях проявляется пролиферативное действие этих видов гормонов. Они стимулируют развитие молочной железы.

В последние годы появились сведения о нейропротекторной и нейрогенеративной роли прогестерона. Он поддерживает у женщины доминанту беременности, воздействуя на головной мозг.

Рецепторы прогестерона обнаружены в:

• костях;
• сердце;
• сосудах.

Считается, что он влияет на плотность костной ткани, а также регулирует тонус сосудов, вызывая их сужение. Прогестерон принимает участие вместе с эстрогенами в регуляции маточного кровообращения. Он также влияет на сократимость миокарда.

Влияние на течение беременности

Прогестагены – важнейшие гормоны человека, которые помогают реализовать женскую репродуктивную функцию. Без них невозможно ни забеременеть, ни выносить беременность. Дефицит прогестерона или нарушение чувствительности к нему эндометрия приводит к недостаточности лютеиновой фазы цикла. Это одна из наиболее частых причин самопроизвольных абортов и замерших беременностей.

Прогестерон принимает участие во всех этапах реализации репродуктивной функции:

• овуляции (выхода яйцеклетки из яичника);
• имплантации эмбриона (его встраивании в стенку матки);
• беременности.

После оплодотворения концентрация прогестерона в крови начинает увеличиваться. Он синтезируется желтым телом. В конце 1 триместра происходит лютеоплацентарная смена. Большую часть гормона начинает вырабатывать плацента.

Уровень прогестерона:

• определяет готовность эндометрия к беременности;
• снижает ответ иммунной системы матери на развитие эмбриона в матке, который содержит отличный генотип и считается инородным телом;
• уменьшает сократимость матки.

Имплантация обеспечивается путем активации ферментов, растворяющих оболочку яйцеклетки. Этот вид гормонов также стимулирует образование новых сосудов, разрастание ткани эндометрия, образование межклеточного матрикса.

Под действием прогестерона растет матка. Укрепляется её мышечный слой, повышается его васкуляризация (количество сосудов). Он повышает проницаемость сосудов. Это необходимое условие для нормализации процессов имплантации и плацентации. С другой стороны, во время беременности возникает немало связанных с этим побочных эффектов. У беременных чаще развивается геморрой, расширение вен малого таза и нижних конечностей. Нередко в первом триместре отекают ноги.

Прогестерон увеличивает количество внутрисосудистой жидкости. Он влияет на обмен натрия в материнском организме. Этот вид гормонов способствует удалению продуктов метаболизма плода.

Важнейшей функцией является подавление сократительной активности матки. Избыточная сократимость миометрия может привести к выкидышу. В основном эти виды гормонов влияют на тонус миометрия через внутриклеточную концентрацию кальция и простагландина. В дальнейшем прогестерон также регулирует активность окситоцина и релаксина.

Во второй половине беременности прогестерон используется в качестве субстрата для образования стероидных гормонов в надпочечниках плода. Он необходим для развития костной ткани и головного мозга.

Воздействием прогестерона на организм беременной обусловлена физиологическая иммуносупрессия в этот период. Она необходима для подавления иммунного отторжения эмбриона. Воздействует прогестерон через прогестерон-зависимый ингибитор цитотоксичности и синтеза простагландинов или сокращенно ПИБФ. Это вещество активируется гормонами. Оно влияет на активность В-лимфоцитов, цитотоксическое действие Т-киллеров, увеличивает количество Th2-клеток.