Шагомер или как начать считать шаги

Настройка будильника

Чтобы пользоваться будильником на трекере потребуется скачать и установить программу на смартфон. Приложение является быстрым и простым методом установки необходимого времени для пробуждения. В программе должна присутствовать соответствующая вкладка, где можно выставить часы и минуты работы гаджета.

Смарт-часы будут издавать вибрацию с заданным темпом или звук нужной громкости. Некоторые производители добавляют в устройство такую опцию, как «Настойчивое пробуждение». Для выключения будильника по этой задаче пользователь должен нажать кнопку с той интенсивностью и длительностью, которую он предварительно устанавливает. Если это не происходит, то будильник прозвенит через 5-10 минут.

Для настройки умного будильника также нужно воспользоваться приложением, которое подходит для модели трекера. Часто эти программы относятся к неофициальным утилитам, поэтому пользователь должен выполнять все по инструкции и не использовать официальное приложение после установки пиратского.

Основные особенности

К основным функциональным особенностям относят:

1. Просмотр истории во вкладке «Графики».
2. Счетчик шагов и калорий.
3. Запись собственного веса во вкладке «Я».
4. Ведение личного дневника корректировки массы тела.
5. Интеграцию с приложением MyFitnessPal.
6. Использование данных о геопозиции.
7. Семейный доступ (до 6 человек).

Принцип работы

Принцип работы приложения-шагомера основан на действии электронного измерителя — датчика акселерометра, встроенного в телефон. Сенсор обнаруживает изменения перемещений, направлений и скорости телефона, передает данные приложению. Встряхивания и движения переводятся в электрические импульсы, за исключением ложных срабатываний, например, при завязывании шнурков.

Pacer следит за получаемой информацией от детектора и на этой базе подсчитывает количество шагов.

Стоимость приложения

Мобильное приложение устанавливается на телефон бесплатно. При подключении Pacer-премиум с использованием дополнительных расширенных возможностей для более продвинутого уровня снимается ежемесячная или годовая плата:

• 499 руб. за месяц;
• 2990 руб. за год.

Используемые языки

Шагомер доступен на таких языках:

1. Русский.
2. Китайский.
3. Японский.
4. Английский.
5. Испанский.
6. Французский.
7. Итальянский.
8. Корейский.
9. Немецкий.
10. Португальский.

Шагомер на телефон для андроида

Начнём с андроида. У многих современных телефонов на андроиде есть встроенные шагомеры. Как правило, они находятся в приложении «Здоровье».

Если же в вашей модели нет шагомера, то вот какие вы можете установить внешние шагомеры на телефон с системой Android:

Noom

Одна из первых популярных программ-шагомеров. Если вам нужен просто шагомер без наворотов, ставьте Noom. Приложение шустрое и не нагружает батарею. Достаточно один раз запустить его и забыть, лишь время от времени заглядывая в результаты.

Полученными результатами можно делиться с друзьями в соцсетях и «давать пять» в знак ободрения. Noom в Play Market

Step Counter — Pedometer Free & Calorie Counter от Leap Fitness Group

Ещё один простой и экономичный шагомер. В 2016 году получил награду «Выбор редакции» от Google в магазине Play Market.Step Counter — Pedometer Free & Calorie Counter в Play Market

Pedometer & Step Counter от Mario Hanna

Шагомер с лучшими оценками на Play Market, красивый, экономичный. Единственный недостаток бесплатной версии – реклама, которая отключается покупкой версии Pro.

Step Counter от ITO Technologies

Шагомер для любителей «посложнее». У него не самый понятный интерфейс по сравнению с предыдущими приложениями и большие требования к батарее, но и больше возможностей для анализа пройденных шагов. Несколько лет назад был №1 среди шагомеров в Play Market, пока не появились более примитивные, но и менее требовательные к батарее приложения.

Шагомеры для айфона

Владельцам айфонов с шагомером дела обстоят куда проще. Все модели с сопроцессором М и под управлением iOS 8 и новее имеют свой встроенный шагомер в приложении «Здоровье».

Вот список этих моделей: iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone SE, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X.

Если же вас не устраивает стандартный функционал приложения «Здоровье», то попробуйте одно из приложений из списка «Лайфхакера». https://lifehacker.ru/6-luchshix-shagomerov-dlya-iphone/

Для более старых моделей iPhone у меня однозначной рекомендации нет – все приложения, с которыми я знаком, требуют либо модель от 5s, либо версию iOS от 8. Есть приложение Moves, когда-то очень популярное, но поломанное в последних версиях. Быть может, у вас будет работать нормально. Ну а так — попробуйте поискать в поиске.

Надеюсь, эта статья помогла вам выбрать, какой поставить шагомер на телефон андроид или айфон. Успехов вам и будьте активными!

Как работает приложение

Разработчики создали множество программ-шагомеров для смартфонов с системой Андроид. Далеко не все обладают точностью измерения. Многие приложения требуют настройки, калибровки и тестирования в полевых условиях. Большинство шагомеров вполне пригодно для использования с целью выявления общей картины нагрузок.

Любой шагомер имеет свой набор функций. Большинство программ способно определять: остановки в дороге, скорость, расстояние. Усовершенствованные приложения определяют: местоположение человека (использование GPS), затраченные калории, динамику пульса, фазы сна и бодрствования, приём пищи. Продвинутые программы оценивают динамику достижений при тренировках, ведут дневнике пользовательской активности. Некоторые приложения дают рекомендации и напоминают о предстоящей тренировке.

Прежде всего, необходимо настроить чувствительность приложения, и выполнить тестирование на небольшом участке (100-200 метров). Лучший вариант — воспользоваться точными шагомерами, которые пользователи проверили в деле. Далее представлены приложения, точность измерений которых проверена многими владельцами смартфонов. Как и всё на свете, программы не лишены плюсов и минусов. Рассмотрим их более подробно в описании программ.

Как выбрать фитнес-браслет?

При выборе носимого гаджета для отслеживания физической активности можно остановиться на модели в одной из трех ценовых групп:

1. Бюджетные. Максимально дешевые устройства с минимумом датчиков, у которых отсутствует экран для отображения информации. Они передают ее на смартфон с установленным фитнес-приложением. 
2. Средние. Наиболее популярные устройства. Подсчитывают шаги с небольшой погрешностью, имеют дополнительные функции, в том числе пульсометр и т.п. Служат для вывода оповещений с телефона. 
3. Дорогие. Устройства класса «люкс» с большими экранами и приемниками навигационной информации. Подходят тем, кто хочет использовать браслет в качестве «умных часов».  

Оптимальными с точки зрения цены, качества и характеристик можно назвать браслеты Huawei Honor Band 3, Xiaomi Mi Band 3. Они имеют такие преимущества:

• Качественные и яркие экраны, информация на которых хорошо различима даже в яркий солнечный день;
• Емкие аккумуляторы, которые поддерживают работу браслета в течение 3-4 недель (в отличие от 1-2 дней для фитнес-часов);
• Защиту от внешних воздействий по стандарту IP67, благодаря которой можно не снимать устройства даже при принятии душа или купании в реке.

Как научить Mi Band 4 правильно считать шаги

Калибровка шагомера недоступна пользователям – они никоим образом не смогут повлиять на результат расчетов. Программа установлена производителем и внести в нее изменения не в силе ни один хакер, если, конечно, этого не будет предусмотрено в очередном обновлении системы. Поэтому, услышав от «знатоков» о том, что настройку шагомера реально произвести вручную, не стоит верить и напрасно стараться исправить ситуацию.

Также важно отметить, что даже всеми любимые метки поведения в официальном приложении Mi Fit не сделают счетчик точным. Несмотря на наличие большого количества подтверждений этому в отзывах опытных пользователей некоторые люди все же пытаются воспользоваться такой функцией

И хотя метки в действительности не подстраивают гаджет под особенности передвижения его владельца, попробовать включить их и посмотреть на разницу чисел никому не запрещено.

Метки поведения

Включаются метки поведения следующим образом:

1. Открыть официальную программу Mi Fit.
2. Перейти в «Профиль».
3. Выбрать «Метки поведения» в категории «Еще».
4. Найти пункт «Иду».
5. Выбрать его и нажать значок пуска.
6. После окончания ходьбы зажать кнопку паузы, а затем выбрать значок с флажком (финиш).

Во время работы метки сзади на капсуле будут гореть два зеленых огонька – их не стоит пугаться, потому как они оповещают о получении трекером данных с руки пользователя.

После во вкладке «Метки поведения» под пунктом «Иду» будет показано количество раз использования метки. А просмотреть длительность ходьбы за каждый раз возможно в пункте «История» вверху. Удалить эти данные тоже возможно – для этого потребуется зажать нужную запись и подтвердить удаление, кликнув «ОК».

Таким же образом работает «Ходьба» в пункте «Тренировки» на самом трекере

Для ее включения важно, чтобы часы были синхронизированы с телефоном, а у второго имелся доступ к интернету (это нужно для определения местоположения)

При этом помимо количества шагов и длительности тут также считается пройденное расстояние и сброшенные калории. А просматривать эти данные можно сразу во время тренинга.

Тренировка «Ходьба» предназначается для счета шагов при реальном их осуществлении – во время нахождения в транспорте ее следует ставить на паузу.

Accupedo

Шагомер — трекер с интуитивным интерфейсом и наглядной статистикой, собираемой в автоматическом режиме в графики, таблицы и диаграммы. Разработчики из Corusen предлагают следить за пройденными метрами и сделанными шагами, потраченными калориями, поверженными метрами и набранной скоростью.

Каждый отдельный пункт статистики в Accupedo конвертируется в очки, а затем – выводится в виде общей суммы, которую нужно набирать в течение недели и месяца. Если отлынивать от физических нагрузок дольше, чем подсказывает система, то уже через пару дней начнут приходить гневные и отчасти обидные уведомления.

Из дополнительных преимуществ (кроме изобретательной словесной мотивации) стоит отметить наличие раздела с социальной активностью, где легко поделиться успехами в Instagram, Facebook или Twitter.

Как смартфон считает шаги?

Функционал современных смартфонов позволяет осуществлять мониторинг движения устройства и без посторонних программ. Специальный софт только конвертирует полученные «сухие цифры» в наглядную информацию на дисплее. В случае с шагомерами основным компонентом, нужным для их работы, является акселерометр. Этот специальный датчик позволяет отслеживать перемещения смартфона в пространстве, определять их скорость и направление. Часто акселерометр функционально объединен с гироскопом – родственным узлом, который способен следить за положением объекта в пространстве.

Основными функциями, где используются акселерометр и гироскоп, являются автоматический поворот экрана и управление в трехмерных играх. Программы-шагомеры также пользуются данными с него. В основе принципа их работы — определение динамики движений смартфона.

Как известно, человек движется неравномерно: в процессе совершения каждого шага происходит как ускорение (в момент «отталкитвания» ногой от земли), так и замедление (в ходе «приземления» на ступню). Именно амплитуду этих незаметных изменений регистрируют датчики, информацию с которых считывает программа, когда считает шаги. Помимо того, определяется и общий показатель ускорения, который дает возможность вычислить скорость передвижения.

Что такое шагомер и как он работает

Шагомер представляет собой программу, считающую количество пройденных шагов, когда браслет находится на запястье своего владельца. Он работает за счет аселерометра и гироскопа, которые предназначены как раз для точности расчетов. Самостоятельно включать шагомер пользователю не придется, поскольку он начинает работать сразу после подключения трекера к телефону. Количество шагов при стандартном циферблате указывается прямо на главном экране в радужном круге.

Шагомер Mi Band 4 часто врет пользователю, хотя по словам производителя не должен этого делать. Как уже говорилось, в устройстве имеется акселерометр и гироскоп – они вместе устанавливают перемещение часов и заносят полученные данные во внутреннюю память. Указанные датчики всегда находятся в активном состоянии, а потому легко выявляют состояние покоя или движение своего владельца.

Для более точных результатов расчетов следует указать данные о росте и весе пользователя в настройках.

Как работают ёмкостные и пьезоэлектрические акселерометры?

Электрические акселерометры по принципу работы недалеко ушли от механических. Я постараюсь принципы работы акселерометров в максимально упрощённом виде, так что не забывайте, что в настоящих устройствах всё устроено несколько сложнее, хоть и работает благодаря тем же законам.

Акселерометры бывают разные, но наиболее распространёнными являются два вида: ёмкостные и пьезоэлектрические. Чтобы принципы работы были более понятны, я нарисовал простую схему:

В ёмкостных акселерометрах чувствительным элементом являются пластины конденсаторов. Ёмкость конденсатора обратно пропорциональна расстоянию между пластинами. Когда груз, перемещающийся при движении, давит на одну из пластин, расстояние уменьшается, и, соответственно, увеличивается ёмкость. Микроконтроллер регистрирует изменение ёмкости на выходах акселерометра и понимает, что произошло движение.

В пьезоэлектрических акселерометрах вместо пластин используются кристаллы пьезоэлектрических веществ. Распространённым пьезоэлектриком является кристаллический кварц, но я не уверен, что именно кварц устанавливается в акселерометрах браслетов. Скорее всего, там нечто жуткое вроде цирконата-титаната свинца или чего-то подобного.

Пьезоэлектрический эффект заключается в поляризации (возникновения разности потенциалов) материала при деформации. Также, как и в ёмкостном акселерометре, груз при движении давит на кристалл пьезоэлектрика, тот сжимается и генерирует разность потенциалов, которая регистрируется потенциометром микроконтроллера.

Шагомеры — особенности

Из самого названия становится понятно, это устройство, позволяющее сосчитать число сделанных человеком шагов.

Существует 4 типа:

1. Механические. Не выпускаются давно, но встречаются. Основа – грузик. Он при движении меняет положение. Одновременно на циферблате изменяются и показания, число шагов.
2. Механико-электронные. В конструкции два прибора: импульсный счетчик и датчик движения. Принцип работы похож на устройство, описанное ниже.
3. Электронные шагомеры. Состоит из трех акселерометров. При движении прибор встряхивается, импульсы преобразуются, отражаются на циферблате в виде числовых показаний.
4. Телефонный. Особое программное обеспечение, связанное с установленным в телефоне акселерометром. Без него шагомер не работает. Подробнее — ниже.

Как работает шагомер в телефоне?

По сути – это программное обеспечение. Оно предназначено для подсчета сделанных движений. В нашем случае, шагов.

Принцип работы прост и заключается в следующем:

• Акселерометр (датчик), встроенный в телефон или в сам шагомер, определяет местонахождение человека в пространстве.
• Человек делает шаг и его положение изменяется. Перемещение (изменение местонахождения) фиксируется датчиком. Собственно, отмечает он ритмические колебания, сделанные во время движения.
• Электронный импульс, возникший при изменении положения тела, учитывается программой.
• Импульсы преобразуются в числовой показатель, и он выводится на экран телефона, как количество сделанных шагов.

Необходимо отметить и это важно. Без акселератора шагомер работать не будет

Поэтому прежде чем начать им пользоваться, нужно убедиться, что в телефоне уже имеется встроенный датчик. Если такой отсутствует, то подбираем устройство  с акселератором. В противном случае оно бесполезно.

Как выбрать и установить шагомер на телефон?

Обычно телефоны выпускаются без встроенного шагомера. Подбирать и устанавливать его придется самому пользователю.  Как это сделать?

Действия:

• определяемся с операционной системой, установленной на телефоне;
• заходим в интернет;
• подбираем программное обеспечение под установленную ОС;
• скачиваем и устанавливаем на телефон, следуя инструкциям по установке;
• открываем опцию функции и настройки и настраиваем шагомер в соответствии со своими желаниями и потребностями.

Все. Можно пользоваться. Можно настроить все, а можно только часть из нижеперечисленных функций:

• число движений (шагов);
• затраченное на ходьбу или бег время (активное);
• расстояние, пройденное за занятие ( в км или м);
• израсходованные калории;
• анализ собранной информации, который выдается в виде графика (отмечается активность в занятиях и достигнутые успехи);
• архив данных;
• дневник занятий;
• поставленные задачи, цели;
• напоминания о тренировках;
• отслеживаются погодные условия;
• возможна связь с другими участниками занятий и не только;
• с помощью программы можно корректировать маршрут (используется спутниковая навигация).

Использование подобного приложения может оказаться хорошим подспорьем при исполнении задуманного. Но для того, чтобы прибор работал, как положено и в полную силу, надо и пользоваться им правильно. Например, где поместить его во время движения?

Где следует держать телефон?

Самое интересное, что размещение его большого значения не имеет

Можно положить  в карман куртки или брюк, не важно. Разместить  можно и вверх ногами, и параллельно земле

Как угодно. Главное, чтобы телефон чувствовал тело, был с ним связан.

На работоспособность устройства место не влияет, но может существенно повлиять на результаты.

Насколько точны измерения? 

Надо отметить, что на бытовом уровне такого прибора является достаточной. Однако при пользовании телефонным шагомером надо помнить, что изготовитель редко заботится о высокой точности. Поэтому погрешность измерений может достигать и 30%.

К тому же на  нее может повлиять и место на теле, где расположен прибор. Например, если поместить телефон на шнурке и повесить его на шею, то и ошибки в измерениях будут максимальными.

Поскольку будут фиксироваться помимо шагов еще и дополнительные колебания шнурка с устройством. Наилучшее расположение – в кармане брюк.

Что делать, если браслет не считает шаги

Специалисты выделяют две причины неработоспособности шагомера, которые владелец гаджета не сумеет исправить самостоятельно:

1. Брак. Его определи легко – шагомер не станет работать уже после первой распаковки устройства.
2. Вышедшая из строя «начинка». Акселерометр или гироскоп способны перестать функционировать после механических повреждений.

В обоих случаях с Mi Band 4 уже не удастся ничего сделать, поэтому единственный выход – покупка нового трекера.

Бывает и другая ситуация – при покупке гаджет работал беспрекословно и в дальнейшем не был поврежден, но внезапно обнаружилось, что на Ми Бэнд 4 все же не работает шагомер. В таком случае его следует перезагрузить или установить обновление прошивки, если оно имеется. При отсутствии результата владельцу придется обращаться в сервисный центр, хотя на стопроцентное оказание помощи рассчитывать не стоит. Объясняется это тем, что здесь сторонние программы и вмешательство внутрь трекера не даст положительных результатов.

Инструкция по использованию

Инструкция по использованию телефонного приложения Pacer выглядит следующим образом:

1. После входа в программу создают личный аккаунт.
2. Выбирают раздел «Я», переходят в «Настройки», затем «Личная учетная запись», перемещают движок в синее положение для активации.
3. Указывают данные:
   • возраст;
   • пол;
   • вес;
   • ширину шага.
4. Выбирают:
   • дизайн темы;
   • первый день начала недели;
   • режим аккумулятора;
   • режим отхода ко сну;
   • приоритет;
   • дистанцию — метры или мили.

Отслеживание активности

Рекомендуемая норма шагов в день — 10000, что составляет около 7 км. После включения телефона приложение начинает следить за активностью. В конце дня на дисплее появляются значения:

1. Общее количество пройденных шагов.
2. Калории.
3. Активное время.
4. Километраж.
5. Состояние активности в зависимости от показаний:
   • менее 3000 шагов — слишком низкое;
   • до 6000 — низкое;
   • менее 10000 — умеренно активное;
   • более 10000 — высокое.
6. Рекорд.

При формировании мотивации к похудению или улучшению общего уровня физической подготовки необходимо нацеливаться на высокоактивную зону.

Контроль за собственным весом

Датчик на экране смартфона отображает индекс изменения массы тела, ставит новую цель и уведомляет пользователя о том, что он сбился с курса. Для получения правильных сведений и корректировки спортивной формы при первом запуске нужно ввести собственные значения роста и веса, затем после каждого занятия самостоятельно взвешиваться и вносить ежедневные данные в приложение.

Заключение

Из всех представленных моделей лучшими по сочетанию цена-качество являются Honor Band 5 и . Все функции работают хорошо, шагомер показывает достойные результаты, а дополнительный функционал может приятно удивить покупателя.

Если же вы нуждаетесь в детальном отслеживании не только шагов, но и расстояния, то рекомендуем приобрести Huawei Band 4 Pro со встроенным GPS-трекером. По точности шагомера он не уступает Honor и Xiaomi, а вот при использовании браслетов без смартфонов Band 4 Pro определил протяженность маршрута гораздо точнее своих конкурентов.

Если вы регулярно выходите на пробежки или пользуетесь беговой дорожкой, то однозначно рекомендуем вам и . Данные фитнес браслеты не имеют датчиков пульса и больших цветных дисплеев, но они обладают одной из самых подробных статистик бега и точным шагомером.

Для пользователей, которым важна статистическая информация и широкий функционал, подойдут модели и , которые также отличаются высокой точностью шагомера. Широкие возможности приложения позволяют отслеживать все необходимые данные.

Из бюджетных моделей наиболее приемлемым вариантом будет . Стоит дешево, но качество на уровне.

В качестве альтернативных вариантов можно рассмотреть от Финского производителя. Браслет порадует как точностью показаний, так и хорошим функционалом.

Помимо точности шагомера, немаловажную роль в фитнес браслете играет и точность пульсометра. Поэтому рекомендуем вам ознакомиться с нашим новым рейтингом:

Лучшие фитнес браслеты с точным измерением пульса

51.01%

4