Медовый массаж для похудения

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на пользу продукта пчеловодства для организма, при неправильном выполнении массажа или отсутствии должной подготовки к процедуре, могут наступить следующие побочные последствия:

• появление кровоподтёков и покраснений. Дело в том, что медовый массаж — довольно болезненная процедура, во время которой следует действовать очень аккуратно. В противном случае возникает риск повреждения эпидермиса. Но если это уже произошло, не пугайтесь, образования пройдут в течение месяца;
• возникновение гематом. Обычно последние появляются у тех, кто только начал практиковать медовый массаж. Через несколько процедур кожа привыкнет к ощущениям и перестанет так остро реагировать;
• головокружение и тошнота. Это происходит в основном в тех случаях, когда медовый массаж выполняют при наличии противопоказаний или увеличивают продолжительность сеанса. Перегревание тела приводит к учащению сердцебиения и возникновению неприятных ощущений.

После первых сеансов антицеллюлитного массажа могут возникать гематомы, но со временем кожа перстанет так остро реагировать

Меры предосторожности

Чтобы свести риск возникновения побочных эффектов к минимуму, соблюдайте следующие меры предосторожности:

• обязательно тестируйте состав: наносите немного средства на внутреннюю сторону локтя и ждите сутки. Если спустя положенное время никаких признаков раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом;
• не применяйте мёд для подколенной зоны, поскольку она отличается высокой чувствительностью;
• не смазывайте мёдом паховую зону и внутреннюю поверхность бедра. Дело в том, что на этих участках расположены лимфоузлы, которые нельзя перегревать;
• не используйте состав повторно. Мёд вытягивает из клеток шлаки, токсины и другие загрязнения. Применение уже использованной массы может привести к непредсказуемым последствиям;
• после завершения процедуры пейте много воды. Во время медового массажа организм активно теряет влагу. Если не восполнить запасы, может возникнуть обезвоживание;
• не делайте медовый массаж перед выходом на улицу. Идеальное время проведения сеансов — за несколько часов до сна. Дело в том, что процедура способствует сильному разогреву всего тела. Вы рискуете серьёзно простудиться, выходя на улицу сразу после массажа;
• если после процедуры на теле постоянно появляются гематомы и кровоподтёки, прекратите использовать данный метод в борьбе с целлюлитом.

Противопоказания

Медовый массаж является сильнодействующей процедурой, которая может навредить организму при наличии определённых противопоказаний. К последним относятся:

• период беременности и лактации. В это время организм женщины нуждается в особой заботе. Любые воздействия на кожу в уязвимые периоды жизни представительниц прекрасного пола могут негативно сказаться на их здоровье;
• менструация. В этот период нельзя перегревать внутренние органы;
• заболевания молочной железы;
• период реабилитации после операции. В это время не рекомендуется подвергать организм дополнительной нагрузке;
• наличие новообразований в организме, независимо от их природы;
• болезни сердца и сосудов. Во время массажа тело сильно разогревается, что даёт дополнительную нагрузку на органы;
• венозная недостаточность. В этом случае нельзя греть поражённые зоны;
• желчнокаменная болезнь;
• аллергия на компоненты состава;
• нарушенная целостность эпидермиса. Любое воздействие извне в этом случае может усугубить проблему;
• кожные заболевания: дерматит, экзема и т. д.;
• тромбоз;
• высокая температура тела;
• астма;
• сахарный диабет;
• венерические заболевания.

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

• для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
• для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
• для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
• для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
• в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
• для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

• новообразованиях различного генеза;
• варикозном расширении вен;
• повышенном артериальном давлении;
• сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
• туберкулезе;
• повышении температуры тела;
• высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
• беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Показания и ожидаемые результаты

Медовый массаж имеет множество показаний, но в основном его делают для борьбы с целлюлитом. Он актуален при необходимости коррекции локальных жировых отложений, но в такой ситуации для достижения выраженных результатов потребуется комплексный подход.

Эффект от процедур проявляется после 3 — 4 сеанса, на первых порах кожа кажется более шероховатой, однако в дальнейшем она становится гладкой, бархатистой. Проникая сквозь поры кожи, мед ускоряет обмен веществ, усиливает кровообращение и ток лимфы. Благодаря такому воздействию целлюлит становится менее выраженным, а в отдельных случаях полностью исчезает, жировые отложения распадаются и постепенно выводятся из организма естественным путем, без дополнительной нагрузки (но с ней эффект будет лучше).

Медовая масса активно впитывает скопившиеся в дерме токсины, отдавая взамен витамины и питательные вещества. Необходимо отметить, что проводимое воздействие является отличной профилактикой отложения солей, а благодаря бактерицидным свойствам устраняет вредоносные микроорганизмы.

Медовый массаж оказывает и общий оздоравливающий эффект на организм. Так, он повышает защитные свойства иммунной системы, помогает при простуде и сильном кашле. При этом следует помнить, что при повышенной температуре тела массаж не делают.

Противопоказания

Всем ли подходит процедура, ведь как мы уже выяснили, она повреждает волокна и жировые клетки под кожей. Можно ли делать медовый массаж ребенку, беременной женщине, диабетику, гипертонику? Есть ряд заболеваний и особенностей, при которых он строго противопоказан

Но также имеется перечень ситуаций, когда массаж делать можно, но с осторожностью, наблюдая за реакцией организма и самочувствием после сеанса

Медовый массаж имеет строгие противопоказания

• Детский возраст меньше 10 лет.
• Повреждение кожных покровов в месте воздействия (ожоги, ссадины, царапины, сыпь, дерматит, экзема, псориаз).
• Обостренная форма остеохондроза.
• Онкология, злокачественные образования.
• Киста, миома женских органов, у мужчин – аденома.
• Туберкулез, бронхиальная астма.
• Пониженное давление (противопоказан массаж на шее).
• Тромбоз, тромбофлебит.
• Острые венерические болезни.
• Аллергия на продукты пчеловодства.
• Высокая температура тела, озноб, лихорадка.
• Плохая свертываемость крови.

Массаж возможен, но с оговорками

• Инфаркт, инсульт – процедуру можно делать только спустя полгода.
• Оперативные вмешательства – нужно подождать 3 месяца. Если операция проводилась в зоне воздействия, то не меньше года.
• Кормление грудью – малышу может не понравиться запах меда. Часть пчелиного продукта может попасть в кровь, молоко. Убедитесь, что на ребенка это не влияет.
• Растущие волоски – «повышенная волосатость» доставит неприятные ощущения. Волосы будут приклеиваться и выдергиваться, боль гарантирована. Перед первым сеансом воспользуйтесь кремом для депиляции или побрейте место массирования.
• Психические расстройства – отмечаются безусловные улучшения при стрессах, депрессии, начальных стадиях шизофрении. Однако при сильном психическом расстройстве этот метод лучше не применять.

Медовый массаж: техника проведения в домашних условиях и в салоне. Плюсы и минусы обоих техник

Большинство салонов предлагают услуги медового массажа, которые входят в прейскурант оздоровительных спа-процедур или в качестве прорабатывания проблемных зон (антицеллюлитный эффект). Иногда стоимость курса достигает более 20 тыс. руб. В этом плане проведение медового массажа в домашних условиях будет выигрышным вариантом, так как банка хорошего и качественного мёда стоит в несколько раз дешевле.

Техника проведения массажа в домашних и салонных условиях практически не отличается и состоит из следующих этапов:

• разогрев кожного покрова;
• непосредственно сам массаж;
• очищение кожного покрова.

Дома для разогрева можно применить массажную щётку со щетиной средней мягкости. Круговыми движениями по направлению движения лимфы (снизу вверх, от краёв до центра) кожа натирается до лёгкого жжения и покраснения. Массажист же может применить специальные разогревающие кожу массажные действия.

После того как кожа достаточно разогрелась, далее следует сам процесс медового массажа. Изначально мёд наносится на кожу плавными волнообразными движениями. Если выполнение массажа происходит в домашних условиях, следует следить за тем, чтобы на этом этапе ладони не отрывались от кожи, а были к ней плотно прижаты.

После того как мёд становится густым и тягучим, и выполнять массажные движения уже не получается, вслед за этим идёт техника прилипания и отлипания. Выполняется она либо двумя ладонями одновременно, либо попеременно. Иногда используются только пальцы или рёбра ладоней. Движения должны быть чёткими и слаженными, носить или мягкий, или более грубый характер.

Самостоятельно выполнить медовый массаж правильно довольно сложно. Особенно когда это касается антицеллюлитного эффекта. Для прорабатывания проблемных зон требуются более интенсивные и быстрые движения, которые изначально могут показаться довольно болезненными. Боясь причинить себе лишнее неудобство, женщина, скорее всего, будет избегать болевых ощущений, тем самым делая массирование неэффективным. А так как массаж длится в основном до двух часов, в этом плане салонная процедура и руки опытного специалиста будут большим плюсом.

Когда массаж окончен, в салоне женщине могут предложить выпить чашку травяного чая. Тёплая жидкость и разогретая кожа помогут открыть поры, и мёд ещё больше проникнет в кожные покровы и напитает эпителий полезными веществами.

Завершающий этап в проведении медового массажа – очищение. Дома можно принять тёплый душ и смыть остатки мёда, в массажном кабинете же могут обтереть тёплыми и мягкими влажными полотенцами.

Чем полезен медовый массаж для тела

Мед люди использовали для лечения и ухода за телом еще до нашей эры. Особенно он был в чести у древних египтян и славян. Им лечили болезни суставов, кожи, дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. Уменьшали психические расстройства, заживляли раны, повышали иммунитет. Если вы выбрали медовый массаж, польза будет в любом случае, независимо от части тела, на которой он производится.

Мед – прекрасный антисептик. Он содержит много витаминов, полезных для кожи и мягких тканей. Он способен разогреть тело, вывести шлаки из верхних тканей. Но медовый массаж тела основывается не на этих прекрасных свойствах. Используется липкость сладкой массы. Прилипая к ладоням массажиста и коже пациента, он позволяет оттянуть кожные покровы и подкожные жиры. Когда при отрыве ладони кожа возвращается на место, структура тканей под ней уже меняется. Таким образом, процедура делает много полезного:

• Помогает восстанавливать ткани межпозвоночных дисков.
• Способствует обмену веществ.
• Позволяет крови проходить там, где было защемление, спазм.
• Улучшает кровоснабжение тканей по всему организму.
• Уменьшает подкожную жировую клетчатку.
• Разбивает жировые группы при целлюлите.
• Питает кожу, выводит шлаки, очищает поры.
• Разогревает мышцы, позволяет расслабиться, снять стресс.
• При правильном применении компрессов совместно с массажем тонизирует мышечную ткань, возвращает подвижность.
• Повышает иммунитет, сопротивляемость болезням.

Техника выполнения

Перед выполнением массажа поверхность спины и все тело обязательно нужно тщательно вымыть. Это обязательное условие, поэтому перед началом процедуры следует принять теплый душ с использованием специальных очищающих средств для тела, например, скраба. Для достижения максимального терапевтического эффекта рекомендуется немного разогреть мышцы спины при помощь легкого разминания или поглаживания.

Техника медового массажа

Сам процесс выполнения массажа с медом выглядит следующим образом:

• возьмите небольшое количество чистого меда или приготовленного состава и аккуратными движениями нанесите на тело. Продолжайте втирать средство массирующими движениями;
• постепенно мед начнет впитываться в кожу. Когда жидкость затвердеет – прижмите ладони к поверхности спины, а потом резко уберите. Темп движений и сила прижимания должны постепенно увеличиваться;

• процедура должна доставлять приятные ощущения, поэтому массирование должно быть аккуратным и плавным;

• повышайте интенсивность при массировании кожи спины, как бы заталкивая медовую смесь в нее. Спустя определение количество времени на коже появятся белые хлопья или кашицеобразная субстанция – это свидетельствует о том, что очистительные свойства меда активизировались и шлаки начинают выходить из тела;
• помойте руки теплой водой и продолжите процедуру. Массаж необходимо выполнять до тех пор, пока на теле не будет остатков меда (как правило, для полной очистки поверхности спины нужно помыть руки 4-5 раз).

Как выполнять массаж спины с медом

Койка для массажа

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Оптимально, если процедуру проведет профессиональный массажист. Но можно получить курс массажа и в домашних условиях, выполняя его самостоятельно или с помощью другого лица. Для этого необходимо знать правила проведения антицеллюлитного массажа.

Где проводить массаж

В помещении для проведения массажа должно быть прохладно, иначе мед будет растекаться и практически превратится в воду. А мед должен хорошо прилипать, чтобы обеспечить силовое воздействие на кожу. По этой же причине не нужно делать медовый массаж в ванной.

Подготовительные мероприятия

Чтобы очистить поверхностный слой кожи от ороговевших клеток, открыть поры и улучшить кожное дыхание, лучше перед сеансом массажа сделать пилинг.
После этого желательно разогреть кожу, используя массажную щетку, или просто классическими массажными движениями до покраснения кожи. Эти подготовительные меры помогут очистить ее от токсинов.

Сколько брать меда?

Не стоит брать излишнее количество меда, так как в этом случае массаж затянется надолго, и в организм поступит избыток веществ, входящих в состав меда. Это может спровоцировать аллергическую реакцию. Достаточно просто ладони смазать медом. (1 ложка на ладонь).

Техника

При массаже с помощником на выбранную зону наносят мед (или его смесь с ароматическими маслами) ровным слоем и растирают, чтобы он начал прилипать к рукам. Затем помощник плотно прижимает ладони к массируемой поверхности тела и резко отрывает их. Чем активнее движения, тем значительнее будет эффект массажа. Благодаря таким действиям мед проникает глубоко в кожу и вытягивает из нее токсины и шлаки.

«Грязно-белые хлопья»

На руках массажиста вскоре образуется грязно-белая масса. Чтобы вредные вещества не вносить снова через открытые поры, необходимо заранее приготовить теплую воду в емкости и периодически мыть руки.

Побочные эффекты: боль, синяки, кровоподтеки

Первые сеансы могут вызывать дискомфорт. Со временем болевые ощущения ослабевают. При возникновении сильной боли нужно прекратить массаж, не допуская повреждения поверхностно расположенных сосудов. У некоторых женщин после первых процедур появляются кровоподтеки синяки на коже, но они быстро исчезают.

Массаж заканчивают тогда, когда руки перестают хорошо прилипать к коже. Таким способом проводят массаж с участием помощника в домашних условиях.

Особенности самостоятельного проведения медового массажа

Существует и способ самостоятельного проведения «сладкого» массажа в домашних условиях, без помощи другого лица: мед просто втирается в тело до тех пор, пока на коже его совсем не останется. Руки при этом не отрываются от поверхности тела. При массаже живота и ягодиц движения следует осуществлять по часовой стрелке, а на бедрах – снизу вверх, по направлению оттока лимфы.

Спустя какое-то время под ладонями образуются серого цвета катышки. Это связано с тем, что мед вытянул из кожи шлаки и токсины, продукты обмена и соли. Руки при этом, как уже было сказано, следует ополоснуть теплой водой.

Каждой зоной с «апельсиновой коркой» занимаются последовательно, по очереди, добиваясь желаемого эффекта. После проведенной процедуры рекомендуют обязательно смыть остатки меда и шлаки под душем, просто водой, не применяя мыла, гелей, мочалки и скрабов. Затем высушить кожу и нанести на нее увлажняющий крем.

Медовый массаж при целлюлите на лице

Иногда целлюлит возникает и на лице. В отличие от других зон, при массаже лица мед наносят ровным слоем и не совершают никаких энергичных движений. Нужно только производить легкие безболезненные надавливания на кожу и отпускания в течение 5 мин. За это время мед проникнет в глубокие слои, извлечет сальные пробки и шлаки. И еще одна особенность: мед с лица не нужно смывать, оно высохнет само и будет свежим. Такой массаж улучшит зрение, стимулирует работу мозга. После процедуры появляется бодрость и легкость, как после посещения парной бани.

Способность меда проникать глубоко в кожу позволяет эффективно бороться с далеко зашедшими формами целлюлита, сохранять красоту и молодость. Повторные курсы можно проводить через 3 месяца.

Подробнее обо всех деталях медового массажа — в 2-х видео-роликах.

Медовый массаж от целлюлита: техника выполнения

Чтобы добиться коррекции специфических изменений фигуры и усиления кровотока в проблемных зонах, понадобятся знания, как правильно делать медовый массаж от целлюлита. Освоить его технику помогут десять правил.

1. Подготовка. Подготовительная процедура предполагает принятие ванны, посещение бани либо сауны. Это оптимальные варианты, но их можно заменить горячим, разогревающим душем. Требуется согреть и очистить кожу, открыть поры.
2. Консистенция. Для медового антицеллюлитного массажа применяют редкий или же вязкий, тягучий пчелиный продукт. Но даже если вы располагаете только засахарившимся медом — не трагедия. Разогрев его на водяной бане, через 5-10 минут можно получить растопленный мед, готовый к использованию.
3. Дозировка. Для массажа одного участка достаточно двух чайных или одной столовой ложки меда.
4. Нанесение. Методом похлопывания мед переносят с ладоней на массируемые участки. Остатки меда на руках обеспечат плотный контакт ладоней и кожных покровов проблемной зоны. Чтобы избежать неприятных ощущений, не размазывайте мед по коже.
5. Движения. Когда мед нанесен на кожу, ладони плотно прижимают, словно приклеивают к телу, затем рывком убирают. Руки расслаблены, кисти работают от локтя. По мере массажирования хлопковые движения ладоней должны сопровождаться усилением силового напора, внезапностью и интенсивностью отрыва рук от тела. Проблемные зоны прорабатываются по очереди.
6. Болезненность. Процедура будет весьма болезненна, особенно в первые сеансы. Не исключены микрогематомы и синяки (мелкие, россыпью или более крупные). Чтобы минимизировать травмирование кожи, к медовому массажу дома можно подготовиться. Заранее (за неделю) во время душа начните растирать проблемные места жесткой мочалкой, после чего втирайте питательный крем и ароматические масла. Также не лишним будет прием витаминного комплекса для укрепления кожи.
7. Длительность. Продолжительность массажа — четверть часа. Но если дискомфортные ощущения сильны, лучше уменьшить сеанс. При слабых, хрупких сосудах, куперозе, сосудистых звездочках сильная нагрузка на кожу запрещена, поэтому медовый массаж не должен длиться дольше пяти минут.
8. Очищение. В конце процедуры на руках вместо меда остается грязно-белая масса клейкой консистенции с частицами эпителия. После массажа кожные покровы моют теплой водой, а липкие остатки снимают мочалкой или вафельным полотенцем.
9. Увлажнение. Обработанные участки нужно обязательно смазать питательным или увлажняющим кремом, миндальным маслом или же маслом ростков пшеницы.
10. Курс. Для достижения эффекта принято делать антицеллюлитный массаж с медом не чаще чем через день, при этом продолжительность курса не должна быть меньше 12-20 сеансов.

Иная техника антицеллюлитного массажа на животе, который является чувствительной зоной. Перед нанесением меда кожу нужно подготовить. Для этого она смазывается небольшим количеством массажного, оливкового или детского косметического масла. Далее живот массируется около пяти минут круговыми движениями. Затем можно приступать непосредственно к массажу

Обратите внимание на интенсивность «отрываний» ладоней от тела: они должны быть более терпимыми и щадящими, чем на других участках тела. При этом мышцы живота следует держать в напряжении

Техника массажа с использованием мёда

Выполняют массаж с натуральным цветочным, липовым или любым другим медом: жидким или с кристаллами. В твердом меде биологически активные свойства сохраняются дольше. Жидкий мед может оказаться подделкой или его могли подвергнуть термической переработке, после которой в нем не остается основной «живой начинки». Твердый мед станет мягче и будет распределяться по коже во время процедуры от тепла рук и тела. Можно  баночку с живительным продуктом подогреть  на бане, но не греть выше 40˚С, чтобы не утратить лечебных качеств.

Добавляем в баночку и хорошо перемешиваем эфирные масла лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, можжевельника, эвкалипта или лаванды. Избавляются от целлюлита, солей, жировых отложений в области живота именно цитрусовыми эфирными маслами, если нет на них аллергии.

Перед медовым массажем разогреваем тело:

• Общемышечным классическим массажем бес масел, ибо на скользкую кожу не будет прилипать мед.
• Различными натуральными массажерами, например, нефритовыми шипованными каточками или каточками Ляпко, ручными вибромассажерами можно усилить кровообращение.

Далее на разогретое тело начинаем втирать мед массажными движениями. Как только часть меда впитается, а остальная часть начнет густеть, массажные манипуляции делать уже будет невозможно.  Переходим на «прилипание-отлипание» рук от тела пациента. Эти движения могут быть разного характера: с резким или мягким отдергиванием кончиков пальцев, всеми пальцами, ребром или всей ладонью. Руки можно чередовать или работать обеими сразу, что хорошо для похудения, от целлюлита на ягодицах и бедрах

Для похудения и от целлюлита живота действуют более осторожно и работают пальцами рук. Антицеллюлитный массаж лица нужно делать кончиками пальцев и не причинять боль

При остеохондрозе отступают от позвоночника и работают всеми частями кистей.

У каждого пациента свой болевой порог. В конце массажа ладони сильнее прилипают к телу, поэтому при первых признаках дискомфорта и боли интенсивную фазу массажа прекращаем, хлопья стираем горячим мокрым полотенцем, ставим теплый компресс на 1-3 минуты и переходим на другую зону тела.

Массаж с медом не только антицеллюлитный для похудения или от солей, как рекламируют сейчас в салонах. Целлюлит находится только в определенных местах тела, а к другим «нежным» зонам такой массаж просто невозможно применить, поэтому медовый массаж в таких местах заменяют масляным и классическим. Если этого не сделать, то кровь будет приливать только к тем местам, где работают руки и отливать от тех зон, где массаж не делают. Делать массаж с медом на одной стороне тела вообще небезопасно для здоровья и принцип экономии времени здесь неуместен.

Важно: отработанный мед становится реально токсичным из-за огромного количества шлаков и токсинов, которые он выводит из организма. После медового массажа просто стереть серую массу недостаточно

Да и стирать ее нужно аккуратно, поскольку она обратно впитывается в поры. Необходимо обязательно принять душ и смыть ее остатки. Если в салонах душ не предлагают, то… в домашних условиях или бане эта процедура принесет больше пользы. После душа кожа смазывается маслом или увлажняющим кремом, желательно с продуктами пчеловодства в основе для восстановления кислотно-щелочного баланса кожи.