Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Полезные и вредные свойства

Банки при остеохондрозе – это действенный метод для восстановления кровообращения и трофики на поврежденном участке. Этот метод часто применяют для сокращения реабилитационного периода после травм и операций.

Полезные свойства вакуумного массажа:

• Улучшается отток и приток крови, тогда околопозвоночные мышцы, межпозвонковые диски и нервные окончания получают большее количество питательных веществ. Как следствие, ослабляется симптоматика остеохондроза, замедляется или останавливается его развитие.
• Исчезают или уменьшаются отеки, лишняя жидкость быстрее выводится из организма. Тогда уменьшается давление на сосуды и нервные окончания, восстанавливается кровообращение, быстрее распространяется нервный импульс.
• Нормализует мышечный тонус. Спазмированные мышцы расслабляются, тогда исчезает боль. При необходимости массажист повышает мышечный тонус, но для этого нужно пройти полный курс процедур.
• Очищает организм от токсинов. Под действием вакуума раздражаются кожные рецепторы, активируется иммунная система и организм начинает вырабатывать биологически активные вещества, которые выводят токсины и шлаки.
• Укрепляет мускулатуру. После прохождения курса мышечный корсет укрепляется, волокна, поддерживающие позвоночник, становятся более эластичными.
• Расслабляет, помогает снять стресс. Вакуумный массаж расслабляет, способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение.

С помощью банок массажист воздействует на более глубокие ткани, на которые не удастся повлиять руками.

Уже после первых сеансов симптомы остеохондроза ослабляются, общее состояние пациента улучшается. С помощью банок можно остановить или существенно замедлить развитие болезни. Чаще всего такую процедуру назначают больным, которым противопоказан классический вид массажа.

Вакуумный массаж запрещено проводить при обострении остеохондроза. Это связано с тем, что манипуляция только усилит боль и поспособствует распространению очага воспаления. Лечение банками усугубит ситуацию при острой инфекции, которая сопровождается жаром. Процедура принесет вред, если массажист не придерживается правил ее проведения.

К побочным явлениям баночного массажа относят следы на коже (легкое покраснение или синяки). Они появляются из-за мелких капиллярных кровоизлияний вследствие изменения проницаемости сосуда. Однако дефекты быстро исчезают.

Некоторые пациенты жалуются на болезненность процедуры. В этом случае многое зависит от болевого порога человека, а также наличия застойных явлений и мастерства специалиста.

Вакуумный массаж: как и почему помогает от целлюлита?

Вы можете делать дома самостоятельно!

Существует два вида вакуумного антицеллюлитного массажа: статический и динамический. Перед началом массажа банку следует сжать в руке, чтобы из нее вышел воздух, а затем приложить к коже проблемного участка. При этом не должно ощущаться явного дискомфорта, в противном случае (при возникновении болевых ощущений) необходимо ослабить притяжение.

Для проведения статического вакуумного массажа банку после «прилипания» к телу просто оставляют на коже на некоторое время. При динамическом массаже после «прикрепления» следует водить банкой по коже, выполняя массажные движения.

Банки прикрепляются к телу за счет вакуума, что позволяет:

• воздействовать на жировую ткань, «разбивая» уплотнения в подкожных слоях;
• стимулировать приток крови, насыщая клетки кислородом и питательными веществами;
• усиливать лимфоток, способствуя выведению из тканей лишней жидкости и токсинов.

Для лучшего воздействия вакуумный массаж должен сопровождаться нанесением на кожу косметических средств с антицеллюлитным эффектом: массажных масел или масляных смесей.

Они обеспечивают скольжение банок по телу, а активные вещества, содержащиеся в этих средствах, впитываются кожей и усиливают эффект от проведения процедуры. По такому же принципу действует и вакуумный аппаратный массаж, который выполняют в косметологических кабинетах.

Осторожность при массаже в домашних условиях

В продаже представлены массажные банки различного диаметра, которые предназначены для воздействия на разные участки тела. Банками самого большого размера делают массаж спины, маленького диаметра лучше всего подходят для массирования рук, а среднего размера – для бедер и ягодиц.

Для домашнего применения оптимальным будет приобретение комплекта, состоящего из банок разного диаметра, чтобы иметь возможность выполнять массаж различных проблемных зон. Но все ли участки тела можно подвергать воздействию этой процедуры?

Не следует проводить вакуумный массаж груди, паховой области, подколенных ямок, внутренней стороны локтевых сгибов и живота. Кожа этих чувствительных участков тела очень нежная, лимфоузлы и кровеносные сосуды близко — велика вероятность повреждения кровеносных сосудов и капилляров.

Специалисты не рекомендуют массировать банками верхнюю часть внутренней стороны бедра из-за близкого расположения в этой зоне лимфоузлов. Также следует избегать проведения вакуумного массажа в области сердца, почек и позвоночника.

Памятка для тех, кто использует вакуумный массаж

Чтобы антицеллюлитный вакуумный массаж дал ощутимый результат, принес максимальную пользу и не навредил организму, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Перед тем как делать «баночный» массаж, следует очистить и как следует разогреть кожу: принять контрастный душ, обработать проблемные участки скрабом и применить приемы ручного массажа, который следует проводить до легкого покраснения кожных покровов.
2. До проведения вакуумного массажа необходимо нанести на кожу натуральное масло или массажную масляную смесь, и только после этого приступать к проведению процедуры. Масло позволяет банкам лучше скользить по поверхности кожи. Если же вместо масляной смеси применить антицеллюлитный крем, то кожа быстро впитает его, и скольжение банок будет затруднено.
3. Для создания масляной композиции обычно используют натуральные растительные масла с легкой текстурой: оливковое, миндальное, виноградных, абрикосовых или персиковых косточек, смешивая их в равных пропорциях (или моно).
4. В масляную смесь можно добавить несколько капель эфирных масел с антицеллюлитными свойствами: апельсиновое, грейпфрутовое, кипарисовое, кедровое, можжевеловое или масло герани.
5. После завершения нужно удалить остатки масла и нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем. Следует избегать применения средств, содержащих перец, имбирь, горчицу и другие раздражающие компоненты.
6. Ошибочно думать, что вакуумный массаж должен быть максимально жестким. Попытка буквально «выдавить» жировые отложения из проблемных зон может привести к повреждению тканей и кровеносных сосудов. Это чревато появлением отеков, воспалений и синяков.
7. Массаж одной проблемной зоны необходимо проводить не дольше десяти минут.
8. На начальных этапах продолжительность сеанса не должна превышать пяти минут. Длительность процедур следует увеличивать постепенно, учитывая при этом чувствительность кожи.
9. Сеансы вакуумного массажа рекомендуется проводить через день курсом, включающим 10-15 процедур.

Виды массажа и техники проведения процедуры

Антицеллюлитный массаж проводят как в специализированных салонах, так и самостоятельно, в домашних условиях. В салоне процедура будет стоить дороже, однако ее будут проводить профессионалы, знакомые с разными техниками массажа. Это гораздо удобнее и безопаснее: риск возникновения болезненных ощущений или повреждения кожи минимален.

Вакуумный массаж бывает статическим или динамическим: в первом случае средства для проведения процедуры накладывают на поврежденные ткани и через некоторое время снимают, во втором – перемещают по нужным участкам тела в определенном направлении.

Существует несколько техник вакуумного массажа, но все они делятся на два типа: аппаратный и баночный. Самый популярный метод проведения процедуры – аппаратный. Его проводят с помощью специальных приборов, с использованием разных режимов и насадок. Для достижения эффекта мастер может использовать постоянное или переменное давление и регулировать его силу.

Баночный массаж проводится с помощью стеклянных или силиконовых банок. Силиконовые банки предпочтительнее, так как этот материал позволяет контролировать силу давления нажатием на стенки приспособления.

Виды аппаратного массажа

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

• вибромассаж;
• вакуумный;
• вакуумно-роликовый (LPG);
• лимфодренажный;
• миостимуляция;
• гидромассаж.

В зависимости от целей, назначат один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.

Подобрать вид процедур, подходящий именно вам, можете с помощью нашего специалиста. Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Вибромассаж

Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.

Вакуумный

Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.

При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.

Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.

В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.

Гидромассаж

Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.

Как убрать целлюлит с помощью вакуума?

Вакуумный массаж помогает избавиться от целлюлита: на фото «до» и «после» можно увидеть результаты множества женщин, опробовавших этот метод. Он позволяет убрать лишние жировые отложения, не тратя силы на физические упражнения и диеты. При помощи специальных приборов для нагнетания или отсасывания воздуха, создается вакуум, всасывающий пораженные ткани. Капсулы стянутого соединительной тканью подкожного жира разбиваются под воздействием давления, а резкий приток крови способствует восстановлению микроциркуляции, нарушение которой приводит к образованию целлюлита.

Во время массажа с применением вакуума затрагиваются не только глубокие слои кожи и подкожная клетчатка, но и мышечная ткань. Процедуры оказывают на них положительное действие:

• улучшают кровоток и микроциркуляцию в тканях;
• тонизируют мышцы и ускоряют их регенерацию после физических упражнений;
• устраняют застои и отеки;
• тонизируют и разглаживают кожу.

Нормализация кровотока и обменных процессов в тканях означает усиленное поступление кислорода в клетки и ускоренное выведение шлаков и токсинов, которые начинают скапливаться в них при целлюлите.

Тибетский баночный массаж

Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с использованием стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.

Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает влияние теплом от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется – использование горящей свечи, и сильный нагрев банок может стать причиной ожогов.

Показания к тибетскому массажу:

• простудные болезни – бронхиты, ОРВИ;
• остеохондроз;
• сколиоз.

Чаще всего тибетский массаж проводится на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и в других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.

Инструкция по тибетскому массажу:

1. Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
2. Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
3. Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
4. Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место и оставляется на 10-15 минут, или с перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но без проходов по позвоночнику.

Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.

Как делать баночный массаж?

Процедура выполняется на чистой коже, предварительно смазанной теплым маслом (эвкалиптовым, оливковым, вазелиновым). Для того, чтобы создать вакуум внутри банки, можно воспользоваться проверенным дедовским методом — ватный тампон, намотанный на металлический стержень, смачиваем в спирте и поджигаем. Пламя ненадолго помещаем в банку, после чего прижимаем ее к телу. Можно воспользоваться и современными приспособлениями, которые позволяют простым механическим способом удалить воздух из банки.

Важно понимать, как правильно делать баночный массаж. Во время процедуры кожа как бы «засасывается» внутрь банки, но она должна подниматься над остальной поверхностью тела не более, чем на полтора сантиметра

Излишне ретивое исполнение способно навредить и повредить не только кожные покровы, но и структуры подкожно-жировой клетчатки, после чего на теле останутся долго не заживающие болезненные синяки.

После того, как банка размещена на теле, можно начинать сам массаж. Техника баночного массажа проста и не отличается от техники массажа классического. Движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов: на спине — снизу вверх, на животе — круговые движения по часовой стрелке, а в области межреберных промежутков — от наружных отделов к внутренним. Поможет разобраться в деталях и лучше сориентироваться в том, как проводить баночный массаж, видео ролик. На ногах движения массажиста проводятся от дистальных отделов конечности к проксимальным, то есть тоже по ходу лимфатических сосудов.

Если соблюдены все рекомендации, процедура достаточно безболезненна. Конечно, если перестараться и слишком усердно воздействовать на кожу, не обойтись без последствий, о которых мы уже упоминали. Все эти последствия в значительной степени нивелируют полезные эффекты, которые может оказать баночный массаж. Отзывы тех, кто проверял действие процедуры на себе, свидетельствуют о том, что она хоть и болезненна, но вполне терпима, и со временем болевые ощущения ослабевают, а получаемый эффект (особенно заметный при борьбе с целлюлитом) и вовсе позволяет забыть о боли.

Показан баночный массаж при многих заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательной системы. При остеохондрозе и иных процессах, поражающих позвоночный столб, эффективен баночный массаж спины. При этом не стоит забывать, что непосредственно на позвоночник банки ставить нельзя, их надо размещать и передвигать вдоль позвоночного столба по продольным мышцам. Эффективен баночный массаж при заболеваниях дыхательного аппарата (хронический и острый бронхит, воспаление легких), поможет он при невралгии, при болях в мышцах и в области суставов.

Нельзя проводить баночный массаж в области сердца, молочных желез у женщин и на внутренней поверхности бедер. Также противопоказан вакуум-массаж области почек.

Баночный массаж: противопоказания

1. Онкологические заболевания. При наличии в организме новообразований противопоказаны все виды физиотерапевтического воздействия, не исключение и баночный массаж.

2. Гипертоническая болезнь 2-3 стадии. Также противопоказаниями со стороны сердечно-сосудистой системы являются нарушения ритма сердечной деятельности.

3. Варикозное расширение вен и тромбофлебит не позволяют назначать процедуру не только на ногах, но и на любой другой области.

4. Доброкачественные опухоли любой локализации.

5. Туберкулез.

6. Повышенная чувствительность кожных покровов и геморрагический диатез.

Как правильно ставить банки при остеохондрозе

Выбор чаш для лечения или профилактики остеохондроза осуществляет специалист. Пациент ложится на живот, а при поражении шейного сегмента позвоночника – садится. Далее специалист наносит на спину жирный крем, массажное масло или вазелин. Косметические средства помогут банке лучше скользить.

Далеко не все пациенты понимают, как ставить банки на спину при остеохондрозе. Ответ на этот вопрос зависит от того, какая разновидность чаш используется во время сеанса.

Например, перед постановкой стеклянной емкости, нужно разредить в ней воздух. Для этого нужно пинцетом взять кусочек ваты, обмакнуть в спирте и поджечь. Пламя вводят в полость банки на 1 – 1.5 секунды. Это необходимо, чтобы создать вакуумную среду, благодаря которой образуется необходимая для лечения тяга. Но не стоит долго (более 1.5 – 2 минут) прогревать банку, чтобы она не лопнула.

Техника постановки стеклянных чаш на спину

Потом горящий фитиль вытягивается из емкости и банку быстрым движением устанавливают рядом с поврежденным участком. Так поступают с каждой чашей. Нужно правильно ставить банки, для этого их размещают на расстоянии 5 см от больного сегмента позвоночника (справа и слева).

Сейчас специалисты все чаще используют во время массажа силиконовые или латексные чаши. Они гарантируют выраженный терапевтический эффект и обладают массой преимуществ. Установка банок из силикона практически не отличается от применения стеклянных изделий за исключением того, что первые не нужно нагревать. Достаточно смазать каждую чашу перед постановкой на спину этиловым спиртом или антисептиком. После этого банки размещают на спине, которую предварительно смазали кремом или маслом.

Чтобы чаша прикрепилась к коже, нужно нажать на ее верхнюю часть, приложить к поврежденному участку, а потом отпустить. Чтобы снять приспособление, следует опять нажать на него и подождать, пока оно отлипнет.

Схема баночного массажа

Потом врач держит банку и начинает массировать пораженный участок возле позвоночника. Для этого он совершает круговые, спиралевидные или линейные движения.

Важно. Во время вакуумного массажа спины при шейном остеохондрозе не стоит затрагивать С7 (самый выпуклый участок позвоночника).. На месте воздействия улучшается кровоток, исчезает спазм мышц, ускоряется метаболизм, уменьшаются отеки

На месте воздействия улучшается кровоток, исчезает спазм мышц, ускоряется метаболизм, уменьшаются отеки.

После массажа банки нужно снять, очистить и просушить.

Неприятное последствие такого лечение – припухлости и раздражение кожи на месте постановки банок. У некоторых пациентов появляются синяки, которые исчезают через 1 – 3 дня.

Массаж при остеохондрозе

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой патологию подкожно-жировой клетчатки, вызванную нарушениями в её структуре. Эти изменения чаще всего возникают из-за слабого прилива крови к клеткам. Внешне целлюлит проявляется в виде небольших бугров и ямок на кожном покрове. Именно из-за характерного рельефа, являющегося прямым следствием патологии, последнюю также называют «апельсиновой коркой».

Внешне целлюлит проявляется в виде бугров и впадин

Главными общими (вне зависимости от поражённого места) причинами образования целлюлита считаются:

• несбалансированное питание;
• обезвоживание (малое или недостаточное количество жидкости в рационе);
• регулярный стресс;
• гормональные нарушения;
• злоупотребление спиртными напитками;
• пристрастие к табачным изделиям (ко всем, от сигарет до кальянов);
• резкая смена весовой категории (похудение или набор массы);
• хроническая усталость;
• малоактивный образ жизни;
• бессоница или недостаточный отдых (меньше 7 часов в день).

Неприглядный рельеф может доставить женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. Дело в том, что при развитии патология из безобидного внешнего дефекта превращается в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, а в некоторых случаях помочь может исключительно обращение к хирургическому вмешательству. На поздних стадиях целлюлит проявляется следующим образом:

• поражённые места обретают синеватый оттенок,
• рельеф кожи становится ярко выраженным и заметным даже под одеждой,
• проблемные зоны имеют очень слабую чувствительность.

Чтобы обнаружить у себя целлюлит, достаточно сильно сжать кожу

Чтобы избежать развития «апельсиновой корки», следует периодически проверять здоровье своей дермы. Для этого раз в месяц сжимайте кожу на предполагаемом месте возникновения целлюлита. Если поверхность окажется гладкой, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении бугорков и впадин следует задуматься о решении проблемы, чтобы не допустить дальнейшего развития и распространения «апельсиновой корки».

Видео: что такое целлюлит и почему он появляется

Показания и противопоказания

Перед баночным массажем при остеохондрозе нужно ознакомиться со списком показаний и противопоказаний. По этому вопросу вас должен проконсультировать лечащий врач.

При шейном остеохондрозе показано лечение банками

Лечение остеохондроза банками проводят в таких случаях:

• Дискомфорт или боль, которая возникает на фоне остеохондроза. Болезненные ощущения постоянные, они усиливаются после высоких физических нагрузок, длительного нахождения в неудобной позиции и т. д.
• Присутствует деформация позвоночника.
• Внезапная, резкая и острая боль в спине, которая отдает в конечности.
• Слабость, онемение в руках или ногах.
• Остеохондроз в фазе ремиссии.
• Спазм мышц.
• Боль, связанная с защемлением корешков спинного мозга.
• Нарушение кровообращение и трофики околопозвоночных тканей.

Баночный массаж комплексно воздействует на организм, поэтому его назначают для скорейшего восстановления после длительных заболеваний позвоночника.

Однако процедура не всегда помогает решить имеющиеся проблемы и положительно влияет на организм. В некоторых случаях она опасна для больного. Например, риск осложнений высокий во время острого воспалительного процесса, нарушении функциональности сердечно-сосудистой системы, в этом случае массаж принесет больше вреда, чем пользы.

Противопоказания для проведения массажа банками:

• Открытая форма туберкулеза.
• Повышение температуры тела более 37⁰.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония.
• Наличие онкологических образований, особенно в области позвоночника.
• Период беременности и лактации.
• Нарушение функций центральной нервной системы.
• Активные формы инфекционных заболеваний.
• Гнойное воспаление.
• Повышенная кровоточивость кожи.
• Травмы позвоночного столба.
• Легочно-сердечная недостаточность.
• Сахарный диабет.
• Закупорка сосудов тромбом, которое иногда дополняется воспалением стенок сосудов.
• Воспалительные заболевания кожи, ранения, гнойники на участке воздействия.

С осторожностью баночный массаж применяют для пациентов, у которых близко расположены капилляры и хрупкие стенки сосудов. В этом случае во время процедуры повышен риск возникновения микротравм и синяков.

Массаж банками — что это за процедура?

Самая простая силиконовая банка

Одним из методов растворения подкожного жира является массаж вакуумной банкой. С помощью безвоздушного давления, создаваемого присосавшимся к коже специальным приспособлением, можно воздействовать на проблемные зоны весьма эффективно. Причем, такие сеансы проводят и в условиях косметических салонов, и на дому.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам и сеансам массажа у специалиста. Освоив технику проведения самомассажа вакуумной банкой, вы сможете привести тело в порядок, избавиться от ненавистной апельсиновой корки, скорректировать контуры тела и постоянно поддерживать хорошую форму.

На сегодняшний день не составляет труда приобрести в любой аптеке банки для массажа различного диаметра, подбор которого осуществляется с учетом проблемных участков тела.

Существует 3 разновидности банок, создающих вакуумное накожное давление:

• стеклянные (помните, еще наши бабушки ими активно пользовались, выжигая кислород внутри с помощью огня?);
• силиконовые;
• резиновые.

Стеклянные банки – самый неудобный вариант. В них невозможно регулировать давление и маневрировать на отдельных участках тела. Поэтому лучше всего остановиться на более современных моделях.

По отзывам специалистов, большинство женщин отдают предпочтение аксессуару для самомассажа из силикона. Многократное использование не приводит к деформации банки, материал отлично моется, качественно скользит по поверхности кожи, смазанной маслом или кремом, не впитывает ароматы массажных составов, в отличие от приспособлений из резины.

РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Плюсы

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен
«При выборе способа воздействия, — рассказывает Наталья Казарина, — в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками
Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком — растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре.

Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания, — замечает Андрей Сырченко. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная

Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой

Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды).

Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую». Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи.

Минусы

• Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
• Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным. «До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков, — замечает Андрей Сырченко. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй — мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки.