Пажитник (шамбала): полезные свойства и противопоказания. различные способы применения

Здоровые способы увеличить уровень вашего тестостерона

Хотя некоторые исследования показывают, что пажитник может улучшить уровень тестостерона, существуют более тщательно изученные способы повышения уровня тестостерона.

Во-первых, важно отметить, что низкий уровень тестостерона может быть признаком основного заболевания, поэтому если вы считаете, что у вас могут быть симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона важно проконсультироваться с врачом. К симптомам низкого уровня тестостерона относятся: низкое половое влечение, усталость, подавленное настроение, снижение уровня энергии, эректильная дисфункция и многое другое ()

К симптомам низкого уровня тестостерона относятся: низкое половое влечение, усталость, подавленное настроение, снижение уровня энергии, эректильная дисфункция и многое другое ().

Если вам поставили диагноз «низкий уровень тестостерона», ваш лечащий врач исходя из ваших индивидуальных потребностей примет решение о наилучшем методе лечения для вас.

Тем не менее есть много естественных способов повысить уровень тестостерона, в том числе:

• Уменьшение лишней жировой массы тела. Мужчины с избыточным весом чаще имеют низкий уровень тестостерона, и исследования показывают, что снижение массы тела может повысить уровень тестостерона ().
• Гимнастика. Было выявлено, что физические упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки, повышают низкий уровень тестостерона у пожилых мужчин (, ).
• Соблюдение здорового рациона питания. Исследования показали, что рацион питания, богатый белком, полезными для здоровья жирами, фруктами и овощами, и ограничение потребления обработанных продуктов и добавленного сахара может помочь повысить уровень тестостерона (, ).
• Контроль уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может увеличить риск низкого уровня тестостерона. Соблюдайте здоровую диету, занимайтесь физическими упражнениями и сжигайте лишний жир, чтобы снизить уровень сахара в крови ().
• Достаточно спите. Исследования показывают, что лишение сна может снизить уровень тестостерона – даже у молодых, здоровых мужчин. Убедитесь, что вы спите 7–9 часов в сутки (, ).
• Ограничение воздействия загрязнения. У тех, кто часто подвергается воздействию таких загрязнителей, как загрязнение воздуха, уровень тестостерона ниже, чем у тех, кто подвергается воздействию реже (, ).

В дополнение к вышеприведенным советам существуют и другие естественные способы повышения уровня тестостерона.

Например, было выявлено, что некоторые витаминные, минеральные и растительные добавки, в том числе витамин D, цинк и ашваганда, повышают уровень тестостерона (, ).

Однако эффективность добавок может варьироваться в зависимости от дефицита определенных питательных веществ, медицинских диагнозов, текущих лекарств и многого другого

Таким образом, важно обсудить любые новые добавки с вашим врачом

Новые исследования

Steels E и соавторы в 2011 году опубликовали научную работу, в которой проверили действие пажитника (препарат Тестофен, доза 600 мг в сутки, в течение 6 недель) на либидо и уровень тестостерона на 60 здоровых добровольцах. Выяснилось, что экстракт пажитника действительно повышает либидо, усиливает оргазм, однако никак не влияет на уровень тестостерона.

Еще одно исследование 2009 году в «Medicine and Science in Sports and Exercise» пришло к такому же результату: Fenugreek не влияет на гормональный профиль человека. В 2006 году журнал разместил данные о том, что пажитник может даже понижать уровень андрогенов в крови и обладает контрацептивным действием у мышей (подавляет способность к оплодотворению обоих полов).

Таким образом, можно заключить, что анаболический эффект отсутствует. Возможно, имеется адаптогенное действие, проявляющееся незначительным увеличением силовых показателей у некоторых спортсменов.

Экстракт семян пажитника широко известен в китайской, индийской и болгарской народной практике как средство, помогающее при восстановлении после болезни или тяжелой физической нагрузки. Его применяют как имунномодулирующую добавку, способную комплексно укреплять организм человека. Конкретно в китайской практике пажитник используется для решения проблем с потенцией и слабым половым влечением (хотя научных исследований, доказывающих данный эффект, нет).

А вот гликоликемическое и гипохолестеринемическое действия пажитника имеют подтверждения экспериментальными работами. В частности, эксперименты доктора Т. Орловской и ряда других исследователей показали, что прием пажитника существенно снижает уровень сахара в крови и повышает степень толерантности организма к глюкозе у людей, больных сахарным диабетом первого типа.

Таким образом, экстракт семян пажитника может применяться как спортсменами, так и обычными людьми. При этом добавка абсолютно универсальна, то есть, к примеру, исследования по повышению либидо выявляли искомый эффект не только у мужчин, но и у женщин. В целом, заявленные эффекты экстракта пажитника таковы:

• стимуляция либидо (в контексте повышения сексуальной активности и уверенности в себе);

• повышение качества оргазма (получение более ярких и острых ощущений во время полового акта);

• снижение общего уровня холестерина и триглицеридов;

• стабилизация уровня сахара в крови;

• общеукрепляющее воздействие на организм, в частности – иммуномодулирующий эффект;

• антиоксидантный и противовоспалительный эффекты (обоснованы теоретически, исходя из состава экстракта).

Эффект повышения либидо вне контекста стимуляции гормонов важен для всех без исключения, он позволяет сделать сексуальную жизнь насыщеннее и разнообразнее. Остальные эффекты пажитника служат комплексным дополнением, при этом не стоит забывать о том, что это не лекарственное средство, оно не может применяться для лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

About This Article

Co-authored by:

This article was co-authored by our trained team of editors and researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness. wikiHow’s carefully monitors the work from our editorial staff to ensure that each article is backed by trusted research and meets our high quality standards. This article has been viewed 62,078 times.

80 votes — 87%

Co-authors: 7

Updated: March 24, 2020

Views: 62,078

Categories: Indian Cuisine

To use fenugreek seeds, soak them overnight in water to tone down the burnt taste. When the seeds are done soaking, set a pan on your stove over medium heat and toast the seeds until their color deepens to a dark brown, which will take away any bitter flavor. Use the seeds whole or crush them into a powdered spice with a mortar and pestle or coffee grinder. If you want to use your fenugreek seeds to make tea, place a teaspoon of them in a teapot and pour boiling water over them. Let the seeds steep for 5 minutes, then strain out the water into your teacup. To learn how to use fenugreek seeds to make vindaloo paste, keep reading!

Did this summary help you?YesNo

Español:usar semillas de fenogreco

Português:Usar Sementes de Feno Grego

Français:utiliser les graines de fenugrec

Italiano:Usare i Semi di Fieno Greco

Deutsch:Bockshornkleesamen verwenden

Fenugreek and diabetes

Fenugreek seeds may be helpful for people with diabetes. The seeds contain fiber and other chemicals that may slow digestion and the body’s absorption of carbohydrates and sugar.

The seeds may also help improve how the body uses sugar and increases the amount of insulin released.

Few studies support fenugreek as an effective treatment for certain conditions. Many of these studies focus on the seed’s ability to lower blood sugar in people with diabetes.

One small 2009 study found that a daily dose of 10 grams of fenugreek seeds soaked in hot water may help control type 2 diabetes. Another very small 2009 study suggests that eating baked goods, such as bread, made with fenugreek flour may reduce insulin resistance in people with type 2 diabetes.

Other studies noted a modest decrease in fasting glucose with fenugreek taken as a supplement.

Лечебные свойства пажитника

Свойства шамбалы многогранны, поэтому растение применяется при разных проблемах со здоровьем:

Витамин С, который есть в составе хельбы, тонизирует, повышает сопротивляемость организма по отношению к инфекциям и вирусам.
Благодаря витамину В2 поддерживается и восстанавливается здоровье глаз.
Витамин В9 незаменим в процессе кроветворения.
В составе семян имеются некрахмалистые полисахариды, которые способствуют снижение уровня холестерина в крови. Также они обладают свойством связывания и выведения токсинов, полученных из пищи. Являются профилактикой рака толстой кишки. Кроме того, они улучшают перистальтику кишечника, позволяют забыть о проблеме запоров.
Благодаря наличию железа, пажитник – это средство для усиленного образования эритроцитов, восстановления крови, лечения железодефицитной анемии.
Шамбала способна восполнить нехватку калия, который входит в состав всех жидкостей и клеток организма и благодаря которому происходит регуляция кровяного давления, сердечного ритма.
За счёт высокого содержания клетчатки (в 100 граммах сконцентрировано 65% суточной нормы) быстрее приходит чувство насыщения

Это особо важно для людей, строго контролирующих своё питание.
В семенах имеются компоненты, которые полезны в лечении бронхита, кашля и других ЛОР-заболеваний.
Благодаря наличию галактоманнана в составе фенугрека он является средством, помогающим поддерживать здоровье сердца.
Для диабетиков пажитник – ценный продукт. А всё потому, что он способен существенно замедлять процесс поглощения сахара в крови

Помимо этого, в составе есть особая аминокислота, которая провоцирует выработку инсулина.
В составе верблюжьей травы есть много минералов, которые являются незаменимыми для стабильной работы нервной системы. Тот, кто употребляет пажитник в оптимальных количествах, гораздо реже сталкивается с головными болями, бессонницей, перепадами настроения, угнетённым эмоциональным состоянием.
Ещё одно свойство хельбы, полезное для людей с проблемами пищеварения – предотвращение изжоги и рефлюкса. Достигается этот эффект за счёт слизи, которая обволакивает болезненные участки кишечника и способствует заживлению ранок. Чтобы получить лечебную слизь, семена предварительно замачивают в воде.
Пажитник полезен и для женского, и для мужского здоровья. Женщины, столкнувшиеся со сбоями менструального цикла или менопаузой, с помощью отвара фенугрека или регулярного добавления приправы в пищу могут рассчитывать на стабилизацию общего состояния, улучшение самочувствия, снятие неприятных симптомов. Мужчины, предрасположенные к эректильной дисфункции и имеющие сниженное либидо, могут использовать отвары пажитника для коррекции этих патологических состояний.

Помогает в случае наличия проблем с волосами или кожей. Акне, угри, микровоспаления, выпадение волос и их истончение, перхоть – со всеми этими косметологическими дефектами пажитник эффективно борется.
В верблюжьей траве содержатся фитоэстрогены и флавоноиды. У женщин благодаря им нормализуется гормональный фон. Особый бонус, который заинтересует поклонниц этого растения – возможность природным способом увеличить грудь. Подробнее о влиянии гормонов на организм человека.

Итак, основные свойства хельбы: антибактериальное, противовоспалительное, стимулирующее выработку грудного молока, тонизирующее, антиканцерогенное, мочегонное, отхаркивающее, общеукрепляющее, противогрибковое. Также пажитник считается афродизиаком.

Фенугрек, внешний вид растения

Выбор и хранение пажитника

В лечебных целях обычно используют семена растения. Пажитник косят, затем обмолачивают семена и высушивают их при температуре 40-60 градусов Цельсия. Готовый продукт хранят в хорошо вентилируемом прохладном помещении, в герметичной таре. Срок годности составляет три года.

Иногда в народной медицине используют траву пажитника. Ее заготовка проводится в период цветения растения. Верхнюю часть растения срезают и сушат под навесом, в хорошо вентилируемом, защищенном от солнечного цвета месте. Готовый продукт имеет срок годности два года.

Как приправа пажитник продается в виде цельных или молотых семечек. Приобрести его можно в магазине, специализированной лавке пряностей. Качественный пажитник имеет выраженный приятный аромат, семечки ровные, серого или коричневого цвета.

Цельные семена хранятся два года, молотые — не более 6 месяцев. Хранить приправу нужно в герметичной емкости, лучше стеклянной.

Пажитник сенной полезные свойства, применение, лечение

Пажитник сенной имеет такое латинское название – Trigonella foenum-graecum. Часто его также называют так: метхи, пажитник греческий, шамбала, фенугрек, хельба, гунба, хильба, верблюжья трава.

Пажитник сенной – это однолетнее растение травянистого типа, которое имеет запах семейства Бобовых (Fabaceae). Он обладает мощным стержневым корнем и прямостоящим, округлым и приподнимающимся стеблем, который располагается в верхней части. Листья растения тройчатого типа, они состоят из яйцеобразных листиков, которые имеют мелкие зубчики по краям. Листочки пажитника чем-то похожи на листья клевера. Они сидячие, мотыльковые и расположены по одному. Некоторые из них имеют место в пазухах листьев, они обладают желтовато-белым или жёлтым оттенками. Цветение хельбы или сена происходит в июне, а созревание плодов – в конце лета. Плоды растения саблевидные, они могут быть до 10 см в длину. Плоды слегка опущенные, они могут иметь в своём составе 5-20 семян прямоугольной формы. В процессе созревания они обретают бурый оттенок. Родиной такого растения принято считать Средиземноморье и Ирак. На территории СНГ восточный метхи выращивается в качестве кормового растения, а также для лечебных целей. Его используют для получения эфирного масла. Данный вид неприхотлив в выращивании, он произрастает на умеренно плодородной почве на солнце или в тени. Семена могут быть высажены весной или зимой.

Пажитник для похудения

Актуальным средством для людей, желающих сбросить лишние килограммы, является чай на основе специи пажитника. Часто это растение называют «хельба». И не просто так, ведь на востоке хельбой называют желтый чай, который широко распространен в Египте. Этот чай богат множеством целебных свойств. Он рекомендован к применению детям и взрослым.

Как помощь в похудении, пажитник оказывает следующие эффекты:

• выводит шлаки и токсины из организма.
• хорошо дополняет диетическое питание. Плюс пажитник низкокалорийный. Всего 36 ккал на 100 грамм продукта.
• оказывает укрепляющее действие на центральную нервную систему.
• пажитник богат клетчаткой. Которая в свою очередь благотворно влияет на пищеварение, и быстро насыщает организм. Препятствует перееданию.

Очень часто полные женщины страдают проблемой целлюлита. Пажитник и в этом случае может стать панацеей. Для этого нужно три столовые ложки семян хельбы залить стаканом кипяченого молока. Дать настояться 10 минут и полученную смесь нанести на бедра и другие проблемные места. Оставить на 1 час и смыть. Пользоваться таким средством можно два раза в неделю. Курс составляет 3 месяца. Первый результат будет заметен уже после месяца использования такой чудо-маски.

http://www.kladovayalesa.ru/archives/6958

Пажитник сенной — описание, полезные свойства, применение

http://alter-zdrav.ru/pazhitnik-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-primenenie-shambaly/

Чем полезен пажитник

Состав растения

Широкое применение в народной медицине пажитник получил благодаря богатому биохимическому составу, включающего:

• насыщенные и ненасыщенные кислоты;
• фитостеролы;
• флавоноиды;
• танины;
• минеральные соли: соединения калия, железа, кальция, магния, цинка, фосфора;
• аскорбиновую кислоту;
• ретинол;
• витамины группы В.

Кроме этого, трава пажитник богата эфирными маслами, пищевыми волокнами и лецитином. Лечебные свойства пажитника позволяют использовать семена растения для лечения и профилактики недугов и болезненных состояний.

Лечебные свойства пажитника

Пажитник помогает при простудах как потогонное, жаропонижающее средство. Оказывает тонизирующее действие на организм, восстанавливает иммунитет после тяжелых заболеваний, повышает аппетит.

В этот период остро ощущается недостаток питательных веществ, провоцирующих анемию, неврастению. Наличие соединений железа в составе шамбалы улучшает уровень гемоглобина, а в сочетании с валерианой пажитник становится средством, укрепляющим нервную систему.

Содержащийся в составе шамбалы тригонеллин участвует в регенерации клеток мозга, препятствует разрушению нервных клеток при нейродегенеративных заболеваниях.

Растение пажитник оказывает неплохое отхаркивающее действие, помогает разжижать мокроту. Его компоненты входят в состав многих народных средств от кашля.

Отвары и настои семян шамбалы очищают организм от токсинов, активизируют процессы обмена веществ. Стимулируют выработку инсулина – гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Поэтому принимаются под контролем врача болеющими диабетом.

Применение пажитника оказывает целебное воздействие на процессы кроветворения. Благодаря растению очищаются и укрепляются стенки сосудов, нормализуется артериальное давление. Регулярное применение шамбалы поможет снизить риск образования атеросклеротических бляшек и развития инфарктов.

При проблемах в работе органов ЖКТ средства на основе хельбы активизируют деятельность пищеварительных желез, устраняют изжогу, положительно влияют на перистальтику кишечника.

Семена хельбы применяют в качестве ранозаживляющего средства для лечения кожных заболеваний:

• нарывы;
• порезы;
• экземы;
• сыпь;
• раздражения;
• фурункулы.

Для этого готовится лечебная смесь из порошка семян:

1. Столовую ложку сырья варить в небольшом количестве воды 10 минут до получения кашицы.
2. Теплую массу распределить на марлевой салфетке.
3. Прикладывать в виде компресса к проблемным местам на коже.

Как поможет женщинам

Еще в Древней Азии народные целители заметили полезные свойства пажитника для женщин. Роженицы принимали его перед родами, чтобы облегчить процесс.

После рождения ребенка шамбала помогала женщине восстановиться в довольно короткие сроки. Фитоэстрогены входящие в состав растения способствуют нормализации цикла, гормонального баланса и благоприятны для зачатия ребенка.

В семенах пажитника есть вещества, действие которых похоже на гормон пролактин, необходимый женскому организму в период кормления грудью. Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой нехватки молока – основного продукта питания малыша.

Польза пажитника заключается в усилении лактации, а натуральные вещества растения насыщают молоко полезными компонентами, необходимыми для развития ребенка.

Пажитник для похудения рекомендуют применять перед едой. Это поможет снизить аппетит, надолго сохранить чувство сытости и держать под контролем количество потребляемых калорий. Клетчатка, входящая в состав шамбалы препятствует ожирению. Поэтому диетологи советуют добавлять специю в блюда при похудении.

Полезные свойства пажитника

Рассмотрим полный список лечебных свойств пажитника сенного.

• Пажитник сенной – самое популярное растение во всех восточных странах среди женщин. Дело в том, что в этом растении содержатся фитогормоны, которые регулируют гормональный фон. Целебная эффективность семян этого растения доказана научно и используется она для быстрого восстановления после родов, при нерегулярных менструациях, климаксе, бесплодии, для увеличения выработки грудного молока.
• Полисахариды, которые содержатся в растении, регулируют внутриклеточные процессы, ускоряют обновление и восстановление клеток.
• Калий, которым богато растение защищает здоровье сердечно-сосудистой системы и поддерживает водно-солевой баланс. Кроме этого, в растении содержится натрий, поэтому его потребление гарантирует поддержание здорового состава электролитов в организме человека.
• Антиоксиданты и флавоноиды, а также витамины группы В, которыми богата эта трава, защищают организм от преждевременного старения и стимулируют иммунную систему.
• Особенно популярно использование пажитника сенного для здоровья головного мозга и психики. Аминокислоты, магний и кальций стимулируют нервную систему и обеспечивают ее полноценное функционирование. Каротиноиды обеспечивают эффективную перфузию мозга и насыщение клеток кислородом.
• Пажитник – лучшее средство для женской красоты. Благодаря жирным кислотам, витаминам и минералам, а также соединениям железа, пажитник сенной улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Применяется в уходе за внешностью восточными женщинами на протяжении тысячелетий.
• Пажитник сенной – эффективное растение для ускорения обменных процессов в организме, он улучшает деятельность всех органов ЖКТ, нормализует работу кишечника и очищает его. Способствует быстрому и безболезненному похудению.
• Трава имеет влияние на состав крови, выработку инсулина и поэтому полезна для нормализации уровня сахара. Науке известны случаи заметного улучшения состояния больных сахарным диабетом после лечения пажитником, однако, пока что точных сведений относительно эффективности и безопасности нет – ученые работают над этим.

Применение пажитника сенного – альтернативный вариант для лечения некоторых заболеваний и коррекции состояний

Однако, это растение не является панацеей, поэтому при каких-либо серьезных заболеваниях важно согласовывать свой каждый шаг и действие с лечащим врачом

About This Article

Co-authored by:

Family Medicine Physician

This article was co-authored by Chris M. Matsko, MD. Dr. Chris M. Matsko is a retired physician based in Pittsburgh, Pennsylvania. With over 25 years of medical research experience, Dr. Matsko was awarded the Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. He holds a BS in Nutritional Science from Cornell University and an MD from the Temple University School of Medicine in 2007. Dr. Matsko earned a Research Writing Certification from the American Medical Writers Association (AMWA) in 2016 and a Medical Writing & Editing Certification from the University of Chicago in 2017. This article has been viewed 201,596 times.

238 votes — 86%

Co-authors: 14

Updated: April 10, 2019

Views: 201,596

Categories: Spices and Health | Diabetes Mellitus

To use fenugreek for diabetes, try adding about 15 grams of the seeds to food to disguise the taste. Alternatively, you can make fenugreek tea by pulverizing about 2.5 grams with a mortar and pestle and mixing it with a mug of boiling water. You can also get fenugreek supplements to avoid the unpleasant taste entirely. However, you should make sure to consult your doctor before introducing fenugreek to your diet, since it interacts with a variety of medications commonly prescribed for diabetes. For more tips from our Medical co-author, including how to know when you should avoid using fenugreek, read on!

Did this summary help you?YesNo

Español:usar fenogreco para tratar la diabetes

Italiano:Usare il Fieno Greco per il Diabete

Русский:использовать пажитник при диабете

Français:utiliser le fenugrec pour traiter le diabète

Описание растения

Однолетняя трава внешне напоминает клевер.

Препараты из семян пажитника оказывают мочегонное, сосудорасширяющее, противоотечное действия

Стебель разветвлённый, прямостоячий, высотой до 70 см.

Листья сложные, очередные, округлой формы, с тремя прилистниками.

1−2 цветка расположены в верхних пазухах листьев.

Венчик бледно-желтый, состоит из пяти неодинаковых лепестков.

Плод − изогнутый, слегка опушенный боб длиной от 6 см. Острый носик похож на клюв.

Твёрдые семена горчичного цвета схожи с горохом. Форма − прямоугольная, треугольная или ромбовидная.

Цветение, сбор

Из 130 видов растения большинство особей цветёт в июне. Вегетационный период составляет 65 − 90 дней. Плоды созревают в июле − августе. Урожай собирают после готовности 2/3 бобов, которые хорошо высушивают и обмолачивают. Опоздание приводит к осыпанию семян. Верхнюю часть стеблей срывают в конце цветения, высушивают и измельчают в порошок.

Внешне цветки пажитника очень напоминают клевер

Распространение

Родина пажитника − Средиземноморье.

В диком виде растёт в Турции, Японии, Иране, Египте, Эфиопии. Широко распространён в Китае, Сирии, Ираке, Пакистане. Культивируется в России, Украине, Киргизии. Встречается среди кустарников, в полях, на лесных полянах, пустырях, возле дорог.

Химический состав

Высокобелковый продукт содержит огромное количество микроэлементов, витаминов, биофлавоноидов, фитостеролов. В семенах находится 6% жирного масла, в состав которого входят алкалоиды, стероидные сапонины, линоленовая (21,8%), линолевая (37,6%) кислота. Основные действующие вещества − липиды (7%).

В 100 г семян содержится:

• Белки − 24 г;
• Углеводы − 34 г;
• Жиры − 6,5 г;
• Пищевые волокна −25 г;
• Слизь − 30%;
• Эфирное масло − 0,3%.

Витамины:

• В1, тиамин−21,5 %;
• В2, рибофлавин − 20,3%;
• В6, пиридоксин − 30%;
• В9 − 14,3%;
• С − 5%.

В пажитнике содержатся витамины, микроэлементы и ценные целебные компоненты

Микроэлементы:

• Медь − 111%;
• Калий − 30,8%;
• Фосфор − 37%;
• Магний − 47,8%;

• Кальций − 17,6%;
• Железо − 186,3%;
• Селен − 11,5%;
• Цинк − 20,8.

Незаменимые аминокислоты (мг/100г):

• Аргинин − 2,5;
• Лизин − 1,7;
• Лейцин − 1,8.

Интересные факты

• Исследователи египетских папирусов нашли рецепты с семенами пажитника, датированные 1500 гг. до н.э.

• В конце XIX — начале ХХ века в Америке был популярен «Эликсир Лидии Пинкхэм», в состав которого входили семена и трава фенугрека. Средство считалось величайшим медицинским открытием в лечении женских заболеваний.

• Свойство пажитника накапливать азот используется для обогащения почвы и угнетения сорняков. Растение является хорошим сидератом − санитаром для очищения земли перед посадкой других культур.
• В Индии уважительное и внимательное отношение к растению, которое ценили больше золота, выразили в названии «шамбала». Индусы считают, что пажитник хранит высшие тайны легендарной страны, обладает особой энергетикой, способной воскресить даже мёртвых.

Советы врача

18.01.20 Анастасия

Поздравляю со всеми новогодними и рождественскими праздниками! Любви, мира, тепла, уюта и душевной радости и гармонии!

Хочу уточнить по рецептам для мужа. Вы написали:

1. Маску с пажитником сенным — сколько времени держать на голове?

2. Втирание репейного масла с крапивой (какие пропорции и сколько по времени держать, как часто и какой курс?)

3. Травы. Нужно все 3 рецепта делать одновременно? Или выбрать любой?

И может, что-нибудь мне посоветуете, резко посыпались волосы.

Заранее благодарна!

Ответ:

Придется начать с чего-то одного и выбрать наилучшее. Оба средства хороши и использовать их надо ежедневно, чередуя.

Как именно — или через день, или по 2 недели каждое. Репейное масло — это традиционное средство укрепления и питания корней, и его втирают в корни волос на ночь и длительно, пока не появятся пушковые волосы. Для стимуляции роста нужно использовать средства, усиливающие приток крови к луковицам. Они называются раздражающими, так как вызывают легкое жжение.

Есть уже готовые составы с перцем, аптечные настойки (элеутерококка, маральего корня, красной щетки, родиолы розовой и др.).

Любую маску держат 45-60 минут, затем смывают.

Вам, дорогая Настя, я рекомендую то же самое. Но вам надо восстановить витаминно-минеральный баланс. Поэтому начинайте прием любого белорусского поливитаминного комплекса с микроэлементами.

Удачи и благополучия всем!