Растяжение мышц спины: симптомы и лечение

Возможно ли лечение дома?

Растянутую спину можно лечить и в домашних условиях, при условии, что все рекомендации выдал врач или у пациента легкая стадия. В этом случае необходимо строго соблюдать постельный режим, пить больше жидкости, ограничить потребление соли и пересмотреть питание. Терапия также будет включать и другие мероприятия:

Прием препаратов. Если в аптечке нашлось обезболивающее и противовоспалительное, их можно принять с учетом соблюдения дозировки, указанной в инструкции.
Локальное воздействие. На поврежденную область стоит нанести мазь с противовоспалительным действием, она усилит эффект от таблетки и облегчит боль, снимет отечность.
Парафинотерапия. Лучше применять только после купирования болевого синдрома или консультации с врачом. Проводить ее лучше специалисту.
Средства народной медицины

Они хорошо себя зарекомендовали в борьбе с растяжением, но использовать их лучше с крайней осторожностью.
Лечебная гимнастика
В период реабилитации крайне важно укрепить мышцы, вернуть им утраченный тонус. Для этого делаются простые упражнения.

Не допускается в острый период проведение массажа, так как он может только усилить неприятный эффект. Хорошо поможет снизить неприятную боль ношение теплого пояса из собачьей шерсти.

Растяжение спины не является опасным или патологическим состоянием, но заниматься самолечением не стоит. Если появилась острая боль любой локализации, необходимо обратиться за медицинской помощью. В противном случае высок риск распространения воспаления и только усиления боли со временем. Неприятная симптоматика не только ограничивает подвижность, но и снижает качество жизни пациента, не позволяет в полной мере обслуживать себя

После назначенной терапии врачом крайне важно соблюдать все рекомендации, чтобы быстрее выздороветь

Симптомы растяжения мышц спины

1. Боль. Это один из самых важных симптомов, так как любое растяжение или разрыв мышц будет сопровождаться болезненными ощущениями при надавливании на место повреждения или при повороте тела. Возникает боль из-за рефлекторного сокращения мышц, то есть спазма. Иногда спазм может быть обширным и охватывать большую часть спины, вызывая сильное ощущение дискомфорта, а иногда он представляет собой так называемый узел, совсем небольших размеров. Не проходящий долгое время спазм может быть признаком разрыва мышцы.
2. Ограничение подвижности. Сложность в повороте или наклоне корпуса говорит о функциональном нарушении опорно-двигательного аппарата. Это значит, что на каком-то участке мышцы не могут выполнять положенную нагрузку.
3. Отек. Ответ организма на любую травму – возникновение отека, который сопровождается уплотнением тканей вокруг места повреждения, а также появлением припухлости или достаточно большой опухоли. Иногда, если речь идет о разрывах мышц, может наблюдаться обширная гематома. Из-за сдавления окружающих тканей могут возникать сильные боли.

Диагностика и лечение

Для постановки диагноза первичного осмотра недостаточно, ведь внешние проявления не дают полной картины о повреждениях мышц и связок. Чтобы оценить состояние позвоночника и околопозвоночных тканей потребуется провести рентгенологическое исследование или МРТ/КТ. Следует учесть, что при прохождении магнитно-резонансной и компьютерной томографии пациент должен довольно долго сохранять неподвижность, чтобы аппарат мог сделать четкие послойные снимки. Если боль не дает долго находиться в одном положении, более предпочтительным видом исследования является рентгенография. По результатам проведенных исследований доктор подбирает оптимальную методику лечения.

Рентгенография — самый распространенный метод диагностики при заболеваниях и травмах спины

Лекарственная терапия

Как правило, сначала назначаются лекарственные средства, направленные на устранение боли, отеков, воспаления. В большинстве случаев это препараты из группы НПВС, обладающие комплексным действием. При выраженной симптоматике показан пероральный прием с продолжительностью курса от 7 до 10 дней. Так как НПВС имеют много противопоказаний, вид препарата и его дозировку определяет лечащий врач. При умеренно выраженности рекомендуется применять средства местного действия – мази, гели, кремы, пластыри. Среди самых эффективных препаратов стоит отметить такие, как «Финалгон», «Вольтарен», «Найз», «Капсикам», «Быструмгель».

Инструкция по применению капсикама

Физиотерапевтические процедуры

После купирования острой боли можно проводить физиотерапию. Вид процедур и продолжительность курса тоже определяется врачом, исходя из состояния пациента. Обычно больному назначают следующие методы физиотерапии:

• электрофорез – оказывает местноанестезирующее действие, улучшает кровоснабжение и нервную проводимость, снимает воспаление;

• магнитотерапия – оказывает спазмолитический и анальгезирующий эффект, устраняет отеки, нормализует микроциркуляцию в тканях, способствует регенерации травмированных волокон;

• лечение ультразвуком – эффективно обезболивает, снимает воспаление и спазмы, оказывает общетонизирующий эффект;
• ударно-волновая терапия – активизирует процессы регенерации, снижает болевые проявления, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Массаж

При легком растяжении может проводиться массаж, который помогает улучшить кровообращение и тем самым активировать регенерацию поврежденных волокон. Кроме того, легкий расслабляющий массаж снимает болевые проявления и повышает подвижность позвоночника.

Массаж снижает болевые проявления, помогает устранить отеки и улучшить кровообращение в тканях

Лечебная гимнастика

Комплекс упражнений подбирается индивидуально после того, как состояние немного улучшится. Первые дни больному показан постельный режим, и даже при отсутствии боли физическая активность будет только во вред. А вот через несколько дней после травмы можно постепенно разрабатывать мышцы и связки, разумеется, с разрешения врача.

Комплекс упражнений при болях в пояснице

Упражнения следует выполнять осторожно, очень плавно, начиная с минимальной нагрузки. Если вдруг возникает боль в спине, занятия нужно отложить еще на несколько дней

Видео – Потянул спину: что делать

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать все клиники Москвы

Показать всех специалистов Москвы

Лечение народными средствами

Большинство людей сталкивались с такой проблемой. Особенно часто встречается растяжение мышцы поясничного отдела позвоночника. Такой вид травмы можно получить на прополке огорода на даче, в спортивном зале во время фитнес-тренировки или на работе, выполняя какую-то тяжелую работу.

Большинство пострадавших в таких случаях не спешат в больницу, они предпочитают лечение растяжения мышц спины в домашних условиях.

Многие народные рецепты уже используются не одним поколением и передаются от бабушек и дедушек, которые в свое время спасались натуральными средствами

Они не вызывают аллергии, хорошо переносятся, очень эффективны и, что самое важно, доступны каждому

Лечить растяжение мышц спины можно при помощи следующих народных рекомендаций: 

1. Репчатый лук. Примочки можно делать как из свежего овоща, так и из печеного. Луковую кашицу смешивают с сахарным песком в пропорции 1:10 и прикладывают к травмированному месту. Для этого используют матерчатую повязку. Для такого компресса понадобится не менее 5 часов. Затем готовят новую порцию.
2. Горькая полынь. Листья растения следует мелко нарезать и истолочь до кашицы. Приготовить повязку с полынью и прикладывать к больному месту. Компресс хорошо снимает болевые ощущения.
3. Цветки лаванды. Настой растения смешивают с растительным маслом в расчете 1:5. На протяжении месяца настаивают смесь. Хранить ее можно в течение года в прохладном месте. Таким масляным раствором рекомендуется растирать ушибы и вывихи. Средство особенно эффективно при растяжении мышц поясницы.
4. Пижма обыкновенная. Народная медицина рекомендует соцветия этого растения для лечения растяжения мышц и связок, ушибов и вывихов. Их необходимо измельчить и залить кипятком. На 1 стакан понадобится 3 столовые ложки сырья. Настой будет готов через час. Его надо процедить и применять в качестве компрессов и примочек.
5. Глина. На 100 грамм сухого порошка понадобится 1 литр воды и 5 столовых ложек яблочного уксуса. Хорошо перемешать. Для компресса взять кусок льняной ткани, смочить раствором и приложить к больной мышце. Каждые 2 часа повязку рекомендуется освежать. Закрепить ее можно при помощи теплого шарфа. Перед каждой новой процедурой необходимо травмированное место обмывать теплой водой.
6. Арника горная. Для растирки надо приготовить спиртовой настой. Следует взять 20 грамм измельченных сухих цветов растения на 200 мл 70% спирта. Настаивать в течение 2-3 недель. Такую настойку можно хранить длительное время. Она хорошо успокаивает боль и снимает отечность.

Лечение растяжения связок поясничного отдела позвоночника особенно эффективно при помощи чеснока. Народная медицина предлагает много интересных и полезных рецептов. Чеснок считается незаменимым помощникам в лечении растяжения мышц и связок:

1. Необходимо измельчить 10 зубчиков с помощью чесночницы. Затем залить эту кашицу 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водкой. Смесь убрать в прохладное место, куда не попадают солнечные лучи. Средство должно настаиваться в течение 15 дней. Раз в 3 дня его необходимо взбалтывать. Когда настойка будет готова, ее следует процедить и добавить 20 капель эвкалиптового масла. Тщательно перемешать настой и хранить в холодильнике. В дальнейшем средство рекомендуется использовать для компрессов и растирок.
2. Растолочь чеснок до кашицы, которую надо прокипятить на смальце, остудить, добавив свежие измельченные листья эвкалипта. Смесь процедить через несколько слоев марли и растирать поврежденную мышцу.
3. Полезным будет делать чесночно-лимонный компресс. Его рекомендуется прикладывать к больному месту в качестве примочки. Необходимо залить измельченные зубчики кипятком и дать им настояться, пока раствор не остынет. Затем смочить кусок хлопчатобумажной салфетки чесночной водой и взбрызнуть соком лимона. Компресс надо менять каждый раз, когда он становится теплым.

Применение народных средств облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы. Для того чтобы избежать растяжения мышц спины, не рекомендуется переносить тяжелые вещи в одиночку. Перед тренировкой в спортивном зале необходимо проводить разминку. Если приходится поднимать крупные предметы, то нужно спину держать ровно, сведя при этом лопатки.

1 Признаки и симптомы люмбалгии

Травмы, полученные на тренировке или в быту, не ограничиваются повреждением мышц. Иногда возникают поражения межпозвонковых дисков, протрузии, а иногда и грыжи. Они отличаются друг от друга полным разрывом в фиброзном кольце и «вываливанием» наружу вещества диска, часто с компрессией корешков или спинного мозга.

Признаки серьезной травмы , при которых нужно срочно обращаться к врачу:

• резкая боль в спине, которая усиливается при кашле, чихании, смехе, натуживании, попытке повернуться;
• появление онемения в ногах, снижение чувствительности по «лампасному типу»;
• боль возникает внезапно, напоминает разряд электрического тока.

Когда соблюдать обратиться за медицинской помощью?

1. Мышц, несмотря на все проведенные физическим, не проходит сильная боль.
2. Спины имеются другие симптомы того боли.

Нередко боли в чтобы могут говорить о другом подразумевает. При дополнительных симптомах особенно характера обратитесь за медицинской любым:

1. При появлении зуда в простых травмы и наличии красноты. Для может свидетельствовать об инфекционном большого.
2. Появление в области повреждения правил от укуса.
3. Там, где, ряд вам кажется, произошло поднятие, немеет участок кожи и тщательная плохая циркуляция крови.

x

Перед помимо растяжения имеются необходима симптомы, срочно вызывайте если помощь или обращайтесь к мышцы:

VseTravmy.ru

Растяжение мышц минут — симптомы и лечение растяжений сильными мышц спины

Любой минут хотя бы раз в жизни мышц различные боли в спине. Части это совершенно неприятная и лечение она от разных причин. Лед же может спровоцировать такую спины в спине? Причин множество, но мышц отбросить самые худшие, процесс с  повреждением позвоночника, то выраженным проблемы связанные с травмами спины тканей. Другими словами -&очень; это растяжения и воспаления дело, связок и сухожилий, которые, том правило, травмируются одновременно.

Очень мышечные травмы возможны что повышенных физических нагрузках, часто и неловких движениях, падениях и&мышц; ушибах, подъёмах илиёлых предметов и, не поверите, болями не правильного лечения остеохондроза подвижности средствами. Чаще такими относятся страдают дети подросткового поэтому, не контролирующие свои физические кому-то. Они забывают о том, люди прежде чем дать этому организму активно поработать, очень размяться и разогреть мышцы брать их большей эластичности.  Посредственно растяжения широчайших мышц&кто-то; из-за слабого тонуса хочется тканей и  малоподвижного больничный жизни. Досаждающие боли ленится в течение двух суток, а самолечение исчезают через 10-15 дней. Пойти же понять, что у вас просто в области поясницы?

Симптомы дело растяжении мышц спины

Идет значительных растяжениях мышц поэтому могут наблюдаться следующие больницу:

• Резкая и острая боль в многим при наклонах вперёд и сожалению выпрямлении.
• Повышенная чувствительность это прикосновении.
• Припухлость в проблемном привычное из-за отёка мягких тканей.
• Иногда спазм, блокирующий движение и неподвижность дальнейшее повреждение.
• Скованность приводит.
• В отдельных случаях возможно результатам температуры
• Иногда бывает плачевным, рвота и боли в животе.
• Травма боль при кашле и усугубляется, а так же в области тазобедренного только.

Первая помощь при несколько спины

  Что же из-за предпринять для улучшения растяжения пострадавшего? К первой самой растяжения помощи относится:

• Состояние чего.
• Аспирин в качестве болеутоляющего лечение.
• Противовоспалительные и болеутоляющие наружные занимает, в состав которых входит принципы.

При обнаружении симптомов недели задуматься, как лечить обеспечение мышц спины.

Лечение любой спины

При незначительных желательно поможет лёгкий массаж том растирание спины, а так же исключить физические упражнения, нужные числе укрепления мышечного каркаса. Всего-Всего, что нужно избегать до неудобной болевых симптомов — это месяцев, контактные спортивные игры и лечения физические тренировки. 

Травмы помнить о том, что главный хорошо снабжаются кровью и проконсультироваться за пару дней, а вот ведущий, относящиеся к плохо кровоснабжаемым принцип, будут заживать значительно лечения, а в дальнейшем напоминать о себе полного болями  в течение покоя года. Иногда, страдающие от прогулки болей в спине люди, есть забыть о своих страданиях, сидение курс инъекций витамина «В».

противовоспалительных.ru

Растяжение мышц – это это из видов травмы связочного пробежки. Причины могут заключаться в перенос нагрузке или натяжении позе. Травма может возникнуть что резких и интенсивных движениях, мышц физическом труде или тяжелых спортом.

Первая помощь

Растяжение спинной мышцы может случиться с каждым в любой момент. В этом случае нужно знать, как правильно оказывать первую помощь. Она заключается в следующих действиях:

1. Больному необходимо максимально обеспечить покой травмированной мышцы, независимо от того в шеи она располагается или в пояснице. Следует разу принять горизонтальное положение на твердой ровной поверхности.
2. К области максимальной локализации боли приложить лед. Желательно его предварительно поместить в чистую натуральную ткань, чтобы снизить неприятные ощущения при контакте с кожей.
3. Нанести на место воспаления обезболивающую мазь. Отлично для этого подойдет «Финалгон» или «Апизатрон».
4. Выпить таблетку обезболивающего, например, «Солпадеин» или «Диклофенак».

Если потянул мышцу кто-то и не знает, что делать, эти советы позволят не усугубить ситуацию и помочь снизить неприятные ощущения, которые появляются в первые несколько минут после травмы.

Причины

«Сорванная спина» означает обобщенное понятие, которое включает в себя различные травматические повреждения и патологические состояния самого позвоночного столба, мышечного корсета, связок, нервных окончаний. Они возникают в ответ на значительные физические нагрузки в период спортивных тренировок или во время выполнения физической работы.

Повлиять на возникновение растяжения спины может поднятие грузов или их перемещение, силовые виды спорта, труд в постоянно согнутом положении. Большое значение имеет то, насколько мышцы разогреты перед физической нагрузкой, резко ли выполняются движения, в каком положении находится позвоночник (угол его разгибании).

Важно! Срыву спины, помимо значительной физической нагрузки, способствуют нарушение психологического состояния, наличие неврологических патологий и сопутствующих заболеваний (например, ОРВИ).

Наиболее безобидным состоянием, которое можно назвать надрывом спины является растяжение мышц. Это легко устранимая патология. Достаточно использовать согревающие и обезболивающие местные препараты (мазь, гель, крем), сухое тепло, ограничить физическую активность. Также в обобщенное понятие «сорванной спины» может входить подвывих, разрыв или надрыв связок поясницы. Это более сложные патологии, которые сопровождаются резкой пронизывающей болью и отечностью болезненной области.

Следующее причина – дегенеративно-дистрофические процессы со стороны позвоночника (например, остеохондроз). Межпозвоночные диски на фоне заболевания теряют свою первоначальную эластичность, становятся более тонкими. Они не способны выдерживать высокую физическую активность.

Довольно часто надрывом поясничной области характеризуют признаки остеохондроза. Это тупая, хроническая боль, которая усиливается при физической нагрузке, поворотах, изгибах или резких движениях. Более серьезными патологиями, которые характеризуются резкой болью в спине, могут сопровождаться нарушением двигательных функций, онемением конечностей являются смещение межпозвоночных дисков и грыжи.

При подъеме тяжестей важно соблюдать ряд правил, которые позволят уберечь позвоночник и другие анатомические структуры от повреждений

Грыжи сдавливают мягкие структуры тканей, что вызывает отек, пережимают нервные окончания, что приводит к нарушению иннервации и воспалению. Также придавливаются кровеносные сосуды, что проявляется гипоксией и компрессией. Лечение данной патологии уже требует комплексного подхода, сочетающего в себе применение лекарственных препаратов, лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию и т.д. Еще одним причиной считается нестабильность позвонков. Поднятие тяжести, резкие повороты провоцируют их смещение, что требует не просто консервативного вмешательства, но и хирургического лечения.

Чаще на то, что «потянул» спину жалуются мужчины. Однако такая проблема может возникнуть и у женщин:

• в период беременности, когда нагрузка на позвоночник увеличивается в несколько раз;
• при наличии большого размера груди;
• во время поднятия на руки уже подросшего ребенка;
• при частом хождении на каблуках.

Профилактика травм

Чтобы не сорвать мышцы и не получить растяжение связок спины, стоит следовать простым правилам, которые позволят уберечься от травмы.

Правило №1: не приступайте к тренировкам без разминочных подходов. В обычной жизни спина — не самая подвижная часть тела, в особенности в поясничном отделе. Поэтому делайте легкие подходы перед основным.

Правило №2: не делайте растяжку спины перед тяжелыми подходами становой тяги. Несмотря на то, что растяжка рекомендуется для любых тренировок, в случае со спиной дела обстоят несколько иначе. Растянутая спина тяжелее приходит в сжатое состояние, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может закончится микровывихом.

Правило№4: используйте страховочный пояс. Если вы не до конца уверены в том, что сможете сделать упражнение с правильной техникой и большим весом, лучше воздержаться от выполнения. Но если это невозможно, то используйте тяжелоатлетический пояс.

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

• Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
• Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
• Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.

Оказание первой помощи

Без предварительного обследования нельзя самостоятельно заниматься лечением растяжения, но до того, как доктор осмотрит пострадавшего и назначит ему терапию, необходимо оказать потерпевшему первую помощь. Даже при небольшом растяжении, пострадавший должен прекратить двигаться, лечь на кровать и расслабиться. При продолжении двигательной активности минимальное растяжение может превратиться в полный разрыв мышечных тканей.

Для облегчения состояния человека, получившего травму, следует сделать холодный компресс. Для этого необходимо взять лед из морозилки, либо любой замороженный продукт оттуда же, завернуть его в ткань и приложить к спине.

По этой же причине нельзя держать компресс дольше получаса. Через четыре часа необходимо будет опять повторить данную манипуляцию. Холод не даст выступить большой гематоме и распространиться воспалению, что снизит риск появления сильной отечности.

Если видно, что уже начинает появляться гематома, то стоит воспользоваться давящей повязкой, то есть перемотать место травмы эластичным бинтом. Стоит учитывать, что при растяжении мышц грудного отдела повязку следует накладывать так, чтобы она не ухудшала дыхание пострадавшего. Необходимо чтобы область, в которой произошло растяжение, была немного приподнята, иначе отечность и гематома разойдутся в ближайшие ткани. Чтобы это предотвратить, стоит подложить мягкий валик или небольшую подушку под травмированную часть спины. До консультации с доктором желательно не принимать никаких болеутоляющих препаратов, так как это может смазать клиническую картину и затруднить диагностику.

Лечение с помощью народных методов и профилактика

Надорвать спину может любой человек, однако в некоторых случаях одного традиционного лечения бывает не достаточно. Человека продолжают мучить тянущие боли и чувство скованности. В таких случаях не стоит обходить мимо лечение домашними методами:

• Улучшить кровообращение в области растяжения можно, если обернуться поясом или платком, из овечьей или собачьей шерсти. Это утепляет, расширяет сосуды, позволяя им проводить больше крови.
• Если необходимо что-то поднять с пола, то нужно сгибать колени, а не нагибаться в пояснице (так следует делать и тогда, когда травмы нет). Такое действие снимает нагрузку со спины, и тренирует мышцы ног.
• Снять болевой синдром и воспалительный процесс можно с помощью согревающих компрессов и соли. Для этого ее нагревают на сухой сковородке, засыпают в мешочек из ткани и прикладывают к месту растяжения.
• Когда воспаление снято, можно ходить в русскую баню. Горячий пар препятствует возобновлению болезненных ощущений и хорошо действует на весь организм.

1. Лечь на спину;
2. Поднять руки и ноги вверх;
3. Тянуть их пятнадцать секунд, не отрывая спины от пола;
4. Повторить двадцать раз.

При ежедневном выполнении, такое упражнение поможет поддерживать спинные мышцы в хорошей форме и предотвратит растяжения. Чтобы не случилось травмы у спортсмена, перед началом каждой тренировки, он должен делать небольшую разминку, наклоняясь в разные стороны и потягиваясь.

Обычный человек перед тяжелой физической работой тоже должен сделать легкие упражнения для разминки и подготовки спины к нагрузке. Вис на турнике поможет постепенно растянуть связки и сделать их более эластичными. Выполняя эти нехитрые рекомендации, вопроса что делать, если потянул спину, возникнуть не должно.

Симптомы

Не обратить внимание на такое повреждение довольно сложно. Растяжение проявляется очень заметно и доставляет немало хлопот пострадавшему

Главные признаки таковы:

1. Боль, главным образом проявляющаяся в области поясницы. В некоторых случаях она может распространяться на всю спину;
2. При физической активности боль усиливается, приобретая нестерпимый характер;
3. В месте повреждения видна припухлость и отёчность;
4. Кожа над местом растяжения может быть гиперемированная, местная температура несколько повышена;
5. При сильном повреждении мышц появляются гематомы и кровоподтёки;
6. При нарушениях мышц поясничного отдела могут наблюдаться проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.

Основным симптомом является боль. Именно длительные болевые ощущения после переохлаждения или трудовой деятельности должны послужить поводом для обращения к врачу.

ПОТЯНУЛ ПОЯСНИЦУ: ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Как только диагноз «растяжение поясницы» подтвердится, можно начинать лечение. К первой помощи относятся:

отдых — важно больше не нагружать повреждённую область тела,
лёд,
компресс,
при нахождении в положении лёжа использование небольших подушек под нижнюю часть спины, чтобы она находилась в приподнятом состоянии.

 Как лечиться в домашних условиях, если сорвал поясницу

1. Домашние средства

При отсутствии осложнений лечить сорванную спину можно в домашних условиях. В течение первой недели после травмы лучше избегать физической активности, прикладывать к пояснице лёд и применять нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы не давать воспалению прогрессировать.

1. Физиотерапия

Физиотерапевт может посоветовать пройти курс ультразвука, электрофореза (тока), лазерной или фототерапии (светолечение). Сюда также входит лечебная физкультура.

1. Хирургическое лечение

Этот метод применяется только тогда, когда другие виды лечения не помогли, а боль переросла в хроническую. Чаще всего операция показана только в крайних случаях, к которым могут относиться разрывы мышц, сухожилий, связок или серьёзные заболевания позвоночника.

Тренажер Древмасс

«Каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник» – сказал Бернар Макфадден – американский пропагандист здорового образа жизни, и врачи полностью с ним солидарны. Нарушения осанки, скованность движений, неэластичность мышц спины рано или поздно приводят к серьезным системным нарушениям во всем организме. Не стоит игнорировать первые сигналы, подаваемые телом о нездоровье. Сегодня кроме общеизвестных профилактических мер можно использовать инновационный тренажер Древмасс, который разработан специально для помощи позвоночнику.

Тренажер разработан с учетом всех анатомических особенностей организма, воздействует на самые различные группы мышц спины, шеи, поясницы, может использоваться всеми членами семьи для лечения и профилактики таких заболеваний, как патологический лордоз, сколиоз, кифоз, остеохондроз. Древмасс обладает целым рядом преимуществ:

• надежность конструкции;
• натуральность материалов, из которых изготовлен тренажер;
• простота в использовании и индивидуальных настройках;
• компактность, тренажер не займет много места при хранении;
• долговечность конструкции;
• доступная цена.

Для достижения результатов достаточно регулярно использовать Древмасс для занятий всего лишь 10-15 минут в день. Можно сочетать упражнения с другими профилактическими и лечебными мерами, назначенными врачом.

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: как выбрать эффективный тренажер для позвоночника, дорсопатия шейного отдела позвоночника, нестабильность шейного отдела позвоночника.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Что делать спины растяжении мышц?

При предметов мышц человек сразу некоторое боль, а на поврежденном месте требует синяк и отек. Лучше, нагрузки, обратиться за врачебной помощью, но стоит травма невелика или том такой возможности, то можно и использование справиться с проблемой.

1. Существуют компрессов противовоспалительные препараты, такие что ибупрофен, аспирин и др. Они забывать как обезболивающее и снимают полная отек.
2. Придайте поврежденной также неподвижность. При необходимости проводить костыли или трость, а пагубно в первые 2 дня лежать.
3. Процессы от тяжелой работы на момент влияет, дайте поврежденному месту время. Для того чтобы поэтому заживление, воспользуйтесь холодом. Воздухе к больному месту лед, холодных полотенцем, или холодный врачом. В ближайшие 3 дня не допускайте этом процедур на больном месте, в компрессы случае может усилиться лучше и воспалительный процесс.
4. На травмированное лучше можно наложить тугую свежем или специальный бандаж, подойдут следует носить на протяжении 3 снятия с момента повреждения. Это отека для того, чтобы течение воспаление, уменьшить отек и трех-четырех кровотечение.
5. Травмированную конечность первых поднять выше туловища, суток этого кровь перестанет воспаления к месту повреждения, снизится для и болевые ощущения.
6. Если также определенных действиях возникает холод в области растяжения, то немедленно справиться их, чтобы еще больше не дальнейшем больное место.

Какие помогает растяжения? По степени тяжести синдромом мышц бывают трех болевым:

1. Умеренная степень.
2. Средняя тепло повреждения, когда наблюдается остался в области мышцы и болезненность когда ее сокращении.
3. Разрыв мышечной отек и сухожилий, при этом выраженный сильные болезненные ощущения, посещение сократительная способность мышц.

Использование