Конкурсы для инвалидов

Паралимпиада: немного истории

Сильные духом люди были всегда. Известны случаи из истории русской кавалерии XIX — начала XX века, когда военачальники, потерявшие ноги, снова садились в седло и вели своих солдат в бой. Для них переделывали седла, снабжая их различными креплениями и ремешками, чтоб человек без ног мог удержаться верхом на лошади. Немудрено, что первые соревнования среди инвалидов, еще до появления паралимпийских игр, были проведены для участников Великой Отечественной Войны. Но обо всем по порядку…

Родоначальник паралимпийского движения, известный нейрохирург Людвиг Гутман (1899-1980), жил и работал в Германии. В период работы в одном из госпиталей во время и по окончании Второй мировой войны он вплотную занялся проблемой реабилитации инвалидов. Применяя новые наработки, Гутман возвращал к полноценной жизни военнослужащих после тяжелейших ранений и травм

Важное место в процессе реабилитации отводилось адаптивному спорту. Первые состязания в этой области были организованы в 1948 году

Тогда в них участвовало лишь 18 бывших военных, перенесшие тяжелые ранения.

В 1952 была создана Международная федерация спорта инвалидов, а чуть позже прошел первый интернациональный турнир инвалидов, который проводился уже по нескольким видам спорта. Еще через несколько лет, в Токио, на Олимпиаде 1964 года, после основных игр были организованы большие спортивные игры инвалидов, которые и получили название — Паралимпийские. Тогда же появились первые правила для разных видов спорта с участием инвалидов.

6.4 Коррекционные учреждения

Оснащение имеющихся в коррекционных учреждения спортивных залах, как правило, сводится к стандартному набору оборудования, используемого в школах для здоровых детей: гимнастические маты; гимнастические канаты; шведские стенки; гимнастические скамейки; набивные, теннисные, баскетбольные мячи; скамейки, гимнастические обручи, булавы; баскетбольные щиты (не везде); гимнастические палки.
Подобного оборудования явно недостаточно, если учесть особенности патологии различных категорий инвалидов и разные двигательные возможности инвалидов внутри одной категории.
Так, в коррекционных учреждениях целесообразно иметь спортивный зал (можно меньший, чем обычно, в зависимости от количества проживающих инвалидов), зал для занятий лечебной гимнастикой, тренажерный зал.
Коррекционные учреждения для слепых и слабовидящих инвалидов оснащаются специальным звуковым оборудованием (защитными матами для стен, мягким половым покрытием). Для этой категории людей необходимо следующее физкультурно-спортивное оборудование:
— ходилки (специальные облегченные металлические тележки на колесиках), обеспечивающие легкость ориентировки и передвижения в незнакомом пространстве;
— специальные разметки (столбики, кубы, канаты со звуковыми сигналами, дорожки с поверхностью различной шероховатости);
— звуковые мячи (игровые и набивные);
— надувные кубы, прямоугольники, мячи различных размеров для создания полосы препятствий, формирования навыков лазания.
Коррекционные учреждения для глухих и слабослышащих инвалидов оснащаются следующим дополнительным оборудованием:
— надувными кубами и мячами разных размеров для развития навыков лазанья;
— лестницей (движущиеся на колесах педали — принцип велосипеда) для формирования чувства равновесия;
— куполом (сшитый из парашютной ткани ярких цветов круг большого диаметра), способствующим развитию ориентировки в пространстве, подвижности;
— столами для настольного тенниса;
— гимнастическими брусьями (разновысокими и параллельными);
— гимнастическим конем и козлом для формирования ловкости.
Коррекционные учреждения для инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата должны иметь: пандусы для обучения владению инвалидной коляской; специальные разметки (столбики, канаты, шесты) для обучения слалому на коляске; горки — деревянные щиты (лестницы) на стойке с углом наклона 45о для обучения навыку лазанья (подтягивания) при помощи рук; медицинболы различного веса (от 1 до 5 кг); баскетбольные щиты и мячи; специализированные спортивные инвалидные коляски; столы для настольного тенниса; ходилки (для формирования, если возможно, навыка ходьбы с опорой); надувные мячи, бревна, кубы разных размеров; параллельные брусья для формирования навыка стояния (ходьбы) с опорой.
Коррекционные учреждения для умственно отсталых инвалидов в зависимости от контингента могут иметь достаточно широкий спектр спортивного оборудования, которое используется в школах для здоровых детей (см. выше), а также спортивный инвентарь для секционной работы (спортивных игр, секции гимнастики и т. д.).
Целесообразно также иметь тренажерные залы, обеспеченные простыми тренажерами типа Здоровье, велоэргометр, тредбан. Использование более сложных тренажерных устройств целесообразно только после проведения направленного научно-практического исследования, целью которого будет применение различных тренажеров в реабилитации инвалидов.
Реабилитационные центры целесообразны комплексные, где осуществляется реабилитация инвалидов сразу нескольких категорий (слепых, глухих, умственно отсталых и т. д.). Однако центр может быть предназначен только для одной категории инвалидов (ДЦП или спинальники и т. д.).
В структуре реабилитационного центра для любой категории инвалидов необходимо наличие зала лечебной физкультуры, оснащенного зеркалами, шведской стенкой, тренажерами Здоровье, велоэргометром, роликовой дорожкой, гимнастическими скамейками, матами.

Адаптивная физкультура

Как уже не раз упоминалось, привлечение людей с ОВЗ к спорту и физкультуре, является весомым фактором для их социализации. Опыт организации подобных мероприятий в России, как и в остальных странах, очередной раз доказывает, что данный процесс включает в себя целый ряд последовательных этапов. Самый первый – это признание инвалидного спорта как равноценной составляющей общего движения.

Основной посыл адаптационной физкультуры

На сегодняшний момент не только в Москве, но и по всей стране работает довольно большое количество федераций для людей с ОВЗ, клубов и физкультурно-оздоровительных секций. Это позволяет всем желающим не только поправить свое здоровье, но и включиться в жизнь общества, исходя из своего состояния.

Более всего предпочитаются в России следующие виды спорта:

• легкая атлетика,
• мини-футбол,
• шашки и шахматы,
• стрельба из лука,
• плавание, биатлон,
• фехтование, дзюдо.

Кроме этого, широко востребованы танцы для инвалидов-колясочников, велоспорт, лыжный и конный. Многообразие предложений в центрах позволяет всем желающим выбрать наиболее подходящий для себя вид физических нагрузок и получать удовольствие от каждого проведенного занятия.

Исторический факт! Впервые отдельной командой Россия участвовала в зимних Паралимпийских играх в 1994 году в Лиллехаммере (Норвегия), а до этого входила в состав сборной СССР в 1988 году.

Следующим этапом развития спорта для людей с ОВЗ является подготовка медицинских и тренерских кадров, которые будут работать со спортсменами, имеющими инвалидность. На базах некоторых государственных институтов уже проходит подготовка будущих специалистов по следующим направлениям: «Физическая реабилитация и эрготерапия» и «Адаптивная и оздоровительная физкультура».

Очень важно в работе с такими спортсменами создание и внедрение специальных направлений тренировочной деятельности, а также поиск оригинальных аспектов психологического подхода для использования их после занятий. Для решения этих задач в высших учебных заведениях открываются специализированные кафедры, персонал которых занимается исключительно вопросами инваспорта

Определенная часть данных вопросов решается Министерством спорта и туризма, Паралимпийским комитетом и соответствующими федерациями. На сегодняшний день Россия является одной из самых сильных стран в мире, которые участвуют в спортивном движении людей с ОВЗ. Российские спортсмены-инвалиды, благодаря своим победам, уже стали известны во всем мире.

Регулярные тренировки и достижение довольно высоких результатов помогают им справляться с трудностями, которые раз за разом становятся на пути в повседневной жизни. Инвалидный спорт постоянно подтверждает, что его участники – полноправные члены общества. Они поднимают международный престиж России и вносят немалый вклад в развитие спорта.

На текущий момент физкультурно-спортивная деятельность проводится с четырьмя нозологическими группами инвалидов – людьми с дефектами слуха, зрения, нарушением функций опорно-двигательного аппарата и интеллекта. На этой основе существуют и периодически открываются различные организации, объединяющие вышеперечисленные категории людей с ОВЗ.

Каждый человек, имеющий ОВЗ, может выбрать доступный вид спорта

За время существования Паралимпийских игр российские спортсмены выиграли 268 медалей на летних соревнованиях и 153 – на зимних. В общем, была выиграно 421 медаль, из которых золотых – 145.

Инвалиды и реабилитация спортом

Сейчас в паралимпийских соревнованиях участвуют спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), детским церебральным параличом (ДЦП), с ампутированными конечностями, слабовидящие и глухонемые. По правилам турниров инваспорта (спорта для инвалидов) они делятся на группы, по заболеваниям и степени поражения человека. В зависимости от поражения, спортсмен может использовать вспомогательное оборудование. Это могут быть гоночные инвалидные коляски, монолыжи, специальная амуниция (в конном спорте), спортивные облегченные коляски, ортопедические протезы для бега. Также в некоторых случаях допускается помощь голосом, но помогать своему спортсмену может лишь тренер.

Паралимпийские игры проводятся спустя пару недель по окончанию Олимпийских и также, как и последние, подразделяются на летние и зимние.

Некоторые виды спорта, такие как тяжелая и легкая атлетика, стрельба из лука (сидя), плавание, парусный спорт, велосипедный спорт — по названиям почти не отличишь от олимпийских видов спорта. В большинстве таких дисциплин могут состязаться спортсмены, ставшие инвалидами по различным обстоятельствам.

Другие паралимпийские дисциплины уже в своем названии несут уточнение о специфике данного вида спорта. Люди, вынужденные передвигаться на колясках, давно покорили такие виды спорта, как теннис и фехтование, баскетбол, регби и даже танцы. При просмотре их выступлений можно забыть, что речь идет об инвалидах на коляске. Скорость, оточенные движения, молниеносная реакция настолько завораживают, что от их выступлений сложно оторваться. А танцы на колясках — вообще очень сложный и в тоже время красивый вид спорта. Под музыку участники — комбинированные пары, или пары, где оба выступающих на колясках — способны продемонстрировать бурную страсть и закружить зрителей в ритме латины или рок-н-ролла не хуже, чем здоровые танцоры.

Отдельно выделяют сидячий волейбол — захватывающее дух зрелище, несмотря на то, что игроки действительно сидят по всей площадке.

Слабовидящие люди могут бороться за победу, участвуя в соревнованиях по дзюдо и футболу (5X5). Существует также сидячий гандбол для слабовидящих, (3х3), где инвалиды с черными повязками на глазах ловят мяч, полагаясь только на свой слух.

Другая версия футбола (7X7) предназначена для людей с ДЦП, причем в этой дисциплине могут принимать участие спортсмены с различными формами заболевания, легкой и средней степени тяжести.

Для спортсменов с тяжелой формой ДЦП, гипер- и спастическим тонусом, передвигающихся на колясках, в 2004 году была введена новая дисциплина — бочче. Игра схожа с английской игрой в мячи, популярной в эпоху Возрождения. Смысл ее в том, чтобы с трех попыток кинуть свой мяч ближе всех к мячу белого цвета.

Следует также упомянуть еще две дисциплины паралимпийских игр: адаптивную греблю и паралимпийскую выездку — одно из самых красивых зрелищ, демонстрирующих способности атлетов с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). В этих видах спорта могут участвовать как спортсмены с различными формами ДЦП, так и люди без рук и без ног.

Из зимних дисциплин самые зрелищными являются биатлон, скоростной спуск, следж-хоккей. Самые важные качества для спортсмена в этих видах — выносливость, четкость движений и равновесие.

Четких критериев на тему, какие виды паралимпийского спорта для каких заболеваний рекомендованы, а какие нет — не существует. Но и тут есть свои правила. Например, спортсмены с ДЦП могут заниматься плаванием, конным спортом, бегом и некоторыми видами Легкой атлетики, однако люди с ДЦП не смогут заниматься фехтованием, тяжелой атлетикой, велогонками, стрельбой из лука и лыжами, то есть теми видами спорта, где нужны четкая координация движений и равновесие. Для ПОДА и других групп заболеваний также есть свои ограничения по некоторым видам паралимпийского спорта. И лучше подбирать спортсмену тот вид спорта, который будет полезен ему по его же заболеванию. Спорт должен идти на пользу, а не во вред здоровья.

Оксана Савченко

Многие известные параолимпийцы России имеют несколько государственных наград за свои достижения. Не стала исключением и Оксана Савченко, девушка, которая с детства страдает от нарушения зрения.

Оксана родилась на Камчатке. Врачи не заметили никаких особенностей в состоянии ребенка и спокойно выписали маму и малышку из роддома. Тревогу забили родители, когда девочке исполнилось три месяца. У нее были слишком расширены зрачки. Проведя все обследования, офтальмологи поставили диагноз — «врожденная глаукома».

Благодаря стараниям мамы, Оксана была прооперирована в Москве, но зрение на правом глазу восстановить не удалось. Левый видит, но очень плохо. Из-за состояния здоровья Савченко не рекомендовали заниматься тяжелыми видами спорта, и тогда мама отдала дочь в плавание.

Сейчас Оксана является обладательницей трех золотых медалей Пекина и пяти, завоеванных в Лондоне. К тому же она — многократная рекордсменка мира на своих дистанциях.

Как и многие параолимпийцы России, Оксана получила диплом о высшем образовании: окончила Башкирский педуниверситет (специальность — физическая культура) и Нефтяной технический университет в Уфе (специальность — пожарная безопасность).

Международный комитет спорта для глухих

Международный комитет спорта для глухих (англ.: The International Committee of Sports for the Deaf; фр.: Comit International des Sports des Sourds (CISS) является старейшей спортивной организацией инвалидов. Он был основан 24 августа 1924 года в Париже и имеет статус общественной организации инвалидов по слуху. Устав и полномочия CISS признаны МОК на сессии в Париже 13 июня 1995 года. Национальные спортивные организации — члены CISS объединены в его структуры по географическому принципу: Европейскую спортивную организацию глухих, Пан-Американскую спортивную конфедерацию глухих, Азиатско-Тихоокеанскую спортивную конфедерацию глухих и Конфедерацию глухих стран Африки. В настоящее время руководство CISS представляют президент Джон М. Ловетт (John M. Lovett) и генеральный секретарь Дональда К. Аммонз (Donalda K. Ammons). Членами МКГС являются более 95 государств, в том числе Россия.

Спортсмены-инвалиды

В мире насчитывается около 200 миллионов людей с ограниченными возможностями. Это естественно, что среди инвалидов есть огромное количество талантливых игроков и спортсменов. Многие из них не считают себя в чем-то обделенными. Зачастую это люди, которые уже родились отличными от подобающего большинства населения Земли. Есть и те, кто стал таким после несчастных случаев.

Участники Зимних Олимпийских игр из года в год получают престижные награды. Спортсмены-инвалиды России не являются исключением. Игроки с ограниченными возможностями отличаются азартом и усердием, пробиваясь, казалось бы, в те сферы, куда попасть невозможно.

Профессиональные российские спортсмены с ограниченными возможностями успешны в зимних дисциплинах. Лыжница Александра Францева выступает в категории слабовидящих, а Роману Петушкову проблемы с нижними конечностями не помешали стать пятикратным чемпионом мира по биатлону.

Дагестанский боксер в тяжелом весе Магомед Абдусаламов стал инвалидом после боя, проведенного в 2013 году. Вследствие тяжелой травмы, полученной во время поединка с Майком Пересом, врачи были вынуждены удалить боксеру часть черепа. На протяжении длительного времени спортсмен находился в коме. Сейчас Абдусаламов, боксер, который стал инвалидом, приспосабливается к новой жизни, в чем ему помогает любящая жена и близкие друзья. Знакомые Мага говорят, что бывший боксер не отчаивается и оказывает помощь другим спортсменам-инвалидам.

Облепиха вместо допинга

Кадрия Катцина: Ольга Никифоровна, бытует мнение, что спорт высоких достижений делает спортсменов инвалидами. Что думаете вы?

Фото: Из личного архива/ Московченко

Ольга Московченко: К сожалению, профессиональный спорт калечит, ради результатов приходится идти на жертвы. Многие возмущаются: «Вот, машины чемпионам дают, льготы и высокие зарплаты». Да они почти все уходят инвалидами! Когда спортсменам начали за достижения платить, они стали заниматься своим здоровьем. В 90-е годы вообще нищими были. Помню, работала со Светланой Федоткиной, серебряным призёром Олимпиады по скоростному бегу на коньках, составляла питание, обследовала. Когда она вернулась с Олимпиады, пришла ко мне в лабораторию с цветами и шампанским. Сказала: если бы мы жили, например, в Швеции, за те знания, которыми поделилась, я и мои дети, и даже внуки, были бы обеспечены.

– Почему спортсмены принимают допинг? И всегда ли это только из жажды подняться на высшую ступень пьедестала?

– Я не могу говорить за всех спортсменов. Мои ребята, подводники, допинг не принимали. В то время рекорды мира и Европы были ниже, чем сейчас. Соответственно, и затраты сил меньше. Мы со спортсменами собирали облепиху, ягоды, делали из них соки, сиропы, всё это у нас стояло в бассейне, и после тренировки восполняли ресурсы. Я проводила собрания с родителями спортсменов, где объясняла им, как правильно питаться. Говорила, что до кандидата в мастера спорта любого доведу. А дальше, если хотите, чтобы были рекорды, нужно следить за режимом и питанием. Сейчас в погоне за рекордами случается применение допинга, но многие ситуации раздуты. Вот случай с Медведцевой на Олимпиаде в Турине в 2008 году. Когда она вернулась в Красноярск, на следующий день уже у меня в лаборатории была. Я перед любой аудиторией могу доказать, что она не употребляла допинг. У неё все эндокринные процессы были в норме.

«Стимуляторы не нужны». Сноубордист Даниил Дильман о допинге и Универсиаде
Подробнее

– Почему тогда её обвинили в приёме допинга?

– У неё в ноге была жидкость, тренироваться тяжело. О своей проблеме сказала тренеру сборной, но ей не оказали помощь. И тогда Оля обратилась к своему красноярскому врачу. Виноградова дала ей препарат для снятия боли, но нигде не указала, что Медведцевой этот препарат необходим по состоянию здоровья. В инструкции к этому препарату было написано, что он повышает работоспособность. Если бы сообщили официально, такого скандала не было бы.

Вот взять лыжников, там больше половины спортсменов употребляют препарат от астмы. Если бы не подтверждённые диагнозы, то это лекарство превратилось бы в допинг. В подводном спорте допинг – это исключение. Чаще такое встречается у велогонщиков, у них больше всего дисквалификаций.

Правильное написание

Стоит отметить тот факт, что написание термина «параолимпийский» является зафиксированным в Русском орфографическом словаре, а также множестве другой технической литературы. При этом гораздо чаще можно встретить другое написание – «паралимпийские игры». Виды спорта (зимние и летние) редко называются так, поскольку это название является ненормативным и в словарях не указывается, хотя его активно употребляют в официальных документах современных органов государственной власти, что представляет собой кальку с официального названия с английского языка, которое пишется как Paralympic Games.

В соответствии с федеральным законодательством устанавливается единое понятие, которое должно использоваться в законах Российской Федерации, а также всех словосочетаний, которые образуются на их основе. Поэтому паралимпийские виды спорта для слепых и слабовидящих, как и для других категорий спортсменов, принято называть именно так.

В действующих законах написание этих слов приводится в соответствии с теми правилами, которые устанавливаются спортивными международными организациями, а отказ от первоначального термина диктуется тем, что применение слова «олимпийский», а также каких-либо его производных в маркетинговых или каких-то других коммерческих целях всегда должно согласовываться с МОК, что будет довольно неудобно.

История происхождения

Паралимпийские виды спорта во многом появились благодаря нейрохирургу по имени Людвиг Гуттман, у которого возникла эта идея. В 1939 году доктор эмигрировал в Англию из Германии, где по поручению британского правительства открыл собственный Центр спинномозговых травм, базирующийся на Сток-Мандевильском госпитале в городе Эйлсбери.

Уже через четыре года после открытия он решил организовать первые игры для людей, страдающих от повреждений опорно-двигательного аппарата, назвав их «Национальные Сток-Мандевильские игры для инвалидов». Стоит отметить, что уже тогда они начались параллельно церемонии открытия Олимпийских игр 1948 года, которые на тот момент проходили в Лондоне, а сами соревнования собрали большое количество бывших военнослужащих, получивших травмы во время проведения боевых действий. Можно сказать, что именно тогда появились первые паралимпийские виды спорта. Зимние, летние и другие группы появились уже позже, когда они начали приобретать более официальный статус.

Само название изначально связывали с термином parapledgia, который обозначает паралич нижних конечностей, так как первые регулярные соревнования были проведены именно среди людей, страдающих различными заболеваниями позвоночника. Вместе с началом участия в таких играх спортсменов, которые имели другие виды травм, было принято решение несколько переосмыслить этот термин и в дальнейшем трактовать его как «рядом, вне олимпиад», то есть сделать слияние греческого предлога Para, означающего «рядом», вместе со словом Olympics. Такая обновленная интерпретация должна говорить о проведении различных состязаний среди людей с инвалидностью вместе и равноправно с Олимпийскими.

Уже в 1960 году в Риме провели IX международные ежегодные Сток-Мандевильские игры. В данном случае в программу соревнований были включены паралимпийские виды спорта летние:

• баскетбол на колясках;
• легкая атлетика;
• фехтование на колясках;
• стрельба из лука;
• настольный теннис;
• дартс;
• бильярд;
• плавание.

В этих состязаниях приняло участие более 400 спортсменов с инвалидностью, которые приехали из 23 стран, причем впервые в истории к участию начали допускать не только тех людей, которые получили травмы в процессе проведения различных боевых действий. В 1984 МОК решил официально присвоить таким соревнованиям статус Первых игр для спортсменов с инвалидностью.

В 1976 году впервые начались соревнования, в которых объединились паралимпийские виды спорта (зимние). Эти состязания проходили в Орнсколддсвике, причем в программе заявлялось только две дисциплины – горные лыжи и лыжные гонки. В таких соревнованиях решили принять участие 250 спортсменов из 17 разных стран, причем уже участвовали люди с инвалидностью по зрению, а также с ампутированными конечностями.

Международная премия «Филантроп»

В 2019 году отмечалось сразу два юбилея: 30-летие ВОИ и 10-ое вручение международной премии «Филантроп» – благотворительного проекта, генеральным партнером которого является торгово-промышленная палата (ТПП) России. Проект проводится под эгидой ВОИ – самого крупного члена ТПП.

История организации мероприятия берет свое начало с 1996 года, когда на форуме Молодежной палаты было заявлено о первой премии для людей с ОВЗ. Через 3 года в концертном зале «Россия» в рамках благотворительного концерта «Быть добру!» прошла ее презентация. А 27 мая 2000 года на подмостках театра «Новая опера» состоялась первая церемония вручения.

Основные задачи Союза Веста

Благотворительность и поддержка

Основным преимуществом является возможность вести удаленную работу используя Интернет. С помощью компьютерных программ мы сможем организовать совместную деятельность для всех желающих: помочь найти работу, зарабатывать деньги, бесплатно принимать участие во всех наших конкурсах и проектах. Всем вступившим по мере возможности будет оказываться различная материальная помощь.

Конкурсы и мероприятия

Союз «Веста» проводит различные детские конкурсы (конкурсы рисунков, фотоконкурсы). Основной целью данного проекта является организация фонда оказания финансовой помощи инвалидам, т.е часть средств идет на призы победителям, а другая — на поддержку детей инвалидов и их родителей. Принять участие очень просто! Будем рады видеть Ваши работы в нашей галерее! Дети — ! Все работы будут выставляться на выставках в г. Москве

Приглашаем Вас принять учатие в новом конкурсе детских рисунков — по следам Булгакова!

Адресная помощь нуждающимся людям

Наша система обмена материальными благами позволяет всем желающим оказать помощь детям инвалидам и их родителям. Организации и частные лица могут на добровольной основе оказать помощь Cоюзу «Веста» путем отправки любых товаров или предоставления различных услуг. Чтобы наградить лучшие предложения по отправке гуманитарной помощи будет проводится специальный конкурс среди инвалидов. Победители получат призы и специальные сертификаты. Мы постараемся оповестить всю аудиторию нашего интернет проекта об этом добром поступке. Каждая мелочь может изменить жизнь человека!

АФК – адаптивная физическая культура – что это?

Физическая культура, предназначенная для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья называется адаптивной физкультурой (АФК). Ее целью является развитие физических возможностей, улучшение двигательных способностей. В психологическом плане это духовная поддержка, основа оптимистического настроя и помощь в самореализации.

Почему возникла потребность в АФК?

Движение – это жизнь. Здоровый человек испытывает естественную потребность в физической активности. Наш организм запрограммирован на движение. Для лиц с ограниченными двигательными функциями физическая активность является жизненно важным фактором.

Реабилитационный эффект от АФК заключается не только в поддержке жизнеобеспечения и работоспособности, эта методика дает развитие зонам коры головного мозга, позволяет скорректировать отклонения в физическом и психическом развитии.

Основная проблема вынужденной малоподвижности, это большое количество заболеваний, которые возникают из-за ослабления мышечной системы. Адаптивная физкультура предусматривает физическую реабилитацию инвалидов, улучшение их двигательной реакции, координации движения.

Помимо физического развития, адаптивная физкультура позволяет инвалидам выйти из замкнутого пространства и получить новый круг общения, завести новых друзей. Нередко, занятия АФК становятся той необходимой ступенью, когда человек начинает верить в себя, учится преодолевать трудности, у него появляются определенные жизненные цели и радость побед.

Что входит в комплекс АФК?

Первый этап, это адаптивная физическая реабилитация. Ее цель, восстановление утраченных функций организма с помощью комплексов физических упражнений, сеансов массажа, процедур по закаливанию. Человек учится адекватно относиться к своему заболеванию и использовать скрытые ресурсы организма к самовосстановлению.

Направление адаптивной двигательной рекреации дает человеку возможность, заняться какими либо видами деятельности, сформировать его досуг и развлечения. Это один из первых этапов для преодоления психологического стресса, полученного в результате инвалидности и возможность приобщения к АФК.

Креативная телесно-ориентированная практика, это часть АФК, позволяющая осуществить реализацию инвалида в творчестве с помощью музыки, актерского мастерства, танца и других направлений искусства. Системы этих практик используются в игро терапевтических занятиях, ритмо- и релаксационной пластике, ментальном тренинге.

Экстремальная АФК предназначена для удовлетворения человеческой потребности в повышенном напряжении, риске, ситуациях, несущих выброс адреналина. Это может быть состояние свободного падения в парашютном спорте, скоростное перемещение и ускорение, все действия связанные с возникновением “острых” ощущений. Экстремальный АФК, это действенный способ для устранения депрессивного состояния и комплекса неполноценности.

Все ветви адаптивной физической культуры самостоятельны, и в то же время имеют взаимосвязь. Проходя курс реабилитации в одной из практик, человек получает возможность развить свои способности в следующем более сложном направлении. Нередки случаи, когда люди с ограниченными возможностями проходили путь от стационарного реабилитационного этапа до спорта высоких достижений.

АФК как самостоятельная дисциплина

Новые цели и подходы к вопросу реабилитации и адаптации в обществе инвалидов дали начало развитию новой дисциплины “Адаптивная физическая активность”. Ее назначение разработка теорий и методик физической культуры, предназначенных для больных людей и инвалидов.

Они будут разбираться во всех тонкостях восстановительных методик, психологического подхода с возможностью проведения консультаций и требованиях техники безопасности, учитывающих специфику занятий.