Таурин

Таурин: вред и польза

• 1 Неоспоримая польза
• 2 Возможный вред

Сульфокислота таурин, вред и польза которой до конца так и не изучены, вырабатывается в организме человека самостоятельно. Она присутствует в тканях многих жизненно важных органов и ее недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это вещество, бесспорно, играет не последнюю роль в жизнедеятельности организма. Вот только какая именно роль ему отведена: польза или вред?

Все, известные человеку вещества, тщательно изучались. Не осталась без внимания и эта сульфокислота — таурин. Впервые вывели его из печени быка. Ученые выяснили как полезные его свойства, так и чем он вреден.

Сульфокислота таурин, вред и польза которой до конца так и не изучены, вырабатывается в организме человека самостоятельно

Неоспоримая польза

По данным ученых, польза таурина заключается в следующем:

Таурин обладает способностью восстановления сетчатки глаз после повреждений в связи с чем широко применяется в глазных каплях. Участвует во всех обменных процессах, контролирует работу целого организма. Сульфокислота, благодаря своим антиоксидантным свойствам, препятствует образованию и развитию онкологических клеток

Людям с таким заболеванием, как сахарный диабет, крайне важно полноценно снабжать организм таурином, поскольку он понижает содержание глюкозы в крови. Очищает организм от вредных токсинов

Понижает артериальное давление, поэтому с успехом может применяться гипертониками. Однако гипотоникам, напротив, может нанести непоправимый вред. При регулярном употреблении риск развития атеросклероза минимален.

Понижает артериальное давление, поэтому с успехом может применяться гипертониками

• Таурин оказывает бодрящее действие на организм человека. Неплохо справляется с защитой нервной системы от стрессов. Но при этом расходуются все запасы таурина, которые нужно непременно пополнить.
• Действие таурина на мозговую активность уникально. Он обладает противосудорожными свойствами. С его помощью лечатся такие тяжелые заболевания как эпилепсия, судороги, возбудимость. Кроме того, он помогает успокоиться.
• Таурин полезен для сердца, поскольку контролирует содержание в крови калия, натрия и кальция оказывая тем самым положительное влияние.

Можно ли принимать при беременности таурин? Какое действие он оказывает на организм беременной женщины? Не вреден ли таурин для ребенка? Все эти вопросы интересуют будущую мамочку. Но, обо всем по порядку.

Во время беременности будущая мамочка нуждается в большом количестве витаминов и минералов. Эта сульфокислота играет огромную роль в развитии малыша.

Во время беременности будущая мамочка нуждается в большом количестве витаминов и минералов

Она необходима для развития центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, научно доказано, что тот ребенок, который получал достаточно таурина будучи в утробе матери, меньше подвержен сахарному диабету.

Тем не менее не спешите принимать таурин самостоятельно. Во время беременности такими вопросами должен заниматься лечащий гинеколог.

Возможный вред

В чем заключается вред таурина? Какие имеются противопоказания к его применению? При правильном применении таурин не вреден для организма человека. Он не может вызывать передозировку, поскольку организмом усваивается лишь столько этого вещества, сколько ему нужно на данный момент времени. Суточная потребность составляет всего 400 мг. Тем не менее, вред может быть причинен иным способом. Чрезмерное потребление энергетиков, богатых таурином приводит к образованию желчи, что чревато последствиями для больных желудочно-кишечными и желчегонными заболеваниями.

Кроме того вреден он и для желающих с его помощью похудеть. Регулярное употребление таурина может привести к обезвоживанию, нанеся тем самым серьезный вред здоровью.

Противопоказания применения сульфокислоты:

• Детский возраст до 18 лет.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря.
• Нельзя употреблять таурин совместно с алкоголем. В этом случае его действие усиливается.

Биологическая роль

Таурин образуется в организме при ферментативном окислении сульфгидрильной группы SH цистеина с участием цистеиндиоксигеназы до цистеинсульфиновой кислоты:

HSCH2CH(NH2)COOH→HO2SCH2CH(NH2)COOH{\displaystyle {\mathsf {HSCH_{2}CH(NH_{2})COOH\rightarrow HO_{2}SCH_{2}CH(NH_{2})COOH}}}

последующим декарбоксилированием цистеинсульфиновой кислоты в гипотаурин:

HO2SCH2CH(NH2)COOH→HO2SCH2CH2NH2{\displaystyle {\mathsf {HO_{2}SCH_{2}CH(NH_{2})COOH\rightarrow HO_{2}SCH_{2}CH_{2}NH_{2}}}}

и окислением гипотаурина в таурин:

HO2SCH2CH2NH2→HO3SCH2CH2NH2{\displaystyle {\mathsf {HO_{2}SCH_{2}CH_{2}NH_{2}\rightarrow HO_{3}SCH_{2}CH_{2}NH_{2}}}}

Таурин образует в печени конъюгаты с жёлчными кислотами (ацилируясь ими по аминогруппе), образовавшиеся конъюгаты (например, таурохолевая и тауродезоксихолевая кислоты) входят в состав жёлчи, и, будучи поверхностно-активными веществами, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике.

В последнее время[уточнить] установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует заживляющие процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза.

Большинство млекопитающих способны к биосинтезу таурина, однако у кошек низка активность ферментативной системы, декарбоксилирующей цистеинсульфиновую кислоту, и для них таурин является незаменимой сульфокислотой, дефицит которой приводит к дегенерации сетчатки и кардиомиопатии.

Капли Таурин – состав

Глазные капли Таурин, вред и польза которых будут описаны ниже, выпускаются в полиэтиленовых флакончиков со встроенными капельницами или поставляются в комплекте с пипеткой. Хранить лекарство нужно при температуре, не больше, чем 15 градусов. Нежелательно, чтобы на препарат попадали прямые солнечные лучи. Если соблюдать все условия, средство будет храниться до 3-х лет в закрытом состоянии и до 1 месяца – в открытом.

Небольшой срок годности объясняется тем, что главные действующие вещества медикамента не могут слишком долго сохранять свои качества при контакте с воздухом. Состоят же Таурин капли для глаз из таких компонентов, как:

• таурин – основное действующее вещество, которого в 1 мл содержится около 40 мг;
• вода для инъекций;
• метилпарагидроксибензоат.

Таурин – что это за вещество?

Чтобы разобраться, какие есть у такого лекарства, как глазные капли Таурин вред и польза, нужно понять, из чего оно состоит. Главное вещество в препарате – аминокислота, которая отвечает за многие важные процессы, которые происходят в организме. Таурин участвует в:

• восстановлении поврежденных тканей;
• производстве желчи;
• защите органов зрения;
• обмене жиров;
• расщеплении разных полезных веществ;
• коррекции (в частности торможении) нервных импульсов;
• предупреждении судорог;
• восстановлении нормального процесса обмена веществ.

Таурин, что это за вещество для организма стало понятно? Это незаменимое биологически активное средство. В организме оно производится во время превращения цистеина. В фармацевтике же выглядит как белый кристаллообразный порошок. Быстрее всего он растворяется в воде, а вот при добавлении в этиловый спирт таурин своей консистенции почти не меняет.

От чего помогает таурин?

Сомневаться в том, что вещество оказывает незаменимый для организма эффект, не приходится. Таурин применение находит в разных сферах. Этот компонент:

• замедляет процессы старения;
• предупреждает онкологии;
• является отличным антиоксидантом;
• благоприятно влияет на сердце;
• быстро и эффективно восстанавливает артериальное давление;
• помогает удерживать сахар в крови на нормальном уровне;
• борется со стрессами;
• может использоваться как отличное мочегонное средство;
• выводит из организма токсины, шлаки;
• стабилизирует работу нервной системы;
• снимает отеки;
• стимулирует активную и продуктивную мозговую деятельность.

Глазные капли Таурин хороши при проблемах с роговицей и сетчаткой – механических повреждениях, травмах. Главная же составляющая лекарства, кроме всего прочего, еще может использоваться для похудения. Что правда, эффективным средство бывает только тогда, когда человек параллельно соблюдает режим, придерживается правильного питания и всячески занимается собой.

Побочные эффекты таурина

Таурин, в натуральной форме, на самом деле оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную, а также иммунную систему. При этом было доказано, что он может противодействовать эффекту кофеина энергетических напитков, уменьшая ощущение беспокойства. Существует утверждение, что подобный процесс вызывает недостаток адреналина, который человек вынужден постоянно пополнять, постоянно покупая энергетические напитки, тем самым достигая необходимого уровня кофеина в организме. Однако, неизвестно, может ли это привести к циклу зависимости, а также является ли подобная ситуация серьезной проблемой или же нет.

Также хорошо известно, что энергетические напитки напрямую влияют на различные болезни, включающие повышенное кровяное давление и сердечную аритмию. По этим причинам энергетики были запрещены рядом скандинавских странах после трех случаев гибели потребителей.

Получение

В промышленном синтезе таурина исходным веществом является этаноламин — продукт крупнотоннажного органического синтеза.

На первой стадии этаноламин этерифицируется серной кислотой:

HOCH2CH2NH2+H2SO4→HO3SOCH2CH2NH2{\displaystyle {\mathsf {HOCH_{2}CH_{2}NH_{2}+H_{2}SO_{4}\rightarrow HO_{3}SOCH_{2}CH_{2}NH_{2}}}}

Затем под действием едкого натра этаноламинсульфат образует азиридин:

HO3SOCH2CH2NH2+NaOH→(CH2)2NH{\displaystyle {\mathsf {HO_{3}SOCH_{2}CH_{2}NH_{2}+NaOH\rightarrow (CH_{2})_{2}NH}}}

На последней стадии проводится присоединение к азиридину сернистой кислоты под действием сульфита натрия в кислой среде:

(CH2)2NH+H2SO3→HO3SCH2CH2NH2{\displaystyle {\mathsf {(CH_{2})_{2}NH+H_{2}SO_{3}\rightarrow HO_{3}SCH_{2}CH_{2}NH_{2}}}}

Основные мощности по производству таурина в настоящее время (2006 г.) находятся в Юго-Восточной Азии, уровень цен колеблется от 3 (Китай) до 5-12 долларов США за 1 кг (Европа).

Таурин и системы органов

Глаза

У кошек и обезьян, в результате неспособности к биосинтезу таурина находящихся в зависимости от таурина, получаемого из пищи, дефицит таурина сопровождается резким спадом концентраций таурина в сетчатке глаз (до 50%), что, в свою очередь, приводит к дегенерации сетчатки и нарушениям зрения; похожие симптомы наблюдаются у крыс (адекватный синтез таурина в печени), принимающих сульфонат гуанидиноэтана (антагонист транспортёра таурина в сетчатку) – у них также наблюдалась дегенерация сетчатки.
Одним из механизмов таурина является образование в сетчатке глаза сопряжённых связей с витамином А (ретинолом) – молекулы под названием полностью-транс ретинильден таурин, или таурет. В клетчатке синтез таурета способствует восстановлению родопсина и фоторецепторов (специальные каналы подают таурет к палочкам), а также образованию полностью-транс-ретиналя (прооксиданта, образующегося за счёт световой стимуляции) и ослаблению его прооксидантных свойств.
В сетчатке глаза таурин также проявляет свои осмотические свойства, которые, по предположениям, способны механическим путём защитить внешнюю сторону палочек сетчатки, регулируя гидратацию и давление.
Установлено, что таурин играет важную роль в деятельности глазной системы всех млекопитающих, включая приматов. Считается, что его свойства как защитника и ускорителя роста проявляются в результате его стимулирующего действия на фоторецепторы и родопсин (неотъемлемый пигмент зрительной системы) или его содействия прооксидантным стресс-факторам внутри глаз, образующимся в результате световой стимуляции.
Сверх того, таурин помогает ослабить действие таких стресс-факторов, как повышенный уровень сахара в тканях сетчатки (последствие сахарного диабета, приводящего к диабетической ретинопатии). Доказано, что его эффективность в данном случае сравнима с эффективностью комплекса витамина Е с селеном.
Как показали лабораторные опыты, защитные свойства таурина включают в снижение повышенного уровня сахара, как в случае диабетической ретинопатии.

Почки

Также как и в сердце, в почках пищевая добавка таурина помогает предотвратить местную ишемию /реперфузию и окислительный стресс, вызванный токсинами, вдобавок к окислительным стрессам, вызванным неправильным питанием.

Лёгкие

Таурин защищает лёгкие от окислительного стресса (вызванного курением) путём образования N-хлоротаурина из реакции с хлорноватистой кислотой (HCIO), тем самым не позволяя HCIO продолжать развивать воспаление, которое может повредить лёгкие.

Печень

Таурин защищает печень от токсичности, вызванной ацетаминофеном, но не так активно, как N-ацетилглутатион. Он также защищает печень от других токсинов.

ТОП-6 поливитаминов с таурином

Комплексные витаминные БАДы отсортированы согласно цене одной порции.

№6 Life Extension – Смешанные капсулы

Цена 1 порции – 126 руб. 70 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 360 капсул.

Добавка снабжает организм всеми необходимыми минералами, витаминами и аминокислотами. Является отличным дополнением к рациону для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.

Плюсы:

• БАД имеет сбалансированный многокомпонентный состав;
• содержит растительные экстракты;
• повышает энергичность и работоспособность.

Минусы:

необходимость пить по 12 капсул в день.

№5 Now Foods – Sports, Men’s Active Sports Multi

Стоимость порции – 28,9 руб.

• Страна – США;
• объем упаковки – 180 капсул.

Препарат содержит витаминно-минеральный комплекс, смесь важнейших аминокислот, альфа-липоевую кислоту и растительные экстракты. Добавка предназначена для мужчин, которые активно тренируются или занимаются тяжелой физической работой.

Плюсы:

• БАД улучшает самочувствие;
• повышает выносливость и придает силы для тренировки;
• ускоряет метаболизм;
• нормализует сон.

Минусы:

низкое содержание аминокислот.

№4 VITUS – Витаминный комплекс ВИТУС Энергия

от 599 ₽

Цена 1 порции – 28 руб.

• Страна-производитель – Беларусь;
• объем упаковки – 20 таблеток.

Для производства добавки используются качественные компоненты, закупленные в странах Евросоюза. Состав содержит 480 мг таурина, комплекс витаминов группы B, природные энергетики – кофеин, экстракт гуараны. Препарат производится в шипучих быстрорастворимых таблетках.

Плюсы:

• БАД не содержит консервантов и красителей;
• удобно применять;
• тонизирует организм.

Минусы:

может повысить давление.

№3 Abkit – Мультивитамины «Альфа Бетик»

Стоимость порции – 25 руб. 90 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 30 таблеток.

Добавка разработана специально для людей с сахарным диабетом и метаболическим синдромом. Она содержит комплекс нутриентов и 250 мг таурина. В составе присутствуют повышенные концентрации витаминов группы B, которые применяются для профилактики деабетических нейропатий, и комплекс лютеина и ретинола для предупреждения ретинопатий. Препарат подходит для взрослых и детей старше 12 лет.

Плюсы:

• БАД поддерживает остроту зрения, жизненный тонус;
• повышает иммунитет;
• улучшает работу сердца.

Минусы:

Нет

№2 Queisser Pharma – Doppelherz (Доппельгерц) Activ Detox с таурином

Цена 1 порции – 15 руб. 30 коп.

• Страна-производитель – Германия;
• Объем – 15 таблеток.

В составе добавки присутствуют 200 мг таурина, витамины группы B, аскорбиновая кислота, цинк и селен. Средство выпускается в виде шипучих таблеток со вкусом ананаса и лимона, которые нужно растворять в стакане воды.

Плюсы:

• БАД регулирует липидный и углеводный обмены;
• повышает выработку энергии в организме;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Минусы:

в составе есть подсластители и ароматизаторы.

№1 ЗАО «Алтайвитамины» – ВИТАБС Таурин

от 326 ₽

Стоимость 1 порции – 10 руб. 90 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 60 капсул.

Препарат имеет необычную форму выпуска. В пачке содержатся капсулы двух цветов – белые с таурином в дозировке 400 мг, зеленые с комплексом липоевой и фолиевой кислот, витаминов В₆ и В₁₂.

Плюсы:

• средство улучшает обмен веществ;
• укрепляет миокард;
• повышает физическую и умственную работоспособность.

Минусы:

некоторые покупатели не почувствовали эффекта после приема препарата.

Таурин и гормоны

Тестостерон

Взаимодействие таурина с тестостероном исследуется в связи с тем, что таурин является наиболее распространенной свободной аминокислотой в мужских половых железах. Иммунохимическая диагностика показывает наличие таурина в клетках Лейдига, васкулярных эндотелиальных клетках, других интерстицеальных клетках семенника и клетках эпителия выносящих канальцев яичков. В половых железах таурин в основном выступает в роли антиоксиданта и защищает яички и локализированные структуры от окислительного стресса. Таурин ослабляет подавление уровня тестостерона, вызванное другими агентами, такими как никотин, мышьяк, кадмий и доксорубицин.
При сахарном диабете, таурин предотвращает недостаток тестостерона, вызванный окислительными процессами. Установлено, что у крыс-диабетиков, таурин и общие антиоксиданты яичек снижают переизбыток глюкозы и активаторов самоокисления, оказывающий отрицательное воздействие на деятельность семенников. Исследование по измерению количества окислительных ферментов в половых железах крыс показало увеличение числа этих ферментов при приеме таурина. Увеличение супероксид-дисмутазы (СОД) и глютатиона наиболее активно проявлялось у пожилых крыс. У молодых крыс наблюдался рост сорбитолдегилрогеназы, и у обеих групп было отмечено небольшое повышение уровня оксида азота в яичках.
Измерения содержания тестостерона в сыворотке крови у младенцев крыс, показали, что потребление таурина матерями которым давался 1% таурина с водой, оказывает положительное влияние на андрогенный уровень у ребёнка.
Защитные действия таурина против спада уровня тестостерона, вызванного окислительными процессами, связаны с его высокой концентрацией в мужских половых железах и антиоксидантными свойствами.
У здоровых двухмесячных крыс, которым давалось по 0.5, 1 и 1.5 % таурина с водой в течение 5 недель, был отмечен рост уровня тестостерона (а также ФСГ и ЛГ) в сыворотке, с наиболее выраженными результатами при приёме 1% таурина – уровень тестостерона в сыворотке и яичках увеличился с 50 нг/дл до 80 нг/дл (увеличение на 60%). Те же результаты были достигнуты с 1% таурина в исследованиях над взрослыми и пожилыми крысами мужского пола; рост тестостерона и ЛГ был отмечен у обоих групп, но был более значителен у пожилых крыс.
Опыты, проведённые в лабораторных условиях, показали, что вышеупомянутый механизм представляет собой усиление ХГЧ-индуцированной секреции тестостерона при 10-100 мкг/мл таурина (а также прогестерон-индуцированной секреции тестостерона), в то время как доза 1 мкг/мл таурина и меньше, не оказала никакого воздействия, а доза в 400 мкг/мл таурина оказала ингибирующее действие. Секреция тестостерона была ослаблена одновременно с ингибированием цистеин сульфинат декарбоксилазы, из чего можно заключить, что таурин, выработанный самим организмом, также играет некоторую роль в этом процессе.
В единственном исследовании влияния таурина на людей (1500 мг), таурин был смешан с креатином (5 г), глюкуронолактоном (350 мг), кофеином (100 мг), и 19 г аминокислот с разветвлённой цепью (Amino Shooter, Champion Nutrition), и это исследование не показало значительной разницы в воздействии таурина на тестостерон в сравнении с плацебо. Причиной отсутствия реакции креатин при увеличении тестостерона может быть нестабильность креатина в растворе и то, что выбранный продукт был готовым для употребления средством (не содержащим активного креатина, только креатинин).
В двух исследованиях над здоровыми крысами было установлено, что добавка таурина приводит к росту тестостерона, но по сей день не было проведено подобных исследований с участием людей; одно исследование с людьми не установило видимого воздействия 1500 мг таурина (в смеси с другими добавками).

Эстроген

Добавление к питанию взрослых и пожилых крыс мужского пола 1% таурина не оказывает значительного влияния на уровень эстрогена.

Безопасны ли добавки таурина

Аминокислота противопоказана при индивидуальной непереносимости, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. БАДы хорошо усваиваются, побочные эффекты практически не возникают. Негативное влияние возможно только при передозировке. При превышении дозы повышается давление.

Дополнительный прием добавок с аминокислотой таурин позволяет избежать проблем со здоровьем. Обязательно пейте БАДы при чрезмерных физических нагрузках, недостаточном потреблении мяса и морепродуктов.

Употребляете ли вы таурин? Подписывайтесь на блог, делитесь своим опытом применения аминокислоты.

Примечания

1. ↑ . Энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента. РЛС Патент. — Инструкция, применение и формула.
2. Jacobsen, J.; Smith, L.; Biochemistry and Physiology of Taurine and Taurine Derviatives. Phys. Rev. 48; 1968
3. Della Corte, L.; Taurine 4 : Taurine and Excitable Tissues; Advances in Experimental Medicine and Biology 483; Plenum Press; New York, 2000
4. Государственный реестр лекарственных средств. — Т. II. Ч. 2. Типовые клинико-фармакологические статьи (по состоянию на 1 апреля 2009 года). — М.: Мед. совет, 2009. (рус.) : журнал.
5. Sagara, M., Murakami, S., Mizushima, S. et al. Taurine in 24-h Urine Samples Is Inversely Related to Cardiovascular Risks of Middle Aged Subjects in 50 Populations of the World. // Taurine. — 2015. — Vol. 9. — P. 623—636.
6. Gu, Y., Zhao, Y., Qian, K. et al. Taurine attenuates hippocampal and corpus callosum damage, and enhances neurological recovery after closed head injury in rats. // Neuroscience. — 2015. — Vol. 291. — P. 331—340.
7.  (недоступная ссылка). Дата обращения 18 ноября 2013.

Источники и структура

Источники

Таурин является полузаменимой кислотой (условно незаменимой) и вследствие своего строения также известен как серосодержащая бета-аминокислота. Она составляет 50% свободных аминокислот сердечной мышечной ткани, но системно содержится в более низких концентрациях, в частности, в яичках, где она является наиболее распространенной свободной аминокислотой. В общем, таурин чаще встречается в возбудимых тканях, хотя, поскольку его переносчик распространен повсеместно, таурин можно считать повсеместно распространенным в человеческом организме.
В отличие от других аминокислот и подобно бета-аминокислотам, таурин не входит в состав белков четвертичной структуры или пептидных связей и больше похож на пептидные медиаторы (такие как адреналин и дофамин), чем на классические пищевые белки.

Структура

Таурин легко растворим в воде (10.48 г/100 мл) и совмещает в себе аминогруппу и сульфогруппу, связанные двумя метиленовыми группами. Таурин – это бета-аминокислота, схожая с бета-аланином.
1.3. Биологическая роль
Внутриклеточное содержание таурина составляет 5-20 ммоль/г. Таурин попадает в клетку при помощи своего переносчика, транспортёра таурина (TauT), который принадлежит к классу NaCl-зависимых транспортёров (схож с креатином и также называется SLC6a6); этот транспортёр присутствует в большинстве, если не во всех, тканях млекопитающих. При истощении клеточного запаса таурина могут развиваться патологические нарушения уже через 48 часов после блокировки переносчика таурина конкурентным ингибитором или даже его полного уничтожения. Причина подобного истощения состоит в том, что синтез внутриклеточного таурина ограничен, и клеточное содержание таурина зависит от его притока через кровь, а его средняя сывороточная концентрация составляет 20-100 мкм (в 100 раз больше, чем клеточная), что приводит к активному движению таурина через кровь с помощью TauT.
Клеточное накопление таурина почти полностью зависит от транспортёра SLC6a6, и недостаток таурина в клетках может привести к паталогическим осложнениям.

Дефицит таурина

Таурин является важнейшим питательным веществом для животных, организм которых не способен синтезировать таурин. Ярким примером является всё семейство кошачьих, для кого недостаток таурина в пище приводит к кардиопатологиям, нарушениям мышечной активности и ухудшению зрения. Дефицит таурина может вызвать подобные нарушения и у людей при условии, что их организм с рождения не может вырабатывать внутриклеточный таурин, но такой врожденный дефект – большая редкость.
Недостаток таурина у кошек схож с недостатком витаминов у людей – оба явления приводят к нарушениям. Человеческий организм, в отличие от кошачьего, способен на синтез таурина, и мы не находимся в полной от него зависимости, отсюда и название «условно незаменимый».
Дефицит таурина возможен, несмотря на то, что он относится к заменимым аминокислотам. Дефицитное состояние может быть вызвано экспериментально при переизбытке бета-аланина в крови, поскольку он будет конкурировать с таурином за транспортёр благодаря своему сходству с ним. Гуанидиноэтан сульфонат (ГЭС) также используется для искусственного ослабления притока таурина.
Генетическое подавление транспортёра таурина (TauT, известного также как SLC6a6) и ослабление его притока к кардиомиоцитам и скелетным мышцам, приводят к кардиомиопатии, ухудшению физической работоспособности и снижению веса.
Распознать дефицит таурина в скелетных мышцах сложнее, поскольку оба способа ослабления притока таурина оказывают влияние на мышечную деятельность: как бета-аланин (проверенное средство для повышения работоспособности), так и сульфонат гуанидиноэтана усиливают реакцию на Ca2+ в мышечных клетках. В исследованиях с нокаут-мышами, лишёнными транспортёра таурина, показатели плавания с грузами ухудшились с 118+/-2.3 мин до 10+/-2.5 мин, способность бега на беговой дорожке снизилась на 80 %, и скелетные мышцы были подвергнуты атрофии с отмиранием некоторых клеток.

Неврология

Глютаминергическая нейропередача

Таурин может потенциировать сигнализацию пресинаптических NMDA-рецепторов (EC50 19 мкМ), которая может блокироваться при совместном применении глицина. Пресинаптические NMDA-рецепторы располагаются перед синапсом и способствуют выделению глутамата и ГАМК в синапс, для их активации также требуется агонист на участке связывания с глицином.
Одно исследование показало, что таурин не существенно меняет fEPSPs в постсинаптических нейронах (через NMDA), но это исследование противоречит многим другим. В количестве 100 мкм, таурин может взаимодействовать с постсинаптическими рецепторами, снижая количество агонистов участка связывания полиамина (спермидина), усиливающих афинность на участке связи MK-801.
Таурин также может ослабить связь глицина с NMDA-рецептором.
Таурин является непрямым супрессором NMDA, и несмотря на то, что он стимулирует выделение как глютомата, так и ГАМК, он всё равно ослабляет передачу возбуждающего сигнала.
Способность таурина к подавлению глютаминергических сигналов, наблюдаемая с NMDA-рецепторами, не распространяется ни на рецепторы каината, ни на AMPA-рецепторы.
Постоянное применение таурина в нейроактивных дозах не оказывает воздействия на глутаматдекарбоксилазу (GAD65 и GAD67).

ГАМКергическая нейротрансмиссия

В мозге таурин, наряду с ГАМК и глицином, является одним из главных тормозных аминокислотных нейротрансмиттеров, но, в отличие от последних двух аминокислот, которые обладают собственными сигнальными системами (ГАМКергической и глицинергической), учёные полагают, что таурин действует опосредованно, как нейромодулятор этих двух систем.
Установлено, что таурин связывается с ГАМКA- и ГАМКB-рецепторами.
В дозе 1 мкМ, таурин вызывает усиление NMDA-зависимого гидролиза фосфатидилинозитола на 80.4+/-3.5 %, что происходит в результате воздействия таурина на ГАМКB-рецепторы.
Таурин не оказывает никакого воздействия на ГАМК-трансаминазу (фермент, который осуществляет распад ГАМК).
Таурин не способен предотвращать судороги, вызванные пикротоксином (антагонизм с ГАМК-рецепторами).

Глицинергическая нейропередача

Установлено, что таурин оказывает воздействие на глициновые рецепторы.
Глицинергические сигналы опосредуют анксиолитическое действие таурина.

Память и обучение

Отмечено усиление протеинкиназы B (Akt) и фосфорилирование GSK-3β (каскад PI3K/Akt) гиппокама мышей, которые каждый день в течение 4 недель получали 230-460 мг/кг таурина, в то время как усиление фосорилирования CAMKII наблюдалось только при более крупных дозах, и не было оказано никакого воздействия на содержание белка.

Тревожность

200 мг/кг таурина (но не 100 мг/кг), скормленного мышам за час до теста на тревожность, понижают их тревожность гораздо значительнее, чем референтный препарат тиопентад (25 мг/кг), но не так значительно, как мидазолам (1.2 мг/кг). Подобное анксиолитическое воздейстие опосредуется взаимодействие с глициновыми рецепторами.
Установлено, что при пероральном приёме внутрь, таурин оказывает анксиолитическое воздействие.

Депрессия

Известно, что у крыс после перорального приём таурина (приблизительно 230-460 мг/кг) в течение четырёх недель, наблюдается усиление фосфорилирования ERK1, ERK2 и CREB без воздействия на содержание белка. Считается, что каскад МАРК/CREB играет определенную роль в борьбе с депрессией.
Установлено, что, при принятии крысами таурина в количестве 462.8+/-12.0 мг/кг в течение четырёх недель, таурин проявляет себя как антидепрессант (уменьшая неподвижность в тесте принудительного плавания), в то время как половина этой дозы не оказала никого воздействия.

Полезные свойства таурина

Таурин, синтезированный в организме или попавший в него из вне, вступает в реакцию с желчными кислотами и начинает действовать на жиры, поступающие в кишечник. Это способствует переработке липидов, их разложению на компоненты, что облегчает всасывание веществ в кровь. Не переработанные остатки выводятся естественным путем. Такие свойства продукта позволяют использовать его для нормализации обмена веществ с целью контроля веса.

Вот еще несколько свойств аминокислоты, которые могут быть полезны для организма:

Насыщение таурином головного мозга положительным образом сказывается на скорости передачи нервного импульса между клетками. Это обеспечивает своевременный отклик внутренних органов на сигналы, что является основой нормальной жизнедеятельности. При этом сама скорость течения реакции снижается, благодаря чему угнетается судорожная активность.

В организме здорового человека аминокислота постоянно синтезируется без внешнего воздействия. В случаях, когда этот процесс по каким-то причинам замедлен или не осуществляется, необходим прием профильных лекарств. Вот несколько способов приема таурина, обладающих терапевтическим эффектом:

1. Состав вводится через прокол в конъюнктиве с целью защиты глаз от разрушающего влияния ультрафиолета. Это еще и снижает риск развития катаракты и запускает обменные процессы, повышая иммунитет органов зрения.
2. Системное лечение с помощью таурина проводится для улучшения деятельности сердца, восстановления функциональности печени, нормализации артериального давления и повышения тонуса.
3. Регулярный прием таурина способствует восстановлению клеток головного мозга. В особенности это действие затрагивает участок органа, который отвечает за поддержание обонятельной памяти.
4. Прием аминокислоты в качестве дополнительного средства нередко назначают при закрытых травмах черепа. Это ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей.
5. Введение таурина в состав спортивного питания проводится для нормализации обменных процессов, профилактики атеросклероза. Еще вещество не допускает разрушения мышечной ткани в ходе интенсивных физических нагрузок. В данном случае оно действует по принципу антиоксиданта и угнетает разрушительные окислительные реакции.

Польза приема таурина может быть огромной, но нельзя игнорировать повышенную активность вещества. При нарушении правил использования продукта могут наступить негативные последствия, которые иногда очень сложно исправить.

Описание и состав глазных капель Таурин

Капли Таурин – полезный препарат, способный ускорить регенеративные процессы на внешней поверхности роговицы глаза при травмах и повреждениях. Он популярен за счет приемлемой цены и широкой доступности: его можно найти в каждой аптеке.

В общем биологическом смысле, таурин – это полезная сульфокислота. Она может образовываться в организме из аминокислот цистеина. Таурин выполняет противосудорожную функцию, имеет свойство положительно влиять на обменные процессы, играет важную роль в энергетическом балансе, а также участвует в нейромедиаторных изменениях в мозге.

Важно! С возрастом способность организма самостоятельно вырабатывать таурин снижается, поэтому необходимо принимать этот полезный препарат дополнительно.

В фармакологии таурин стал применяться сравнительно недавно. Он выпускается в виде прозрачных бесцветных капель. Это 4%-раствор аминокислоты с дистиллированной водой. Иногда может добавляться антисептик или консервант (метилпарабен – нипагин). В 1 мл капель содержится до 40 мг таурина. Обычно они расфасовываются в небольшие флаконы объемом 1,5 — 15 мл со встроенным дозатором или пипеткой.