Душ шарко: показания, противопоказания, польза, фото, отзывы

Показания к проведению

Ощутимые терапевтические эффекты позволяют назначать такой душ при следующих заболеваниях:

• неврозы;
• переутомление;
• остеохондроз и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• вегетососудистая дистония;
• аллергические реакции;
• депрессивные состояния.

Хороший результат достигается после курса сеансов при хронической усталости. Активно используют гидротерапию сейчас и в косметологии.

Нервная система

Гидромассаж — это эффективный метод терапии заболеваний нервной системы.

Он позволяет:

• расслабиться;
• убрать негативное влияние стресса на организм;
• возбудить или затормозить процессы, протекающие в нервной системе;
• нормализовать артериальное давление;
• стимулировать работу гипоталамо-гипофизарной системы, что приводит к улучшению работы эндокринных желез;
• справиться с усталостью и утомляемостью;
• ослабить проявления невроза.

Количество процедур и длительность сеанса назначает врач.

Лечение от стрессов и усталости.

Закаливание, проблемы опорно-двигательного аппарата

Воздействие сильной струи воды различной температуры способствует:

• снижению интенсивности болевых ощущений;
• расслаблению мышц;
• снятию спазма;
• ускорению восстановления после операции.

Сочетание водных процедур с другими методами терапии дает прекрасный лечебный эффект.

Перепады температуры струи тонизируют кровеносные сосуды кожи и всего организма, что оказывает закаливающий эффект.

Избавление от целлюлита и ожирения

Для решения этой проблемы сочетание душа Шарко с антицеллюлитным массажем, физическими нагрузками, правильным питанием, обертываниями дает хороший результат.

Перед проведением водных процедур лучше посетить специалиста. Он оценит серьезность проблемы и подберет длительность массажа.

Курсовое воздействие гидротерапии позволяет:

Помощь при избыточном весе.

• уменьшить отеки;
• удалить избыток жидкости из организма;
• очистить ткани от вредных и токсических веществ;
• ускорить процессы регенерации клеток;
• повысить тонус кожи;
• нормализовать обменные процессы.

Все эти эффекты помогают быстро привести вес в норму. Гидромассаж находит применение в косметологии, т. к. является хорошим средством в борьбе с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах.

10 полезных свойств

Лечебная процедура благотворно сказывается на состоянии человеческого организма. Обладает множеством полезных свойств:

• укрепление стенок сосудов, восстановление кровообращения;
• устранение признаков целлюлита на 1 и 2 стадиях;
• выведение токсичных веществ и шлаков;
• обогащение клеток эпидермиса кислородом;
• нормализация обменных процессов;
• снятие усталости и стресса;
• повышение тонуса мышечной системы;
• снижение выраженности растяжек на ягодицах и ногах;
• закаляющее действие;
• укрепление защитных функций организма.

Процедура будет полезна при бессоннице. Воздействие водяных струй расслабляет мышцы, тонизирует, активизирует деятельность головного мозга, борется со стрессом и нарушениями сна.

Сочетание с другими процедурами

Параллельно с сеансами водного массажа можно пользоваться щадящим химическим пилингом.

От агрессивной механической чистки лучше отказаться. После нее эпидермису требуется некоторое время на регенерацию, поэтому водные процедуры придется переносить на другое время.

Различные обертывания дают прекрасный результат в тандеме с гидротерапией.

Душ размягчает ткани, активизирует метаболизм, что позволяет полезным компонентам активнее проникать в глубокие слои кожи. Так положительный эффект проявится быстрее и будет более выраженным.

Важно помнить о том, что Душ Шарко – прежде всего, медицинская процедура, а уж только потом косметологическая. Рекомендации по совмещению с другими манипуляциями должен давать специалист

Что представляет собой душ Шарко?

На тело пациента направляется точечный гидромассаж различными по своей форме и натиску струями воды, воздействие которых улучшает кровообращение и ток лимфы и способствует улучшению обмена веществ на клеточном уровне

Еще одно немаловажное свойство душа Шарко: он активизирует вывод из организма шлаков. Порой достаточно одной 5-минутной процедуры, для того чтобы из мышц ушло напряжение и повысился их тонус

Как это происходит? Пациента располагают на расстоянии не меньше трех метров от того места, откуда будет идти вода, и подается струя в форме веера, которая постепенно «окутывает» человека с ног до головы. Вначале пациент становится спиной к источнику.  Струю первым делом пускают на нижние конечности, затем переходят на область спины, верхние конечности и проходят по бокам. После этого он поворачивается  лицом. Процедура на лицевую часть проводится, начиная с нижних конечностей. Далее струей круговым способом массируется область живота, а в завершение душа на пациента направляют веерную струю.

Процедуру проводят очень аккуратно, даже осторожно. И, главное, медленно

Длится она 1–5 минут, но точную продолжительность определяет лечащий врач. Душ Шарко можно проводить ежедневно, а весь курс обычно ограничивается 16–22 процедурами, но специалисты советуют начинать с 10-ти

Важно: в течение курса с каждым следующим сеансом температуру воды постепенно снижают, а давление, наоборот, плавно повышают (до четырех атмосфер). Вследствие такого комплексного воздействия кожа обычно краснеет

Струя, которая подается на пациента, не является одинаковой по температуре. Фактически одновременно подаются две струи: одна горячая, нагретая до 40 °С, а другая — холодная (20 °С). Благодаря такому контрасту душ Шарко имеет замечательные и весьма эффективные терапевтические свойства. Гидромассаж всего тела усиливает приток крови ко всем внутренним органам человека. Поэтому его нередко прописывают людям, которые лечатся в санаториях и здравницах. В совокупности с разнообразными минеральными ваннами он дает при лечении различных недугов ощутимый эффект для здоровья.

Противопоказания душа Шарко

Наряду с несомненной пользой при неверном назначении душ может принести вред. Так как он оказывает на организм довольно мощное влияние, следует обязательно ознакомиться со списком противопоказаний. Этот перечень условно можно разделить на две части: основную и временную.

К основным противопоказаниям душа относятся:

• беременность (сильной струей можно повредить плод) и кормление грудью,
• болезни сердца, инфаркт, перенесенный в недавнем прошлом,
• проблемы с давлением: гипертония, гипотония, период восстановления после инсульта,
• вредные (злокачественные) новообразования, а также доброкачественные с тенденцией к росту,
• межпозвоночные грыжи,
• туберкулез,
• миома,
• вредные недуги кожи (экзема, гнойники),
• варикоз, тромбоз,
• дистрофия,
• предрасположенность к кровотечениям.

Временные ограничения не означают полного отказа от полезной процедуры. Это показания, по которым ее проведение стоит отложить.

• Для женщин: критические дни, а также два месяца после родов. Срок увеличивается до полугода, если родоразрешение проходило путем кесарева сечения. Душ разрешен только в том случае, если не было осложнений и шов не воспален.
• Нанесение вреда кожному покрову.
• Переломы, растяжения, сильные ушибы.
• Острый период хронических заболеваний.
• Любой вредный воспалительный процесс, сопровождающийся повышением температуры тела.

Менструация

Менструация – процесс, доставляющий женщине не самые приятные, а иногда и болезненные ощущения. При попадании мощного напора на мышцы живота сокращения шейки матки имеют свойство ускоряться, усиливается и кровотечение. Поэтому специалисты советуют воздержаться от душа Шарко не только во время месячных, но и за несколько дней до начала критического периода и два–три дня после него, чтобы не причинить непоправимый вред здоровью.

Миома

Механическое влияние на миому так же, как и на любую другую опухоль, вредно и чревато серьезными осложнениями: от активного роста метастаз до преобразования доброкачественной опухоли в злокачественную. Поэтому при данном недуге нельзя рассматривать никакой, даже самый мягкий вариант проведения процедуры Шарко – все равно он принесет только вред.

Кожные заболевания

Еще один пункт в списке противопоказаний душа Шарко – дерматологические проблемы, поражающие значительные участки кожи. Ударная струя способствует появлению вредных микротравм, трещин, препятствуя их затягиванию. Попадание вредной нестерильной воды на открытые раны тоже отрицательно влияет на течение болезни. И еще один отрицательный момент: в процессе использования душа запускается активное восстановление клеток, что способствует появлению келоидных рубцов.

Варикоз

Внимание! Запрещено использовать душ Шарко пациентам, страдающим от варикозного расширения вен. Механическое воздействие спровоцирует появление новых расширенных вен и большее вздутие

Причем запрет относится не только к болезни в активной фазе, но и к начальной стадии, а именно появлению сосудистых сеточек. Правда, в этом случае прибегнуть к полезному душу Шарко все-таки можно, но специалисту, проводящему массаж, следует обходить пораженные участки и выбирать щадящий режим

Механическое воздействие спровоцирует появление новых расширенных вен и большее вздутие. Причем запрет относится не только к болезни в активной фазе, но и к начальной стадии, а именно появлению сосудистых сеточек. Правда, в этом случае прибегнуть к полезному душу Шарко все-таки можно, но специалисту, проводящему массаж, следует обходить пораженные участки и выбирать щадящий режим.

Сердечно-сосудистые заболевания

При сердечно-сосудистых недугах на процедуру Шарко также налагается запрет. Сильное воздействие на организм, большой перепад температур – все это является своего рода стрессом. Такое воздействие на ослабленное сердце чревато непредсказуемыми и, главное, опасными последствиями вплоть до сердечного приступа или инсульта.

Методика проведения душа Шарко

Во время проведения гидромассажа на первых сеансах пациенты могут испытывать небольшой дискомфорт. У девушек с белой и особо чувствительной кожей на теле могут появляться синяки. У смуглых девушек такие синяки обычно менее заметны. Неприятные ощущения проходят уже после 2-3 сеансов, гематомы уже не появляются и организм постепенно привыкает к процедуре.

Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

Обрабатывают поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.

При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

А есть ли минусы?

Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе, загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.

Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж.

Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.

Особенности душа шарко

Об этой процедуре слышал каждый человек, но вот всех подробностей не знают многие.

Она появилась в конце XIX века и носит имя своего изобретателя – французского психиатра Жан Мартен Шарко. Он использовал душ в лечебных целях, чтобы укрепить нервную систему больных.

Состояние истерических больных и пациентов с неврозами улучшалось, значительно уменьшалось число их приступов. Через некоторое время стали заметны воздействия душа на мышцы и кожу, а также и на весь организм в целом. Женщины стали все больше интересоваться этой процедурой, так как без изнурительных нагрузок в спортзале можно было получить красивое тело.

Из первого шланга выходит струя горячей воды, температура которой доходит до 40 градусов. Из второго шланга поступает прохладная вода, с температурой до 20 градусов. Не всегда для массажа применяется два шланга. Если используется один, то температура подаваемой воды меняется через определенное время. Это регулируется специалистом, так же как и напор и форма струи.

С какими проблемами справляется

Главное предназначение душа Шарко в медицине – это лечение центральной нервной системы. Это может быть невроз, излишняя раздражительность и возникшие на нервной почве различные заболевания. Этим душем можно вылечить заболевания: артрит, артроз, остеохондроз, если была травма опорно-двигательного аппарата.

Доказано, что эта процедура улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Благотворно она влияет на питание клеток – кожа приобретает упругость и эластичность, а вследствие этого – здоровый внешний вид.

Она, как и любой душ, ускоряет выведение шлаков из организма, препятствует образованию целлюлита. Разная температура, которая используется для такого душа, идет на пользу организму, помогает справиться с жировыми клетками, что помогает снизить вес.

Вместе с обычным душем принимают профессиональные спортсмены – его польза ощутима. Это случается после изнурительной тренировки, чтобы расслабить мышцы.

Она помогает укрепить сосуды и сердце, улучшает работу головного и спинного мозга, закаляет весь организм.

Методика проведения

Гидромассаж пользуется огромной популярностью в санаториях, медицинских учреждения, салонах красоты, которые специализируются на водной терапии.

Проводится в специальной душевой кабине, оборудованной поручнями. Они служат для опоры во время проведения манипуляций.

Душ Шарко – агрегат с парой шлангов, через которые подается вода. При помощи специальных переключателей регулируется температура и давление водных струй.

В один из шлангов поступает холодный поток, в другой – горячий. Оба подаются под довольно высоким давлением, что и приводит к мощному оздоровительному воздействию.

Под влиянием гидромассажа активизируется кровоток, сжигаются жировые клетки, исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Специалист, проводящий процедуру, подает водяной поток на тело пациента, который находится на расстоянии от 3 до 5 метров от оборудования.

Процедура проводится следующим образом:

1. Подготовка. Клиент сначала поворачивается к установке спиной, затем лицом. Первые потоки воды обладают температурой 36 — 42ºС), подается веерно. Обработка производится по направлению сверху вниз. Манипуляции повторяются несколько раз. Это быстро расслабляет мышцы, помогает пациенту подготовиться к лечебному этапу. Обрабатываются бедра, бока, руки. Длительность – не более 2-х минут.
2. Лечебное воздействие. В одном из шлангов постепенно увеличивается давление и снижается температура (до 20ºС). На начальных сеансах разница температурных показателей невелика, со временем увеличивается. Мощную струю направляют на зоны, которые нуждаются в коррекции. Вторая служит для обработки спины и рук. Длительность – не более 2-х минут.

Отзывы о душе Шарко свидетельствуют о том, что для выраженного похудения потребуется пройти не одну процедуру. Какой же курс? Он включает 20 сеансов.

Первый будет самым коротким, длится около 1 минуты. С каждым разом продолжительность будет увеличиваться, пока не дойдет до 5 минут.

Систематически будет повышаться контраст давления и температур. Гидромассаж занимает совсем немного времени, но его вполне достаточно для поддержания стройности силуэта и оздоровления организма.

А это не вредно?

Несмотря на массу оздоровительных эффектов, душ Шарко, помимо пользы, может нанести организму и вред. Первое, с чем неизбежно придется смириться – болезненность процедуры, особенно выраженная на первых 5 сеансах. Пациентки с низким болевым порогом сравнивают ощущения с «расстрелом», осуществляемым с помощью мощнейшего потока воды. Естественно, что кожа после такого «буйства воды» взыграет всеми оттенками красного.

Еще одна неизбежность – синяки; после душа Шарко они часто появляются у обладательниц светлой кожи. Чуть меньше рискуют их заполучить «смуглянки». Иногда сеанс заканчивается лопнувшим сосудом и появлением «звездочек» на ногах.

Обязательно нужно учесть противопоказания. Их можно разделить на общие и такие, что носят ограничительный характер. К общим относят следующие состояния:

• инфаркт, инсульт, включая период реабилитации;
• обострение гипертонии, стенокардия;
• злокачественные новообразования различной локализации;
• растущие доброкачественные опухоли;
• острые инфекции;
• почечные недуги;
• наличие гнойников;
• мокнущая экзема;
• малый вес, дистрофия;
• склонность к кровотечениям;
• варикозная болезнь. При незначительном поражении строгим противопоказанием не является, нужно лишь избегать массажного воздействия на участки с расширенными венами.

Также, перед тем как записаться на душ Шарко, нужно учесть противопоказания по гинекологии, и следующие, сугубо «женские» ограничения:

• При опухолях матки, воспалительных явлениях в яичниках или наличии кист душ Шарко строго противопоказан;
• Нельзя принимать душ Шарко при месячных, а также за 3-4 дня до и после них – в этот период организм более восприимчив к боли;
• Молодые мамы часто обращаются к «агрессивным» гидропроцедурам с целью подтянуть дряблую кожу и «вернуть» фигуру. При отсутствии осложнений прибегнуть к «ударному» душу можно лишь спустя 1,5-2 месяца после родов;
• После искусственного родоразрешения, при условии, что операция прошла без осложнений, и шов не воспален, принимать душ шарко можно спустя полгода после кесарева сечения, исключая область шва;
• При грудном вскармливании череда холодных и горячих потоков может нарушить процесс выработки молока.

Показания для душа Шарко

Лечение душем Шарко показано:

• Для лечения и профилактики неврастении, навязчивых состояний, неврозов, раздражительности, депрессии, и так называемого синдрома хронической усталости. Воздействие воды под давлением на кожу тонизирует весь организм и благотворно сказывается на психике человека. А вот при прогрессирующих психозах процедура обычно противопоказана.
• Для профилактики снижения иммунитета в зимний период как элемент системы закаливания. Такое использование душа имеет место быть, только если вы в данный момент здоровы и простудой не болеете.
• Как одна из процедур в системе реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Это наиболее «тонкий» момент – некоторые виды травм полностью исключают воздействие под давлением, процедуру обязательно должен назначить ортопед.
• Для лечения остеохондрозов, как один из элементов комплексной терапии.
• При артритах и артрозах.
• При атрофии мышц вследствие генетических заболеваний или травм.
• Как элемент комплексной терапии ожирения. Душ Шарко активизирует обмен веществ, улучшает крово- и лимфообращение.
• В косметологии для профилактики и коррекции целлюлита.

Что за процедура?

Суть методики в воздействии на тело струей воды под давлением, используется достаточно высокое давление, от 2 до 4 атмосфер в зависимости от вида душа Шарко и целей проведения. Воздействие достигается не только за счет большого напора, но и благодаря контрасту температур, поочередно подается прохладная и теплая вода.

Все сеансы проводятся по одинаковому алгоритму:

• пациент заходит в специальную душевую кабину и становится на расстоянии 3-5 метров от места подачи воды. Удаленность подбирается в зависимости от чувствительности, чем ближе — тем сильнее будет воздействие, если ощущения неприятны, то нужно отойти подальше;
• на тела направляется вода, сначала несколькими слабыми струями для адаптации, затем одной струей, давление воды в которой постепенно увеличивается;
• производится последовательное воздействие на разные части тела, сначала горячей водой, затем прохладной;
• соблюдается последовательность, обработка начинается с ног, затем продвигается вверх, сначала со стороны лица, затем по бокам и со спины;
• струя не попадает в лицо, в область позвоночника, молочных желез и половых органов;
• после воздействия на каждую руку или ногу вода направляется на живот, продвижение соответствует положению крупных кровеносных сосудов;
• в завершении включается контрастный душ разными струйками.

Первые сеансы продолжаются недолго, всего пару минут, позднее продолжительность будет увеличена до 6-7 минут. Между сеансами должно проходить как минимум два дня, ежедневное воздействие будет слишком интенсивным, это лишняя нагрузка для организма. Какой будет общая продолжительность курса, зависит от целей, в среднем она составляет 10-15 сеансов с перерывами между курсами в полгода.

Первые посещения считаются адаптационными, поэтому используется только одна струя под напором, ее давление будет минимальным, далее оно повысится. Меняется и температура воды, чтобы тело привыкло к нагрузкам, используется оптимальный диапазон между 36 и 40 градусами, далее нижняя граница диапазона расширяется, доходя до минимальной допустимой — до 20 градусов.

Распространена шотландская технология, при ней используется более контрастный температурный режим, и он быстро переключается. Происходит постоянное чередование 30-40 секундного воздействия горячей температурой до 42 градусов и 15-20 секунд холодной около 15-20 градусов.

Считается, что при использовании такой технологии польза душа Шарко для укрепления иммунитета будет максимальной.

Процедура может оказывать довольно экстремальное воздействие, поэтому она должна проводиться профессионалом. Специалист сможет объективно оценить состояние пациента, задать необходимые параметры воздействия, назначить количество посещений, в случае непредвиденной негативной реакции — оказать первую медицинскую помощь. Доверяясь профессионалу, не нужно готовиться заранее, разве что взять с собой купальник или плавки, полотенце, шапочку для волос и резиновые шлепки. Людям с чувствительной кожей нужно учитывать, что после первых процедур могут остаться небольшие синяки, возможно, потребуется приобрести средство для ускорения их заживления.

Чем полезен?

Воздействие душа Шарко можно сравнить с рефлексотерапией: во время его приёма в организме начинают действовать механизмы регенерации и омоложения, и все элементы душа очень хорошо продуманы.

Когда на тело воздействует горячая, а потом холодная вода, сосуды расширяются и сужаются поочерёдно; мощное давление оказывает массажное воздействие на разные участки тела; кроме того, вода поднимает настроение и «смывает» нервное напряжение.

Поскольку все системы, включая кровеносную и лимфатическую, начинают работать активнее, улучшается обмен веществ, клетки кожи получают больше питания и очищаются от многих скопившихся в них загрязнений. Не случайно душ Шарко стал так популярен при лечении целлюлита и для похудения. Под влиянием данной процедуры рассасываются некоторые доброкачественные опухоли и очаги воспалений.

Людям, постоянно работающим за компьютером, душ Шарко просто необходим: он снимает напряжение с мышц спины и позвоночника; стимулирует кровообращение, которое часто нарушается от длительной сидячей работы; избавляет от головных болей, возникающих вследствие переутомления и нехватки кислорода.

Заболевания опорно-двигательного аппарата тоже являются показанием к применению душа Шарко, однако лучше использовать его для профилактики подобных заболеваний, а не дожидаться, когда они возникнут.

Для похудения душ Шарко целесообразно использовать в сочетании с низкокалорийной диетой, а при борьбе с целлюлитом – в комплексе с физическими упражнениями и косметикой.

Полезен душ Шарко при подагре и заболеваниях внутренних органов.

Прошло уже больше 100 лет с тех пор, как Жан Шарко придумал эту удивительно эффективную процедуру, и в наше время её снова называют чуть ли не панацеей в лечении заболеваний, обусловленных нервными и психическими расстройствами: вегетативных нарушениях, остеохондрозах, синдроме хронической усталости и болях неврологического характера. При аллергиях, заболеваниях сосудов и проблемах в работе ЖКТ душ Шарко тоже приходит на помощь.

Известна польза душа Шарко в профилактическом применении – например, профессиональным спортсменам он помогает расслабить мышцы после тренировки.

Женщинам, посещающим различные фитнес-клубы, можно регулярно принимать этот душ после тренировок, 2-3 раза в неделю – это не только улучшит самочувствие и фигуру, но также позволит повысить работоспособность, и добиться успеха в профессиональной деятельности.

Процедуру душа Шарко сегодня предлагают не только специализированные клиники или кабинеты гидротерапии, но и салоны красоты, различные SPA и оздоровительные центры. Возможно, при нормальном состоянии здоровья, с целью профилактики заболеваний, эта процедура принесёт пользу даже в салоне, но не стоит забывать, что её предназначением с самого начала было лечение, и назначал её только врач. Сегодня гидротерапия достигла больших успехов, и врачи гидротерапевты обладают специальными знаниями, позволяющими им подходить индивидуально к каждому пациенту, точно рассчитывая длительность процедур и их интенсивность, поэтому обращаться лучше всего к ним.

Принимать душ Шарко в косметических целях тоже можно, тем более, что при этом решается и множество проблем со здоровьем, однако консультация врача в любом случае обязательна – иначе мы рискуем спровоцировать осложнения имеющихся заболеваний и вызвать развитие новых.

Обычно душ Шарко назначается в комплексе с другими процедурами: ваннами с травами, морской солью, эфирными маслами; гидромассажем и обычным массажем, масками, обёртываниями и т.д.

Какой может быть вред?

Для многих главным противопоказанием душа Шарко становится повышенная чувствительность. В таких случаях вода под большим давлением становится причиной выраженных болевых ощущений и даже образования синяков. Как правило, синяки образуются только после первых пары процедур, но на их заживление уходит не менее двух недель. Для людей с повышенной чувствительностью лучше выбрать более щадящие водные процедуры. Если же речь идет об умеренном дискомфорте, то процедуры можно продолжить. Первые посещения приносят больше неприятных ощущений, чем последующие. О любом дискомфорте нужно незамедлительно сообщать, чтобы специалист смог скорректировать уровень воздействия.

Важно сопоставлять показания и противопоказания душа Шарко, игнорирование последних приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний и даже к появлению новых. Показания:

Показания:

• нарушения в функционировании нервной системы, в том числе вегето-сосудистая дистония;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания позвоночника и суставов;
• некоторые болезни сердца и сосудов;
• хронический стресс;
• синдром хронической усталости;
• ослабленные защитные силы организма;
• заболевания с аллергической природой;
• реабилитация после травм и операций;
• ожирение и целлюлит.

Противопоказания:

• дерматологические болезни;
• сложные патологии сердца и сосудов, слабые кровеносные сосуды, также процедуры нельзя проводить при варикозе;
• наличие злокачественных образований;
• мочекаменная болезнь;
• повышенная температура тела;
• беременность.

Некоторые состояния формально относят к противопоказаниям, но при них специалист может назначить курс, предполагая, что польза будет больше, чем возможный вред. К ним относят протрузии, заболевания по гинекологии, наличие язв в желудке или кишечнике. В отдельных ситуациях процедуры могут быть назначены при гипертонии, а также при некоторых болезнях кожи и крови. Женщинам после кесарева сечения душ противопоказан на первые шесть месяцев, затем решение принимает врач. При условии отсутствия воспаления шва и послеоперационных осложнений, он может назначить процедуры, но только следующим образом. Проводится один сеанс, и если он переносится нормально, то назначаются последующие.

О пользе душа Шарко, показания для процедуры

Душ Шарко повышает общий тонус организма, а также показан при нервных болезнях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нарушениях обмена веществ и при снижении иммунитета. Перед тем, как отправиться на первый сеанс, не мешало бы узнать побольше о действии на организм этого вида гидромассажа. Что происходит с организмом под действием водяной струи?

Воздействие на рецепторы кожи

На поверхности кожи есть огромное количество нервных окончаний, во время процедуры за счет воздействия на них разных температур оказывается тонизирующее действие на ткани. Под действием ударной волны тонус мышц и сосудов вначале повышается, затем происходит расслабление. При этом скорость кровотока увеличивается, улучшается микроциркуляция, кислород и питательные вещества активнее доставляются к тканям.

Антицеллюлитный эффект

Из-за давления струи на ткани организма в местах соприкосновения происходит интенсивный массаж. Причем затрагиваются не только верхние слои, массируется также подкожная жировая ткань. Именно этим обусловлен антицеллюлитный эффект душа Шарко. Благодаря улучшению оттока лимфы и удалению образующихся в результате метаболизма продуктов обменные процессы улучшаются, нормализуется регенерация на клеточном уровне. При этом отек ткани в зоне целлюлита уменьшается, что способствует лучшей микроциркуляции крови и лимфодренажу, усиливается распад жиров, формирование фиброзной ткани замедляется. Более того, улучшается структура волокон коллагена и выработка гиалуроновой кислоты, что ведет к повышению тонуса и эластичности кожи с разглаживанием ее поверхности.

Тренировка мышц

В ответ на ударное действие струи воды отмечается мышечное сокращение. Возникшая нагрузка по интенсивности сопоставима с физической тренировкой.

Расход калорий

Действие контрастных температур приводит к усилению работы системы терморегуляции. В попытке нейтрализовать действие холодной воды и сохранить привычную температуру тела расход энергии возрастает, при этом расходуются лишние калории.

В ходе процедуры благодаря интенсивному воздействию водяной струи под давлением и контрасту температур происходит незначительное повышение уровня адреналина. Подобный гормональный всплеск оказывает благотворное влияние на иммунную систему, способствует улучшению обменных процессов. Человек после процедуры испытывает приятное чувство бодрости. Не секрет, что те, кто годами безуспешно пытаются похудеть, подчас испытывают чувство безнадежности от отсутствия ощутимого результата. А прилив положительных эмоций и возродившаяся вера в собственные силы – возможно, это именно то, что необходимо!

Это интересно: Диеты никогда не помогают – борьба с лишним весом должна стать образом жизни