Основы техники метаний

Редизайн снаряда

Матти Ярвинен (Финляндия) выполняет попытку в метании копья. Олимпийские игры 1932 года.

В 1984 году, восточногерманский копьеметатель Уве Хон (Uwe Hohn) выполнил рекордный бросок на 104,80 м, при этом копьё воткнулось в землю всего в 2 м от края поля. Такие дальние броски привели к необходимости изменить снаряд, поскольку метание копья могло быть вообще запрещено к проведению на стадионах по причине небезопасности. В результате, центр тяжести у копья был смещён вперёд, что привело к более раннему опусканию носа снаряда, и сократило дальность броска примерно на 10 %. Схожий редизайн претерпел и женский вариант копья (600 г против 800 г у мужчин) в 1999 году.

Производители пытались увеличить трение на задней части копья (используя отверстия, грубую окраску и т. п.), чтобы снизить эффект от смещённого центра тяжести и вернуть часть потерянной дальности. Такие модификации снаряда были запрещены в 1991 году после того, как финский метатель копья Сеппо Рети совершил бросок на 96,96 м, а рекорд, сделанный с их помощью, был аннулирован.

Соревнования

Для попадания в финал спортсменам необходимо в квалификации показать результат не хуже 81.00 м. В финал попадают минимум 12 атлетов. Если количество выполнивших квалификацию больше, то в финал попадают все спортсмены, выполнившие квалификацию. В том случае, если количество выполнивших квалификацию меньше 12-ти, то спортсмены отбираются в финал по лучшему результату.

Результаты указаны в метрах.

Квалификация

Группа А

26 августа 2004 — 20:05

Группа B

26 августа 2004 — 21:50

Символизм копья

Копьё — символ воинственности, агрессивной активности (в скандинавской мифологии Один, бросив копьё в направлении войска противника, положил начало первой войне между богами), а также фаллический символ. Последнее значение может быть проиллюстрировано ведийским космогоническим мифом о пахтании молочного океана копьём или орфическим повествованием о мировом яйце, разбиваемом копьём. Угаритское божество грозы и плодородия Баал изображается с молнией-копьём, поражающим землю (еще один образ эротического единения двух начал). Эмблемой победы служит копьё Индры — индуистского бога войны. В Китае копьё является атрибутом многих второстепенных богов.

Копьё — один из символов мировой оси.

В христианстве копьё — один из символов страстей Христовых, а также несправедливого суда и распятия, атрибут воина Лонгина, так называемое «Копьё Судьбы».

История копья

Hasta

Пилумы (pila, ед. ч. pilum) — метательные орудия, применявшиеся древнеримскими воинами

Наконечник копья. Верхний палеолит. Крым.

Прототип копья недавно был обнаружен при наблюдении за современными обезьянами. Самки шимпанзе в некоторых стаях при охоте на мелких животных систематически использовали острые палки.

Воины-масаи с копьями и щитами. Германская Восточная Африка, 1906—1918 гг.

Простейшее копьё первобытного человека представляло собой прямую обкопченую или обструганную и заточенную палку из твердого дерева длиной примерно в рост человека. Как правило, остриё для твёрдости обжигалось. Поэтому копьё и называется копьё поскольку создавалось копчением острия. И считалось бросовым и легко доступным инструментом. Древнейшими известными образчиками считаются 8 копий из Шёнингена (Германия) возрастом 300 тыс. лет. В Эфиопии в локации Гадемотта (Gademotta) обнаружены копья с каменными наконечниками возрастом 280 тыс. лет. Возрастом 115—128 тыс. лет датируется в Германии.

Острога (часто на Руси называемая просто «кол») не имела перевеса к острию и не металась. Обычно она удерживалась двумя руками, так как для достаточной эффективности удара (а при обжиге наконечник приобретал твердость, но утрачивал остроту) на неё надо было наваливаться всем весом.

Бой Геракла с амазонками. Чернофигурная вазопись. Около 530 г. до н. э.

Подобного устройства копья употреблялись всеми народами до эпохи меди включительно. Колья (или бамбуковые палки с косым срезом) могли выступать в качестве оружия крестьян вплоть до периода средневековья.

Копья стали оснащаться наконечниками из камня или кости в эпоху среднего палеолита. Они разделились на метательные и рукопашные.

Метательные копья долгое время решительно преобладали, так как допускали двоякое применение, — ведь ими можно было и наносить удары. Потому, даже и в век металла, вплоть до перехода к тактике боя в сомкнутых порядках, а у некоторых народов и после, копья оставались универсальными. Характерными примерами в этом плане могут служить древнегерманская фрамея с наконечником из мягкого железа и раннесредневековый франкский ангон.

Воин народа тигре. Абиссиния, XIX в.

Если копьё предназначалось как для броска, так и для удара, воин обычно носил два копья, — чтобы, метнув одно, не остаться безоружным. Либо же он ограничивался одним, но снабжал его кожаным ремнем длиной несколько метров, за который копьё после броска можно было притянуть обратно.

Тем не менее при переходе к тактике боя в строю стало ясно, что для метания требуется одно копьё, а для ближнего боя — другое. Дело было не в длине или весе, а в балансировке. Метательное копьё имело центр тяжести, смещённый к наконечнику. В этом случае, поскольку оружие удобнее держать вблизи центра тяжести, приспособленное для метания двухметровое копьё, при использовании в строю почти не выдаваясь за линию щитов, цепляло при этом по ногам 3 ряда позади несущего.

Довольно поздно, всего несколько тысяч лет назад, уже при переходе к оседлости кроме метательных и рукопашных, появились копья и ещё одного вида — загонные, в наиболее простом варианте представлявшие собой обычный кол, но довольно толстый (как раз, чтобы охватить рукой) и длинный (до 2 м). Назначением таких копий было отражение нападающего зверя. Загонное копьё или, как его чаще называли, рогатину упирали тупым концом в землю, наступали на него ногой и выставляли вперёд остриё.

Функции

Соревнование в бросках выполняется на дальность

Важно умение спортсмена координировать зрительные и двигательные реакции. Во время выполнения важны сила, ловкость и скорость

При этом совершенствуются вестибулярный и двигательный анализаторы.

В момент выполнения задействованы мышцы предплечья и плечевого пояса. Работают также мышцы шеи, пресса, нижних конечностей. Чтобы далеко бросить снаряд, необходимо поставить руку так, чтобы её масса создавала сопротивление движениям туловища и плеча в ходе вращения.

В движении руки задействованы сухожилие, связки и мышцы плеча. Высвобождающаяся энергия обеспечит быстрое вращение, под воздействием которого выпрямляется локоть, и снаряд отправляется в полёт с высокой скоростью.

Обратите внимание на комплекс упражнений на развитие координации движений.

Функции метания:

• дальность полёта;
• поражение цели.

Если нужно бросить снаряд дальше, то ему нужно придать изначально более высокую скорость. Здесь также важна сила броска. Если же бросок должен поразить цель, то необходим точный глазомер и чёткая координация движений.

Список олимпийских медалистов

Упражнения для улучшения вашей игры

Заключительное действие руки

Чтобы выполнить это упражнение, держите копье выше уровня плеч, стоя на левой ноге. Кончик копья должен указывать вниз. С небольшим отступлением. Бросьте его на 3-4 метра вперед с колющим действием. В следующий раз повторите то же самое с большой силой на расстоянии 10-15 метров.

Тяжелый бросок мяча

Встаньте, расставив ноги на земле. Ваша задняя нога должна быть немного согнута вперед, в то время как передняя нога должна немного откидываться назад, но в положении растяжения. Ваша рука должна быть выше плеча, держа мяч на ладони. Бросьте мяч вперед, вращая бедром и локтем.

Прямой рейс

Это упражнение сделано для того, чтобы получить представление об угле броска. Метатель должен стоять с копьем, как показано на рисунке. Один человек должен держать его сзади под нужным углом. Бедро метателя должно быть направлено вперед, и он должен бросить копье с большим толчком. Больше практики даст атлету представление о точном угле броска.

Метание копья — Правила

Знание техники метания поможет вам стать победителем в соревнованиях. Вы также должны знать о различных правилах матча, иначе вы получите штраф даже после вашего лучшего броска. Итак, вот некоторые из важных правил.

• Удерживание копья должно производиться за рукоятку и всегда должно поддерживаться выше уровня плеч.

• Для правильного броска метание копья должно лежать до указанной зоны, а его наконечник должен ударить о землю.

• На взлетно-посадочной полосе есть специальная маркировочная линия, по которой спортсмен должен бросить.

• Спортсмен не должен уходить с земли, пока копье не приземлится на землю.

• После выполнения броска метатель не должен поворачиваться назад в направлении направления, пока он не приземлится.

• Количество бросков, разрешенных для каждого спортсмена, равно количеству бросков диска.

• После начала соревнования спортсмены не могут использовать периметр для тренировочных целей.

• Использование любого устройства, которое может помочь метателю в метании, строго запрещено. Например, постукивание пальцами не допускается, если нет раны.

• Бросок будет считаться фолом в следующих случаях —

  • Неправильный бросок копья в попытке.
  • Разметка линии с любой частью тела.
  • Игрок выходит из линии разметки во время броска
  • Кончик копья находится за пределами края посадочного сектора.

• Время увеличивается до 1 минуты, если количество участников 2-3. Если остается только один участник, время увеличивается до 2 минут.

Удерживание копья должно производиться за рукоятку и всегда должно поддерживаться выше уровня плеч.

Для правильного броска метание копья должно лежать до указанной зоны, а его наконечник должен ударить о землю.

На взлетно-посадочной полосе есть специальная маркировочная линия, по которой спортсмен должен бросить.

Спортсмен не должен уходить с земли, пока копье не приземлится на землю.

После выполнения броска метатель не должен поворачиваться назад в направлении направления, пока он не приземлится.

Количество бросков, разрешенных для каждого спортсмена, равно количеству бросков диска.

После начала соревнования спортсмены не могут использовать периметр для тренировочных целей.

Использование любого устройства, которое может помочь метателю в метании, строго запрещено. Например, постукивание пальцами не допускается, если нет раны.

Бросок будет считаться фолом в следующих случаях —

Время увеличивается до 1 минуты, если количество участников 2-3. Если остается только один участник, время увеличивается до 2 минут.

Метание копья — Чемпионы

Международная ассоциация легкой атлетики (IAAF) является руководящим органом Javelin Throw. Каждая страна-участница имеет свой собственный орган управления, чтобы успешно организовать игру на протяжении всего календаря. Вот список некоторых важных турниров в этой категории.

• Летняя олимпиада
• Чемпионат мира
• Азиатские Игры
• Чемпионат мира в помещении
• Игры Содружества
• Континентальный Кубок ИААФ
• Средиземноморские игры

Давайте теперь посмотрим на некоторых из знаменитых чемпионов Javelin Throw и их достижения —

Метание копья — Меры безопасности

Хотя игра кажется легкой для чтения, но не настолько безопасной, если вы не знаете о мерах безопасности. Передняя часть копья острая металлическая заостренная. Таким образом, любой дисбаланс в броске может привести к травме вас или любого другого человека рядом с вами. Итак, давайте узнаем о некоторых важных мерах безопасности.

• Во время броска следите за тем, чтобы никто не стоял спереди или сзади метателя. Наблюдатель должен стоять по бокам от спортсмена.

• Из определенной позиции должен быть выполнен бросок, и он должен быть брошен в определенном заранее заданном направлении.

• После броска нести метание копья обратно в зону метания, а не бросать его туда.

• Если вы не бросаете копье, держите его вертикально, а не держите под некоторым углом. Убедитесь, что указательная часть обращена вниз.

• Правильный способ положить копье на землю — это прикрепить его вертикально вниз; в противном случае угловое положение может повредить чью-то ногу.

Во время броска следите за тем, чтобы никто не стоял спереди или сзади метателя. Наблюдатель должен стоять по бокам от спортсмена.

Из определенной позиции должен быть выполнен бросок, и он должен быть брошен в определенном заранее заданном направлении.

После броска нести метание копья обратно в зону метания, а не бросать его туда.

Если вы не бросаете копье, держите его вертикально, а не держите под некоторым углом. Убедитесь, что указательная часть обращена вниз.

Правильный способ положить копье на землю — это прикрепить его вертикально вниз; в противном случае угловое положение может повредить чью-то ногу.