Преимущества вакуумно роликового массажа

Как проводится сеанс

Конечно, теоретически провести массаж можно и дома, для этого понадобится купить специальный портативный аппарат. Это может быть Maniquick MQ730, NV-600 переносной MBT, или домашний IB-M8. Их продажа производится в фирменных магазинах.

Фото — Аппарат AnchorFree Shape

В салонах красоты чаще всего используется устройство Body Health System (BHS) или Аппарат LPG Body Optimizer IB 1005, Icoone, Starvac SOne или B-flexy.

Рассмотрим, как проводится сеанс вакуумно-роликового массажа на B-Flexy (производства Беларусь):

1. На тело наносится очищающий состав, который устраняет с поверхности эпидермиса мертвые клетки и грязь. После этого на обрабатываемый участок наносится слой крема или геля, которые усиливают действие аппарата;
2. Специалист устанавливает на определенные точки манипулы. При помощи настроек в них нагнетается вакуум. После этого включаются ролики;
3. Спустя несколько секунд положение чаш меняется – они передвигаются на несколько миллиметров, и так пока вся площадь не будет обработана;
4. После сеанса на кожу наносится успокаивающий состав, который остужает поверхность и способствует минимизации гематом.

Отзывы утверждают, что некоторое время после вакуумно-роликового массажа возможны небольшие покалывания в зонах обработки. Но спустя пару часов этой пройдет.

Видео: Вакуумный массажа на аппарате Старвак

Как это работает

В основе процесса находятся принципы рефлексотерапии. Известно, что наше тело поделено на зоны, которые связаны с функционированием внутренних органов. Образовывающийся вакуум действует не только на кожу, а и на активные точки. Таким образом, обеспечивается общее оздоровление, снятие усталости и стрессов.

В наше время существует множество вариантов массажа, но объединяет их одно – главным оружием в борьбе с недостатками является вакуум. Изначально использовались вакуумные банки для массажа. Из них выкачивали воздух и ставили на нужные зоны. Кожа, попавшая под банку, тут же поднималась вверх и краснела за счет концентрации в ней огромного количества эритроцитов. Таким образом запускается механизм, способный улучшить процессы, протекающие в глубинных слоях кожи.

Естественно, этот метод один из самых примитивных, и современная косметология практически не использует его. Зайдя в кабинет косметолога, вы, скорее всего, увидите уже не банки, а аппарат для вакуумного массажа. В этом случае ничего нагревать не нужно, устройство само втянет воздух, и обеспечит стимулирование кожных покровов. Все действия можно регулировать при помощи кнопок на панели управления. За счет интенсивной работы прибор приводит в движение даже те мышцы, которые обычно находятся в статичном положении. Так происходит насыщение клеток кислородом, ускоряется обмен веществ, кожа становится гладкой. Это настоящая атака на жировые клетки.

На этом наука не остановилась. Последнее открытие в сфере красоты –вакуумно-роликовый массаж. Он проводится в режиме пульсации, что обеспечивает попеременное смещение области воздействия и дренирование жидкости межклеточного пространства. Такой вид массажа помимо сжигания жиров стимулирует выведение токсичных веществ из тканей. Происходитдетоксикация организма, кожа начинает «дышать», выглядит здоровой и подтянутой. Стоит отметить, что процесс практически безболезненный.

Наилучшего результата можно добиться, если сочетать массаж с обертываниями и мезотерапией.

Разновидности аппаратного массажа

В косметологии практикуют несколько направлений процедуры. Их отличие заключается в используемом инструменте (аппарат или банки), а также зоной воздействия. В последнее время все большей популярностью пользуется аппаратный вакуумный массаж лица и тела.

Это обусловлено хорошим омолаживающим эффектом, который достигается уже после первых трех сеансов. Кожные покровы становятся гладкими, упругими, уходят незначительные морщины и складки.

Выделяют два основных типа массажа:

• точечный;
• динамический.

Точечный тип массажа показан при выявлении такого косметического дефекта, как «апельсиновая корочка». В работе специалист использует насадку, имеющую вид щупалец с небольшими присосками. При контакте с кожными покровами аппарат разминает проблемные зоны, то есть создается эффект распаривания.

Подкожные жировые отложения становятся мягкими и податливыми. В результате за счет постоянного втягивания и отпускания, он расщепляется. После чего ранее видневшиеся бугорки разглаживаются, а кожа подтягивается. После такого массажа рекомендуется делать обертывания, что усилит полученный результат.

Следующий тип воздействия – динамический. Он показан людям, у которых имеются проблемы с лимфообращением. За счет получаемого дренажа жидкость начинает двигаться, и при ее циркуляции из организма выводятся токсины.

Есть еще вакуумно-роликовый массаж, который по праву считается одной из наиболее безопасных, но очень действенных косметических процедур. В подобном воздействии нуждаются люди, целью которых является похудение и придание четких контуров своей фигуре.

Профессиональные косметологи рекомендуют в совокупности с любым массажем, направленным на снижение лишнего веса и борьбой с целлюлитом, заниматься плаванием, лечебной физкультурой, придерживаться диеты.

Вакуумный

В погоне за красивым телом люди все чаще обращаются к пластическим хирургам, забывая о том, что современная косметология обладает множеством процедур, которые легко справляются с поставленными задачами без оперативного вмешательства.

Так, вместо липосакции, когда отложения незначительные, лучше прибегнуть к вакуумному аппаратному антицеллюлитному массажу. Он выполняется с использованием специального оборудования, оснащенным контейнерами, напоминающими медицинские банки.

Изначально определяются зоны воздействия, куда потом накладывают насадки. Далее подключают компрессор аппарата, и он попеременно то подает, то отсасывает воздух, прорабатывая целлюлитные места.

Результат работы следующий:

• происходит размягчение застоявшихся жировых скоплений в глубоких слоях;
• выполняется стимуляция обменных процессов;
• в ранее недоступные места начинает поступать кровь и циркулировать в них;
• кожные покровы прогреваются за счет повышения температуры;
• выполняется лимфодренаж;
• клетки кожи получают дополнительную порцию кислорода;
• отеки уходят.

Вакуумный аппаратный массаж для похудения длится от 15 минут до одного часа, что обусловлено необходимым объемом работы. Рекомендуется проходить полный курс, включающий около 15 сеансов, с регулярностью 2 раза в неделю.

Антицеллюлитный

Представленный вид воздействия также рекомендуется сочетать с обертываниями и другими видами массажа. Рекомендуется он для спортсменов и людей, которые желают улучшить свои формы путем избавления от лишних жировых скоплений.

Врачи указывают на тот факт, что аппаратный вакуумный антицеллюлитный массаж лучше делать непосредственно до процедуры электрофореза. Так можно не только увеличить кровообращение в зоне воздействия, но и дополнительно очистить кожные покровы.

В каждом случае количество сеансов назначается индивидуально, но в основном их не делают больше 10. Продолжительность каждого до 10 минут.

После того как аппарат был подсоединен, а присоски установлены на зону воздействия, процесс втягивания кожи выполняется с большей мощностью, чем в предыдущем случае. Лучший эффект достигается при выполнении вакуумно-роликового массажа.

Собравшиеся жировые отложения довольно быстро размягчаются, а затем выводятся из организма вместе с лимфотоком. Уже после первого сеанса будет заметно, что «апельсиновая корка» стала менее выраженной, а ненужный отек сошел.

Для усиления дренирующего эффекта в косметологии используют минерально-ароматическое масло. Средство является двухфазным, за счет чего лимфоток усиливается и активизируется процессе липолиза, а также снимается отечность. Кожа получает дополнительное питание, благодаря чему приходит в тонус и подтягивается.

Эффект

Полученный результат удерживается несколько месяцев после курса процедур. Для поддержания формы рекомендуется проводить раз в месяц профилактические сеансы. Усилить эффект можно с помощью сбалансированного рациона питания и физических нагрузок, так как одними процедурами разбить и вывести жировой слой невозможно. Аппаратные манипуляции лишь способствуют этим процессам, а комплексный подход поможет реально избавиться и от веса, и от целлюлита.

Что действительно гарантирует массаж:

• улучшение кровообращения;
• выведение лишней жидкости;
• очищение от токсинов;
• приведение мышечную ткань в тонус;
• воздействие на соединительные ткани;
• рассасывание рубцов (после курса процедур они становятся едва заметными);
• улучшение контуров тела.

Вакуумный массаж показан в случаях:

• дряблости кожи;
• провисания отдельных участков;
• растяжек;
• жировых отложений;
• отёчности;
• потере тонуса мышечной ткани и др.

Противопоказания:

• варикозное расширение вен;
• патология репродуктивной системы;
• воспаления;
• инфекции;
• проблемы со свёртываемостью крови;
• проблемы соединительной ткани;
• онкология;
• почечная недостаточность;
• кожные заболевания.

Отдельного внимания заслуживает предостережение от проведения процедур в период беременности, лактации, менструации. Также не стоит использовать вакуумную методику после перенесённых операций и тяжёлых травм. Организм должен полностью восстановиться и окрепнуть.

Противопоказания

Несмотря на свою пользу,
для использования массажного ролика существует ряд ограничений. Так,
противопоказанием являются:

• повышение
  температуры тела, будь то респираторная инфекция или патология конкретного
  органа;
• любые травмы
  шеи и спины;
• заболевания
  позвоночника, в том числе смещение позвонков, грыжи и т.д.
• дерматиты,
  нарушение трофики тканей в месте проведения массажа, псориаз, кожные высыпания;
• варикоз;
• некоторые
  заболевания нервной системы (эпилепсия, психические расстройства и др.)
• туберкулез;
• тяжелые
  патологии сердца, почек, легких и других органов;
• онкологические
  болезни.

Планируя занятия, проконсультируйтесь с врачом. Ведь, например, даже незначительное головокружение, изменение артериального давления, аритмия, боль могут оказаться следствием заболевания, при котором использование массажного ролика противопоказано.

Наиболее часто встречающиеся ошибки во время занятий

Неискушенные пользователи часто выполняют упражнения слишком быстро, предполагая, что интенсивные действия окажутся более эффективными. Но таким образом на расслабление мышц рассчитывать не стоит. Более того, можно добиться обратного эффекта.  Движения должны быть медленными и продуманными.

Не менее распространенной ошибкой является массаж только проблемного участка. Но все мышцы тела между собой взаимосвязаны. И при появлении боли в определенной области источник неприятных ощущений может находиться где-нибудь в другом месте. Особенно часто такое наблюдается при болях в спине. Поэтому проработка болезненной зоны может быть усиленной, но ни в коем случае не изолированной.

Помните! Необходимо исключить воздействие ролика под шеей, в области груди, не раскатываются также суставы и кости

Для проработки мышц поясницы следует соблюдать максимум предосторожности, для этих целей больше подойдут массажные мячи

Если предстоит
соревнование в силовых видах спорта, то упражнения с массажным роликом лучше
проводить по его окончании, так как уже растянутые мышцы сокращаются хуже, что
может снизить показатели. Однако использование ролика в качестве разогрева и
подготовки к тренировке может снизить риск травмирования. Для спортсменов,
когда важен диапазон движений, миофасциальное расслабление окажется весьма
эффективным.

История вакуумно-роликового массажа

Массажные процедуры применялись человечеством еще в древних времен. Правда, в течение многих столетий массаж считался сугубо лечебной процедурой, помогающей без лекарств бороться с болевым синдромом. Все манипуляции выполнялись вручную, ведь и само название процедуры в переводе с греческого обозначает сжимание тела руками.

Но механическое воздействие на тело можно осуществлять не только при помощи рук. И это также не было секретом для наших далеких предков.  Подтверждением тому становится активное использование баночного массажа в Древней Греции, Китае, Киевской Руси. Правда, банки в то время имели несколько иные формы и материал, но принцип воздействия был тем же.

Сначала так называемые «банки» использовали для кровопускания и отсасывания «дурной крови», но далее этот вид массажа стал применяться более широко: для лечения остеохондроза и искривления позвоночника, радикулита, гипертонической болезни, ВСД, заболеваний органов малого таза и нервной системы, миозитов и т.д.

Банки (а это прообраз современного вакуумного массажа) многие из нас помнят с детства, ведь их в свое время очень активно использовали в лечении простудных заболеваний, протекающих без повышения температуры (бронхиты, трахеиты, пневмония и др.). Несколько позже их начали применять для борьбы с ожирением. А когда стал актуальным и модным вопрос красоты и упругости женской кожи, баночный массаж приобрел еще и новое направление своего применения – борьба с целлюлитом.

Более широкое применение массаж получил в конце прошлого века. Тогда эту лечебную процедуру стали применять для уменьшения выраженности рубцовых изменений кожи. До 1986 года она проводилась вручную, но французский инженер Л. П. Готье предложил труд человека заменить машинным трудом. Ему было жаль смотреть на массажистов, которые в течение 3-4 часов вынуждены были ежедневно массажировать его тело, чтобы избавить от нелицеприятных рубцов, оставшихся после аварии.

Француз настолько увлекся идеей создания эффективного массажного аппарата, что занимался этим в течение 26 лет. Благодаря ему увидело свет несколько поколений массажный аппаратов, каждое из которых усовершенствовалось, приобретало новые особенности и возможности.

Вакуумно-роликовый массаж – это идея объединения полезных свойств обычного массажа (механического) и баночного (вакуумного). Вакуум обеспечивает разогрев кожи, улучшает циркуляцию крови, способствует разрушению жировых капсул, усиливает лимфодренаж. А функцию пальцев в аппаратах выполняют роллеры, которые в свою очередь усиливают текучесть жира, улучшают проницаемость сосудов, уменьшают отеки.

Комплекс упражнений с гимнастическим роликом

Предлагаем к вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут подтянуть практически все группы мышц вашего тела.

Он отлично подходят как для женщин, которые хотят привести свою фигуру в хорошую физическую форму, так и для противоположного пола, которые просто поддерживают уже сформированное тело.

Катим ролик на коленках

1. Упражнение №1. Присаживаемся на коленки, а спортивный снаряд ставим на пол впереди себя. Теперь выпрямляем ручки и опираемся на рукоятки колеса. Двигаем тренажер вперед, опуская при этом корпус до того момента, пока вы не дотронетесь бюстом бедер. После чего медленно возвращаемся в исходное положение.
2. Упражнение №2. Не меняя исходного положения, одновременно с гимнастическим катком двигаемся вперед, наклоняя корпус до того момента, пока вы не дотронетесь бюстом поверхности пола. Задержитесь на несколько секунд в данном положении, после чего возвратным движением принимаем исходное положение.

Делаем каждое из этих упражнений не менее чем 10 повторов. Для начала будет достаточно одного подхода, но через время необходимо увеличить количество подходов до двух.

Катим ролик, лежа на животе

Ложимся на пол, спинкой вверх. Руки вытягиваем вперед и беремся за рукоятки тренажера. Теперь подтягиваем тренажер к себе, при помощи прогиба спины, стараясь не отрывать бедра от поверхности пола.

Фиксируем данное положение на несколько секунд, после чего, не спеша возвращаемся в исходное положение. Выполняем данное упражнение в два подхода по 12 повторов.

Катим ролик из сидячего положения

1. Упражнение №1. Садимся на пол, вытягиваем ножки вперед. Ставим тренажер с правой стороны от себя. Начинаем двигать ролик в сторону то того момента, пока вы не дотронетесь бюстом поверхности пола. Ноги при этом не должны отрываться от пола. После этого фиксируем положение на пару секунд и путем обратного движения возвращаемся в исходное положение. Теперь переставляем гимнастический ролик слева от себя и совершаем те же телодвижения. Благодаря этим манипуляциям вы сможете накачать косые мышцы пресса. Чтобы данное упражнение давало максимальный эффект, его необходимо делать медленно.
2. Упражнение №2. Садимся на пол и сгибаем ноги в коленном суставе. Подводим гимнастический каток под ступни ног. Держась руками за ролик, опираемся ступнями на его рукоятки. Затем плавным и неспешным движением выпрямляем ножки до тех пор, пока ваша грудь не коснется коленей. Возвращаемся в исходное положение с помощью обратного движения.

Выполняем каждое упражнение в два захода по 10 повторов.

https://youtube.com/watch?v=A9SJnSP0eLU

Катим ролик на прямых ногах

Становимся ровно, ноги по ширине плеч. Устанавливаем данный тренажер на полу перед собой. Опираясь на рукоятки ролика ручками начинаем двигать его вперед до того момента, пока ваша грудь не дотронется поверхности пола. Задерживаемся на пару секунд и возвращаемся в исходное положение путем обратного движения. Выполняем не менее 10 повторов.

Вот теперь вы уж точно знаете, как правильно проводить тренировки с роликом для пресса, чтобы привести свое тело в надлежащую физическую форму.

Главное помните, что ваше здоровье всегда находится только в ваших руках. Желаем крепкого здоровья и внеземной красоты!

Как проводится

Салонная процедура обычно длится на протяжении 30-45 минут. Время и программу воздействия подбирают исключительно индивидуально. Последовательность массажа с применением вакуумной установки такова.

1. Клиент раздевается до нижнего белья. Обрабатываемую зону покрывают специальным гелем. Существуют некоторые виды аппаратов, перед применением которых следует вместо геля надеть специальный костюм из ткани, напоминающей капрон. Он покрывает практически всё тело: от пят до шеи.
2. Процедура выполняется на кушетке. После принятого удобного положения специалист подключает аппарат и настраивает программное обеспечение.
3. Вначале выполняется проработка лимфоузлов. Это стимулирует метаболические процессы.
4. Далее с помощью передвижения манипулы по массажным линиям специалист подбирает мощность воздействия.
5. Все переходы осуществляются по направлению оттока венозной крови к лимфоузлам. Воздействие на каждую проблемную зону выполняется на протяжении 15-20 минут.

Мощность воздействия увеличивается постепенно с каждой новой процедурой.

Принцип работы

Старвак сочетает роликовый массаж и вакуумную декомпрессию покровов кожи. В ходе процедуры за счет образующегося вакуума внутри насадки в виде банки и пары роликов, двигающихся самостоятельно, на теле возникает кожная складка. Какая будет ее толщина, зависит от того, какое расстояние подберет аппарат с учетом выбранной специалистом программы.

В результате вакуумной декомпрессии лимфососуды расширяются, что вызывает активное устранение из организма жидкости. Это, в свою очередь, улучшает тканевое дыхание. Так как ролики движутся в ходе сеанса непрерывно, то бонусом, помимо борьбы с целлюлитом, вы получаете тонизирование мышц.

А что же целлюлит? Ведь многие выбирают Старвак именно для того, чтобы избавляться от «апельсиновой корки». Так как соединительная ткань получает постоянную стимуляцию, у человека улучшаются процессы обмена веществ, что задействует процессы липолиза. И как результат – сокращается толщина гиподермы, уходят признаки целлюлита.

Массаж на приборе Старвак имеет ряд преимуществ:

• он безболезненный,
• по отзывам врачей, один сеанс на Starvaс равен трем сеансам ручного массажа,
• сочетаемость с другими методиками, предназначенными для коррекции фигуры, – так, массаж совмещают с обертываниями, уколами липолитических средств и прессотерапией.

Чего ожидать от процедур?

Производители аппаратов для вакуумного и вакуумно-роликового массажа обещают множество полезных эффектов после проведения массажных процедур. Об этом же твердит и реклама косметологических салонов, где проводятся подобные манипуляции.

Согласно утверждению компаний производителей и профессиональных косметологов аппаратный вакуумно-роликовый массаж способен:

• избавить клиента от целлюлита вне зависимости от стадии заболевания,
• сделать кожу более гладкой и эластичной, повысить ее упругость, что скажется на внешней привлекательности,
• избавить человека от локальных скоплений жировой ткани в области бедер, живота, боков, подбородка,
• заметно уменьшить выраженность рубцов и растяжек на коже,
• скорректировать фигуру по своему желанию,
• уменьшить объемы и массу тела за счет выведения лишней жидкости и жира, убрать отеки
• очистить организм от токсинов и вредных веществ, повысить его защитные силы,
• улучшить кровообращение и обмен веществ.

Насколько эти обещания реальны можно узнать, лишь прочитав отзывы клиентов косметологических клиник и покупателей аппаратов для домашнего пользования. С тем, что массаж при правильном его проведении усиливает кровообращение и лимфоток, не спорит никто. Выведение из организма лишней жидкости и вредных веществ соответственно положительно сказывается на фигуре и состоянии кожи и мышц.

Интенсивное кровообращение способствует и улучшению метаболизма в тканях, которые насыщаются кислородом и питательными веществами. Понятно, что это будет стимулировать выработку коллагена и эластина. Но объемы этой выработки все равно будут отличаться в разные возрастные периоды, и вакуумно-роликовый массаж сам по себе не способен подарить постаревшей коже вторую молодость, хотя и в состоянии улучшить ее внешний вид

В принципе, это тоже немаловажно, ведь дает женщине возможность почувствовать себя моложе и привлекательнее, о чем и говорят отзывы

Труднее всего, по мнению женщин, дается борьба с жировыми отложениями на разных частях тела. Одним разрушением жировой ткани не так просто добиться достойных результатов. Обычно за 10 сеансов женщина теряет порядка 4-4,5 кг. Но результаты вакуумно-роликового массажа сугубо индивидуальны, впрочем, как и темпы похудения. Поэтому неудивительно, что наряду с положительными  отзывами можно встретить не меньше отрицательных.

Наладить обмен веществ в организме и стабилизировать процесс сжигания жиров при помощи одного лишь массажа удается далеко не каждому, поэтому у некоторых результат процедур оставляет желать лучшего или имеет краткосрочный эффект. Чтобы закрепить результат лечения ожирения и целлюлита им придется еще соблюдать диету и поддерживать физическую форму при помощи ежедневных упражнений.

Если целью массажных процедур является не повышение тонуса кожи или борьба с целлюлитом, а уменьшение объемов тела, т.е. похудение, сеансы массажа можно сочетать с другими эффективными процедурами. Быстрых результатов в этом случае можно достичь, сочетая вакуумно-роликовый массаж и прессотерапию. Последняя представляет собой специфическое воздействие на лимфатическую систему, своеобразный воздушный массаж сжатым воздухом, который подается в специально покроенный костюм, надетый на тело пациента.

Например, некоторые пациенты утверждают, что на 10 процедур прессотерапии в сочетании с 5 сеансами вакуумно-роликового массажа можно похудеть уже не на 4 кг, а на 7-8 кг, при этом сохранив упругость кожи и ее внешнюю привлекательность.

Избавлению от жировых отложений на отдельных частях тела неплохо помогают и обертывания, которые также рекомендуется сочетать с массажными процедурами.

Вакуумно-роликовый массаж, несмотря на всю свою эффективность, не способен раз и навсегда решить проблемы человека, который не стремится закрепить полученный результат. Гиподинамия, нарушения питания и стрессы способны со временем свести на «нет» все усилия массажиста, поэтому нельзя возлагать надежды лишь на массаж, продолжая статический «вояж» на диване с кофе и булочкой. Красивая фигура требует не только материальных (стоимость массажа или прибора), но и физических затрат, т.е. определенных действий по стабилизации результата.

Принцип работы

Вакуумная установка имеет программное обеспечение, позволяющее подобрать индивидуальные параметры воздействия на ткани:

• коррекцию отдельных участков тела;
• активацию липолиза;
• повышение тургора кожного покрова и др.

Эффект массажа достигается за счёт одновременного тройного воздействия на ткани:

• механического, усиливающего кровоток и лимфодренаж;
• роликового, воздействующего наподкожный жир,
• вакуумного, способствующего разрушению мембраны адипоцитов.

Втягивание кожи под воздействием низкого давления способствует ускорению кровообращение. Благодаря этому происходит стимуляция микробиологических процессов на клеточном уровне и обогащение кислородом.

В структуре эпидермиса происходят изменения:

• выводится лишняя жидкость, которая за собой тянет токсические вещества;
• стимулируется функция фибробластов;
• улучшает состояние межклеточного матрикса;
• мышечная ткань приходит в тонус, подтягивая кожу.

Домашний уход

Мало кто знает, что не обязательно тратить деньги на походы в салоны красоты, чтобы привести себя в форму. Процедуру легко можно делать в домашних условиях, и эффект от неё будет ничуть не хуже. Всё, что вам понадобится — это специальные банки, которые есть в каждой аптеке или вакуумный массажер от целлюлита, который намного проще в эксплуатации, так как полностью автоматизирован. Как правило, такие устройства портативные, поэтому вы сможете взять его с собой в поездку. Они имеют широкий модельный ряд и могут использоваться на бёдрах, ягодицах, животе, и лице. Чтобы добиться хороших результатов, массаж необходимо делать регулярно. Походы в косметологические салоны довольно дорогостоящие и могут пробить брешь в вашем бюджете — это ещё один аргумент в пользу домашнего аппарата. За приемлемую цену вы получите в распоряжение помощника, который прослужит вам долгие годы.

Главное – соблюдать основные правила:

• перед процедурой примите горячую ванну;
• не массируйте один участок больше 10 минут;
• двигайтесь по направлению лимфооттока;
• не используйте кремы с раздражающими элементами , те, в составе которых есть цитрусовые, имбирь;
• по окончании процедуры нанесите крем для похудения.

Польза вакуумно-роликового массажа

Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж – это процедуры, которые эффективны для коррекции возрастных изменений лица и тела, изменений, вызванных болезнью, гиподинамией или стремлением к стройности. Вакуум, создаваемый в насадке аппарата, способствует втягиванию кожи внутрь. При этом отмечается улучшение циркуляции крови в области воздействия и усиливается лимфодренаж.

Чем это полезно? Мы знаем, что все вредные вещества из нашего организма выводятся преимущественно лимфатическим путем. Бактерии и вирусы, уничтоженные иммунной системой или при помощи лекарственной терапии, токсические вещества и яды, попадающие в организм с пищей и водой или являющиеся продуктом жизнедеятельности микроорганизмов – все ненужное лимфатическая система подобно канализационной удаляет наружу. Чем активнее лимфа обмывает различные клетки и ткани организма, тем быстрее и эффективнее организм избавляется от того, что мешает ему нормально функционировать.

Ролики в массажных аппаратах способствуют разминанию подготовленного участка тела, они ослабляют связи между жировыми клетками, разрушают тяжи, образованные из соединительной ткани, благодаря которым кожа приобретает бугристую структуру. Совместное механическое и вакуумное воздействие способствует эффективному разрушению мембран жировых клеток и облегчает их выведение из организма посредством потовых и сальных желез.

Механическое воздействие на ткани тела оказывает одновременно расслабляющий и тонизирующий эффект, усиливает кровообращение и отток лимфы, оздоравливает организм, улучшая обмен веществ и питание тканей, повышает иммунитет.

Как это происходит? Разрастание жировых клеток и образование тяжей из фиброзной ткани вокруг них не просто формирует бугристую структуру кожи, этот процесс нарушает микроциркуляцию в тканях, сдавливая их своей массой. Нарушение кровообращения приводит к ухудшению питания тканей и ухудшению их состояния (уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа и мышцы становятся дряблыми).

Вакуум способствует прилову крови к проблемному участку. Вместе с кровью туда доставляются питательные вещества и кислород. Благодаря усиленному лимфодренажу кровь и все клеточки организма очищаются от вредных веществ. Среди них мы находим яды и токсины, разрушаемые под воздействием массажа жировые клетки – то, что является основой целлюлита. Механическое воздействие помогает более эффективному разрушению жировых отложений, стимулирует кровообращение и обмен веществ, помогает выводить скапливающуюся в межклеточном пространстве жировых тканей воду, ставшую причиной отеков.

Массаж стимулирует выработку в организме и обновление коллагеновых волокон, что способствует восстановлению упругости кожи, уменьшает выраженность морщинок, обеспечивает эффект лифтинга (подтягивает кожу). Непосредственное воздействие на кожу роликов аппарата для массажа способствует отшелушиванию ороговевших слоев эпидермиса, обновлению верхнего слоя кожи, что делает ее еще более привлекательной.

Как воздействует массаж на рубцовые ткани? Улучшая микроциркуляцию крови и дыхание клеток, вакуумно-роликовый массаж содействует скорейшему созреванию рубцовой ткани, состоящей преимущественно из коллагена и отличающейся большей плотностью и малой эластичностью. Улучшение дыхания и обмена веществ в области рубца способствуют рассасыванию подобного новообразования, которое становится мягче и светлее. При этом исчезает и мучающий пациентов зуд, который наблюдается в процессе созревания рубца вплоть до окончания этого процесса.

В процессе массажа дополнительно снимается нервное и мышечное напряжение, усталость, болевые ощущения в теле и конечностях. Такой массаж является прекрасной профилактикой болезненных мышечных спазмов.

Большую пользу приносит вакуумно-роликовый массаж и при локальном ожирении, от которого нелегко избавиться при помощи популярных нанче диет и БАДов для похудения. Дело в том, что из проблемных мест жир обычно уходит в последнюю очередь, поэтому коррекция фигуры проходит очень тяжело и зачастую не с теми результатами, которые хотелось бы иметь. Например, вместе с полными бедрами уходит и шикарная грудь, изменяется овал лица.

Массаж позволяет действовать не генерализованно, а лишь на тех участках, где требуется коррекция: на бедрах, в области живота, на боках, уменьшая скопления жировой ткани там, где она наиболее заметна, а не равномерно по всему организму. Подучается, что для похудения массаж и диету можно считать равноценными, а вот для избирательной коррекции фигуры более подходит именно массаж.

Принцип действия массажного ролика

Действие ролика основано на миофасциальном расслаблении – технике глубокого массажа мягких тканей. Его воздействие направлено на триггерные точки, формирующиеся в мышцах при перенапряжении или длительных и постоянных нагрузках. При неправильном положении тела, малоподвижности, после напряженной тренировки, особенно в тех случаях, когда она проводится без качественной разминки, появляются зоны со сжатыми мышцами. Это приводит к нарушению кровоснабжения и микроциркуляции. А это может стать причиной появления неприятных ощущений и боли.

Определяется триггерная точка в виде болезненного уплотнения. Его размер колеблется от нескольких миллиметров до сантиметра, при надавливании возникает резкая боль. При этом растягивание мышц будет неэффективно, поскольку они еще больше спазмируются, а триггерные точки в зону действия не попадают. Наиболее эффективным методом лечения при подобных состояниях является массаж, при котором осуществляется поэтапная компрессия. Используя роллер, с помощью давления собственного тела можно массировать проблемное место. Тем самым восстановить кровоток и избавиться от неприятных ощущений.

Особенности вибровакуумного массажа

Этот тип процедуры производится специальной насадкой, которая перед втягиванием воздуха делает небольшие вибрации, что усиливают кровоток под кожей и, соответственно, разжижают жировые клетки. Стоимость массажа немного выше, чем цена стандартной процедуры, но проводится на том же массажёре, что и другие антицеллюлитные типы.

В этом виде процедур ощущается визуальный эффект выравнивания кожи, исчезает целлюлитная корочка.

Манипуляции и массажные движения насадкой для каждой части тела разные, наиболее интенсивны они в областях бёдер и живота, более плавные и лёгкие на зонах икр и рук. Что касается лица, то вибровакуумная техника для него не подходит, поскольку сильно раздражает чувствительную кожу.

Чтобы улучшить метаболизм, специалист прорабатывает зоны лимфоузлов на теле, но делает это с меньшей силой, нежели на других участках кожи. А также на выбор мощности манипул (насадок аппарата) влияет и болевое ощущение пациента. Как показывает практика, у женщин высокий болевой порог, поэтому они способны выдержать сильные вибрации и мощный вакуум.

По длительности процедура намного короче классического массажа и укладывается в срок от 20 до 30 минут.