Гамма-аминомасляная кислота

Технология и производство

После сбора верхние чайные листья хорошо просушивают на солнце в хорошо проветриваемом месте, затем происходит ферментация – период, в котором применяется особая технология производства чая Габа. В этот период чайные листья помещают в специальные металлические контейнеры, с которых выкачивают воздух. Таким образом, лист лишен доступа кислорода. Именно на этом этапе глутамин преобразуется в ГАМК, а остальные полезные вещества остаются в неизменном виде. Данный процесс длится примерно сутки. После окончания ферментативной стадии листья чая скручивают и расфасовывают.

Чай Габа может производиться как в чистом виде без добавок, так и с добавлением различных трав, цветов или кусочков фруктов.

Функции гамма-аминомасляной кислоты

Поскольку ГАМК является ингибирующим нейромедиатором, его основная функция – блокирование или подавление определенных нервных импульсов. Под его воздействием снижается активность нервной системы и развивается успокаивающий эффект. Такое воздействие помогает снизить или полностью устранить чувство беспокойство, тревоги, страха. Тормозящее действие, проводимое на определенные рецепторы, позволяет предупредить судорожные припадки.

облегчает процесс засыпания

Данный нейротрансмиттер играет весомую роль в обеспечении полноценного функционирования иммунной и эндокринной систем организма. Принимает участие в регуляции потребности человека в пище и здорового обмена веществ. В настоящие дни проводятся масштабные исследования, направленные на изучение роли ГАМК в функционировании пищеварительной системы. Предполагается, что вещество поддерживает координированную сократительную активность мышц желудочно-кишечного тракта, контролирует функции иммунной системы, регулирует активность гормонов.

Увеличение уровня ГАМК необходимо в хронических стрессовых состояниях, для устранения иррациональной тревоги. Это естественное химическое вещество, которое вырабатывает организм, задумано природой для уменьшения активности нейронов в головном мозге и центральной нервной системе. Несмотря на то, что до сих пор продолжаются споры о том, способно ли соединение проникать из кровотока в отделы нервной системы, доказано седативное действие препаратов ГАМК для снижения тревожности и торможения стрессовых реакций. Одно исследование продемонстрировало, что искусственное повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты приводит к замедлению мозговых волн и уменьшению возбуждения нейронов.

Незаменимо действие ГАМК для выполнения тяжелых или длительных умственных процессов

Когда человек сталкивается с трудным или неожиданным вопросом, или ему предстоит продолжительное время работать над какой-то важной задачей, его организм ощущает состояние «умственного и эмоционального стресса». Нейтрализовать чрезмерное нервное возбуждение способна гамма-аминомасляная кислота

Гамма-аминомасляная кислота (Gamma-aminobutyric acid) способствует улучшению когнитивных способностей и широко используется в лечении нарушений памяти, внимания, речи. Средство также назначают при умственной отсталости у детей, в лечении слабоумия.

Применение ГАМК является естественным способом снижения артериального давления. Эксперимент, продолжавшийся 3 месяца, показал, что прием гамма-аминомасляной кислотой способствовал нормализации кровяного давления. Исследования были проведены среди людей, страдающих эпизодическим подъемом давления при чрезмерном возбуждении, энергичной физической активности. Сегодня медицина использует препараты ГАМК в терапии поражений сосудов головного мозга, вызванных атеросклерозом и гипертонической болезнью.

Поскольку ГАМК оказывает релаксирующее действие, ее с успехом применяют при нарушениях половых функций. Как известно, психогенная эректильная дисфункция вызвана хроническим стрессовым состоянием, иррациональными страхами, психотравмирующим опытом. Прием препаратов гамма-аминомасляной кислоты восстанавливает психоэмоциональное равновесие и благотворно влияет на половую функцию.

Нейромедиатор покоя

Рисунок 1. Синтез ГАМК. При помощи фермента из нейромедиатора глутамата получается другой нейромедиатор — ГАМК.

Необходимо изменение содержания ионов внутри и снаружи клетки такой силы, чтобы значение заряда на мембране изменилось и достигло определенного порога. Если это происходит, то мембрана продолжает деполяризоваться дальше, нейрон возбуждается и передает сигнал другим клеткам. Овершут (инверсия) — период, когда потенциал мембраны положителен. Затем следует фаза реполяризации, и заряд мембраны возвращается к прежним значениям.

Чтобы понять, как это работает, надо учесть два момента. Первый — на один нейрон в то же самое время могут воздействовать несколько противоположно направленных сил: например, пять возбуждающих и три тормозящих нейрона сошлись на одной клетке в этом участке нервной системы. При этом они могут воздействовать на дендрит этого нейрона и на аксон в пресинаптической части. Второй момент — нервная клетка, испытывающая эти воздействия, будет работать по принципу «всё или ничего». Она не может одновременно послать сигнал и не посылать его. Все воздействия сигналов, пришедших на клетку, суммируются, и если итоговые изменения потенциала мембраны превысят определенное значение (называемое порогом возбуждения), то сигнал будет передан на другую клетку через синапс. Если же пороговое значение не будет достигнуто, то извините — попробуйте еще раз, ребята. Всё это напоминает басню Крылова про лебедя, рака и щуку: каждый тянет в свою сторону, но не очень понятно, что из этого выйдет.

Итак, молекула ГАМК связалась с рецептором ионного канала. Ионный канал, обладающий довольно сложным строением (рис. 3), раскрывается и начинает пропускать внутрь клетки отрицательно заряженные ионы хлора. Под воздействием этих ионов происходит гиперполяризация мембраны, и клетка становится менее восприимчивой к возбуждающим сигналам других нейронов. Это первая и, пожалуй, главная функция ГАМК — торможение активности нервных клеток в нервной системе.

Биологическая активность

В нервной системе

γ-Аминомасляная кислота выполняет в организме функцию ингибирующего медиатора центральной нервной системы. При выбросе ГАМК в синаптическую щель происходит активация ионных каналов ГАМК_A— и ГАМК_C-рецепторов, приводящая к ингибированию нервного импульса. Лиганды рецепторов ГАМК рассматриваются как потенциальные средства для лечения различных расстройств психики и центральной нервной системы, к которым относятся болезни Паркинсона и Альцгеймера, расстройства сна (бессонница, нарколепсия), эпилепсия.

Установлено, что ГАМК является основным нейромедиатором, участвующим в процессах центрального торможения.

Вместе с тем, ГАМК не связана исключительно с синаптическим торможением в ЦНС. На ранних этапах развития мозга ГАМК опосредует преимущественно синаптическое возбуждение. В незрелых нейронах ГАМК проявляет возбуждающие и деполяризующие свойства в синергичном взаимодействии с глутаматом. Возбуждающее поведение ГАМК обусловлено высокой внутриклеточной концентрацией ионов хлора, накапливаемого при помощи транспортного белка NKCC, таким образом, открытие ГАМК-рецепторов приводит к потере этих анионов и возникновению ВПСП на мембране нейрона. Во взрослом мозге возбуждающая функция ГАМК сохраняется лишь частично, уступая место синаптическому торможению.

Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение.

Действие ГАМК в ЦНС осуществляется путём её взаимодействия со специфическими ГАМКергическими рецепторами, которые в последнее время подразделяют на ГАМК_A— и ГАМК_B-рецепторы и др. В механизме действия целого ряда центральных нейротропных веществ (снотворных, противосудорожных, судорожных и др.) существенную роль играет их агонистическое или антагонистическое взаимодействие с ГАМК-рецепторами. Бензодиазепины потенцируют действие ГАМК.

Наличие ГАМК в ЦНС было обнаружено в середине 1950-х годов, в 1963 году осуществлён её синтез (Krnjević K., Phillis J. W.). В конце 1960-х годов под названием «Гаммалон» ГАМК была предложена для применения в качестве лекарственного средства за рубежом, затем — под названием «Аминалон» — в России.

По экспериментальным данным, ГАМК при введении в организм плохо проникает через гематоэнцефалический барьер, однако есть свидетельства того, что ГАМК транспортируется в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1.

За пределами нервной системы

В 2007 году была впервые описана ГАМКергическая система в эпителии дыхательных путей. Система активируется под воздействием аллергенов и может играть роль в механизмах астмы.

Другая ГАМКергическая система описана в яичках, она может влиять на работу клеток Лейдига.

Исследователи больницы St. Michael, Торонто, Канада, установили в июле 2011 года, что ГАМК играет роль в предотвращении и, возможно, обратном развитии сахарного диабета у мышей.

ГАМК обнаружена в бета-клетках поджелудочной железы в концентрациях, сопоставимых с таковыми в ЦНС. Секреция ГАМК в бета-клетках происходит совместно с секрецией инсулина. ГАМК опосредованно ингибирует секрецию глюкагона, связанную с повышением концентрации глюкозы в крови.

Сбор

Чайные растения, листья которых используют для производства чая Габа, произрастают в чистой экологической зоне на горных плантациях района Алишань, что на острове Тайвань. Район характеризуется туманной погодой в сочетании с солнечными ясными днями, а к кустам поступает горная родниковая вода. Таким образом, созданы благоприятные условия для выращивания высококачественного чая. Листья, как правило, толстые, мягкие и сочные, за десять дней до сбора их специально затеняют. Сам сбор начинается в апреле и заканчивается в декабре. Самые лучшие листья собраны в период с апреля по май. Именно в этот период в них содержится наибольшее количество эфирных масел, благодаря которым чай обладает отменным вкусом и ароматом. Собираются и обрабатываются листья вручную, чтобы не повредить целостность листа. Так как плантации находятся в горной местности, сбор с помощью автоматизированной техники невозможен, поэтому такой чай считается высококачественным.

ГАМК в бодибилдинге

Имеет ценность благодаря стимуляции передней доли гипофиза, то есть способности активировать синтез гормона роста. Принимают ГАМК для достижения хорошего жиросжигающего эффекта, а также потому, что вещество обладает анаболическим свойством. Это не единственные причины популярности аминокислоты в бодибилдинге.

Прием вещества оказывает многостороннее положительное воздействие на спортсмена:

• способствует улучшению концентрации внимания;
• повышает качество сна;
• оказывает непосредственное влияние на формирование рельефа тела;
• имеет успокаивающий эффект, но стимулирует мышечную активность;
• не обладает токсичностью.

Полезные свойства

Аминокислота благоприятно воздействует на организм и обладает множеством полезных свойств:

1. Уменьшение уровня тревоги. Одной из главных способностей ГАМК считается устранение стрессовых и тревожных состояний. Многие неврозы связаны с недостатком аминокислоты в организме.
2. Борется с депрессиями. Чаще всего люди, страдающие от депрессивных состояний, имеют самый низкий уровень ГАМК. Поэтому рекомендуется принимать данную аминокислоту в виде пищевых добавок, так как она играет важную роль в устранении депрессивных состояний.
3. Профилактика бессонницы и нарушений сна. От этой патологии страдает примерно 30% населения планеты. Так как Gaba обладает свойствами торможения ЦНС, она уменьшает процессы возбуждения и создает успокаивающий эффект, тем самым способствуя хорошему сну. Многие исследования показали, что люди с нарушениями сна имеют более низкую концентрацию аминокислоты, чем люди, которые спят спокойно.
4. Снятие симптомов ПМС. Предменструальный синдром характеризуется депрессивными состояниями, раздражительностью, головными болями, частыми перепадами настроения, болями в сердце, тошнотой, плаксивостью и рвотой. В это время у женщин наблюдается снижение уровня гамма-аминомасляной кислоты, что провоцирует такие состояния. Некоторые эксперименты показали, что Gaba имеет способность снижать болевые симптомы. Поэтому вещество позиционируется как болеутоляющее средство.
5. Зачастую препарат прописывают детям с симптомами дефицита внимания и гиперактивности. Доказано, что лекарственные добавки с ГАМК активно борются с вышеуказанной симптоматикой. При таких состояниях наблюдается снижение концентрации, поэтому малыши, принимающие Gaba, получают положительные результаты во время терапевтического курса.
6. Увеличение уровня соматотропина — гормона роста, который производится в передней доле гипофиза и регулирует многие функции в организме человека, в том числе и рост. Соматотропин ускоряет синтез веществ, стимулирует рост тканей (в том числе костной и мышечной), увеличивает обмен жиров, значительно снижает вероятность развития патологий сердца. Исследования доказали, что прием гамма-аминомасляной кислоты («Габа»), способствует повышению уровня гормона роста на 400%.
7. Вещество оказывает влияние на память, концентрацию внимания и борется с головными болями. Как уже было сказано выше, аминокислота обладает болеутоляющими свойствами. Она необходима для контроля над процессами, которые происходят в головном мозге, и для обеспечения его энергией.
8. Gaba используется при нарушениях мозгового кровообращения, а также при умственной отсталости с целью увеличения психической активности.

Следует знать, что во время лечения бессонницы при помощи ГАМК необходимо снизить употребление кофеина, соблюдать режим сна и принимать витамины с магнием для улучшения усвоения гормона. Соблюдение данных рекомендаций поможет избавиться от бессонницы гораздо быстрее.

Где содержится ГАМК?

В конце восьмидесятых появился чай, который являлся очень мощным источником ГАБА.

Его можно использовать в комплексе с различными продуктами спортивного питания. Также вещество содержится в томатах, квашеных продуктах, например в капусте или соевых бобах. Хорошим источником ГАБА считается пророщенный рис, баклажаны и картофель. Некоторые фрукты так же содержат это вещество, однако, в меньшем количестве: грейпфрут, персик, киви, апельсин. Незначительное количество аминомасляной кислоты присутствует в тыкве, моркови, в японских шиитаке (грибы) и свекле.

Но больше всего вещества, все-таки, содержится в чае. Он является полноценным и самым лучшим источником ГАБА.

Передозировка и ее последствия

Лекарственное средство «Аминалон» отличается низкой токсичностью, в связи с чем передозировка становится возможной лишь при употреблении очень больших доз препарата одномоментно (от 10 до 20 граммов). Симптомы передозировки следующие: рвота, головные боли, тошнота, желудочные боли. Также у больного может повыситься температура, человек чувствует сонливость, состояние вялости. Особого лечения в таком случае не требуется. Пациенту необходимо промыть желудок, принять активированный уголь и обволакивающие препараты (диосмектит, слизь крахмала). Дальнейшие меры зависят от состояния человека.

Таблетка от нервов

Лекарства, которые эффективны в борьбе с тревогой и припадками, должны связываться с рецептором ГАМК. Они не являются прямыми стимуляторами рецептора, т.е. не связываются с той же частью молекулы, что и ГАМК. Их роль заключается в том, что они повышают чувствительность ионного канала к ГАМК, немного меняя его пространственную организацию. Такие химические вещества называются аллостерическими модуляторами. К аллостерическим модуляторам ГАМК-рецепторов относятся этанол, бензодиазепины и барбитураты.

Рисунок 6. Молекула барбитуровой кислоты.

Алкоголь известен своим расслабляющим и противотревожным эффектом. Растворы в различных концентрациях с давних пор широко используются населением Земли для успокоения нервов. Этанол дарит людям расслабление, связываясь с рецептором ГАМК и упрощая его дальнейшее взаимодействие с медиатором. Бывает такое, что люди переоценивают свои возможности в употреблении спиртного, и это приводит к постепенной потере контроля над своими действиями и нарастанием заторможенности. Наступает алкогольное гиперраслабление, которое при продолжении употребления может дойти до алкогольной комы — настолько сильным оказывается угнетающее действие спирта на центральную нервную систему. Потенциально алкоголь мог бы использоваться во время хирургических операций как наркозное средство (раньше в критических ситуациях — например, на фронте — так и поступали — Ред.), но спектр концентраций, где он выключает болевую чувствительность и еще не «выключает» человека полностью, слишком мал.

Рисунок 7. Коробочка «Веронала» фирмы Bayer (в верхнем левом углу).

фото автора, сделано в Музее фармации (Рига, Латвия)

Другой класс веществ —  — сейчас используется в неврологии для лечения эпилептических судорог. Все лекарства этого класса — аллостерические модуляторы, производные барбитуровой кислоты — барбитала (рис. 6). Сам барбитал продавался известной фирмой под торговым названием «Веронал» (рис. 7). В дальнейшем были синтезированы другие производные барбитуровой кислоты: фенобарбитал («Люминал») и бензобарбитал. Эти препараты, появившиеся в начале ХХ века, стали первым эффективным и относительно безопасным лекарством для борьбы с эпилепсией. Производные барбитуровой кислоты использовались и для борьбы с нарушениями сна, но в меньших дозах.

Об этой и других группах препаратов, применяемых в комплексном лечении уже не тревожности, а депрессии рассказано в «сочном» обзоре «Краткая история антидепрессантов»: со всей подноготной этого состояния, с теориями / гипотезами и сомнениями на их счет . — Ред.

Рисунок 8. Рецептор ГАМК_А и сайты связывания с лекарственными препаратами. Наиболее распространенная в ЦНС комбинация субъединиц (около 40 % ГАМК_А-рецепторов) — двух α1, двух β2 и одной γ2s, располагающихся вокруг хлоридной поры (вид сверху). GABA site (на поверхности, стык α и β) — место, где ГАМК присоединяется к рецептору; BDZ site (на поверхности, стык α и γ) — сайт связывания бензодиазепинов, ETF site (на β) — этифоксина, NS site (в канале) — нейростероидов. Сайты связывания барбитуратов и этанола предположительно находятся в глубине канала (на трансмембранных доменах). В первом случае, вероятно, главную роль играет β-субъединица, с этанолом же взаимодействуют разные субъединицы, включая ρ и δ, но их чувствительность различается.

Причина нелюбви к бензодиазепинам кроется в их побочных эффектах, которых довольно много, и не все они учитываются официальными структурами . Во-первых, бензодиазепины, как и все ГАМК-ергические препараты, вызывают стойкую зависимость. Во-вторых, бензодиазепины ухудшают память человека. Применение препаратов этой группы усиливает тормозящее влияние ГАМК на клетки гиппокампа — центра памяти. Это может приводить к затруднениям в запоминании новой информации, что и наблюдается на фоне приема бензодиазепинов, особенно у пожилых людей.

ГАМК, несмотря на свою узкую «специальность», — удивительный нейромедиатор. В развивающемся мозге γ-аминомасляная кислота возбуждает нервные клетки, а в развившемся, наоборот, снижает их активность. Она отвечает за чувство спокойствия, а препараты, активирующие ее рецепторы, приносят врачам массу поводов для тревоги. Такой предстала перед нами гамма-аминомасляная кислота — простая молекула, отвечающая за то, чтобы наши мозги не «перегорели».

Активность ГАМК в мозге

Функции ГАМК-ергической системы в центральной нервной системе. 

ГАМК, тормозный медиатор, вызывает гиперполяризацию постсинаптической мембраны, в результате чего снижается нейрональная активность целевой клетки

Широкое распространение ГАМК-ергических синапсов свидетельствует о важности процессов торможения для нормального функционирования ЦНС

Экспериментальная блокада ГАМКергической передачи или ее нарушение в патологических случаях вызывают неконтролируемые нейрональные разряды — судороги. С нарушением ГАМКергической системы тесно связаны проявления эпилепсии, паркинсонизма и некоторых других поражений экстрапирамидной системы.

Однако роль ГАМК не сводится исключительно к угнетению возбуждения в ЦНС. Тонические тормозные входы могут трансформировать активность целевых клеток, обеспечивая пространственную и временную интеграцию возбудительных входов, что лежит в основе механизма обработки информации.

Более того, в нейронных сетях тормозные взаимодействия могут быть организованы таким образом, чтобы обеспечивать обратные тормозные связи (рекуррентное торможение), что лежит в основе формирования осцилляторной активности. Контролируя временные параметры разрядов множества клеток, тормозные интернейроны синхронизируют активность нейронных популяций и даже увеличивают эффект возбудительных входов.

И наконец, несмотря на то что в мозге взрослого человека ГАМК выполняет функцию тормозного медиатора, в развивающемся мозге она обеспечивает возбудительные процессы, что принципиально важно для развития нервной системы. В большинстве областей мозга ГАМК является слишком большой молекулой для преодоления гематоэнцефалического барьера (  ). Однако есть определенные области, которые имеют проницаемый барьер, такие как перивентрикулярное ядро ​​гипоталамуса, которое находится в 3- м желудочке мозга. Было показано, что ГАМК влияет на активность мозга в этом регионе и помогает модулировать количество высвобождения гормона роста человека (  )

В большинстве областей мозга ГАМК является слишком большой молекулой для преодоления гематоэнцефалического барьера (  ). Однако есть определенные области, которые имеют проницаемый барьер, такие как перивентрикулярное ядро ​​гипоталамуса, которое находится в 3- м желудочке мозга. Было показано, что ГАМК влияет на активность мозга в этом регионе и помогает модулировать количество высвобождения гормона роста человека (  ).

ГАМК также является важной частью синтеза гормона сна мелатонина. Он играет ключевую роль в превращении серотонина в N-ацетилсеротонин, который затем превращается в мелатонин для стимулирования сна (  ). Мелатонин также играет огромную роль в иммунной функции организма

Мои ощущения от приёма ГАМК

Месяца 2 назад я получил на почте посылочку с кучей различных добавок, которые решил протестировать, тем самым пополнив запас полезных статей на моём блоге.

Я заметил, что вам очень нравится, когда я пишу о своих ощущениях от какой-либо добавки, и публикую результаты различных экспериментов. Как это было, например, когда я использовал йохимбина гидрохлорид или кленбутерол для похудения.

Я учёл ваши пожелания, теперь буду делать подобные эксперименты чаще.

Я купил GABA от Now Foods. В одной капсуле находится 500 мг ГАМК и 2 мг ВИТАМИНА B6 (который необходим при приёме данной добавки, помните?).

Тут мы убиваем двух зайцев сразу. Выпили GABA и забыли.

Итак, я начал принимать GABA 1,5 месяца назад.

Принимать начал с дозировки в 500 мг в сутки. Никаких побочных эффектов замечено не было.

Затем, на вторую неделю я увеличил дозировку до 1000 мг в сутки.

А ещё через неделю до 2 грамм в сутки.

Сейчас я принимаю GABA в дозировке 3 грамма в сутки. Увеличивать дозировку пока не тороплюсь, с точки зрения экономии.

Что я почувствовал от приёма данной добавки:

Потери жира и приросты мышц я замерял с помощью биоимпедансного анализа тела.

Делал это в первый раз (изначально не для того, чтобы испробовать эффект от GABA, просто анализ совпал с приёмом данной добавки).

Вообще, очень порадовал тот эффект, что во время потери жира (катаболизма), я, каким-то образом, прибавил мышечную массу. Такого, по идее, быть не может, но, как мы и говорили, GABA увеличивает уровень гормона роста в 4-6 раз. Могло это сыграть такую роль.

Хотя, может это просто погрешность в измерениях. Всё может быть.

Бессонница периодическая и вправду была. Пользоваться снотворными боялся из-за привыкания, а GABA сама решила проблему. Я очень рад этому.

Так получилось, что долгое время я работал в должности начальника участка у себя на заводе по производству атомного и нефтехимического оборудования.

Стресс был невероятный. Десятки задач надо было выполнять ежедневно и постоянно планировать. Закрытие зарплаты, отчёты перед директорами, увольнения и постоянные прения с рабочим персоналом, всё это сильно выматывало.

GABA хорошо помогала снять стресс. Кому-то алкоголь, друзья, кому-то полезные добавки и спорт. Выбор, собственно, у каждого свой.

Покупал я данную добавку ПО САМОЙ ДЕШЁВОЙ ЦЕНЕ по этой ссылке. Дешевле вы просто не найдёте. Ну и сервис на высоте.

По вышеуказанной ссылке вы получите 5% скидку на свой заказ.

Вообще, насчёт GABA есть ряд очень любопытных исследований, которые показывают множество позитивных свойств.

Например, я изучил исследование, где тестировалось сочетание GABA с сывороточным протеином. Данный нейромедиатор существенно усилил синтез белка (т.е. протеин работал гораздо ЛУЧШЕ).

Все эти вещи убедили меня использовать данную добавку. За счёт неё вы можете получить положительный синергичный эффект с другими добавками.

Применение

Препараты ГАМК используют в лечении таких болезней:

• расстройство сна;
• умственная отсталость;
• депрессия;
• инсульт;
• черепно-мозговые травмы;
• энцефалопатия;
• поражение сосудов головного мозга (атеросклероз, гипертония);
• ДЦП;
• гиперактивность, синдром дефицита внимания;
• воспаления.

Препараты на основе кислоты выпускаются в форме капсул, таблеток и порошка. Их назначают гипертоникам, диабетикам, пациентам, перенесшим инсульт, а также имеющим нарушения мозгового кровообращения.

Принимать GABA нужно перед едой, а для лечения бессонницы сразу перед ночным отдыхом. Чтобы не возникло побочных эффектов, прием лучше начать с малой дозы, постепенно ее увеличивая. Реакции могут возникнуть в виде тошноты, рвоты, диареи, повышении температуры тела или давления. Если эти признаки не проходят спустя несколько дней, то нужно отказаться от приема препарата.

Для активизации работы мозга

Кислота активизирует умственную работоспособность, помогает сконцентрироваться, повышает интеллект. ГАМК также является нейропротектором, поэтому защищает мозг, предотвращает отмирание клеток, предупреждает развитие болезни Паркинсона.

Для повышения физических сил

ГАМК повышает уровень гормона роста в 4-6 раз и повышает результаты физических тренировок. Она также устраняет боль, способствует наращиванию мышечной массы и быстрому восстановлению после нагрузок.

Для улучшения сна

Согласно исследованиям, дефицит кислоты приводит к бессоннице. Ее недостаток влияет на засыпание и качество ночного отдыха. А добавки с ГАМК снимают возбудимость, успокаивают нервную систему, улучшают сон.

Для снятия тревожности

Нейромедиатор обладает седативным эффектом, помогает успокоиться. Он повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение и снижает риски развития депрессии.

Побочные эффекты и передозировка

На фоне приема препарата у пациентов могут возникать побочные эффекты. В инструкции по применению приводятся следующие негативные последствия:

• головокружения;
• тошнота, рвота;
• головная боль;
• субэндокардиальное кровоизлияние;
• снижение показателей артериального давления;
• сыпь на кожных покровах;
• ортостатическая гипотензия;
• судороги;
• острая почечная недостаточность;
• диарея;
• шум в ушах;
• заложенность носа;
• рабдомиолиз.

Превышение количества кислоты, указанной в инструкции или предписанной врачом, может вызвать усиление побочных эффектов, спровоцировать появление тромбов. При применении высоких доз (свыше 24 граммов/сутки) более 6 дней увеличивается риск развития геморрагий. При возникновении проявлений передозировки кислотой аминокапроновой, лекарство надлежит незамедлительно отменить. Для лечения применяется симптоматическая терапия.

ТОП-5 ГАМК в таблетках

Добавки отсортированы на основании лучшей цены за 1 порцию.

№5 Natural Factors, Stress-Relax, США

Стоимость 1 порции – 45 руб. 80 коп.

Краткое описание:

• объем упаковки – 60 жевательных таблеток;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Препарат содержит 200 мг гамма-аминомасляной кислоты. Среди вспомогательных компонентов есть сахар.

Плюсы:

• добавка улучшает концентрацию внимания;
• помогает сосредоточиться и справиться со стрессом;
• начинает действовать через 10 минут после приема;
• имеет приятный вкус.

Минусы:

Нет

№4 Аминалон, Россия

от 206 ₽

Цена 1 порции – 25 руб. 75 коп.

Краткая информация:

• объем упаковки – 100 таблеток;
• дозировка в день – 3-12 шт.

В Аминалоне содержится 250 мг ГАМК. Добавка отпускается по рецепту. Схема приема зависит от цели приема: для лечения суточная доза составляет 3 г, для профилактики – 0,5 г. Это ноотропный препарат, его можно давать детям старше 1 года.

Плюсы:

• БАД улучшает память и состояние здоровья после инсульта;
• обладает мягким успокаивающим действием.

Минусы:

есть побочные эффекты в виде аллергии, головной боли, повышения давления и бессонницы.

№3 Country Life, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), США

Стоимость 1 порции – 27 руб. 08 коп.

Общая характеристика:

• объем упаковки – 90 таблеток;
• суточная дозировка – 2 шт.

Добавку рекомендуется принимать для снятия напряжения. В ее состав входят:

• гамма-аминомасляная кислота – 0,2 г;
• инозит и таурини – по 0,6 г;
• глицин – 0,4 г;
• ниацин – 0,2 г;
• витамин В₆ – 20 мг.

БАД подходит вегетарианцам.

Плюсы:

• средство успокаивает;
• помогает при бессоннице.

Минусы:

Нет

№2 Source Naturals, ГАМК, США

Цена 1 порции – 8 руб. 98 коп.

Общее описание:

• объем упаковки – 180 таблеток;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Эта добавка успокаивает нервную систему. В 1 таблетке содержится 750 мг кислоты.

Плюсы:

• БАД повышает стрессоустойчивость;
• избавляет от бессонницы;
• расслабляет;
• упаковки надолго хватает.

Минусы:

Нет

№1 Superior Source, GABA, США

Стоимость 1 порции – 6 руб. 89 коп.

Общая информация:

• объем упаковки – 100 быстрорастворимых таблеток;
• дозировка в день – 1 шт.

Компания Superior Source выпускает добавку в форме растворяющихся таблеток. Каждая содержит 100 мг гамма-аминомасляной кислоты и 2 мг экстракта стевии. Таблетки нужно рассасывать или проглатывать.

Плюсы:

• таблетки маленькие, их удобно принимать;
• производят мягкий седативный эффект.

Минусы:

• низкая концентрация кислоты;
• не помогают снять напряжение при стрессе.

Состав

таблетки. Упаковка: по 10 таблеток в блистере, по 2 блистера в пачке или по 20 таблеток в контейнере.

содержит аминокапроновой кислоты 500 мг.

Помимо того, что Аминокапроновая кислота широко используется в хирургии с целью остановки кровотечений и при переливании крови, благодаря ее универсальности спектр применения довольно широк.

Аминокапроновую кислоту в нос назначают как отличную профилактику гриппа и ОРВИ, потому что она укрепляет сосуды в пазухах носа, повышает свертываемость крови, понижает риск носовых кровотечений. Помимо этого препарат противостоит развитию аллергии и отеков, снижет количество выделений из носовых ходов.

Чтобы обезопаситься от вирусов, необходимо закапывать аминокапроновую кислоту в нос по 2-3 капли 4 раза в день, при лечении болезни – каждые три часа. В среднем курс лечения длится до недели.

Преимуществом такого использования препарата является то, что его можно закапывать и при беременности. Дозировка в данном случае составляет 3 капли трижды в день. Также можно дополнить лечение сосудорасширяющими средствами, если таковые разрешены врачом.

Как таковых каплей современная фармакологическая индустрия не выпускает, поэтому с лечебными целями применяют 5%-й раствор Аминокапроновой кислоты.

• 6-аминогексановая кислота;
• очищенная вода;
• натриевая соль соляной кислоты.

Выпускается в форма 5% раствора для инфузий. Реализуется в полимерных контейнерах (по 100, 250 или 500 мл).

Раствор	1 мл
Аминокапроновая кислота	50 мг

Хранение

Чай Габа необходимо защищать от солнечных лучей, хранить лучше всего в темном месте, свет оказывает воздействие на чайные листья, что может ухудшить его вкус. Также его нельзя подвергать температурным перепадам и хранить в условиях повышенной влажности. Такое хранение существенно снизит вкус, аромат и полезные свойства напитка. Габа обладает способностью поглощать другие ароматы и запахи, поэтому чай не хранят рядом с сильно пахнущими продуктами и специями. Лучше всего использовать вакуумную упаковку. Для сохранения вкуса и целебных свойств, чай может храниться в холодильнике.