Коллаген для внутреннего применения

Какой коллаген принимать внутрь?

Для максимального положительного эффекта необходимо пить курсом растворимый гидролизат коллагена. Причем для его полного усвоения и распада на невосполнимые аминокислоты нужен витамин С. То есть лучшими будут препараты, в которых кроме гидролизата коллагена содержится и этот витамин. Именно такое сочетание — гидролизат + витамин С — в БАДе Коллаген Ультра.

Коллаген Ультра это БАД, разработанный специально для восстановления соединительной ткани. Его пьют профессиональные спортсмены (Коллаген Ультра является и являлся официальным спонсором турниров по волейболу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, поддерживает лигу скандинавской ходьбы и многое другое), люди, восстанавливающиеся после серьезных травм и замены сустава, мужчины и женщины старше 40 лет, которые хотят оставаться здоровыми и привлекательными долгие годы.

Основные свойства Коллаген Ультра кроме уже перечисленных свойств гидролизата коллагена:

• способствует нормализации обмена веществ и обновлению тканей организма;
• обеспечивает профилактику заболеваний опорно-двигательной системы;
• при больших нагрузках на суставы помогает сохранить их здоровыми;
• способствует быстрому лечению заболеваний суставно-связочного аппарата;
• увеличивает выработку суставной смазки, обеспечивая подвижность суставов;
• стимулирует рост и правильное развитие костной ткани, при переломах ускоряет формирование костной мозоли;
• помогает восстановиться после травм, снабжая организм коллагеном, необходимым для обновления клеток и тканей.

Коллаген Ультра плюс глюкозамин увеличивает подвижность суставов, восстанавливая поврежденные участки суставной ткани;

Коллаген Ультра принимают курсами по 1-3 месяца, повторяя терапию раз в год. После 40 лет, профессиональным спортсменам, а также в период реабилитации после травм костей и суставов, рекомендовано пить по 1 пакетику Коллаген Ультра постоянно без перерывов.

Заказать препараты серии Коллаген Ультра можно на сайте apteka.ru.

Коллаген

Характерным
компонентом структуры соединительной ткани являются коллагеновые волокна. Они
построены в основном из своеобразного белкаи – коллагена. Коллаген составляет
25–33% от общего количества белка организма взрослого человека, или 6% от массы
тела.

Видимые в
оптическом микроскопе коллагеновые волокна состоят из различимых в электронном
микроскопе фибрилл – вытянутых в длину белковых молекул, названных
тропоколлагеном. Тропоколлаген – основная структурная единица
коллагена (рис. 21.2). Необходимо четко разграничивать понятия «коллагеновые
волокна» и «коллаген». Первое понятие по существу является морфологическим и не
может быть сведено к биохимическим представлениям о коллагене как о белке.
Коллагеновое волокно представляет собой гетерогенное образование и содержит,
кроме белка коллагена, другие химические компоненты. Молекула тропоколла-гена –
это белок коллаген. Одной из отличительных черт данного белка является то, что 1/₃
всех его аминокислотных остатков составляет глицин, 1/₃ –
пролин и 4-гидроксипролин, около 1% – гидроксилизин; некоторые молекулярные
формы коллагена содержат также 3-гидроксипролин, хотя и в весьма ограниченном
количестве:

Молекулярная
масса тропоколлагена около 285000. Тропоколлаген состоит из трех полипептидных
цепей одинакового размера, которые сливаются в спиралевидный триплет. Тройная
спираль стабилизируется многочисленными межцепочечными поперечными сшивками
между лизи-новыми и гидроксилизиновыми остатками. Каждая полипептидная цепь
тропоколлагена содержит около 1000 аминокислотных остатков. Таким образом,
основная структурная единица коллагена имеет очень большие размеры, например в
10 раз больше, чем химотрипсин.

Изучение
аминокислотного состава и последовательности чередования аминокислот в
полипептидных цепях тропоколлагена показало, что существует два типа цепей –
цепи α1 и α2, а также четыре
разновидности цепи α1: α1 (I), α1
(II), α1 (III) и α1 (IV). В табл. 21.1
представлены данные о структуре коллагенов различных тканей.

Как и все
белки, коллаген синтезируется клетками из свободных аминокислотных остатков.
Аминокислотные остатки, специфичные для молекулы коллагена, гидроксипролин и
гидроксилизин не образуются из соответствующих свободных аминокислот. Эти
аминокислотные остатки появляются после включения пролина и лизина в
полипептидную цепь с участием ферментов пролилгидроксилазы или
лизилгидроксилазы и кофактора – аскорбиновой
кислоты.

Учитывая
наличие разных молекулярных форм в пределах одного типа (например, коллаген
типа 1 имеет состав ₂ α2 либо
₃, есть основание считать, что существует по
крайней мере не менее 10 молекулярных форм коллагена (Е.С. Северин).

Напомним, что
коллаген – внеклеточный белок, но он синтезируется в виде внутриклеточной
молекулы-предшественника, которая перед образованием фибрилл зрелого коллагена
подвергается посттрансляционной модификации. Предшественник коллагена (сначала
препроколлаген, а затем проколлаген) претерпевает процессинг в ходе прохождения
через эндо-плазматический ретикулум и комплекс Гольджи до появления во
внеклеточном пространстве. Внеклеточные амино- и карбоксипротеаза проколлагена удаляют
соответственно аминоконцевой и карбоксиконцевой про-пептиды. Вновь образованные
молекулы коллагена спонтанно собираются в коллагеновые фибриллы. В результате
перекрестного связывания цепей и спиральных молекул фибрилл через основания
Шиффа и альдольную конденсацию (т.е. перекрестное связывание их рядом
ковалентных связей) образовавшиеся фибриллы приобретают силу напряжения зрелых
колла-геновых фибрилл.

Предыдущая страница |
Следующая страница

• КОЛЛАГЕН — химическая энциклопедия
• Коллаген — биохимический справочник
• Коллагены — Наглядная биохимия
• Коллаген — лекарственные препараты

Пептиды коллагена

Молекулы животного белка приходится гидролизовать до состояния пептидов, которые гарантированно «примет ваше тело», а при приеме такого нутрицевтика можно получить белок сразу двух типов.

Он содержит идентичный состав коллагена, но в более биодоступной форме для организма – пептидов. Длинные белковые цепочки разбиваются на более короткие за счет гидролиза. Гидролизованный порошок растворим в любой жидкости, в т.ч. в воде (холодной или горячей).

Пептиды коллагена (collagen) усваиваются организмом на 90%, когда, как, натуральный коллаген из пищи – всего на 27%. Поэтому, кушая блюда с желатином, не пренебрегайте добавками. Желатин в избыточном количестве приведет к сгущению крови, проблемам с ЖКТ. Лучше уж есть холодец – тот же желатин, но более доступный для усвоения. Правда при термообработке глюкозамин и хондроитин будет разрушен и получить их из бульона и холодца не получится.

Надеюсь, что эта статья поможет вам определиться с тем, какой коллаген выбрать и купить. Поделитесь ею в соцсетях, если информация оказалась для вас полезной!

Эффективного омоложения кожи можно добиться двумя способами:

1. доставка в дерму веществ,стимулирующих естественную выработку коллагена, причем желательно нетолько I и III типов (также важны, к примеру, и IV, и V, и VII типы);
2. стимулирование фибробластов,чтобы не ленились после 30 лет и продолжали выработку коллагена как в 18.

Доставить в кожу строительный материал можно двумя путями: добавив нужные элементы в рацион питания или выполнив инъекционную процедуру (введя нужные элементы с помощью уколов).  Первый путь занимает больше времени и имеет накопительный эффект, результаты второго можно оценить практически сразу после процедуры.

Для того, чтобы ваша кожа была здоровой и молодой, в рационе обязательно должны присутствовать:

• витамин С в достаточномколичестве;
• медь (печень трески, шпинат, какао-порошок,печень говяжья); 
• пиридоксин (витамин В6):фисташки, чеснок, фасоль;
• цинк (устрицы, пшеничныеотруби, угорь, кунжут);
• серосодержащие соединения -сера, глутамин (кролик, куриная грудка, индейка, яичный порошок);
• селен (фисташки, грецкие орехи,фасоль и чечевица, брокколи, тунец);
• кремний (рис нешлифованный,овёс, просо, ячмень).

Отдельно отметим те соединения и вещества, которые стимулируют работу фибробластов:

• витамин А (рыбий жир, печеньговяжья, морковь); 
• витамин D (рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы,морепродукты);
• пептиды.

Если вам удастся составить диету из всех перечисленных продуктов с незначительными отклонениями, через 6-9 месяцев состояние кожи заметно улучшится!

Коллаген исследования

Коллаген при остеоартрите и остеоартрозе

В результате исследования 1993 года, доктора сделали вывод, что прием коллагена в форме таблетированных препаратов, при тяжелом течении остеоартрита, значительно улучшало состояние больных.

Исследование, проведенное с больными остеоартрозом, в 2009 году показало снижение симптоматики этого заболевания, на фоне приема биологически активной добавки коллагена II типа.

Влияние коллагена на костную систему

Исследование, завершившееся в 2018 году показало увеличение плотности костной ткани бедра и позвонков у женщин в климактерический период на фоне приема 5 грамм коллагена ежедневно.

Влияние коллагена на состояние кожи

Медицинское исследование 2014 года, проведенное среди женщин 35-55 лет, которые употребляли гидролизат коллагена в течение 1 месяца, показало улучшение состояние кожных покровов и увеличение тургора кожа.

Результаты похожего исследования проведенного в этом же году, говорят, что прием БАД коллагена в течение 2 месяцев способно разглаживать морщины.

Коллаген при целлюлите

Большинство женщин зрелого возраста не понаслышке знают, что такое целлюлит. В 2015 году было проведено исследование среди 105 женщин, возрастом 24-50 лет, которые принимали коллаген в течение 180 дней. Результаты показали снижение выраженности симптоматики, легкую подтяжку кожи по всему телу, в том числе и в местах где был целлюлит. Как утверждают исследователи, принимая коллаген польза для организма будет всегда.

Коллаген для фигуры

Коллаген польза для фигуры есть. Он выполняет структурную функцию, способствует росту мышечной массы, тем самым истощая жировые запасы.  Именно такие результаты показало плацебо контролируемое исследование 2015 года, в котором участвовали 53 мужчины.

Коллаген и пищеварение

Исследование, проведённое в 2003 году выявило интересную зависимость изменения уровня коллагена в организме с таким заболеванием как синдром раздраженного кишечника. Анализ показал, что низкий уровень коллагена в организме, повышал вероятность заболевания СРК. Ученые предположили, что коллаген, вероятнее всего, улучшает функции кишечника.

Коллаген для женщин

Коллаген для женщин очень популярен в современной косметологической индустрии, это связанно с его функциями. Нужно понимать, что при нормальном уровне этого белка в организме он будет выполнять свои функции в полном объеме, исключением являются ряд факторов, которые перечислены ниже и конечно же возраст.

Коллаген для женщин в креме практически не оказывает омолаживающего эффекта, как это указано в большинстве кремов. Это связано с тем что кожа не пропускает проникновение чего-то лишнего из вне. В противном случае в человеческих организм ежедневно поступало бы огромное количество чужеродных веществ из окружающего пространства.

Единственной эффективной косметологической процедурой является инъекции коллагена в кожу. При этом улучшается состояние кожи, улучшается локальная микроциркуляция и активизируется синтез собственного коллагена. Эффект от процедур виден, но для его поддержки нужно периодически делать повторные инъекции коллагена.

Сейчас появились новые методы которые помогают кожи увеличить локальную активность коллагена:

• Коллагено-световая терапия
• Японские маски с живым коллагеном

Дозировка, правила и схема приема

Ежедневно взрослый человек с минимальным или средним уровнем физической нагрузки должен получать 5000 мг коллагена. Пожилым, а также людям, ведущим активный образ жизни, эту порцию следует увеличить до 8000 мг. Пациентам в период лечения суставных заболеваний и переломов рекомендуется пить не менее 10 г в сутки.

Принимать коллаген в таблетках или капсулах нужно за 30 минут до приема пищи 1-2 раза в день. Мужчинам, увлекающимся бодибилдингом и использующим добавку в качестве спортивного питания, желательно употреблять пилюли в промежутках между едой, разделив суточную дозу на 3 порции.

Чтобы получить максимальную пользу от коллагеновых капсул или таблеток, необходимо соблюдать следующие правила применения:

1. Перед первым употреблением пилюль рекомендуется сдать анализы на железо и убедиться, что в анамнезе нет анемии. Оптимальный показатель ферритина для женщин детородного возраста – 70-120 единиц, для мужчин – 140-250 нг/мл. Также следует проверить содержание витамина D – показатель должен быть 60-80 нг/мл.
2. Если нужно в один день принимать коллаген разных типов, между употреблением БАДов следует делать перерывы в 1,5-2 часа.
3. Добавки на основе collagen плохо сочетаются со сладким. В медицине существует такое понятие – гликация, когда нити белка склеиваются и отвердевают, вызывая раннее старение кожи. Углеводы – это главный гликирующий агент. Поэтому желательно максимально снизить их потребление во время приема полипептида.

Для омоложения кожи лица и поддержания здоровья суставов рекомендуется проводить трехмесячный курс. При наличии медицинских показаний (артрит, переломы, вывихи и др.) продолжительность терапии составляет до полугода.

Использование

Пищевая промышленность

С точки зрения питания, коллаген и желатин являются белками низкого качества, так как они не содержат всех незаменимых аминокислот, необходимых человеку — это неполноценные белки. Относительно дешёвые, часто предлагаемые сегодня на рынке под видом источника свободных аминокислот гидролизаты коллагена не всегда способны удовлетворить потребности человека в свободных аминокислотах, так как эти продукты не содержат готовые к усвоению аминокислоты.

Например, гидролизаты коллагена почти полностью лишены аминокислоты L-глютамина, не отличающейся стойкостью к термическому воздействию и долгому хранению сырья, большая часть глютамина разрушается уже на первых этапах хранения и переработки сырья, имеющийся небольшой остаток практически полностью распадается во время термической экстракции хрящевой ткани.

Косметические средства

Коллаген входит в состав косметических средств для:

1. Образования воздухопроницаемого, влагоудерживающего слоя на поверхности кожи, обладающего пластифицирующими (разглаживающими) свойствами, со свойствами влажного компресса;
2. Продления действия экстрактов, масел и др. в составе косметических композиций;
3. Придания блеска волосам, создания коллагенового (защитного) слоя на поверхности волос.

Научные исследования

В 2005 году учёным удалось выделить коллаген из сохранившихся мягких тканей тираннозавра[нет в источнике] и использовать его химический состав как ещё одно доказательство родства динозавров с современными птицами.

Научные исследования в медицине

Синтез коллагена — сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных элементов. Синтез протекает в фибробласте и ряд стадий вне фибробласта. Важный момент в синтезе — реакции гидроксилирования, которые открывают путь дальнейшим модификациям, необходимым для созревания коллагена. Катализируют реакции гидроксилирования специфические ферменты. Так, образование 4-оксипролина катализирует пролингидроксилаза, в активном центре которой находится железо. Фермент активен в том случае, если железо находится в двухвалентной форме, что обеспечивается аскорбиновой кислотой (витамин C). Дефицит аскорбиновой кислоты нарушает процесс гидроксилирования, что влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена: гликозилирование, отщепление N- и С-концевых пептидов и др. В результате синтезируется аномальный коллаген, более рыхлый. Эти изменения лежат в основе развития цинги. Коллаген и эластин формируют своеобразную «основу» кожи, которая предотвращает её обвисание, обеспечивает её эластичность и упругость. Эластин как белок прекращает выработку ферментов в человеческом организме в 14 лет, а коллаген — в 21—25, после чего кожные покровы не восстанавливаются и кожа стареет. Также важнейшим компонентом соединительной ткани является кератин — семейство фибриллярных белков, обладающих механической прочностью, которая среди материалов биологического происхождения уступает лишь хитину. В основном из кератинов состоят роговые производные эпидермиса кожи — такие структуры, как волосы, ногти, рога, перья и др.

Фотография

Белок является основой для фотографической желатины, которая вместе с микрокристаллами галогенидов серебра образует фотографическую эмульсию. При получении фотографической желатины коллаген денатурируют кислотой или щёлочью. Фотографическая эмульсия, нанесённая тонким слоем на целлулоидную плёнку, стекло или бумагу, а затем высушенная, — это и есть светочувствительный слой фотоматериала (например, фотоплёнки).

Как принимать коллаген?

Коллаген лучше всего принимать утром натощак, за 30 минут до еды. Как было сказано выше этот белок лучше усваивается если поступает в организм с Витамином С, поэтому прием его вместе с ломтиком апельсина или мандарина приветствуется.

Доза коллагена в сутки составляет 5000-10 000 мг в сутки.

• В косметологии коллаген применяется в дозировке 5000 мг в сутки
• В травматологии – 10 000 мг в сутки. Чаще всего совместно с хондроитином и глюкозамином.

Курс приёма коллагена 2-3 месяца, затем делается перерыв на 2-3 месяца и можно начинать новый курс.

Желательно разграничивать прием разных типов коллагена. 1 и 3 типы можно принимать совместно, а вот 2 тип лучше принимать отдельно.

Кроме того, при низком уровне ферритина, общего белка и витамина Д в организме человека, косметическое действие коллагена уменьшается.

Несмотря на все полезные функции коллагена, он может не дать человеку нужные эффекты

Это связано с тем, что коллаген может изначально покрывать дефицит белка для какого-то важного органа или сосудика, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Только после покрытия дефицита он теоретически может прийти к определенному участку кож и натянуть ее со всей силы!

Коллагеновые процедуры и косметика. Что лучше?

Забегая вперед, хочется сказать, что косметические средства способны лишь немного исправить ситуацию, улучшить гладкость кожи, её тургор и разгладить мелкие морщинки. На большее от кремов и масок надеяться не стоит.

При выборе косметики с коллагеном, обращайте внимание на то, что в её составе должны быть указаны следующие вещества: третиноин, ретинол и пептиды. Они способны стимулировать выработку коллагена организмом

Если в составе крема указано, что в нём есть коллаген — знайте, вас пытаются обмануть.

Всё дело в том, что молекулы аминокислоты слишком велики, и не способны усвоиться через кожу.

Коллагеновыми инъекциями и процедурами можно добиться куда больших результатов. С помощью небольших уколов морщинки заполняют коллагеном, тем самым стимулируя организм на выработку собственного коллагена. В итоге можно получить по истине удивительные результаты (погуглите фотографии престарелых звёзд шоу-бизнеса, певцов и актёров).

Коллагеновые процедуры

Помните!Проводить инъекции необходимо только после консультации со специалистом, предварительно сдав анализы на аллергическую реакцию.

Мезотерапия

Это классические коллагеновые инъекции. Мезотерапия является самой популярной процедурой из всех известных. Под кожный покров вводятся медикаментозные смеси на основе коллагена и биологически активных веществ (витаминов и аминокислот). Цель такой инъекции — восполнить запасы коллагена и стимулировать его производство самим организмом. Противопоказания: хронические кожные заболевания.

Ионофорез

Это название аппарата с помощью которого и проводят эту процедуру. С помощью тока низкого напряжения коллаген наносят на кожу. При этом из кожи выводятся токсины, разглаживаются морщины, устраняются прыщи и комедоны, снимаются отеки и круги под глазами. Ионофорез позволяет избавиться от целлюлита, пигментных пятен, а вкупе с увлажняющей косметикой, можно восстановить гидролипидный баланс и убрать сухость кожи.Противопоказания: беременность, заболевания кожи, щитовидной железы, гайморит.

Термаж

Это безоперационная подтяжка кожи (термолифтинг). Производится специальным аппаратом, суть в том, чтобы прогреть коллагеновые соединения до 60 градусов. Это даёт сигнал организму о разрушении низкомолекулярных соединений и провоцирует его производить новые коллагеновые волокна. Противопоказания: сахарный диабет, волчанка, склеродермия, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, нарушения свёртываемости крови, поражения кожи в местах работы аппарата, беременность.

Ридолиз

Это разновидность процедур с воздействием токов мягкого действия. В ходе этой процедуры в кожу вводят игольчатые электроды, а затем подается ток, чтобы вызвать повреждения тканей и волокон. Организм отвечает на это ускоренным восстановлением и секрецией коллагена. Это способствует омоложению кожи и разглаживанию морщин.Противопоказания: сахарный диабет, поражения кожи в месте работы аппарата, заболевания кожи и нарушения свертываемости крови.

ТОП-6 добавок гидролизата коллагена

Биологически активные препараты отсортированы с учетом цены разовой порции и богатства состава.

№6 Queisser Pharma, Доппельгерц V.I.P. Артро Коллаген

Стоимость 1 порции – 63 руб. 65 коп.

• Страна-производитель – Германия;
• форма выпуска – жидкость;
• объем упаковки – 25 мл * 30 шт.

Немецкий БАД выпускается в очень удобной форме – порционные флакончики жидкого коллагена с апельсиновым вкусом. В каждой емкости содержится:

• 6 700 мг гидролизата коллагена;
• 100 мг хондроитина;
• 60 мг витамина C;
• 5 мкг витамина D;
• микроэлементы – медь и селен.

Препарат комплексно воздействует на организм, повышает антиоксидантную защиту. Предупреждает он и развитие дегенеративных процессов в суставах, увеличивает эластичность связочного аппарата.

Плюсы:

• БАД устраняет сухость и шелушения кожи;
• помогает при болях в суставах и спине;
• повышает гибкость;
• стимулирует регенерацию хрящей.

Минусы:

очень дорогой препарат.

№5 ООО «Алина Фарма» / ООО «ВЕДА», Коллаген Ультра с витамином С

Цена 1 порции – 29 руб. 90 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• форма выпуска – порошок;
• объем упаковки – 8 г * 30 шт.

Порошок коллагена расфасован в порционные саше, в каждом из которых содержится 4 800 мг активного вещества и 60 мг аскорбиновой кислоты. Средство необходимо растворить в любой негорячей жидкости.

Плюсы:

• препарат снимает боли в суставах;
• повышает гибкость во всем теле;
• ускоряет реабилитацию после травм;
• стимулирует образование хрящевой ткани.

Минусы:

неприятный запах и вкус раствора.

№4 Great Lakes Gelatin Co., Collagen Hydrolysate, Unflavored

Стоимость 1 порции – 18 руб. 25 коп.

• Страна-производитель – США;
• форма выпуска – порошок;
• масса нетто – 454 г.

Пищевая добавка представляет собой чистый гидролизованный коллаген в дозировке 12 г на порцию. Содержит все необходимые организму аминокислоты. Оказывает лечебное действие на костно-мышечную систему. Соответствует стандартам USP/NF.

Плюсы:

• БАД поддерживает здоровье суставов;
• помогает спортсменам восстановиться после тренировки;
• увлажняет и питает кожу изнутри;
• ускоряет рост волос и ногтей.

Минусы:

неприятный «мясной» привкус.

№3 Paradise Herbs, Коллаген Экстрим с BioCell-коллагеном

Цена 1 порции – 9 руб. 20 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 1 600 мг.

Этот препарат дешевле, чем лидеры нашего рейтинга, но занимает третье место из-за невысокого содержания активного вещества в 1 капсуле. В его составе присутствует Biocell Collagen, коллаген 2 типа и другие полезные для суставов компоненты – гиалуроновая кислота, хондроитина сульфат, OptiMSM.

Средство подходит для профилактического приема. Есть 2 варианта упаковки – на 60 или 120 капсул.

Плюсы:

• препарат улучшает двигательную функцию суставов;
• поддерживает организм при занятиях спортом;
• делает кожу более гладкой и увлажненной.

Минусы:

невысокая дозировка действующего вещества.

№2 Neocell, Super Collagen + C

Стоимость 1 порции – 10 руб. 40 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 360 таблеток;
• концентрация – 6 000 мг.

Добавка изготовлена на основе гидролизата бычьего коллагена с добавлением 60 мг биодоступной формы витамина C – аскорбата кальция. Не содержит ГМО-продуктов, глютена и других аллергенов.

Есть 3 варианта упаковки: 120, 250 или 360 таблеток.

Плюсы:

• БАД восстанавливает гладкость и сияние кожи;
• предотвращает появление растяжек при похудении;
• увеличивает подвижность в суставах;
• укрепляет ногти.

Минусы:

6 таблеток на порцию.

№1 California Gold Nutrition, CollagenUP

Цена 1 порции – 9 руб. 45 коп.

• Страна – США;
• форма выпуска – порошок;
• вес – 464 г.

Первую позицию в нашем списке занимает комплексная добавка, в каждой порции которой содержится 5 г морского коллагена, 60 мг гиалуроновой кислоты и 9 мг аскорбата кальция. Препарат отличается максимальной усвояемостью и эффективностью. Качество и безопасность подтверждены программой iTested.

Плюсы:

• средство соответствует стандартам GMP;
• повышает тургор и эластичность кожи;
• устраняет боли и хруст в суставах;
• стимулирует рост волос и ногтей.

Минусы:

иногда вызывает угревую сыпь.

Противопоказания и побочные эффекты

Порошки, гель и крем Коллаген Ультра для суставов не включаются в терапевтические схемы пациентов, обладающих индивидуальной чувствительностью к их ингредиентам. Аллергическая реакция по типу крапивницы развивается на вспомогательные компоненты: эфирные масла, экстракты лекарственных растений, ароматизаторы и вкусовые добавки. При использовании порошков для растворения в воде могут возникнуть диспепсические расстройства: тошнота, избыточное газообразование, вздутие живота.

Любое нарушение пищеварения и (или) перистальтики, кожная сыпь, покраснения или отечность должны послужить сигналом для немедленной отмены препарата и обращения к лечащему врачу.

В процессе клинических испытаний не было установлено тератогенное действие препаратов и способность коллагена проникать в грудное молоко, поэтому в список противопоказаний не включены периоды лактации и вынашивания ребенка. Но высокое содержание вспомогательных ингредиентов может спровоцировать реакцию сенсибилизации у матери или ребенка. Поэтому перед началом курсового приема женщинам следует проконсультироваться о целесообразности и безопасности лечения с гинекологом или педиатром. К абсолютным противопоказаниям использования порошков относится фенилкетонурия, которая является редким наследственным заболеванием группы ферментопатий. Патология связана с расстройством метаболизма и абсорбции аминокислот — активных ингредиентов Коллаген Ультра.

Как выбрать препарат

На фармакологическом рынке представлены сотни коллагеновых добавок, но не все из них эффективны. Чтобы купить качественный БАД по доступной цене, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Врачи и нутрициологи рекомендуют начинать профилактический прием белка всем людям после 25-30 лет, чтобы замедлить возрастные перестройки соединительной ткани. Добавки полезно принимать и женщинам, которые хотят сохранить упругость, а также молодость кожи лица, предотвратить обвисание дермы после похудения.

Существует ряд показаний для применения БАДов в медицине:

• обширные ожоги, длительно незаживающие раны или язвы кожи;
• травмы опорно-двигательного аппарата – переломы костей, растяжения и разрывы связок;
• поражение хрящей, суставов – остеохондроз, артриты, артрозы;
• ревматические заболевания;
• реабилитация после хирургических операций.

Лекарственные формы

Препараты выпускаются в разных формах:

1. Жидкость. Усваивается сразу же после применения. Жидкое средство удобно принимать и дозировать. Для устранения характерного желатинового привкуса производители используют натуральные ароматизаторы и добавки. Средства этой формы выпуска дороже, чем другие БАДы, а также требуют тщательного соблюдения правил хранения.
2. Порошок. Хорошо растворяется в воде или соке, поэтому по скорости действия практически не отличается от предыдущей формы выпуска. Для дозирования производители кладут в упаковку мерную ложечку. Минус порошковых добавок – неприятный вкус.
3. Капсулы. Активное вещество помещено в растворимую оболочку, поэтому средство усваивается медленнее. Но препарат в капсулах не имеет характерного желатинового привкуса. Капсульный белок дороже, чем порошок.
4. Таблетки. Не лучшая форма выпуска, поскольку твердые пилюли растворяются в кишечнике в течение 30-40 минут. Она к тому же содержит невысокие концентрации активного вещества, поэтому 1 порция составляет 4-6 таблеток. Однако есть мягкие пилюли, которые усваиваются не хуже капсул.

Типы и виды коллагена в составе БАДов

Для производства препаратов фармацевтические компании используют 2 вида коллагена:

• морской (рыбный);
• животный (бычий, свиной или куриный).

В исследованиях установлено, что морской белок действует эффективнее, поскольку он по химической структуре приближен к натуральному соединению человеческого организма. Такие добавки имеют более сложный процесс изготовления и подвергаются молекулярной очистке от токсинов. Препараты на основе рыбного коллагена стоят на 20-30% дороже.

В биологически активных добавках используется гидролизованный коллаген – пептиды (небольшие молекулы), которые легко проникают сквозь стенку кишечника и направляются к соединительной ткани. В составе можно встретить название Collagen BioCell, под которым подразумевают низкомолекулярный куриный белок, обладающий высокой биодоступностью.

Дозы, объем упаковки

Врачи рекомендуют принимать 5-6 г коллагена 1 + 3 типа для профилактики и поддержания здоровья организма, 10 г – при сильном дефиците этого вещества или нарушении структуры соединительной ткани. Дневная доза 2 типа – около 40 мг.

Курс применения добавок составляет 2-3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 90 дней. При серьезных заболеваниях суставов можно пить БАДы непрерывно на протяжении полугода. Для повышения эффективности курсы лучше повторять 1-2 раза. Для применения необходимо покупать БАДы, в которых содержится не менее 90 суточных порций.

Цены препаратов

Качественные добавки не могут быть дешевыми, поскольку процесс производства и лабораторного тестирования гидролизованных пептидов довольно затратный. Мы не рекомендуем приобретать бюджетные БАДы отечественного производства, в составе которых присутствует коллаген с низкой биодоступностью и в маленьких концентрациях.

Чтобы сравнить добавки между собой, лучше рассчитать цену 1 порции. Для этого нужно разделить стоимость БАДа на количество разовых доз в упаковке. При подсчетах выясняется, что намного выгоднее приобрести импортные добавки со сбалансированным составом.

Лучшие производители

Качественные БАДы выпускают фармацевтические фирмы из США, которые десятилетиями занимаются изготовлением пищевых добавок. Наибольшей популярностью пользуется продукция компаний Doctor’s Best, Now Foods, California Gold Nutrition, Solgar.