Анатомия большой ягодичной мышцы

Anatomy Overview

https://youtube.com/watch?v=tA-goIvoAcw%3F

Inhibition of Glutes maximus

As mentioned by vladmir janda`s Glutes maximus is one of phasic muscles that tends to be inhibited in our body by many causes ::

1. Arthrogenic inhibition from the hip joint .
2. Tight iliopsosas which sends a reciprocal inhibition to Glutes maximus as in Posterior lower crossed syndrome.
3. Pain reflex inhibition either hip pain or lumbopelvic pain.
4. Stretched weakness of Glutes maximus .
5. Sedentary life style and not doing sports since all the work will be done by hamstring as an Energy conservative mechanism of the body to save Glutes maximus for hard activities as running, raising stairs ,etc .So not doing sports won`t engage your Glutes maximus and increase it`s inhibition and making hamstring to take over it`s action and becomes synergistic dominant.

All these causes will not only affect the timing of the Glutes maximus but also will affect the amplitude of activation of Glutes maximus

https://youtube.com/watch?v=YtIhkWqciyc%3F

Activation of Glutes maximus

There are many exercises that help in activation of Glutes maximus each exercise activate Glutes maximus by a certain percentage as shown by EMG activity. We divide them as following :

MVIC = maximum voluntary isometric contraction

N.B The prone bridge/plank are unique from the other exercises in the low-level activation because of it`s static nature to maintain

a neutral hip and spine position during this exercise. The low-level activation (9%MVIC)exercises group are most likely reflected the GMax’s role as a hip and spine stabilizer.

1.

Стоя, расставив ноги на расстоянии бедра, держите штангу или свободные веса на уровне плеч (либо штангу, лежащую над лопатками на спине, либо свободные веса, опирающиеся на мышцы плеча, которые находятся перед вами). Держа позвоночник в нейтральном положении, двигайтесь в приседе, убирая бедра и вытягивая их назад. Прислонившись к бедрам, сгибайте колени, пока бедра не станут почти параллельны земле (колени должны быть прямо над вашими ногами). Затем поднимитесь назад, пока ваша спина не станет прямой, и повторите 5–10 раз в зависимости от веса, который вы используете.

Есть также много других вариантов приседаний, которые вы можете попробовать. Приседания можно выполнять с помощью тяжестей, удерживаемых в передней части тела или за спиной, с помощью гантелей или стабилизирующего мяча, с поднятыми руками над полом или параллельно полу, с помощью стула или стены для поддержки, если вы более ограничены, удерживается на месте, пока вы сосредоточены на дыхании (как это делается вйога во время «позы стула») и другими способами. Приседания с пистолетом — отличная тренировка для ног и бедер. Пистолеты — это одноногие приседания с одним расслабленным подколенным сухожилием и икрой, а другая нога прямо перед вами, когда вы опускаетесь вниз.

Treatment

First, you have to find the causes for inhibition or weakness of the Gluteus medius and try to prevent it and then try to activate Glutes medius.

Pressman and colleagues describe a progressive program for strengthening gluteus medius weakness.

1. Nonweightbearing and basic weightbearing exercises such as clam shell exercises, sidelying hip abduction, standing hip abduction, and basic single leg balance exercises. Progress when the patient can hold their pelvis level during single leg stance for 30 seconds.
2. Weight-bearing exercises and gradually progresses stability exercises by (i) translating the center of gravity horizontally via stepping and/or hopping exercises; (ii) reducing the width of the base of support, (iii) increasing the height of the center of gravity by elevating the arms and/or hand-held weights, or (iii) performing the exercises on unstable surfaces.
3. Sport-specific movement patterns.Resources

Origin

• Posterior gluteal line of the ilium and portiom of the bone superior and posterior to it .
• Posterior surface of the lower part of sacrum .
• Side of the coccyx .
• Aponeurosis of erector spinae .
• Sacrotuberous ligaemnt .
• Gluteal aponeurosis .
• Attaches to thoracolumbar and it`s associated raphe .By this attachment Glutes maximus is coupled to the ipsilateral multifidus and contralateral Latissimus dorsi forming posterior oblique and deep longitudinal myofascial slings you can read more in details of these in the Anatomy Slings and Their Relationship to Low Back Pain.

Insertion

• The lager proximal portion of the muscle and the superficial fibers of distal portion of the muscle. The larger proximal portion, which forms three-quarters of the fibres inserts into the Iliotibial tract the other fibres insert indirectly by the lateral intermuscular septum into linea aspera of femur .
• The deeper fibres of the distal portion of the muscle form an aponeurosis which attaches to the gluteal tuberosity of the femur.

Nerve supply

The gluteus maximus is supplied by the inferior gluteal nerve (root L5, S1 and S2). Cutaneous supply is mainly provided by L2 and 3.

Мышечные волокна шеи на латинском языке

мышцы шеи на латыни

Если есть части тела, которые можно укреплять физическими упражнениями, то есть те, повлиять на которые физически невозможно. Но их можно держать в здоровой форме благодаря здоровому образу жизни и полноценному питанию. Например, мышца, поднимающая щитовидную железу, на латыни — musculus levator glandulae thiroidae – мелкая, хрупкая, в форме пучка, нуждающаяся в бережливом отношении к себе. Таких примеров в организме очень много.

Все мышцы, расположенные на голове человека, на латыни называются по-разному, бывают двух видов: жевательные (masticabiles) и мимические (acidis imitantur vitea). Первые отвечают за пережёвывание пищи. Они приводят в движение нижнюю челюсть во время приема еды. Мимические крепятся к черепу и коже, и благодаря их работе человек изображает на лице эмоции, они задействуются при вдохе-выдохе. Язык тоже мышечный орган.

Мышечные волокна спины на латыни

Мышцы спины на латыни retro musculi, расположены в несколько слоев: глубокие и поверхностные. Глубокие это чаще всего короткие волокна, а поверхностные – длинные и широкие. Красивый рельеф спины зависит от состояния поверхностных тканей.

К поверхностным относятся трапециевидная, ромбовидная, разгибатели и широчайшая мускулы. Трапециевидная (conuellit) состоит из частей, в свою очередь, и расположена в верху спины и в области затылка. Ромбовидная (adamantem) – тянется от лопатки к позвоночнику, отвечает за ее движение. Разгибатели (extensoris indicis) – более известны как дельты, получили свое название из-за своей формы. Относятся к плечевому суставу и отвечают не только за разгибательные, но и вращательные движения.

Широкая мышца на латыни — latissimus dorsi, размещена в нижней части спины и занимает ее полностью. Одной из важнейших ее функций есть – участие в дыхательном процессе, помимо этого она активна при сведении верхних конечностей. Ее можно и необходимо укреплять, тянуть и прорабатывать. Поскольку группа мышечных волокон довольно больших размеров, то и болевые ощущения в связи с травмой вызывает локальные.

Виды бурсита ТБС

По международной классификации МКБ 10 недугу присвоен код:

• М71.1 – это другие инфекционные бурситы;
• М71.5 – другие бурситы, которые не классифицировали в других рубриках.

Для диагностики и составления схемы лечения бурсит большого вертела бедренной кости подразделяют на виды по очагу патологии:

• Вертельный – бурса расположена в зоне прикрепления средней ягодичной и грушевидной мышцы к большому вертелу. Чаще диагностируется у пожилых людей и спортсменов;
• Седалищно ягодичный бурсит – сумка расположена в месте прикрепления сухожилий и ягодичных мышц к седалищному бугру;
• Подвздошно-гребешковый . Локализация очага – внутренняя сторона паховой области, где находятся сухожилия подвздошно-поясничной и гребенчатой мышцы.

Исследование четырехглавой мышцы бедра (m. quadriceps femoris)

Тест на укорочение (прямой мышцы бедра — m. rectus femoris):

1. Исходное положение пациента: лежа на животе, одну ногу сгибает в коленном суставе, голень поднята кверху. Врач стоит у ножного конца кушетки сбоку, одной рукой фиксирует ягодицу со стороны согнутой ноги. Другой рукой обхватывает наружную поверхность поднятой вверх голени, сгибает ее в коленном суставе и приближает пятку к фиксированной ягодице. При укорочении — не удается приблизить пятку к ягодице, врач ощущает сопротивление мышц передней поверхности бедра.

Тесты на ослабление: 

1. Исходное положение пациента: сидя на стуле со свисающими ногами, согнутыми в коленных суставах, пытается разогнуть одну из голеней. Врач стоит перед пациентом, одной рукой удерживает эту голень, оказывая сопротивление этому движению, другой рукой оценивает силу сокращения, пальпируя мышцу по передней поверхности бедра. 

2. Исходное положение пациента: лежа на животе с согнутой в коленном суставе одной ногой, голень поднята кверху, пытается разогнуть эту ногу в коленном суставе. Врач стоит у ножного конца кушетки сбоку, одной рукой удерживает голень, оказывая сопротивление движению, другой рукой, наложенной на нижнюю треть бедра над коленом, оценивает силу сокращения, пальпируя мышцу по передней поверхности бедра. 

Description

Gluteus medius is overlapped posteriorly by gluteus maximus.

Gluteus maximus.

Origin

Gluteal, or lateral surface of the ilium between the posterior and anterior gluteal lines and gluteal aponorosis . This is a large area, reaching from the iliac crest above to the almost the sciatic notch below.

Insertion

Glutes medius is divided into three portions similar to deltoid muscle of the shoulder joint :

1. Fibers of the posterior portion pass forwards and downwards.
2. Fibers of the middle portion pass downwards.
3. Fibers of the anterior portion pass backwards and downward. All Fibers combine to form a flattened tendon which attaches to the posterior and lateral part of the superior portion of the greater trochanter of the femur.

Nerve Supply

The gluteus medius is supplied by the superior gluteal nerve (root L4,L5 and S1). Cutaneous supply is mainly provided by L1 and 2.

Пульс-терапия

Внутривенное введение сверхвысоких, ударных доз глюкокортикостероидных гормонов, или пульс-терапия, получило наибольшее распространение в медицине критических состояний – септический шок, астматический статус, острый инфаркт миокарда с развитием синдрома Дресслера, отек Квинке, отек мозга, синдром Лайела, рассеянный склероз и др. Стандартным считается применение пульс-терапии для профилактики и купирования криза отторжения трансплантата. Именно успешное применение пульс-терапии у больных с кризом отторжения, в основе которого лежит целый ряд иммунных нарушений, послужило основой для использования пульс-терапии у больных с аутоиммунными ревматическими заболеваниями. Читать полностью…

Assessment

Palpation

Locate the iliac crest then move posterior along the crest to a small bony process called the posterior superior illac spine (PSIS). Place the palm of your hand with fingers pointing down and towards the mid line of the body. The upper hand now covers the origin attachments and under the palm is the bulk of gluteus maximus.

Contraction of the muscle can confirm this. Gluteus maximus can be palpated whilst it acts during standing hip extension, a step-up, or whilst standing raise the medial borders of the foot.

Hip extension movement pattern

https://youtube.com/watch?v=ZYPO8s2GHls%3F

Функции мускульных массивов

Ягодичные мышцы помогают четырехглавой разгибать и поворачивать наружу бедренную часть, а вместе с мускулами дорсальной поверхности бедра поднимают корпус из наклонного положения. Дополнительно они отвечают за наклоны корпуса в стороны.

Большой мускульный массив ягодицы напрягает широкую фасцию. Это позволяет не разворачивать бедро вовнутрь при беге и способствует стабилизации сочленения колена. Также эта мышечная система обладает и иными функциональными особенностями:

• Разгибает бедренную часть в тазовой зоне и корпус, когда он фиксируется.
• Способствует повороту бедра кнаружи, отведению его вбок и возвращению в исходную позицию.
• Стабилизирует корпус и нижние конечности при нагрузках наподобие бега либо ходьбы.

Средний и малый мускулы ягодиц помогают отводить бедренную часть в соответствующем сочленении. При сокращении передних волоконец она поворачивается вовнутрь, при сокращении задних – кнаружи. При неподвижных бедрах мускулы способствуют отведению таза.

Перевод «вертельная сумка большой ягодичной мышцы» на латынь: «trochanteric lobortis gluteus Maximus»

Перевод «вертельная сумка большой ягодичной мышцы» на Английский, Немецкий, Итальянский, Французский, Испанский, Португальский, Турецкий, Польский, Арабский, Иврит, Японский, Голландский, Персидский, Азербайджанский, Армянский, Грузинский, Казахский, Киргизский, Таджикский, Татарский, Украинский, Узбекский, Белорусский

Разновидность форм и размеров мускулов

Дифференцируют мышечную ткань в зависимости от ее размеров, геометрической формы (кольцо, дельта и др.). Также они отличаются по расположению, функциональности, и отношению к суставам. Чем длиннее она, тем большую амплитуду осуществляет, и наоборот, чем короче, тем менее подвижна. Длинные мышцы на латыни — longum musculi, крепятся на кистях рук, спине и нижних конечностях к ним относятся:

• длинная приводящая;
• портняжная;
• двуглавая плеча и др.

Противоположные длинным и по функциям, и по строению есть короткие. Они размещены между позвонков, отвечают за малую динамику и вращения, формируют суставы.

Короткая мышца на латыни brevis muscul, в зависимости от места расположения отвечает за приведение и отведение суставов, при выполнении круговых вращений. А вот длинные уже отвечают за сгибательные и разгибательные упражнения.

Как правило, при выполнении какого-либо упражнения работает целая группа мускулов. Любой жест, выражение лица, речь, ходьба – это тяжелейшие биомеханические процессы. А сам человек – уникальный биоробот. И ничто на сегодняшний день не может сравниться по гениальности с задумкой природы – строением человеческого туловища.