Мышцы верхних конечностей: анатомия и таблица с функциями

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся упражнения с использованием внешней среды

К функциям круглого пронатора относится сгибание

            7      

• Навигация по данной странице:

            7      

Локтевой сгибатель кисти М. flexor carpi ulnaris

Мышца занимает самый медиальный край передней поверхности предплечья. Состоит из двух головок: плечевой — начинается от медиального надмыщелка плеча, и локтевой — начинается от локтевого отростка и верхних двух третей локтевой кости. Головки образуют мышечное брюшко, которое направляется вниз, переходит в сухожилие и прикрепляется крючковидной косточке и V пястной кости. Сухожилие содержит сесамовидную косточку — гороховидную косточку. 

Локтевой сгибатель кисти (т. flexor carpi ulnaris) представлен на рис. 2. 

Функция:

• ладонное сгибание кисти;
• локтевое приведение кисти. 

Локтевой сгибатель кисти М. flexor carpi ulnaris

Мышца занимает самый медиальный край передней поверхности предплечья. Состоит из двух головок: плечевой — начинается от медиального надмыщелка плеча, и локтевой — начинается от локтевого отростка и верхних двух третей локтевой кости. Головки образуют мышечное брюшко, которое направляется вниз, переходит в сухожилие и прикрепляется крючковидной косточке и V пястной кости. Сухожилие содержит сесамовидную косточку — гороховидную косточку. 

Локтевой сгибатель кисти (т. flexor carpi ulnaris) представлен на рис. 2. 

Функция:

• ладонное сгибание кисти;
• локтевое приведение кисти. 

Поверхностный сгибатель пальцев М. flexor digitorum superficial

Располагается глубже описанных мышц поверхностного слоя передней группы. Начинается от медиального надмыщелка плеча, венечного отростка локтевой кости и верхней части лучевой кости, направляется вниз, переходит в четыре длинные сухожилия, которые прикрепляются к боковым поверхностям основания второй фаланги II-V пальцев. 

Поверхностный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum superficial) представлен на рис. 3. 

Функция:

• ладонное сгибание кисти;
• сгибание средних фаланг II-V пальцев.

Рис. 3. Поверхностный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum superficialis)

Красноярова Н.А.

Анатомо-физиологические особенности скелетных мышц и тесты для их исследования

Опубликовал

Передняя группа мышц предплечья

Поверхностный слой мышц предплечья
состоит из следующих мышц.

1. М. pronator teres, круглый пронатор,
начинается от медиального надмыщелка плеча и tuberositas ulnae и прикрепляется к латеральной поверхности лучевой кости тотчас выше ее середины.

Функция.
Пронирует предплечье и участвует в его сгибании. (Инн. CVI-VII. N. medianus.)

2. М. flexor carpi radialis, лучевой сгибатель запястья
лежит вдоль медиального края круглого пронатора. Начинается от медиального надмыщелка плеча и прикрепляется к основанию II пястной кости.

Функция.
Производит сгибание кисти, а также может отводить последнюю в лучевую сторону в комбинации с другими мышцами. (Инн. CVI-VII N. medianus.)

3. М. palmaris longus, длинная ладонная мышца,
лежит медиально от предыдущей и начинается от медиального надмыщелка плеча. Короткое веретенообразное брюшко ее очень высоко переходит в тонкое длинное сухожилие, которое поверх retinaculum flexorum переходит в ладонный апоневроз, aponeurosis palmaris. Мышца эта нередко отсутствует.

Функция.
Натягивает ладонный апоневроз и сгибает кисть. (Инн. СVII — ThI N. medianus.)

4. М. flexor carpi ulndris, локтевой сгибатель запястья,
располагается на локтевом краю предплечья, беря начало от медиального надмыщелка плеча, и прикрепляется к гороховидной косточке, являющейся для него сесамовидной, и далее к os hamatum (в виде lig. pisohamatum) и V пястной кости (в виде lig. pisometacarpeum).

Функция.
Вместе с m. flexor carpi radialis сгибает кисть, а также приводит ее (вместе с m. extensor carpi ulnaris). (Инн. CVII — ThI. N. ulnaris, иногда n. medianus)

5. M. flexor digitorum superflcialis, поверхностный сгибатель пальцев,
лежит глубже описанных четырех мышц. Начинается от медиального надмыщелка плечевой кости, processus coronoideus локтевой кости и верхней части лучевой кости.
Мышца разделяется на четыре длинных сухожилия, которые спускаются с предплечья через canalis carpalis
на ладонь, где идут на ладонную поверхность II-V пальцев.
На уровне тела проксимальной фаланги каждое из сухожилий делится на две ножки, которые, расходясь, образуют щель, hiatus tendineus, для пропуска сухожилия, глубокого сгибателя, с которым они перекрещиваются (chiasma tendinum
), и прикрепляются на ладонной поверхности основания средней фаланги.

Функция.
Сгибает проксимальную и среднюю фалангу пальцев (за исключением большого), а также всю кисть. (Инн. CVII-ThI N. medianus.)

Движения, которые совершают мышцы предплечья

Все движения, которые совершают мышцы предплечья можно разделить на ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ:

• РАЗГИБАНИЕ предплечья
  (задняя группа мышц, со стороны трицепса).
• СГИБАНИЕ предплечья
  (передняя группа мышц, со стороны бицепса).
• СУПИНАЦИЯ предплечья
  (мышцы, которые вращают предплечье наружу).
• ПРОНАЦИЯ предплечья
  (мышцы, которые вращают предплечья внутрь).
• СЖИМАНИЕ предплечья
  (мышцы, которые сжимают пальцы в кулак).

Важно учитывать КОСТИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, потому что их строение позволяет нам двигаться в разных векторах, а значит, использовать разные упражнения. Внутри запястья не одна, а ДВЕ ВАЖНЫХ КОСТИ – это ЛУЧЕВАЯ и ЛОКТЕВАЯ, которые связываются между собой по средствам связок и мышц

Внутри запястья не одна, а ДВЕ ВАЖНЫХ КОСТИ – это ЛУЧЕВАЯ и ЛОКТЕВАЯ, которые связываются между собой по средствам связок и мышц.

Такое анатомическое строение даёт возможность двигаться лучевой кости вокруг локтевой по кругу. Это т.н. «супинация» и «пронация».

Мышцы, которые выполняют эти движения можно развивать, поэтому они дадут дополнительный объём предплечьям.

Похожие:

Видео урок анатомии мышц предплечья

Анатомия мышц предплечья на препарате трупа разбирается

Привет, друзья! Сегодня мы рассмотрим с вами анатомию мышц предплечья. Мышцы предплечья чаще всего оголены у нас в течение года, поэтому нам не желательно их оставлять в дрыщавом состоянии.

Предплечье
– это та часть руки, которая находится между ЛОКТЕМ и ЗАПЯСТЬЕМ.

Дело в том, что наши предплечья состоят из ОГРОМНОГО количества маленьких мышц.

Природа так сделала для того, чтобы мы могли выполнять различного рода манипуляции с окружающими нас предметами, а, как раз, для этого нужно иметь очень разную подвижность предплечий, которая достигается только многообразием мышц, выполняющих эти движения.

Как обычно, я делаю акцент только на САМЫХ БОЛЬШИХ мышцах по размеру.

Зачем нам тренировать те мышцы, которые в принципе дают очень маленький прирост, как в плане размера, так и в плане внешнего вида?

Ведь, когда вы выполняете приседания, вы делаете их для развития ваших квадрицепсов, бицепса бедра и ягодичных мышц, а не для того, чтобы накачать приводящие мышцы.

Это верно с точки зрения затрат на тренировочный процесс и получение соответствующего результата.

Именно поэтому многие новички совершают ошибку, когда, только придя в зал начинают тренировать только бицепс и пресс. В итоге они получают гораздо меньший прогресс, чем те новички, которые в первые годы своих тренировок работали над ногами, грудью и спиной.