Лечение булимии самостоятельно

ЛАЙФХАКИ КОГДА НАКРЫВАЕТ↑

1 — Есть фрукты

Из разряда выбираем наименьшее зло. Просто объевшись фруктами нет смысла блевать, т.е. они очень быстро усваиваются. Также они особо не вызывают тяжести. (Зависит от того, привык ли организм переваривать фрукты).

К тому же еще и пользу можно получить в виде насыщения, витаминно-минеральной поддержки и бессмыслием выблевывать это, т.к. почти нет вреда и плохого самочувствия после всего.

Только кушайте сочные и спелые фрукты.

2 — Когда накрывает, пойти в людное место

Если чувствуете что накрывает — постарайтесь взять контроль над сознанием и пойти в людное место. Во-первых, там уже сложнее сорваться, т.к. будет куча наблюдателей. Быстро закидывать в себя еду уже будет стрёмно.

Во-вторых, вы начнете социализироваться. На подсознательном уровне вы почувствуете себя частью чего то большего. Мы — существа (животные) социальные. Именно из-за того, что мы изолировались от других людей и не контактируем с ними происходит ОГРОМНОЕ количество психологических проблем. Об этом поговорим чуть позже.

Вот вам в помощь моя статья:

Как поднять настроение быстро: 11 секретов (ссылка откроется в новой вкладке)

3 — «Сделай паузу, скушай твикс»

Когда захотите сорваться и наесться, то тут важно включить логику и выключить эмоции. Дело в том, что эмоции всегда идут впереди здравого смысла!!! Нам же нужно намеренно отловить себя и переключиться на логику. . Да, это может быть не просто, когда тобой управляет «кто то другой», но рано или поздно у вас получиться

Дело в том, что как только вы примите решение поймать себя и отстранится во время срыва, вы уже в подсознании задали данную установку. 

Да, это может быть не просто, когда тобой управляет «кто то другой», но рано или поздно у вас получиться. Дело в том, что как только вы примите решение поймать себя и отстранится во время срыва, вы уже в подсознании задали данную установку. 

В первый раз может не выйдет, второй тоже, третий, четвертый…. А на пятый вы вспомните, что хотели сделать паузу и подумать. Пусть это состояние будет хоть и 3 секунды, а дальше эмоции охватят верх, но оно уже просочилось.

В другой раз логика включится на большее время, а потом и вовсе будет как само собой разумеющееся. А вот потом далее делаем такую штуку:

Начинаем описывать происходящее вокруг

Все предметы которые вы видите, их цвет, форма. Откуда они взялись. Какие звуки вы слышите вокруг, какие запахи? Описывайте без остановки. На процесс описания и обдумывания включается совсем другая «личность». Это логические операции, операции с мышлением и эмоции тут совсем не участвуют. 

Таким образом вы сможете отвлечься и далее, возможно, уже не захочется есть, а захочется чего то другого. Но  все эти методы не столь эффективны как следующий, который влияет не просто на лечение булимии и пищевого расстройства, но и на всю жизнь.

Симптоматика заболевания

Булимия была выделена как самостоятельное заболевание около 25 лет назад. Она относится к расстройствам пищевого поведения, то есть состоянию, при котором пациент не может самостоятельно контролировать свое питание. При диагностике первостепенное значение имеет выраженная симптоматика данной патологии, так как наличие болезни устанавливается по результатам опроса больного и наблюдения за его состоянием.

Признаки булимии

Следует выделять четыре основных признака, наличие которых позволяет определить наличие кинорексии у больного:

1. Патологическая тяга к пище. При этом пациент не в состояние контролировать свою потребность в еде, из-за чего употребляет ненормально большой объем продуктов за непродолжительный период времени.
2. Нежелание есть в присутствии других людей. В некоторых случаях больные физически могут употреблять пищу только в одиночестве. В противном случае из-за спазма мускулатуры пищевода и желудка у них начинается рвота.
3. Человек предпринимает неадекватные меры для борьбы с лишним весом. Вместо отказа от избыточного питания, больной занимается чрезмерными физическими нагрузками, старается соблюдать строгие диеты, принимает слабительные препараты или средства для снижения аппетита.
4. Самооценка больного напрямую зависит от массы его тела. При этом даже незначительное увеличение веса может привести к нервному срыву.

Как проявляется булимия

Существует также множество вторичных признаков, на основании которых можно говорить о развитии у пациента кинорексии. Их можно разделить на две группы: поведенческие и физиологические.

Поведенческие симптомы

К первой категории относится следующая симптоматика:

1. Употребление большого количества пищи за один раз, торопливое поглощение еды.
2. Желание выйти из-за стола сразу же после еды. Обычно такое поведение обусловлено потребностью как можно скорее вызвать рвоту.
3. Замкнутость, скрытность, нервозность при попытке обсудить психологическое состояние пациента.
4. Постоянное увлечение диетами, обсуждение различных методик похудения, подсчет калорий.
5. Изнуряющие физические упражнения. Зачастую после приступа переедания булимики, мучаясь чувством вины, в течение нескольких часов могут заниматься бегом, гимнастикой или плаванием.
6. Применение препаратов для снижения массы тела, послабляющих и мочегонных, рвотных и т.д.
7. Снижение либидо, отказ от романтических отношений и половой жизни.

Причины развития булимии

Физиологические симтомы

Физиологические признаки возникают, когда пациент полностью теряет контроль над своим пищевым поведением. По мере прогрессирования болезни симптоматика становится все более выраженной:

• поражения желудочно-кишечного тракта: гастрит, дуоденит, диарея или запоры, фарингиты и стоматиты;
• разрушение зубов, появление ранок и ссадин на слизистой оболочке ротовой полости;
• у женщин отмечается нарушение менструального цикла, чаще всего возникает аменорея;

• частые колебания массы тела в пределах 5-10 килограммов;
• лимфаденит – увеличение лимфатических узлов за ушами и в области шеи;
• разрастание слюнных желез, слюнотечение;
• постоянная рвота, возникающая даже после употребления небольшого количества жидкой пищи;
• обезвоживание, которое проявляется сухостью кожи и волос, ломкостью ногтей, появлением угрей;
• сыпь на коже;
• анемия в результате дефицита в организме белка и витаминов группы В.

Последствия искусственно вызываемой рвоты

У пациентов с булимией часто диагностируются сопутствующие психические расстройства, например, депрессия или обсессивно-компульсивный синдром.

Признаки приступа булимии

При нервной кинорексии характерным признаком болезни являются приступы переедания. По мере развития заболевания подобные срывы отмечаются у пациента все чаще. Толчком к неконтролируемому поглощению пищи служит нарастающая потребность в еде. Она может проявляться навязчивыми мыслями о любимых блюдах, снами, ухудшением самочувствия, раздражительностью.

В результате больной приобретает большое количество продуктов, которые съедает, оставшись в одиночестве

Во время приема пищи человек мало обращает внимание на вкус ее вкус и качество. Пациент ест, пока у него не заканчиваются продукты

Виды нарушений питания

После окончания приступа человек ощущает резкое ухудшение самочувствия. Его желудок оказывается переполненным, из-за чего давит на другие органы и переднюю стенку брюшной полости. Чтобы как-то нормализовать свое состояние, пациент провоцирует рвоту. При этом эйфорическое состояние больного быстро сменяется чувством вины и страхом набрать вес.

2 Медикаментозная терапия

Лечение этого заболевания осуществляется медикаментозными и народными средствами. Среди лекарственных средств являются эффективными антидепрессанты, которые снижают аппетит и предотвращают приступы рвоты у больных (венлафаксин, Селекса). Эти препараты практически не имеют побочных эффектов, поэтому их можно применять для самостоятельного лечения.

Для борьбы с депрессивными состояниями и заниженной самооценкой подходят такие антидепрессанты, как флуоксетин или Фенибут. Эти лекарства позволяют избавиться от постоянных приступов переедания. Флуоксетин активизирует нервную систему, а Фенибут успокаивает, и его рекомендуется употреблять перед сном.

Профилактические меры

Профилактика булимии — это здоровый психологический климат в семье, стабильная и безопасная обстановка, воспитание здоровой самооценки у ребенка. Не следует использовать еду как способ вознаграждения и наказания у детей. Если ваш ребенок (особенно в подростковом возрасте) переживает из-за излишней полноты и недостатков своей фигуры, вам необходимо пристальнее следить за его диетой и поведением при приеме пищи, чтобы не пропустить развитие такого заболевания, как булимия.

Для того чтобы привить ребенку правильное отношение к лекарствам, не используйте их без предписания врача. В таком случае дети поймут всю серьезность любой лекарственной терапии и не будут в последующем злоупотреблять лекарствами.

Заболевания, в основе которых лежит психическое расстройство, довольно сложны в лечении, так как вся симптоматика — лишь внешнее отражение происходящих процессов. В таких случаях лечение соматических состояний малоэффективно без восстановления психики, поскольку борьба со следствием бесполезна вне устранения причин. Проблема в том, что выяснить причину заболевания крайне сложно — зачастую сам пациент не в состоянии внятно объяснить, когда и как все начиналось, что послужило толчком к возникновению устойчивого рефлекса

Мало того, для человека вообще сложно заметить за собой какие-то отклонения, а когда он все-таки обращает на них внимание, объясняет это обычной привычкой. Для обращения врачу надо, чтобы проблема начала серьезно беспокоить пациента, поэтому лечение начинается уже тогда, когда заболевание находится в развитой стадии

Часто визит в клинику бывает инициирован родными или близкими, убедившими больного обратиться за помощью.

Булимия — одна из разновидностей расстройства приема пищи, поведенческий синдром, выражающийся в реакции на стрессы, неврозы или другие эмоциональные состояния в виде чувства сильного голода и поглощения больших объемов пищи. Чувства насыщения больной не испытывает, он ест до появления болезненных ощущений.

Следствием этого бывают чувство стыда за такие проявления, попытки избавиться от съеденного путем вызывания рвоты, использование слабительных препаратов, попытки голодания или изнурения себя физическими нагрузками.

Сходство очень велико, но разница между ними в том, что при переедании человек пытается таким образом закрыться от проблем, а при булимии он просто испытывает сильный голод, чередующийся с попытками исправить положение радикальными методами. Такое поведение пагубно воздействует на:

1. Пищевод. Частые прохождения рвотных масс вызывают ожог слизистой пищеварительной кислотой.
2. Ротовая полость. Ухудшается состояние зубной эмали, повреждается слизистая оболочка десен от воздействия желудочного сока при рвоте, наблюдается постоянное раздражение гортани.
3. Нарушение работы печени и почек.
4. Частое употребление слабительных вызывают расстройства кишечника.
5. Нарушения метаболизма, провоцирующие заболевания сердца, нарушения менструального цикла у женщин, могут быть внутренние кровотечения.
6. Нехватка солей и минералов, вызывающая судороги или непроизвольные сокращения мышц.
7. Депрессивные состояния.

Самая большая опасность болезни в том, что ее очень трудно распознать на ранних стадиях, а больной не в состоянии контролировать свое поведение и не отдает себе отчет в том, что он болен. Чаще всего это пытаются объяснить «особенностями организма», «привычкой» и т.п. При этом, попытки нейтрализовать свои действия очень активны, применяются весьма интенсивно и в больших дозах. Все это на фоне постоянного стресса из-за чувства стыда за свое поведение. Возникает «замкнутый круг» — нервное напряжение провоцирует приступы голода, которые вызывают попытки избавиться от съеденного и как-то нейтрализовать произошедшее, вызывая новый стресс. Таким образом болезнь прогрессирует, попутно разрушая внутренние органы и вызывая дополнительные деструктивные процессы.

Именно они зачастую и становятся причинами обращения к врачу, а основная проблема остается нераспознанной, продолжая свое действие до того момента, когда она становится совершенно явной. Больной следит за своим весом, внешние признаки практически полностью отсутствуют. Заболевание чисто женское, мужчины страдают таким недугом очень редко, хотя привязать такое обстоятельство к половому признаку пока никто не смог. Многие специалисты относят такое положение насчет особенностей женской психологии, повышенной эмоциональности и подверженности стрессам.

Изменения в рационе

Самостоятельно лечить булимию возможно лишь при соблюдении профессиональных рекомендаций.

В ежедневный рацион должен входить ряд полиненасыщенных жирных кислот, повышенную концентрацию которых содержат растительные масла и бобовые культуры. Присутствие рыбы (трески, сёмги и тунца) необходимо для эффективности используемой диеты. Она также богата незаменимыми для организма жирами.
Рекомендуется сократить употребление продуктов, в составе которых имеется сахароза. Они разжигают аппетит за счёт находящегося в них инсулина, что снова может перевести к перееданию.
Лечить булимию можно и мультивитаминным комплексом. К примеру, дефицит цинка негативно отражается на работе внутренних органов, а необходимое количество данного элемента в человеческом организме влияет на чувство насыщения и уменьшает аппетит.
Булимия является заболеванием, влияющим на психическую деятельность, которая, в свою очередь, отвечает за общее состояние и настроение больного

Поэтому так важно использование лечебно-оздоровительных процедур. Занятия физическими упражнениями и прогулки на свежем воздухе помогут скорректировать фигуру и увеличить жизненный тонус.
Для утоления чувства голода следует включать в рацион такие высококалорийные блюда, как каши (пшеничные, рисовые, овсяные) и продукты, богатые клетчаткой
Например, сухофрукты.
Для успешного исхода лечения, больному нужно изменить своё отношение к еде .Во время процесса питания всё внимание должно быть направлено на эстетическую сторону этого действия

Врачи категорически запрещают есть перед телевизором или читая книгу
Внешние факторы не должны отвлекать больного от приёмов пищи.
Использование графика в рационе — ещё одна часть успеха, если больной взялся самостоятельно справляться с болезнью. Объём порций от завтрака до ужина должен быть в равном количестве, как и временные отрезки между трапезой.

4 Лечение народными средствами

Также применяется лечение булимии народными средствами дома. Если у больного не наблюдается заболеваний сердечно-сосудистой системы, то можно лечить булимию травами:

1. Чай из сушеных листьев мелиссы, корня пырея, цветком ромашки, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и полевого хвоща. Для приготовления этого средства следует взять по 40 г каждого ингредиента, залить кипятком и настаивать на протяжении 48 часов. Схема приема: два раза в день в течение 30 дней.
2. Рыльца кукурузы с ромашкой. Справиться с булимией можно с помощью настоя из этих трав на молоке, который позволяет контролировать чувство голода. Необходимо 20 г рылец и 30 г ромашки смешать между собой, залить молоком и довести до кипения. После этого нужно дождаться, чтобы сырье впитало в себя молоко. Принимать этот настой надо несколько месяцев по 50 мл в сутки.
3. Петрушка и мята. Для успокоения нервной системы активно применяют настой из петрушки и мяты. Необходимо 50 г смеси из ингредиентов залить горячей водой и настаивать в течение 20 минут. Затем нужно процедить через сито и после этого лекарство готово к употреблению. Принимать средство следует на пустой желудок по 2 столовых ложки каждый день до нормализации состояния нервной системы.
4. Зверобой. Чтобы избавиться от повышенной раздражительности и депрессии, необходимо принимать чай из зверобоя. Для его приготовления нужно взять 30 г травы, добавить 10 мл лимонного сока, холодной воды (50 мл) и немного меда. Все ингредиенты нужно перемешать. Лекарство принимают по 1 столовой ложке в сутки на протяжении месяца за 30 минут до еды или после нее.
5. Лаванда. Чтобы снизить уровень напряженности, можно принимать ванну с лавандой за 2-3 часа до сна дважды в неделю. Для этого нужно 500 г высушенного растения залить 1 л воды и довести до кипения. Этот отвар нужно добавить в ванну. В качестве альтернативы можно использовать эфирное мало лаванды (5-10 капель на 50 л воды).
6. Пустырник. Он поможет в домашних условиях избавиться от пониженного настроения. Для его приготовления нужно залить траву водой, разогреть на водяной бане и настаивать в течение 20 минут. Принимать это лекарство можно три раза в день.
7. Полынь. Для этого нужно в кипяток насыпать траву, настаивать 30 минут и принимать получившийся настой за час до приема пищи по 20 мл трижды в день.
8. Белая омела. Для улучшения работы сосудов и сердца можно пить чай из белой омелы. Чтобы его приготовить, нужно ингредиент положить в термос, залить водой и настаивать в течение 24 часов. После этого лекарство готово к употреблению (по 1 стакану ежедневно вечером на протяжении 20-30 дней). Можно заменить воду на белое вино.

Кроме этого, врачи рекомендуют принимать некоторые средства на другой основе:

1. Сельдерей. Избавиться от булимии можно с помощью отвара из сельдерея. Для его приготовления следует залить порошок растения кипящей водой, помешать этот раствор и снова разогреть. Перед употреблением это лекарство нужно процедить. Схема приема: трижды в сутки по 10 мл за полчаса до приема пищи в течение 1 месяца.
2. Чеснок. Бороться с этим заболеванием можно с помощью настоя из чеснока. Нужно 3-4 очищенные дольки пропустить через мясорубку, добавить в теплую воду и настаивать в течение недели. После этого лекарство можно принимать. В первые дни пить его нужно по 1 столовой ложке до приема пищи, а через 10 дней дозировка увеличивается в два раза.
3. Шиповник. Настой из его плодов можно приготовить следующим способом. Плоды шиповника нужно положить в кастрюлю, добавить воды и варить. Принимать лекарство можно до завтрака по 1 стакану в течение месяца в теплом виде.
4. Льняное масло. Его можно приобрести в аптеках в готовом виде и принимать три раза в день по 20 мл. Кроме этого, можно приготовить отвар из инжира и слив. Для этого нужно 500 г фруктов залить 3 л воды и варить до того момента, пока объем воды не уменьшится до 2,5 л и потом можно его принимать по 0,5 стакана перед едой.

Как распознать у себя булимию

Очень часто больной булимией человек не признается себе и окружающим в своей зависимости. Он даже не считает это зависимостью или болезнью. Но распознать это психическое расстройство все-таки можно. Вот некоторые признаки, характерные для поведения больного булимией человека.

1. Огромное, невероятно огромное количество еды, которую человек может съесть. Приступы обжорства могут наступать ночью. Иногда человек, болеющий булимией, имеет свойство что-то постоянно жевать. После такого количества съеденной пищи возникают боли и рези в животе, случаются различные расстройства пищеварительной системы.
2. Чувство вины – неизменный спутник булимии. После приступа обжорства человек старается исправить ситуацию и проводит различные «очистительные» процедуры для кишечника – ставит клизму, вызывает рвоту, принимает слабительные и мочегонные препараты.
3. Часто булимия сопровождается различными психологическими расстройствами – депрессия, стресс, чувство тревоги, ухудшение качества сна.
4. Человек, болеющий булимией, зациклен на своем весе. Похудение, диеты и питание – это все, что представляет для него интерес. По сути, удержание нужного веса становится главной жизненной целью.
5. Булимия периодами чередуется с анорексией. Длительное время человек изнуряет себя голодовками и сильно худеет. Но в какой-то момент его мозг просто отключается, и пациент съедает такую порцию еды, которая по калорийности равна недельному рациону обычного человека.
6. Больного булимией невозможно различить среди здоровых людей. У него нормальный среднестатистический вес, в приеме пищи он не выделяется среди окружающих. Переедание происходит только в одиночестве, обычно он скрывает свои наклонности от друзей и членов семьи.

Причины и виды булимии

Предрасположенность к болезни имеют лица, у которых кто-то в семье страдает от депрессии или ожирения. Некоторые исследования показывают, что на развитие болезни влияют некоторые факторы, такие как:

• повышенный уровень гормона стресса;
• повышенный уровень грелина — гормона, отвечающего за чувство голода;
• нарушения нейротрансмиттеров;
• эмоциональные проблемы (низкая самооценка, чувство безнадежности, трудности с контролем импульсивного поведения, эмоциональная нестабильность, неспособность выразить гнев).

В семьях больных булимией наблюдаются конфликты.

Не следует забывать и о социальных факторах. В западноевропейской культуре создан культ худых женщин, в результате чего человек подвергаются давлению, хочет быть стройным.

Булимия имеет две разновидности, каждая из которых требует свое лечение. Первый тип – прочищающая булимия, при которой пациент после приступа обжорства самостоятельно вызывает у себя рвоту, использует слабительные средства, клизмы.

Второй тип – непрочищающая булимия, при которой человек после неконтролируемого переедания принимает компенсационные меры (строгую диету, спортзал).

У человека с диагнозом булимия симптомы могут быть практически незаметными. Пациент имеет здоровый вес или немного избыточного веса. Иногда его лицо немного опухшее. Люди с булимией помешаны на питании: они много читают на эту тему, знают наизусть таблицы калорийности различных продукты. Иногда после плотной трапезы больной идет в туалет, и заглушает характерные звуки рвоты, например, с помощью включенной сушилки. Но в основном такие люди кушают в одиночестве, когда никого нет, или в ночное время, чтобы не попасться «на горячем». Именно поэтому болезнь в течение очень долгого времени может оставаться незамеченной в обычных условиях.

Специалист может обратить внимание на следующие симптомы:

• сухость кожных покровов;
• разрушение зубной эмали (из-за частой рвоты);
• язвы во рту;
• анемия;
• нарушение менструального цикла или полное прекращение менструаций;
• набухание околоушных желез.

Обычно пациенты принимают решение вылечить свою проблему после нескольких лет изнурительной болезни. Такие люди более мотивированы, чем, например, страдающие анорексией, так как чувствуют, что потеряли контроль над пищей и своей жизнью. Если пациент самостоятельно принял решение избавиться от булимии, у него обязательно все получится.

Конечно, в идеале больной должен пройти психотерапию — индивидуальную, семейную и групповую. Но в нашей стране далеко не в каждом городе есть такие специалисты, да и пациенты стесняются обращаться за помощью. Поэтому бороться с болезнью нужно в домашних условиях. Вот главные советы.

1. Кушайте маленькими порциями, чтобы предотвратить тошноту и рвоту.
2. Составьте здоровое меню, чтобы не мучать себя страхом набрать лишний вес.
3. Примите и полюбите свое тело таким, каким оно есть.
4. Следите за своим эмоциональным состоянием – старайтесь не нервничать. Многим людям помогает медитация, общение с друзьями, хобби.
5. Обратитесь за помощью к народной медицине. Принимайте травы, которые подавляют аппетит, чтобы обезопаситься от приступов обжорства. Также нужно пить успокоительные сборы. Все эти лекарства вы сможете приготовить в домашних условиях.

Симптомы и признаки булимии

компьютерная томографиядиагностика булимии

1. Тяга к пище, которую человек не может контролировать и в результате съедает большое количество продуктов за короткий период времени. При этом он не контролирует количество съеденного и не может остановиться
2. Чтобы избежать ожирения человек принимает неадекватные меры: вызывает рвоту, принимает слабительные, мочегонные препараты, или гормоны, снижающие аппетит. Такое случается примерно 2 раза в неделю на протяжении 3-х месяцев.
3. У человека устанавливается низкий вес тела.
4. Самооценка основана на массе и форме тела.

Признаки булимии:

Разговоры о лишнем весе и здоровом питании

Поскольку у людей фигура становится центром самооценки, то все внимание концентрируется вокруг этой проблемы. Хотя зачастую булимики не страдают от лишнего веса

Навязчивые мысли о еде. Человек, как правило, не афиширует, что любит поесть. Наоборот, он тщательно скрывает этот факт и официально придерживается здорового питания или какой-нибудь новомодной диеты. Периодические колебания веса. Булимики могут поправиться на 5-10 килограмм, а потом довольно быстро похудеть. Такие результаты связаны не с тем, что переедание прекратилось, а с тем, что принимаются меры, направленные на избавление от съеденных калорий. Вялость, сонливость, ухудшение памяти и внимания, депрессия. Мозг испытывает  дефицит глюкозы, и нервные клетки страдают от нехватки питательных веществ. К тому же переживания по поводу лишнего веса и приступов переедания ложится тяжелым грузом на психику. Ухудшение состояния зубов и десен, язвы в уголках рта. Желудочный сок содержит соляную кислоту. Во время приступов рвоты она разъедает слизистую оболочку рта и на ней появляются язвочки. Эмаль зубов желтеет и разрушается. Охриплость голоса, частые фарингиты, ангины. Голосовые связки, глотка и небные миндалины воспаляются после травм, которые появляются во время приступов рвоты. Спазм пищевода, изжога. Частые рвотные массы повреждают поверхностный слой пищевода и ухудшают работу мышц, которые не дают пище подниматься из желудка вверх (сфинктеров). При этом кислый желудочный сок обжигает внутреннюю оболочку пищевода. Лопнувшие сосуды в глазах. Красные пятна или прожилки на белке глаза под конъюнктивой появляются после разрыва кровеносных сосудов во время рвоты, когда временно повышается артериальное давление. Тошнота, запоры или расстройства кишечника. Эти нарушения связаны с перееданием. Частые рвоты или прием слабительного нарушают порядок работы кишечника.         Воспаление околоушной слюнной железы в результате частой рвоты. Повышенное давление мешает нормальному оттоку слюны, а стоматиты и другие повреждения слизистой оболочки рта способствуют проникновению микробов в слюнную железу. Судороги, нарушения работы сердца и почек связаны с дефицитом солей натрия, хлора, калия, фосфора, кальция. Они вымываются с мочой при приеме мочегонных средств или не успевают усваиваться из-за рвот и поносов, лишая клетки возможности нормально функционировать. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины, ухудшается состояние волос и ногтей. Виной тому обезвоживание и дефицит минералов. Нарушения менструального цикла и снижение полового влечения, проблемы с эрекцией у мужчин. Ухудшение обмена веществ приводит к гормональным сбоям и нарушению работы половых органов.

Осложнения булимии

Методы лечения психотерапией

Одними только лекарственными препаратами решить проблему не получится, как показывает практика, большая часть пациентов после этого возвращаются к старым привычкам. Принести положительный результат может только психотерапия в сочетании с лекарственными препаратами. 

При своевременном обращении за помощью удается обойтись двумя сеансами в неделю, полное выздоровление наступает только через несколько месяцев. В запущенных случаях терапия может длиться год и больше.

Очень важно, чтобы члены семьи пациента также прошли консультацию у врача. Пациентов обязательно должны поддерживать родственники и близкие. Вновь спровоцировать булимию может плохое воспоминание или стресс

Именно поэтому врач должен убедить пациента в том, что проблема существует уже давно и на ней нельзя зацикливаться. 

Вновь спровоцировать булимию может плохое воспоминание или стресс. Именно поэтому врач должен убедить пациента в том, что проблема существует уже давно и на ней нельзя зацикливаться. 

Как правило, хорошие результаты приносит одиночная терапия, крайне редко требуется, присутствует других людей с такой же проблемой. Проводятся такие сеансы тогда, когда пациент признает наличие проблемы и сам решает от нее избавиться.

В результате групповых занятий пациент может понять и почувствовать, что он не одинок, и есть еще много людей с похожей ситуацией. Каждый человек делится своим опытом, рассказывает, что стало причиной развития заболевания, а также каких результатов уже удалось добиться.

Многим пациентам помогает групповая психотерапия

Для полного выздоровления достаточно двух или трех месяцев групповых сеансов. Если же результат будет отсутствовать, вероятнее всего занятия вновь станут одиночными.

Альтернативные методы лечения булимии

Как формируется психологическая зависимость от еды

Для понимания процессов возникновения пищевого расстройства нужно заглянуть в физиологию нашей нервной системы. Есть  симпатическая и парасимпатическая нервные системы.

Симпатическая

Отвечает за состояние физиологического возбуждения. Тут и адреналин при экстренных ситуациях и негативные мысли, страх смерти — выживание и подобные состояния. 

В таком режиме сердцебиение учащается, расширяются сосуды, чтобы лучше обеспечивать кровоснабжение мышцам, чтобы последние могли долго и / или сильно работать, ведь состояние стрессовое, нужно выживать. Расширяются зрачки, поле зрения сужается до «туннельного» зрения. Логическое мышление напрочь отключается.

Пищеварение в таком режиме почти отсутствует, т.к. вся кровь направлена на обеспечение работы мышц и никакого аппетита не будет в помине.

В общем все системы организма возбуждены для выживания. Такое состояние не обязательно будет проявляться в максимальной форме, типа — беги или умрешь. Есть разные стадии возбуждения. 

Например постоянное психологическое давление, неприятности на работе, семье, с друзьями, проблемы с социализацией, неудачи в своих делах, депрессия (психиатрическое расстройство)… касаемо темы статьи — мнимые проблемы с внешним видом (лишний вес или же наоборот худоба), все это активирует СИМПАТИЧЕСКУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

Парасимпатическая

Тут все от обратного. При активации парасимпатической нервной системы происходит расслабление, чувство спокойствия и комфорта. Мышцы расслабляются, сердцебиение замедляется, кровь приливает к ЖКТ чтобы переваривать пищу, сонливость и т.п. состояния.

В нашем случае мы рассматриваем активацию парасимпатической системы едой. 

Тут происходят 2 вещи. Либо мы расслабляемся при активации этого типа нервной системы и начинаем испытывать голод или наоборот: потребляя еду мы активируем парасимпатическую систему! 

Уловили? Потребляя еду мы её активируем!!!

Когда у нас стресс, то самое доступное средство его снять — еда. Еда совсем рядом, она в холодильнике, она в магазинах и забегаловках (которых 100 шт на 1 кв.м…). Стоит нам только положить в рот что нибудь вкусненькое, как тут же симпатическая переключается на своего антагониста — парасимпатическую систему.

Поступая так постоянно мы вырабатываем в себе привычку заедать стресс. А привычки формируются довольно быстро, особенно такие. Чего нам стоит перекусить? Да только в удовольствие…

Однако избавится от привычки гораздо труднее, чем ее создать. В таком случае нам нужно будет НЕ избавляться от этой привычки, создавая пустоту, которая притянет очередное говно, а создавать новую и хорошую, замещающую ее.

Про то как создать новую хорошую привычку, которая не просто устранит расстройство пищевого поведение (булимию), а и сделает вашу жизнь необычайно красочной и счастливой, будем разбирать плавно во всей статье.

Лечение в домашних условиях

А возможно ли вылечить нервную булимию самостоятельно? Возможно, но достаточно тяжело, и это правильное слово «тяжело». Всякий раз, когда больной булимией соберет в кулак всю свою силу воли и примется к лечению, у него возникнет срыв. Главное на этом этапе – помощь окружающих людей, в частности родственников.

Лечение самостоятельно проводится по следующему алгоритму:

1. Признание наличия болезни.
2. Разработка для себя полного рациона на несколько дней. Желательно придерживаться его постоянно.
3. В меню должны входить здоровые продукты питания, сбалансированные по белкам, жирам и углеводам. Кушать маленькими порциями, несколько раз в день. Не использовать перекусы на работе, кусочничество. Пить при этом много воды. Учитывать это дома и на работе.
4. Настроить себя на здоровый образ жизни, вести спортивную деятельность.
5. Окружить себя только положительными эмоциями.
6. Стараться избегать негативных ситуаций.
7. Чаще посещать выставки, кино, библиотеки и т.д.

Данное лечение проводить не эпизодически, а регулярно.

Лечение народными средствами

Новый приступ булимии, что делать? У вас произошел срыв, как быть? Вам могут помочь некоторые рецепты народной медицины. Некоторые травяные сборы могут купировать приступы голода, устранить тошноту и рвоту, помочь с проблемами сердца и сосудов при булимии.

1. Успокоительные сборы. Мята, мелисса, петрушка, тимьян помогут привести в норму нервную систему, что является главной причиной болезни.
2. Травы, которые утоляют голод: зверобой, кукурузные рыльца, хвощ полевой.
3. Кроме отваров и настоев из целебных трав вам помогут ароматерапия, то есть эфирные масла лаванды, мяты, а также травяные ванны.
4. Отвар пустырника снимет стресс, и успокоит нервы.

Важно! Помните, что любое лечение, даже народными средствами, должно проводиться под четким контролем лечащего врача, чтобы уберечь себя от серьезных последствий

Как лечить нервную булимию медикаментозно

Булимия на нервной почве лечится комплексно, то есть включает в себя ряд терапии: медицинская, иглоукалывание, психотерапия, фитотерапия, массажные процедуры, биоэнерготерапия и т. д.

Лечение контролируют психотерапевты, диетологи и психиатры, поэтому лечение проводится амбулаторно. В редких случаях приходится прибегнуть к стационару. Сегодня расстройства приема пищи или пищевую зависимость лечат в специальных диспансерах или наркологических клиниках.

Основу медикаментозного лечения составляют антидепрессанты и нейролептики. В первую очередь врач назначит Флуоксетин. Он не имеет особых противопоказаний, цикл приема полгода. Еще одним качественным лекарством является Фенибут, выступает как успокоительное, пьется на ночь.

Есть и другие препараты (Бупропион, Ондансетрон), которые характеризуются побочными эффектами и выписываются в крайних случаях.

В комплексе, все терапии направлены на устранении первопричин болезни со стороны нервной, пищеварительной, иммунной систем, а также поддержании общего состояния здоровья пациента.

Главной целью лечения нервной булимии – поиск и признание причины. Психотерапевты и психиатры помогут справиться с ней, построят план дальнейшего поведения, проведут коррекцию в том случае, если что-то пошло не так. Принимая таблетки и выполняя все показания врачей, вы сможете избавиться от болезни, но при вашем сильном желании.

Нервная булимия + 3 ценных совета по лечению.

Нервная булимия относится к опасным для жизни пищевым расстройствам, провоцирующим ухудшение фертильности, умственных способностей, качества сна, развитие неврастении, лекарственной или наркотической зависимости. Встречается чаще, чем анорексия.

Характерные черты нарушения: переедание (приступообразное, постоянное или ночное обжорство), болезненная озабоченность контролем массы тела, принятие крайних мер по нейтрализации влияния съеденного на этот показатель.