Спорт в системефизической культуры.классификация видов спорта.спортивное движение

3.2 Скейтбординг

По данным Международной Ассоциации Скейтборд Компаний приблизительное количество скейтбордеров в Штатах равняется 9 500 000 человек. В течение одного дня в США продается товаров, произведенных в скейтборд индустрии, на сумму около 2 000 000 долларов. Скейтбординг занимает первое место по динамике роста популярности, опережая такие зимние виды спорта, как сноубординг. Он — участник всех фестивалей, входит в программу летних экстремальных игр (X-Games), проводимых компанией ESPN, и считается потенциальным Олимпийским видом спорта.

Возник скейтбординг в конце 60-х в солнечном штате Калифорния. Этот штат по сей день считается центром скейтборд движения. Калифорнийские серферы изобрели скейтборд, как сухопутный аналог серфа. Объезд препятствий, скоростной спуск — вот та область, которую осваивали и совершенствовали первые скейтеры. В 70-ые годы Олли Джелфэнд придумал трюк олли. Обыкновенный прыжок на доске без помощи рук, стал основой для дальнейшего развития всего скейтбординга. Уже позднее другая культовая персона, Родни Маллен, на базе олли создает целую кучу трюков, составивших весь современный стритстайл.

На руку скейтерам сыграл кризис в индустрии недвижимости. Многие бассейны, построенные для богачей, оказывались без хозяев. Для скейтбординга они подходили идеально, так как американцы строят свои бассейны с округленными стенками. Скейтеры просто оккупировали все пустующие бассейны. Так родилось еще одно направление — пул скейтинг. В 90-ые скейтбординг окончательно становится популярным экстремальным видом спорта. Правительство строит специальные парки, выпускаются красочные журналы на трехстах страницах, лучших скейтбордеров показывают по ящику.

За сорок лет своего существования скейтбординг может гордиться своими достижениями, зафиксированными в книге рекордов Гиннеса.

Баскетбол

Баскетбол и остальные виды спорта относятся к таким, которые уже не могут привлечь огромное внимание любителей делать ставки. Ими чаще занимаются уже опытные игроки, выбравшие данный вид спорта своей специализацией. . Баскетбол — популярный в мире вид спорта, им занимаются многие люди, отличается удобством — нужна лишь площадка и кольца, но это уже вид спорта, требующий инфраструктуры

На улице просто так поиграть не получится

Баскетбол — популярный в мире вид спорта, им занимаются многие люди, отличается удобством — нужна лишь площадка и кольца, но это уже вид спорта, требующий инфраструктуры. На улице просто так поиграть не получится.

В России в баскетбол играют в основном в школах, университетах и в крупных городах, где есть много хороших площадок. У нас он не так популярен, не имеет он и огромной популярности у любителей ставок.

НБА

В мире в странах с более развитой инфраструктурой, благоустройством городов, в баскетбол играет куда больше игроков. Главный страной, где баскетбол является культовой игрой, конечно, являются США. Обусловлено это, опять же, лучшей инфраструктурой и американскими особенностями. Баскетбол — силовой контактный вид спорт, и чернокожие игроки  от природы лучше с нему приспособлены. Они быстрые, сильные, атлетичные, а в Америке 12% населения афроамериканцы.

Также в США прекрасно развита система подготовки молодых игроков, система школ и колледжей готовит всех будущих звезд.

Но, к сожалению, Америка — это другой континент, и там букмекеры либо вообще запрещены, либо российским игрокам завести счет там нельзя. Остается регистрироваться только в европейских конторах.

Еще одним большим неудобством является разница во времени. Основной поток игр в НБА стартует ночью и заканчивается утром. Чтобы пристально следить за НБА нужно полностью менять свой привычный дневной ритм жизни.

Ставки на баскетбол 

В итоге для ставок на баскетбол остается либо подстроиться под НБА, либо смотреть европейские чемпионаты.

НБА дарит баскетбол высочайшего качества, букмекеры предлагают хорошие ставки на форы, тоталы, индивидуальную статистику игроков. Ставки на баскетбол хороши возможностью статистического анализа. В баскетболе набирается очень много очков, считаются подборы, перехваты, результативные передачи, блок-шоты. Сам вид спорта — лимитированный по времени, все это предлагает большой простор для статистических ставок. Но нужно помнить, что букмекеры тоже хорошо учитывают статистику.

Последняя 5-минутка

В баскетболе очень часто судьба матча решается на последних минутах и на бросках в последние несколько секунд. Нужно учитывать эту особенность в ставках. Важную роль тут играют лидеры команд, именно они зачастую делают последний бросок, решающий судьбу матча.

В итоге часто одна из команд большую часть матча может вести с хорошим преимуществом в 10-15 очков, но ближе к концу мачта вторая команд начинает сокращать отставание, и все решается на последних секундах.

Взаимосвязь между распространением определенных видов спорта и развитием общества

Неизменными лидерами были и остаются футбол, хоккей, биатлон, баскетбол. Уступают по популярности, но тоже достаточно хорошо развиты такие спортивные направления, как легкая атлетика, лыжный спорт, теннис, плавание. В рамках большинства видов существуют различные дисциплины. По данным Всероссийского реестра спортивных состязаний жители страны принимают участие в свыше сто пятидесяти разнообразных спортивных дисциплинах.

На территории России работают три тысячи комфортабельных стадионов, введено в эксплуатацию и успешно функционирует более четырех тысяч бассейнов как для любительского, так и для профессионального плавания, расположено свыше ста двадцати трех тысяч спортивных комплексов и сооружений. Такая развитая инфраструктура позволяет россиянам заниматься на постоянной основе тем видом спорта, которые они предпочитают.

Развитие касается не только практической, но и теоретической части спорта в плане научных разработок. Спортивные медицинские организации ежегодно проводят конгрессы, на которых обсуждаются серьезные вопросы и нюансы профессионального и любительского спорта, а также разрабатывают теории и проводят многочисленные исследования. Подобное развитие практической и научной стороны спорта способствует его распространению в стране и продвижению разных дисциплин и направлений в массы.

А какой вид спорта выбрать ребенку?

С детьми очень интересная ситуация. Проблема в том, что дети – это в первую очередь растущий организм, и достаточно сложно понять по анатомическим признакам к чему конкретно предрасположен тот или иной ребенок. Часто бывает так, что до 14 лет ребенок показывает очень хорошие результаты, а далее что-то идет не так, и результаты просто стоят на месте. Бывает и наоборот, что до 14 лет ребенок никак не проявляет себя, а далее идет резкий скачок. Конечно же, это связано с пубертатным периодом, и в случае детей стоит пользоваться лишь методом проб и ошибок. При этом не нужно слишком сильно давить на ребенка, всегда лучше спросить его, что конкретно ему не нравится. И если что, просто смените вид спорта на тот, в котором он сможет чувствовать себя комфортно.

История возникновения и развития тяжелой атлетики

Наиболее ранние упоминания о соревнованиях по поднятию тяжестей можно найти в истории Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая. Современная же тяжелая атлетика обязана своим появлением силачам, которые в конце 19 века выступали на цирковых аренах  в  Германии, Франции, Англии, Голландии, Дании, Италии и России. Своими цирковыми номерами они поднимали интерес к атлетике.

Развитие тяжелой атлетики как вида спорта пришлось на период с 1860 по 1920  год. Начали организовываться атлетические кружки и клубы, изготавливаться и совершенствоваться различные спортивные снаряды для тяжелой атлетики, сформировались первые правила выполнения упражнений и соревнований.

В 1860 году в США были проведены первые официальные соревнования, а в 1891 году в Великобритании прошёл Первый международный чемпионат. В 1898 году в Вене был проведен официальный чемпионат мира.

Соревнования по тяжелой атлетике входили в программу почти всех Олимпийских игр, в том числе и первых в 1896 году (Афины).

 В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики, которая стала курировать проведение официальных чемпионатов Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью пришло олимпийское троеборье, а 1972 году и вовсе двоеборье (рывок и толчок).

Классификация

Всего существует более 200 тысяч видов спорта. Все они разделяются на несколько основных групп:

  1. Индивидуальные. Это занятия, для которых необходим один участник. 
  2. Циклические. Это соревнования, где происходит перемещение тела в пространстве с помощью определенных движений. Это практически все вариации легкой атлетики, а также водный спорт.
  3. Командные. Один коллектив игроков соревнуется с другим. Чаще всего это игровые виды соревнований.
  4. Силовые. Участники выполняют упражнения с силовыми снарядами – пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика.
  5. Спортивные единоборства. Силовые воздействия на противника с соблюдением определенных условий.
  6. Сложнокардинальные. Необходимы специальные упражнения. Например, горные лыжи, прыжки в воду, художественная гимнастика.
  7. Технические. Здесь принято использовать технические приспособления. Это стрельба, мотокросс, бобслей.
  8. Прикладные. Это соревнования, в которых человек показывает навыки, полезные в быту или военные, – конный спорт, рыбалка, спортивное ориентирование.
  9. Экстремальные. Связаны с риском и нравятся любителям адреналина, выполняются в экстремальных условиях.

Быстрорастворимый креатин

Немного физиологии.

Конечно, анатомические особенности – это еще не все, ведь спорт – это в первую очередь движение, а движение, как мы знаем, осуществляют мышцы. И здесь нам нужно с вами понять какие конкретно у нас мышцы, с какой работой они способны справляться лучше всего. Ведь у каждого человека имеется разное соотношение типов мышечных волокон, которые могут быть быстрыми и медленными. Более подробно с типами мышечных волокон можно ознакомиться в нашей статье: механизм работы мышц.

Тест на типы мышечных волокон.

Как же понять каких волокон у вас больше? Например, это возможно определить с помощью биопсии, когда берется мышечное волокно из той или иной группы мышц, и делается специальный тест на определение типа мышечного волокна. Есть также менее точный, но более простой способ. Для него вам нужно будет выполнить изолирующее упражнение на 1 группу мышц с максимальным весом, далее после 10-минутного отдыха нужно снизить вес на 20% и повторить то же самое движение на максимальное количество раз. И если количество повторов у вас получилось не более 6, то это значит, что у вас преобладают быстрые мышечные волокна, если результат в районе 7-12 повторов, значит у вас волокон примерно поровну. Соответственно, если получилось выполнить более 12 повторов, у вас преобладают медленные мышечные волокна.

Интерпретация теста.

Как интерпретировать результаты данного теста? На самом деле очень просто. В случае преобладания быстрых мышечных волокон выбирайте силовые виды спорта и виды, где нужны быстрые непродолжительные движения: спринт, прыжки, тяжелая атлетика и т.д.

Если волокон у вас поровну, то стоит отдать предпочтение игровым видам спорта, где нужна и выносливость, и скорость, и сила. Это тот же футбол, баскетбол и т.д.

Если же у вас медленные мышечные волокна, вам открыт прямой путь в бег, лыжные гонки, плавание и т.д.

Также есть виды спорта, в которых главенствующими физическими качествами являются меткость, ловкость, умение работать с предметами. Такие виды крайне увлекательны и могут стать для вас основной целью в жизни. Сюда можно отнести, к примеру, стрельбу из лука, конкур и тому подобное.

Футбол

Один из древнейших видов спорта. Традиционно считается, что футбол изобрели в Англии в средние века. Но китайские хроники III – II веков до нашей эры описывают «состязание Цу Чу». Смысл его состоял в том, чтобы забить ногами кожаный мяч, набитый перьями и волосом в сеть, натянутую на бамбуковой основе. Примерные описания встречаются у древнеегипетских и древнегреческих авторов. Следовательно, англичане не изобрели футбол, а лишь развили и популяризировали его. Правила этого вида спорта изменялись с течением времени.

Главные принципы футбола:

В игре участвуют две команды, из 11 игроков каждая. Цель – забить мяч в ворота соперника. Футболисты направляют мяч только ногами и головой, использовать руки запрещается. Побеждает команда, которой удалось забить мяч большее количество раз.

Здесь имеются роли:

  • Вратарь;
  • 4 защитника;
  • 3 полузащитника;
  • 3 нападающих.

Оборудование: мяч, двое ворот с сеткой. Всем игрокам рекомендуется носить бутсы с шипами и щитки для защиты голени. Обычно каждая команда имеет форму одинакового цвета. Одежда вратаря отличается по цвету, этот игрок должен иметь специальные перчатки.

Футбол притягивает к себе огромное количество, как взрослых, так и детей, потому что это очень страстный, эмоциональный вид спорта. Результат остается интригой до последнего момента. Заниматься футболом, в отличие от хоккея, может каждый человек.

Волейбол

Не трудно заметить, что практически многие волейболисты и баскетболисты имеют высокие росто-весовые показатели. Все это связанно с тем, что при каждом прыжке позвоночник растягивается и тем самым удлиняется, за счет чего и происходит рост.

Этот вид спорта имеет сотни, а то и тысячи поклонников по всему миру. Чтобы начать заниматься им, не нужно особой экипировки, как в хоккее или футболе, достаточно иметь специальный мяч и сетку, через которую будет проходить игра. Заниматься волейболом можно начать в любом возрасте, но, как и во многих видах, рекомендуется положить старт в детстве. Именно в подростковом периоде происходит усиленный рост организма и всех его составляющих, соответственно волейбол только способствует этому и в какой-то мере усиливает эффект.

Наша сборная является одной из сильнейших на планете (как мужская, так и женская). Помимо России, доминирующими являются сборные США, Бразилии, Японии и Китая.

Ценность саморазвития

«Конкурс помогает детям узнать, что побеждает не тот, кто более талантлив от природы, а тот, кто упорно работает над собой, придерживается дисциплины», — говорит Тимоти Ганн, педиатр-невропатолог из Южной Калифорнии, доктор психологических услуг. Более того, она утверждает, что дети, которые участвуют в конкурсах, зарабатывают критические социальные навыки, взаимодействуя с другими детьми, одновременно изучая ценность тяжелой работы, эффективность правильной самооценки и саморазвития.

Преданная мать всю жизнь искала дочь, с которой ее разлучили во время Холокоста

Мария Ивлева не будет менять фамилию после развода с супругом

Смузи для детокса организма: смешиваем огурец, яблоко и лимоны

Тренер должен научить детей позитивно оценивать конкуренцию, определять достижение не только как выигрыш в соревновании, но и как постановку цели для чего-то, к чему они прикладывают усилия.

Конечно, родители должны поддерживать своих детей, но здоровое стремление к победе нужно регулярно подкреплять сообщениями о том, что проигрыш — это всего лишь этап на длинном пути развития своих способностей. Горький опыт поражения принесет позитивные плоды, если не обвинять ребенка, а похвалить за проявленные усилия и старания, вместе с тренером обсудить причины отставания и построить дальнейшую стратегию.

История возникновения и развития бокса

История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.

Родина современного бокса – Англия (начало XVII века).  Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.

В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.

В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.

Баскетбол

Баскетбол совсем немного уступает игре с шайбой. Родоначальниками данной игры являются американцы. Оспаривать с ними звания сильнейшего — это, конечно, дело не благодарное, но уровень российского баскетбола растет. Различают две разновидности этого вида:

  • Игра на всю площадку (т. е. на два кольца) — баскетбол.
  • Игра на половину — стритбол.

В игре принимают участие две команды по пять человек. Цель — забросить мяч в корзину противника. За каждое попадание команде начисляется два очка, если игрок забросил мяч с трехочковой зоны — тогда три очка.

В женском и мужском баскетболе правила одинаковые. Но игра проходит совершенно по-разному что у тех, что у других.

Российские клубные команды считаются завсегдатаями в европейских турнирах. На международной арене не все так гладко, но и бывают грандиозные успехи отечественных спортсменов.

Теннис

Вторым по популярности в ставках на спорт после футбола идет теннис.

Нет ничьей

В теннисе в отличие от футбола нет ничьей, и сам вид спорта не лимитированный по времени. Это вносит свои коррективы.

Продолжительность матчей

Одним из неудобств является продолжительность матчей. Заранее не известно, сколько времени будет идти игра. Обычный сезонный матч может закончиться за час, а может идти 3 часа. На турнирах Большого Шлема мужские матчи иногда могут длиться до 5-6 часов

Эта проблема мешает активно показывать теннис телевизионщикам, для которых важно расписывать каждую минуту эфира и планировать сетки вещания

По этой причине теннисные матчи часто приходится смотреть через интернет-трансляции.

Высокие коэффициенты

В теннисе каждый турнир играется по олимпийской системе: проигравший выбывает из турнира. Каждый матч должен быть закончен и иметь победителя. Поэтому тут нет ничьей, что позволяет букмекерам давать высокие коэффициенты на исход матча. Средний букмекер дает коэффициенты на матч равных соперников в районе 1.9 на каждого игрока. Топовые букмекеры дают еще более высокие коэффициенты.

В итоге ставить на теннис психологически проще, и коэффициенты выше, что здорово для ставок, но теннисные матчи развиваются часто очень непредсказуемо, ситуация в матчах может несколько раз меняться, и предсказывать результаты сложно.

Ставки в лайве 

Одними из основных ставок на теннис являются ставки в режиме Live. Теннис самый «качельный» вид спорта. Инициатива по ходу матча часто переходит от одного игрока к другому. На многих матчах происходят «развороты» — когда один игрок практически выиграл матч, имел матч-боллы, но упустил свои шансы, и в итоге вовсе проиграл матч.

Все эти возможности ставочники могут с успехом использовать в ставках в лайве. Лидируют по этому показателю ставки на бирже Betfair, которая предлагает очень большие лимиты на теннисные матчи, как до матча, так и в лайве.

В лайве также при удачном стечении обстоятельств можно ловить очень высокие коэффициенты на какого-либо игрока. В других видах спорта находить подобные выигрышные ставки с высокими коэффициентами сложнее.

Турниры Большого Шлема

Главными турнирами в теннисе являются Турниры Большого Шлема

Они проводятся 4 раза в году и привлекают наибольшее внимание со стороны теннисных болельщиков и любителей ставок. На эти турниры съезжаются все сильнейшие игроки и показывают свой максимум

Карьерные достижения каждого игрока в первую очередь оцениваются по количеству выигранных Турниров Большого Шлема.

Турниры Большого Шлема хорошо транслируются по телевидению, букмекеры предлагают хорошие ставки на все матчи. Большие суммы можно ставить в лайве, особенно в матчах решающих стадий турниров.

Турниры серии Мастерс и Премьер 

Вторым по популярности и значимости идут турниры серии Мастерс у мужчин и Премьер у женщин.

На эти турниры также стараются собираться все сильнейшие игроки, они находятся в приоритете у игроков. Эти турниры предлагают высокие призовые и большие очки в рейтинг теннисистов.

Всего за сезон у мужчин и женщин таких турниров проводится около 10. Неудобством для ставок является то, что все эти турниры уже проводятся на разных континентах — в Европе, Америке, Азии, но это вообще свойственно всему теннису.

Футбол

Безусловно, футбол — это игра, которая считается самой популярной во всем мире. Так уж заложено, что, когда в детстве ребенок выходит с родителями во двор и ему дают мяч, первым делом он его пнет ногой. Говорить, что генетически в нас заложена склонность к этой игре можно, но не нужно.

Особый интерес подогревает предстоящий Чемпионат мира по футболу, который пройдет у нас в стране. Приедут самые сильные сборные со всего света. Огромное количество болельщиков посетит Россию.

Несмотря на то, что футбол в России занимает огромную базу, отечественные футболисты не могут выйти на мировой уровень и редко балуют нас победами. Но развивается данный вид спорта «семимильными шагами». Каждый год проходит строительство футбольных полей в школах, во дворах или просто на городских просторах.

Рассказывать про правила игры с мячом будет бессмысленно, поэтому просто пожелаем удачи нашим парням на предстоящем Чемпионате мира.

Боксерский ринг (размеры и конструкция)

  1. Размер ринга для бокса. Ринг должен иметь форму квадрата со стороной минимум 4,90 м и максимум 6,10 м внутри канатов. При проведении международных чемпионатов должен использоваться ринг со стороной 6,10 м. Ринг должен находиться на помосте высотой не менее 91 см и не более 1,22 м от уровня пола или основания. 
  2. Помост и углы. Помост должен быть сооружен с учетом требований безопасности, иметь ровный пол, быть свободным от каких-либо препятствий и выходить за канаты не менее, чем на 46 см с каждой стороны. В углах ринга должны быть установлены четыре угловые стойки, которые должны быть хорошо защищены специальными подушками или быть устроены иным образом, предотвращающим возможное получение травм. Угловые подушки должны располагаться следующим образом: в ближнем левом углу (от стола Председателя жюри)- красного цвета, в дальнем левом углу – белого, в дальнем правом – синего, в ближнем правом – белого. 
  3. Покрытие пола. Пол должен иметь покрытие из войлока, резины или другого утвержденного материала, имеющего такую же упругость. Толщина этого покрытия должна быть не менее 1,3 см и не более 1,9 см. Поверх этого покрытия должен быть натянут и хорошо закреплен брезент. Войлок (резина или другой утвержденный материал) и брезент должны покрывать весь помост. 
  4. Канаты. Ринг ограничивается тремя или четырьмя рядами канатов толщиной от 3 см до 5 см. Канаты натягиваются как можно туже между четырьмя угловыми стойками. Канаты должны быть обернуты мягким или гладким материалом. С каждой стороны они должны быть соединены между собой двумя перемычками из плотной ткани шириной от 3 до 4 см, находящимися на равных интервалах. Перемычки не должны проскальзывать по канату.
  5. Лестницы. Ринг должен быть оборудован тремя лестницами. Две из них устанавливаются в противоположных углах и используются боксерами и их секундантами. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу и используется Рефери и Врачами.   
  6. Пластиковые пакеты. В двух нейтральных углах, с внешней стороны ринга, должно быть помещено по небольшому пластиковому пакету, куда Рефери сможет выбрасывать вату и тампоны, использованные им для оказания помощи при кровотечениях. 

Правила бокса (кратко)

Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых  длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:

  • один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд;
  • после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA);
  • один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут);

Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.

Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.

Список запрещенных приёмов:

  • удар ниже пояса;
  • удар (или опасное движение) головой;
  • удар по затылку;
  • удар по почкам;
  • удар в спину;
  • удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
  • захват (головы, руки, перчатки, туловища);
  • захват с нанесением удара;
  • низкие наклоны;
  • нажим рукой на лицо соперника;
  • повороты спиной к противнику;
  • толкание противника;
  • использование канатов для нанесения удара;
  • хватание канатов.

Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.

Что в итоге?

А итог очень прост: если вы решили серьезно заняться спортом и достичь, к примеру, того или иного разряда, то стоит использовать вышеописанные методы для понимания своих анатомических и физиологических особенностей и далее выбирать вид, к которому больше лежит душа. Если же ваша основная цель – это просто поддержание хорошей физической формы, то стоит исходить из своих личных пожеланий и целей, будь то похудение или улучшение выносливости. Для детей же совет один – пробуйте разные виды и оставайтесь в том, в котором ребенку больше всего понравится. Если даже он не сможет достичь каких-то высоких результатов, то точно сможет получить крепкое здоровье и закаленный характер, который поможет ему в дальнейшей жизни.

Знаете ли вы, что в нашем инстаграме много уникальной информации по восстановлению, советов по тренингу и профилактике травматизма?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector