Меню и цены бургер кинг

Как безопасно поесть в Макдональдс?

Требуется рассмотреть вопрос о калорийности. Выбирая блюдо, внимательно ознакомьтесь с ней и с содержанием макроэлементов. Для примера в таблице представлено несколько сэндвичей из основного меню. Вы можете сравнить по составу Биг Мак, калорийность которого достаточна для обеда, с Чикен Фреш МакМаффином, к которому желательно добавить еще немного богатой белком пищи.

Наименование	Биг Мак	Чикен Фреш МакМаффин
Калорийность на порцию	503 ккал	325 ккал
Белки	26 г	13 г
Жиры	25 г	14 г
Углеводы	42 г	37 г
Клетчатка	3,1 г	2,7 г

Для безопасности фигуры и сохранения хорошего настроения следуйте трем простым правилам:

1. Рассчитайте вашу индивидуальную суточную потребность в калориях и БЖУ и не превышайте ее более чем на 10%. Вы можете сделать расчеты онлайн с помощью специальных калькуляторов. Цифры будут приблизительные, но их можно смело использовать. Если вы хотите максимально точный результат, то можно воспользоваться таким методом, как биоимпедансный анализ.
2. Если вы чувствуете тяжесть после еды, питайтесь фастфудом не чаще чем раз в месяц, отдавая предпочтение легкой домашней пище.
3. Не торопитесь. Если вы едите бургер или наггетсы, наслаждайтесь каждым кусочком.

Картофель Фри: вес, калорийность и пищевая ценность

В таблицах содержится информация о содержании БЖУ (белков, жиров и углеводов) и калорийности картошки Кинг Фри в зависимости от размера порции.

Малая порция (джуниор)

Наименование	Одна порция	На 100 гр.
Вес (гр.)	106,0	100,0
Энергетическая ценность (ккал)	287,8	271,5
Энергетическая ценность (кДж)	1205,0	1136,8
Белки (гр.)	3,8	3,6
Жиры (гр.)	11,7	11,0
Углеводы (гр.)	41,9	39,5

Средняя порция (стандарт)

Наименование	Одна порция	На 100 гр.
Вес (гр.)	126,0	100,0
Энергетическая ценность (ккал)	342,1	271,5
Энергетическая ценность (кДж)	1432,3	1136,8
Белки (гр.)	4,5	3,6
Жиры (гр.)	13,9	11,0
Углеводы (гр.)	49,8	39,5

Большая порция

Наименование	Одна порция	На 100 гр.
Вес (гр.)	160,0	100,0
Энергетическая ценность (ккал)	434,4	271,5
Энергетическая ценность (кДж)	1818,75	1136,8
Белки (гр.)	5,8	3,6
Жиры (гр.)	17,6	11,0
Углеводы (гр.)	63,2	39,5

Сколько калорий в гамбургере с котлетой?

Современный ритм жизни диктует людям свои правила. И порой приходится принимать пищу на ходу. А что может быть проще и вкуснее фастфуда? Перед вкусом гамбургера вряд ли кто-то сможет устоять. Но не все знают, сколько калорий в гамбургере из «Бургер Кинг». Пищевая ценность этого угощения составляет ориентировочно 182 килокалории. При этом большая часть приходится на углеводы. Затем идут протеины, и замыкают эту цепочку жиры.

А сколько калорий в гамбургере из КФС? Калорийность таких угощений, а их в сети этих заведений общепита достаточно много, может варьироваться от 350 до 675 килокалорий. Речь идет о целой порции, вес которой превышает 100 граммов.

И наконец, одно из самых популярных заведений фастфуда в нашем мире – это «Макдональдс». Сколько калорий в гамбургере из «Макдональдса»? Пищевая ценность одного гамбургера весом в 97 граммов составляет примерно 257 килокалорий.

Стоит отметить, что стандартный гамбургер готовится из вкуснейшей булочки, одной котлеты, чаще всего говяжьей, сыра, салатных листьев и соуса. Но вы можете купить гамбургер с несколькими котлетами либо другими пищевыми добавками, которые могут влиять на пищевую ценность, лишь увеличивая ее.

Сторонники правильного питания могут отыскать себе гамбургер по вкусу, подходящий и по калорийности. К числу таковых относят вегетарианские угощения.

Чикен Макнаггетс

Мои упражнения Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности. Друзья Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним.

Открытые дневники Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона.

Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм — воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса.

Личный дневник В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник. Профиль В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.

Личный дневник. Дневник питания Дневник питания Мои продукты Мои рецепты Статистика рациона. Дневник упражнений Дневник упражнений Мои упражнения. Результаты Мои замеры Мои результаты Мои графики История изменения веса.

Купоны, промокоды и акции

Как всегда, если воспользоваться акционными предложениями, картофель фри можно купить дешевле! Сейчас в ресторанах  сети действуют акции!

Беконайзер, картофель фри и напиток без лимита

Самый внушительный бургер — бекон, двойная порция говядины на гриле и много-много сыра.

Код купона:24851

Цена по акции:369.90 руб.

Цезарь Ролл, Кинг Фри и ароматный капучино

Ролл с сочной куриной котлетой, приготовленной на гриле, Кинг Фри и ароматный кофе Капучино с нежной пенкой.

Код купона:26029

Цена по акции:199.90 руб.

Сырный Джо, картофель фри и напиток без лимита

Самый сырный бургер с хрустящей картошкой и напитком! — супер выбор для гурмана.

Код купона:24843

Цена по акции:299.90 руб.

Сырная Мэри, картошка фри и напиток по выбору

Много-много сыра в фирменном бургере Сырная Мэри, холодная кола и фри — остановиться невозможно!

Код купона:26025

Цена по акции:249.90 руб.

Двойной чизбургер, Кинг Го с наггетсами и напиток

Нежный чизбургер, фирменная закуска Бургер Кинг — Кинг Го с наггетсами и напиток.

Код купона:26002

Цена по акции:249.90 руб.

Воппер, Кинг Фри и напиток без ограничений

Вкуснейший бургер из говядины, напиток без лимита и Кинг Фри. Лучший вкус в Бургер Кинг.

Код купона:25994

Цена по акции:249.90 руб.

Лонг Чикен, картошка фри и напиток без лимита

Лонг Чикен — это волшебная, сочная курочка в панировке. А еще Кинг Фри и напиток!

Код купона:26014

Цена по акции:199.90 руб.

Комбо Цезарь Кинг или Фиш Кинг, напиток и Кинг Фри

Курица или рыба? — выберай на свой вкус! И не забудь про безлимитные напитки.

Код купона:26023

Цена по акции:149.90 руб.

Стейкхаус обед за 300 — Кинг Фри, Напиток и бургер

Супер обед — Стейкхаус, Кинг Фри и газированный напиток. Супер вкусно и сытно.

Код купона:24830

Цена по акции:289.90 руб.

Воппер джуниор с газировкой и картофелем фри за 179,90

В состав купона входит Воппер Джуниор сыр-бекон, газированный напиток и картошка фри.

Код купона:26000

Цена по акции:179,90 руб.

Посмотреть полный список новых купонов можно на странице Купоны и скидки Бургер Кинг.

Гамбургеры по-домашнему

Сегодня в супермаркетах можно купить все необходимые продукты для приготовления гамбургеров на домашней кухне. Вы можете самостоятельно испечь булочки, но куда удобнее купить уже готовую продукцию. Что касается мясных котлет, то для их приготовления лучше взять охлажденную вырезку и измельчить ее до консистенции фарша. Обязательно понадобится соус. Самый популярный «тандем» – майонезный соус и кетчуп. Вы можете заменить его менее калорийными продуктами, к примеру, натуральный йогуртом с минимальным процентом жирности и пюре из свежих помидоров.

Ингредиенты:

• фарш говяжий охлажденный – 1 кг;
• майонез – три стол. ложки;
• кетчуп либо томатный соус – три стол. ложки;
• сыр ломтиками – одна упаковка;
• огурчики маринованные – одна штука;
• свежий помидор – три штуки;
• булочки – восемь штук;
• салатные листья – один пучок.

Приготовление:

1. Если готовите фарш самостоятельно, то мясную вырезку сначала разморозьте путем естественного оттаивания, хорошенечко промойте и просушите. Только затем перекручиваем в мясорубке.
2. Сразу подготавливаем остальные компоненты. Сыр понадобится пластинчатый плавленый.
3. В фарш, кроме соли и смеси молотых перцев, больше ничего не добавляем. В небольшом количестве рафинированного растительного масла обжариваем крупные котлеты до появления янтарной корочки.
4. Прожаренные котлеты сначала перекладываем на бумажную салфетку, чтобы устранить лишнее масло, а затем в тарелку.
5. Соединяем майонезный соус с томатным пюре либо кетчупом. Перемешиваем до однородной консистенции.
6. Промываем и просушиваем салатные листья.
7. Булочки разрезаем пополам. Нижнюю часть смазываем приготовленным соусом.
8. Далее кладем мясную котлету.
9. Сверху — ломтик маринованного огурца. Предварительно обсушиваем огурец салфеткой от рассола.
10. Следом идет салатный листик.
11. Продолжают наш «гамбургер-марафон» ломтик сыра и свежего помидора.
12. Остается накрыть эту съедобную конструкцию второй частью булочки и подать к столу.

• Сколько калорий в винегрете с картошкой?
• Сколько калорий в бутерброде с сыром?
• Сколько калорий в курином бульоне?

Иногда можно позволить себе насладиться вкусным гамбургером. Но лучше его приготовить на домашней кухне, чем доверить свое здоровье заведениям общепита. Не забывайте о высокой пищевой ценности заокеанского угощения. Во время диеты такому блюду в рационе нет места. Будьте здоровы!

Польза и вред Воппера

Этот большой гамбургер с приправами имеет нехороший имидж. Причина в том, что польза у него лишь в том, что перекусить всегда можно на ходу, когда нет времени полноценно покушать или приготовить что-то дома: в самые короткие сроки бутерброд насыщает организм, обеспечивая необходимой энергией.

Но надо понимать, что это блюдо можно отнести к быстро усваиваемым продуктам, из-за чего энергию нужно потратить крайне быстро, иначе вся она перейдет в жировые отложения. С другой стороны, потреблять такой продукт перед силовыми нагрузками не стоит тоже. Из-за компонентов в составе продукт весьма тяжелый для желудка. При чрезмерном потреблении и сразу последовавших за этим силовых нагрузках может развиваться даже остановка желудка.

Помимо того, что у воппера калорийность немаленькая, продукт имеет ряд других негативных для организма свойств:

• майонез жирный и может провоцировать проблемы с поджелудочной железой, печенью;
• пряности, приправа Vegeta для гриля, овощи в томате, которые есть у воппера в составе, могут вызывать тяжелые аллергические реакции;
• соленые огурцы способствуют задержке жидкости в организме, тем самым провоцируя развитие отеков, оказывая нагрузку на почки.

Если даже выбирать воппер с мясом, овощами, то все равно назвать такое блюдо полезным нельзя. Причина в обработке. Чаще мясо предварительно обжаривают, что делает сэндвич неподходящим для людей с язвенной болезнью и другими проблемами ЖКТ.

Итог: сэндвич, как и любой фаст-фуд, нельзя назвать полезной едой. Основная задача блюд – быстро утолить голод, когда нет возможности поесть полноценно. Но в качестве постоянной пищи рассматривать вариант нельзя из-за возможности набора лишнего веса или развития сопутствующих заболеваний.

Любые диеты, а особенно медицинские диеты оговаривают категорический запрет потребления таких продуктов.

Приготовление чикенбургера

Готовить чикенбургер очень просто.

Вам понадобятся:

• отрубные булочки;
• фарш из куриной грудки;
• яйцо;
• перец;
• листья салата;
• горчица;
• сметана;
• соль.

Приготовление.

1. Смешайте соль, перец, яйцо и фарш. Сделайте небольшие котлеты (размером с отрубные булочки). Поставьте котлеты готовиться на пару. Совет: вместо котлет можно просто приготовить филе куриной грудки на гриле.
2. Булочки разрежьте вдоль. Обжарьте их без масла на сковороде с антипригарным покрытием.
3. Смешайте соль, горчицу и сметану — это будет соус.
4. Намажьте соус на булочку, положите готовую котлету.
5. Добавьте немного соуса на котлету, сверху положите лист салата.
6. Закройте булочкой. Бургер готов!

Калорийность такого бургера будет примерно 120 ккал на 100 грамм. В нем нет ни грамма лишнего жира. Домашний чикенбургер не навредит вашей фигуре и здоровью.

Польза или вред?

Как вы думаете, может ли такая еда принести пользу человеческому организму? Конечно, может, но при условии, что для приготовления использовались натуральные продукты и были соблюдены все правила тепловой обработки. В классическом гамбургере обязательно должна быть рубленая котлета из говяжьей вырезки. Соответственно, продукт становится моментально полезным за счет содержания в мясе микро- и макроэлементов, витаминов и других веществ.

Компонентный состав:

• железо;
• витамины из группы В;
• холестерин;
• волокна пищевого типа;
• сахариды;
• кислоты жирные насыщенного типа;
• марганец;
• зола;
• калий;
• вода;
• натрий;
• фосфор;
• бета-каротин;
• витамин К;
• токоферол.

К сожалению, при тепловой обработке такие компоненты практически полностью исчезают. А вместо них появляются вредные канцерогены, которые могут стать причиной нарушения работы пищеварительного тракта.

Также стоит обратить внимание на огромное количество углеводов, содержащихся в гамбургерах. Да, такое угощение поможет быстро утолить чувство голода

Но если физическая активность будет минимальной, то все съеденное отложится в виде жировых накоплений и лишних сантиметров на талии.

Вообще, изначально гамбургер готовили из специально испеченных булочек, говяжьих котлет, горчицы и сметаны. Современный фастфуд стал вкуснее, но менее качественным и натуральным. В его составе появились консерванты, усилители вкуса, всяческие пищевые добавки.

Биг Тейсти, Биг Мак, гамбургер, чизбургер, картошка фри

Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней содержится огромное количество калорий. Можно набрать не только лишние килограммы, но и испортить здоровье и нанести непоправимый вред своей пищеварительной системе. Во все эти блюда добавляется большое количество разнообразных приправ и специй, в том числе и усилитель вкуса (глутамат натрия). Даже в одном стакане кока-колы содержится почти двухдневная норма сахара для взрослого человека.

1

Таблица калорийности блюд Макдональдс

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице:. Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)

Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)

Биг-Мак	210	510	27/26/41
Гамбургер	97	257	13/9/30
Чизбургер	111	310	16/13/30
Двойной чизбургер	170	455	27/34/31
Роял чизбургер	192	577	32/28/36
Фиш ролл	190	480	17/23/49
Цезарь ролл	250	520	20/25/48
МакЧикен	163	433	20/19/44
Чикенбургер	151	363	27/36/50
Чикен де дюкс	190	515	22/24/50
Биг тейсти	335	847	44/52/50
Роял де люкс	197	549	30/29/42
Стейк хаус (кинг сайз)	259	704	60/45/92
МакМаффин с яйцом	116	281	20/19/44
Картошка фри маленькая	89	235	3/12/30
Картошка фри большая	155	450	5/22/53
Картошка фри средняя	117	342	5/17/42
Картофель по-деревенски	168	331	4/15/42
Чикен Макнагетс маленький	124	278	19/20/60
Чикен Макнагетс большой	395	880	60/60/180
Крылышки большие	281	412	40/45/60
Крылышки маленькие	117	187	20/19/42
Креветки (9 штук)	200	280	22/24/50
Креветки (6 штук)	120	170	10/21/30
Креветки (4 штуки)	75	125	7/13/18
Сырный соус	50	90	0,6/9/1,5
Кетчуп	25	29	0/0,3/7
Барбекю	25	52	0,2/0,3/11
Карри	25	56	0/0/12
Кисло-сладкий	25	46	0,2/0,3/12
Горчичный	25	65	0,4/0,6/22
Рожок мороженое	90	140	33/4/23
Клубничное мороженое	145	270	5/5/50
Шоколадное мороженое	140	320	5/7/70
Карамельное мороженое	145	330	6/8/60
Макфлури де люкс	180	390	7/10/71
Маффин с шоколадом	95	340	6/12/55
Пирожок с вишней	120	190	2/12/29
Клубничный молочный коктейль	250	550	9/7/71
Шоколадный молочный коктейль	250	564	10/8/70
Ванильный молочный коктейль	250	525	9/7/70
Кока-кола	250	120	0/0/22
Спрайт	250	110	0,2/0/20
Фанта	250	130	0,1/0/23
Натуральный кофе	450	0,6/0,2/0,6
Кофе с молоком	450	45	4/3/15
Айс ти	250	65	0/0/14
Латте	450	190	6/7/10
Мокко	450	320	4/5/20
Капуччино	450	120	6/7/9

2

Состав Биг тейсти и картошки фри

В состав Биг тейсти (Big tasty) входят такие продукты питания:

• Булка с кунжутом.
• Котлета из говяжьего фарша, которая весит 160 г.
• Острый соус.
• Лук.
• Салат.
• Помидоры.
• Сыр Эмменталь.

Говядина насыщена различными аминокислотами и белками, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем содержатся витамины группы B, PP, H, E. Однако котлета жарится в большом количестве подсолнечного мяса, поэтому в ней присутствуют канцерогены, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей (рака).

В одной штуке картошки фри содержится много масла и вредных для человеческого организма добавок.

Рецепт домашнего картофеля фри состоит всего из 3 ингредиентов, а в блюде из Макдональдса используется 12:

1. 1. Рапсовое масло.
2. 2. Картофель.
3. 3. Соя.
4. 4. Ароматизатор со вкусом говяжьего мяса.
5. 5. Соевое гидрогенезированное масло.
6. 6. Декстроза.
7. 7. Лимонная кислота.
8. 8. Соль.
9. 9. Кукурузное масло.
10. 10. Бутиловый третичный гидрохинон.
11. 11. Полидиметилсилоксан.
12. 12. Динатрийфосфат.

nadietu.net

Состав и свойства сэндвича Двойной Воппер

Воппер, в переводе с английского, значит «огромный». Это логично – на вид это большой сэндвич с внушительной начинкой.

В стандартный сэндвич входят:

• зажаренная говяжья котлета массой 114 грамм. Подается в двух экземплярах, между ними соусы;
• булочка, разрезанная пополам и посыпанная кунжутом;
• кетчуп, майонез;
• соленые огурцы, помидоры (нарезаны кольцами);
• маринованный лук;
• листик салата.

По желанию можно добавить специи, сыр, бекон или горчицу. Кстати, в зависимости от страны расположения ресторана, перечень доступных приправ и соусов может изменяться.

Можно заказать хлебный ролл, приготовленный с такими же ингредиентами, завернутый в лаваш (аналог шаурмы).

Если в гамбургере одна котлета, а в чизбургере — одна котлета и сыр, то здесь просто разделяют виды на тип с сыром и без.

Список рецептов, закуски, салаты – все это можно увидеть в информации заведения. Не указывается часто то, что салаты, бутерброды, первые блюда содержат в основе муку, мороженые продукты. Иногда могут разнообразить свежими шампиньонами, рецепты салата из редиса тоже подразумевают свежие ингредиенты. А вот мороженое, мука и макаронные изделия, мясные продукты – все это готовится заранее и хранится долго на складе.

Калорийность бургера Воппер

Количество калорий в воппере напрямую зависит от его размеров и начинки. При этом калорийность двойного воппера не в 2 раза выше. Причина в том, что удваивается только начинка, поэтому калории увеличиваются в 1,5 раза – на 350 ккал.

Количество жиров, углеводов, белков (БЖУ) остается практически неизменным. Растет в основном содержание белка за счет увеличения мяса. В воппере БЖУ нельзя назвать все же достаточным для нормальной работы организма.

Следует учесть, что в саму булку добавляют много разрыхлителя, поэтому любой фастфуд вызывает чувство насыщения на непродолжительное время. Скоро человек начинает чувствовать голод (как при потреблении всех быстрых углеводов). Если полученная энергия не тратится сразу, то съеденное переходит в жир.

Информация неточная, но многие источники утверждают: через час после еды ощущается еще больший голод, чем до этого.

Если для определения энергетической ценности используется вами таблица калорийности продуктов, то нужно рассчитать ценность каждого содержащегося ингредиента. Но используя личный анализатор тела, можно определить набор лишнего веса именно на фоне таких продуктов.

Джуниор

Воппер Джуниор – самый миниатюрный вариант бургера. Его вес всего 100 грамм. У Воппер Джуниор калорийность 207 ккал. Этот бургер Кинг Воппер самый маленький, но все же популярный для быстрых перекусов без особого вреда для фигуры.

Классический

Стандартный обычный сэндвич без дополнительных ингредиентов, весит 279 грамм и его калорийность 560 ккал.

Двойной

Между булочками в двойном воппере 2 котлеты. Если выбрать вариант с сыром, то между котлетками будет 2 ломтика сыра. Калорийность двойного воппера 900 ккал.

Тройной

Тройной воппер включает в себя 3 котлеты. Если выбрать вариант с сыром, то будет тоже 3 кусочка. У тройного воппера калорийность равна дневной норме для некоторых людей – 1120 ккал. Вес 455 грамм.