Жевательная мышца

Что делать, когда болят мышцы головы?

Если у вас из-за спазма мышц головы возник приступ головной боли, то не следует сразу начинать принимать обезболивающие лекарственные препараты. Во многих случаях устранить спазм мышц головы помогает прогулка на свежем воздухе, горячий душ, теплая ванна и массаж мышц висков, затылка, лба. Этот массаж достаточно прост, и его можно выполнить самостоятельно. Если перечисленные выше мероприятия не приносят облегчения, то можно принять одну-две таблетки любого обезболивающего препарата. В случае если приступы головной боли напряжения возникают у вас достаточно часто, то следует обратиться за медицинской помощью.

1. ЛАТЕРАЛЬНАЯ (БОКОВАЯ) КРЫЛОВИДНАЯ МЫШЦА

Как показано на рисунке, латеральная крыловидная мышца представляет собой не одну, а две мышцы (головки), разделенные своей собственной фасцией (соединительной оболочкой). Оба пучка берут свое началу у основания черепа на клиновидной кости, но не в одной точке, а в разных. Так, верхний (более узкий) пучок боковой мышцы выступает из подвисочной поверхности большого крыла клиновидной кости и из подвисочного гребня. Нижний (более широкий) пучок выходит из боковой крыловидной пластинки клиновидной кости. Объединение волокон двух пучков в короткое и толстое сухожилие происходит тогда, когда они достигают места своего прикрепления. Связи этой мышцы с другими структурами нашего лица столь широки, что ее дисфункция может вызвать самые разнообразные симптомы, даже включая проблемы со слухом.

Рис. 1. Латеральная крыловидная мышца

Латеральная крыловидная мышца выполняет очень важную функцию — при одновременном сокращении мышц правой и левой сторон, мы можем выдвинуть челюсть. Если сокращается мышца одной из сторон, то нижняя челюсть сдвигается в противоположную сторону.

Жевательные мышцы – иннервация и кровоснабжение

Физиологически мускулы представляют собой просто пучки коллагеновых волокон, заключенные в фасциальные капсулы. Чтобы мышцы жевания были способны к напряжению, сокращению и расслаблению, выполняли свои базовые и дополнительные функции, необходимо 2 параметра:

• получение и передача нервных импульсов от головного мозга;
• постоянное снабжение питательными веществами и кислородом.

Иннервация жевательных мышц

Связь мускулов с головным мозгом осуществляется с помощью третьей ветви тройничного нерва. Акт жевания происходит благодаря соматической, чувствительной и двигательной иннервации. Каждая мышца получает «инструкции» по собственному ответвлению:

1. Жевательная. Между поверхностной и глубокой частью мускула располагается специальная клетчатка. В ней залегает жевательный нерв.
2. Височная. Большинство сигналов мышца получает непосредственно от тройничного нерва. Точные «указания» передает собственный височный пучок.
3. Латеральная и медиальная крыловидная. Связь с головным мозгом происходит с помощью одноименных нервов для каждого мускула, берущих начало из третьей ветви тройничного.

Кровоснабжение жевательных мышц

Базовый сосуд, доставляющий биологическую жидкость с питательными веществами и кислородом – сонная артерия. Она делится на более мелкие ветви, каждая из которых снабжает кровью мышцы, участвующие в жевании:

1. Передняя глубокая височная артерия отвечает за одноименный мускул. Она имеет ветви с каждой стороны лица.
2. Жевательную мышцу снабжает артерия с аналогичным названием. Дополнительную доставку крови обеспечивает поверхностная височная.
3. Оба крыловидных мускула «питаются» от верхнечелюстной и лицевой артерии.

Жевательные мышцы – функции

Прямой задачей представленной группы мускульных тканей является обработка пищи:

• дробление;
• измельчение;
• перетирание.

Помимо основных, есть альтернативные функции жевательных мышц:

1. Создание черт лица и пропорций. Все рассматриваемые мускулы малорельефны, но они создают каркас для кожи. Правильно развитые и работающие жевательные мышцы обеспечивают ее тонус, предупреждают птоз тканей («брыли»), поддерживают четкость овала лица, особенно в области нижней челюсти.
2. Мимика. При сильных переживаниях, недоумении употребляется выражение «лицо вытянулось, перекосилось». За такое выражение отвечают крыловидные мышцы. Они сдвигают нижнюю челюсть в сторону или вперед, и слегка вытягивают овал, приобретая мимические функции. Лицо может демонстрировать удивление, боль, угрозу. Рельеф жевательной мышцы малозаметен в спокойном состоянии, но при напряжении возникает ощущение, что человек «стиснул челюсти, желваки». Это выражает решительность, гнев, презрение или отвращение, готовность поссориться или ударить. Дополнительно указанные мускулы отвечают за отвисание нижней челюсти во время испуга и смеха.

Простые упражнения для расслабления жевательной мышцы

1. В первую очередь надо снять триггеры с мышцы.

На фото ниже показано расположение триггерных точек. Ставим на точку палец и, легко надавливая, массируем круговыми движениями.

Триггерные точки жевательной мышцы.

Возможны болевые ощущения, но они не должны быть сильными. Если боль сильная, надо ослабить нажим.

Массируем примерно минуту в каждой точке.

Упражнение можно выполнять каждый день, до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут. Потом можно делать 1-2 раза в неделю профилактически.

Чтобы точно определить, что вы массируете на жевательной мышце, а не где-то рядом, поставьте пальцы на точки и откройте рот, жевательная сразу выделиться. Но массаж делаем с закрытым ртом.

2. Второе упражнение на растяжение.

Опускаем челюсть максимально вниз, губы чуть напрягаем, чтобы щеки немного натянулись.

Растягивающими движением проходимся пальцами сверху вниз, от уха к углу челюсти, придерживая сверху одной рукой. И от скуловой кости, к углу челюсти, придерживая одной рукой у скулы.опубликовано econet.ru.

Автор Татьяна Новикова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Спазм мышц головы

Головная боль, к огромному сожалению, хорошо знакома и не понаслышке большинству взрослых людей. Самым распространенным типом головной боли является головная боль напряжения. Она возникает в результате спазма мышц головы – мышц скальпа (затылочные, височные, лобные), лицевых и/или трапециевидных мышц.Фактически в этом случае болит не голова, а болят мышцы головы.

При спазме мышц головы происходит сдавливание кровеносных сосудов, расположенных в их толще. Это приводит к развитию ишемии (кислородному голоданию) мышц, их отеку и боли. В итоге больные начинают жаловаться на монотонные, сдавливающие, стягивающие или сжимающие боли. Они описывают их достаточно образно: «Стянуло голову обручем, шлемом, тисками».

Медиальный элемент

Эта мышца представлена в форме четырехугольника. Она выступает как важнейший элемент нижнечелюстной связки. Располагается мышца на внутренней поверхности кости, напротив жевательной, в одном с ней направлении. В некоторых случаях их пучки соединяются. Фиксируется элемент с помощью толстых отростков. Всего их два. Более крупный прикрепляется к крыловидной боковой части в клиновидной кости, меньший — у пирамидального отростка в небной части и бугра на Внизу мышца фиксируется также в двух точках. Между отростками формируется множество важнейших структур. Среди них нервы, альвеолярные, верхнечелюстные сосуды. Медиальный элемент, так же, как и , обеспечивает движение нижней челюсти. При сокращении с обеих сторон кость перемещается вперед и вверх, с одной стороны — в бок.

Жевательный элемент

Эта мышца располагается поверх крыловидных (медиальной и латеральной). Она достаточно сильная, поскольку тренируется чаще других во время жевания. Ее контуры достаточно хорошо прощупываются, в особенности когда она пребывает в сокращенном состоянии. Мышца фиксируется на скуловой дуге. Она отличается достаточно сложным строением. Мышечные волокна разделяются на глубокую и поверхностную части. Последняя отходит от среднего и переднего участков скуловой дуги. Глубокая часть прикрепляется чуть дальше. Она отходит от заднего и среднего участков дуги. Поверхностный элемент под углом проходит назад и вниз. При этом он накрывает часть, расположенную глубоко.

Жевательные мышцы: височная, латеральная, медиальная крыловидная: функция, анатомия

Вниз (открывание рта).

Двусторонее сокращение m. mylohyoideus, m. geniohyoideus, venter anterior m. digastrici.

Вверх (смыкание зубов).

Двустороннее сокращение m. masseter, m. temporalis, m. pterygoideus medialis.

Двустороннее сокращение m. pterygoideus medialis, m. pterygoideus lateralis, поверхностный слой m. masseter.

Двустороннее сокращение задних пучков m. temporalis.

Сокращение m. pterygoideus lateralis левой стороны и задних пучков m. temporalis правой стороны.

Сокращение m. pterygoideus lateralis правой стороны и задних пучков m. temporalis левой стороны.

Височно—нижнечелюстной сустав. ARTICULATIO TEMPORO-MANDIBULARIS.

Как изменяются функции и сила жевательной мускулатуры с возрастом?

Старение организма приносит потерю зубов, снижение целостности оставшихся зубов, заболевания десен, изменения силы жевательных мышц.

Многие патологические состояния связаны с трудностями безопасного жевания, глотания пищи и управления жидкостями. К ним относятся инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и хроническая обструктивная болезнь легких.

Условия, которые влияют на мышечную силу, координацию или целостность полости рта, такие как инсульт, болезнь двигательных нейронов, болезнь Паркинсона или рак полости рта, могут снижать качество пережёвывания пищи. Например, гемиплегия языка, связанная с инсультом, может снизить способность к латерализации языка.

Потеря гемосенсорной чувствительности может повлиять на целостность оральных рецепторов. Эти недостатки могут значительно повлиять на безопасность глотания, если мышцы в глоточной фазе также находятся под угрозой.

Существуют и другие причины нарушений височно-нижнечелюстного сустава:

• Артрит.
• Хирургия челюсти.
• Вывих челюсти.
• Скрежетание зубами или непроизвольное сжатие челюсти.

Женщины сталкиваются с проблемами больше, чем мужчины, и чаще всего они возникают в возрасте от 20 до 40 лет. Симптомы могут включать затруднение при жевании, треск или щелчок в челюсти, боль в шее и плечах, головную боль.

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ

Массаж триггерных точек жевательных мышц лица – отличный способ избавиться от неприятных ощущений, связанных с их перенапряжением.

Чтобы не допустить появления триггерных точек в данной области, рекомендуется также выполнять простые упражнения, направленные на расслабление челюсти и жевательных мышц.Упражнение № 1
Попробуйте говорить так, будто вы только что проснулись и не можете четко выговаривать слова.

Настройте себя на волну релаксации, представьте, что вы настолько расслаблены, что не можете внятно разговаривать. Это очень простое и в то же время эффективное упражнение, которое поможет снять напряжение с жевательных мышц.Упражнение № 2
Откройте рот, имитируя удивление, и попробуйте просидеть, не закрывая его, максимально долго. Выполняйте данное упражнение регулярно, чтобы отучить себя от привычки сжимать челюсти и перенапрягать жевательную мышцу лица.
Конечно же, не стоит забывать, что все мышцы человеческого тела взаимосвязаны. Неправильное положение тела во время ходьбы или сидения может привести к гипертонусу одних и ослаблению других мышц.

Так, часто вытянутая вперед шея (например, во время просмотра новостей в смартфоне) также может привести к появлению болей в голове, плечах и шее.

Поэтому, прибегая к массажу триггерных точек жевательных мышц лица, не забывайте и о других мышцах, а также об их роли в возникновении неприятных ощущений в теле.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Особенности жевательных мышц

Все мускулы, участвующие в рассматриваемом процессе, крепятся к нижней челюсти, что и делает ее максимально подвижной костью в черепе. К жевательным мышцам относятся не только одноименные ткани, но и другие лицевые структуры. Основной особенностью представленной группы мускулов является их многофункциональность. Они помогают измельчать пищу и параллельно создают мимику, помогают выражать эмоции. Правильное развитие жевательных мышц обеспечивает симметричность некоторых черт лица. Есть упражнения, которые даже замедляют птоз (опущение) тканей кожи.

Сколько жевательных мышц у человека?

С одноименным названием на лицевой части черепа только одна пара мускулов. Ответ на вопрос, сколько жевательных мышц всего – восемь. К структурам, участвующим в процессе измельчения пищи, относятся следующие (их расположение и крепление к костям черепа наглядно показано на схеме ниже):

• латеральная крыловидная;
• жевательная;
• височная;
• медиальная крыловидная.

Сила жевательных мышц

Для глотания твердой еды ее необходимо предварительно раздробить и перетереть зубами. Чтобы осуществить эти действия жевательные мышцы должны развивать определенную силу. В анатомии и медицине есть 2 понятия, которые ее описывают:

1. Абсолютная сила жевательных мышц. Она предполагает напряжение, которое мускулы способны развивать при максимально возможном их сокращении. Параметр вычисляется путем умножения удельной силы мышцы на площадь ее поперечного сечения. Исследователи предоставляет разные данные по расчету описываемой величины. В одних источниках удельная сила принимается равной 10 кг на 1 квадратный см, в других – всего 2-2,5 кг. По этой причине абсолютный параметр имеет большой диапазон, 100-400 кг. Обладая такими колоссальными возможностями, мышцы, участвующие в акте жевания, используют около 10% своего потенциала. Усилие, необходимое для измельчения большинства принимаемой пищи, составляет 9-15 кг. Оставшийся запас считается резервным. Это позволяет дробить и перемалывать твердую еду без особо утомления мускульных тканей.
2. Жевательное давление. Это более узкое понятие, описывающее силу, которая прикладывается на определенную поверхность. Жевательные мышцы при одинаковом усилии будут оказывать разное давление на коренных и передних зубах. Например, на резцах оно составляет 5-12 кг, на молярах – до 25 кг. Жевательное давление отражает только часть возможной силы, оно ограничивается выносливостью периодонта. При измерении данного параметра имеет значение и продукт, который измельчается. Чтобы растереть вареное мясо, потребуется около 40-48 кг силы, орехи – 25-102 кг, карамель – 25-30 кг.

Жевательная мышца влияет на внешний вид нашего лица

Посмотрим, как она выглядит и где расположена:

С возрастом эта мышца зажимается и укорачивается. В основном, из-за стресса, когда мы с силой сжимаем челюсти. У многих из нас формируется привычка держать челюсть постоянно сжатой. Даже во сне. Что плохо отражается на зубной эмали — она истирается.

Также это может быть причиной головных болей.

И, что еще хуже, спазм жевательной сильно отражается на состоянии нашего лица.

Нижняя челюсть разворачивается, ее угол уезжает вверх, к уху, а подбородок уходит внутрь.

Изменение положения челюсти из-за зажима жевательной мышцы.

Из-за сдвига, мы получаем недостаток костного объема в средней и нижней третях лица. Лицо выглядит осунувшимся. Теряется каркас. Лишним тканям некуда деться. Резерва на сокращение уже нет, так как зажим ухудшает кровообращение, а соответственно и питание тканей. Тургор кожи ухудшается, ткани провисают – формируются брыли и второй подбородок.

Зажим жевательной — брыли и второй подбородок.

Лицо сразу теряет молодой вид. Ничего так не портит и не меняет до неузнаваемости, как зажим этой мышцы.

Но все поправимо! С этим несложно бороться. Достаточно просто расслабить эту мышцу и дальше поддерживать ее в хорошем состоянии. Челюсть вернется на место, брыли постепенно уйдут, а овал подтянется.